网上有关么么棋牌开挂的软件下载(详细开挂教程)

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学习新技能是一种持续发展和进步的方式，可以让人感觉生活更加美好。以下是一些可能会让人感觉生活更美好的技能：

1.学会沟通技巧：学会有效沟通可以帮助我们更好地与他人交流和建立更紧密的人际关系，减少误解和冲突，让生活更加愉快。

2.学会压力管理技能：学会管理压力可以让我们更好地控制情绪，减轻焦虑和压力，更好地面对生活中的挑战。

3.学会烹饪技能：学会烹饪可以让我们更加独立，有机会尝试各种不同的美食，同时也可以增加家庭成员之间的互动和交流，让生活更加丰富多彩。

4.学会旅行技巧：学会旅行技巧可以帮助我们更好地规划和组织旅行，了解不同文化和风土人情，增加人生经历和见闻，让生活更加充实和有趣。

5.学会冥想和放松技巧：学会冥想和放松技巧可以帮助我们减轻压力和焦虑，提高专注力和注意力，让生活更加平静和舒适。

总之，学习新技能可以帮助我们提高自我认知、拓展视野、增强自信心，让生活更加美好。

如何通过小细节改变外貌？

前两天上传了一张三年前后的证件照，几分钟朋友评论“太励志了！”“三年变女神

没有动过手术，但是眼睛变大了，皮肤变好了，下巴变尖了。健身慢慢改变了我的身体还有面容，健身就相当于整容。花了三年的时间，没有吃过减肥药，完全靠自己慢慢摸索，默默地运动，感谢当初咬牙坚持的自己。

虽然没有变得很美，但是相比三年前的大胖子，自己还是改变了很多。体验就是，走在马路上会有人特地看你一眼，在操场上跑圈的时候会有人说“去年冬天就看你跑步，怪不得身材这么好啊”，许久不见的同学会惊讶你变了好多。

坚持运动三年，但是瘦下来是近一年的事。我大概花了一年多的时间才认识到想要瘦下来，运动很重要，但是更重要的是怎么吃。

早餐尤其重要（无限循环）三餐卡路里平均分配大概450-500/顿，蔬菜蛋白质碳水。零食戒掉，汽水绝缘，夜宵拜拜。很多人说，不吃人生还有什么乐趣？包括我的朋友在我拒绝了她的零食后说，你肯定少了很多快乐啊。可是，对于习惯了不吃零食的我而言，一点都不痛苦。

可以学着自己做，只要少油少盐，风味也不错的。

减肥初期一定要少吃，因为基础代谢没有提上去，多吃多练行不通。在你将基础代谢提上去以后就可以稍微吃好吃的了。

下面是寝室系列早餐

享受流汗的感觉，享受运动带给你的快感。如果只是为运动而运动，那只是折磨，而且也坚持不下去。把它当成日常生活必须的一个环节，比如，你少玩一个小时手机，用来跑跑步。这一个小时日积月累，就会有意外地改变。

我一开始跑步，五圈都累死。到现在，8公里每天也不感觉吃力。我体质偏阴冷，冬天穿厚衣服也手脚冰凉，我就会放下一切去跑个几公里，增加阳气。

不健身房一个小时的训练重要，但是注意平时的运动，提高基础代谢更重要。我上下班半个小时的路基本上都是自己走着去的，在办公室也会时不时走动，办公室在五楼，能爬楼梯。

每次我坚持不下去了，我就会跟自己说，你这是在变得越来越好。我不愿意在年纪轻轻就全身横肉，我固执地认为，只有自己变得好了，才有资本去追求更好的。也许以后有另一半，我也会更加严格要求自己。问问自己，如果你的另一半越来越不上进，懒得要命，肚子上是一整块肉，你还会爱这样的人吗？那么，女人就可以随便对待自己吗？当然不可以。

想变美？请先提高你的审美！

现在我们经常能够听到?颜值?这两个字，所谓颜值就是一个人形象的好坏，颜值高即好看，颜值低则丑陋，决定一个人颜值的高低表面上是五官的美丑，但其实与个人的气质?姿态等方方面面息息相关，这也不难理解为什么有些人五官平平但是看起来却非常好看惊艳、美丽动人。生活中我们的外貌也并非是一成不变的，都说25岁以前的外貌条件是父母给的，而25岁之后则是自己的保养和习惯养成的。可见，我们的外貌真的是与平时的细节息息相关，想要通过一些细节改变外貌也是有可能的。我平时用到的小细节有练习微笑、嚼口香糖，认真护理头发，还有就是注意坐姿等等。

微笑是需要练习的，很多人可能会嗤之以鼻，?笑还要练习？谁不会笑?，我们的确每个人都会张口就笑，但想要通过笑来提高颜值，那还真的得练习了。正确的微笑能够使人看起来灿烂夺目，也可以活动面部肌肉，久而久之让脸部轮廓更加有致，这也就是为什么空姐看起来往往令人悦目，但却不见得五官有多好看的原因。除了练习微笑之外，多嚼口香糖也可以使我们的脸部轮廓更好看，颜值自然就跟着提升了。

头发是女人的第二张脸，丰盈柔顺的秀发的确可以为形象增分不少，如果是毛燥干枯的头发往往会让整个人看起来没有气质。我在日常生活中护理头发的小细节和小心思也有很多的，首先是洗完头发之后不要立刻吹干，而且是毛巾轻轻裹住以后至半干状态再吹干，坚持用适合自己精油、护发素等，还有就是睡觉的时候把头发放在一个舒服且友好的位置上，有很多同学起床之后头发是很容易炸毛的，所以如果是长发的话可以在睡前可以轻轻编个麻花辫，短发就尽量捞在头顶。

体态对一个人的形象也是至关重要的，身材凹凸有致，挺胸抬头昂首阔步的人很容易给人一种自信的感觉，而且也看起来精神抖擞，而虎背熊腰或者驼背等情况会给自己的形象大打折扣。改善的方法很简单，首先是多跑健身房多运动，通过运动来改善肌肉线条，其次就是注意日常的坐姿和站姿等一系列行走起卧，良好的坐姿对脊椎、腰部等都有好处，而且肚子不容易积肉。气场的行为举止也是非常重要的，我们的行走，谈吐，是优雅还是粗鄙早在人家看到的第一眼就展露无遗。让体态看起来好的最简单的改善方法就是不要随意，拘谨精神，时时刻刻想象自己正在被万众瞩目，那么自然而然就会姿态万千了。

帮我把网名变美一点，呵呵、

美学家张世英说过：

人有四种境界：欲求境界、求知境界、道德境界、审美境界。 审美为最高境界。

审美对于一个人来说，至关重要，它会影响一个人的思想、谈吐、形象等等。

对个人而言，审美是一种品质和修养。一个审美能力低下的人不仅素养、品格不高，道德水准也会有问题。

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缺乏审美的人

生活层次并不高

朋友有一个学室内设计的表弟。

毕业两年，舅舅请他帮忙设计新的房子。

房子装修好之后，朋友去参观，惊得下巴都快掉了。

天花板白色欧式吊灯，地板古色古香，红木家私……

朋友说：你怎么这样设计？冰火两重天啊？

舅舅挺开心：我觉得可以，挺好的啊！

朋友跟我吐槽了很多次这个表弟和他舅，没有任何审美能力，一个缺乏美的熏陶和认知、设计得不伦不类，一个自以为东西高档了就能彰显品味。好端端的新房子，胡乱混搭，弄得土里土气。

当代文学大师、画家木心先生曾说过：

「没有审美力是绝症，知识也解救不了。」

不少人“穷”，穷的不是物质、也不是文化，而是审美。没有恰当的审美，再豪华奢侈的修饰，也只是粗浅陋俗的行囊，不具备美的内核。

可见 缺乏审美的人，生活层次并不高。

2

缺乏审美的人，给人的感觉，总是缺乏礼仪感。

经常听到这句话：生活要有仪式感。然而，有些人的“仪式感”只是挂在嘴边。

吉林大学经济学院院长李晓教授在毕业典礼上演讲的时候，提到一个小细节▽

“许多男同学穿着一条大短裤，露着带毛的双腿，穿一双拖鞋，身披庄严的毕业礼服满校园逛。你们觉得美吗？”

以随意的心态，对待一件庄重的服装，这便是缺乏礼仪感的表现。

“审美是一种尊严意识，是一种自我尊重也是对别人的尊重。在庄重的场合，一个没有仪式感的人、着装随意的人既是对自己的贬低，也是对他人的极大不敬。”

我们去面试，去见客户，去相亲，见重要的人，都会花点心思打扮，整理好妆容和服饰，认真对待不同的场合。这就是生活中的礼仪感。

而审美低下，个人形象邋遢、混乱，那TA的世界一定也是邋遢而混乱的，没有任何礼仪感可言。

缺乏审美，礼仪感自然不会高到哪里去。

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缺乏审美的人

生活态度匮乏

**《邻居》里，一个男人租了一间复式房子，生活很不讲究：房间阴暗，开一辆破旧的车，穿脏兮兮的衣服，脸色暗黄，皮肤粗糙，邋里邋遢，整个人也是阴阴沉沉。

没有一个人喜欢他。卖皮箱的老板对他充满怀疑，送披萨的外卖小哥每次敲他家的门都有点害怕，女初中生见了他就绕道走，小区物业都害怕跟他打交道。

我们身边是否也有这样的人？无论住什么样的房子，都会搞得很糟；无论穿什么样的衣物，也会弄得很脏。一个对自己没有要求的人，生活终归会变成混乱不堪。TA也许不缺钱，但缺乏生活态度。

大火、高分的韩剧《迷雾》，女主角高慧兰给我们展现了什么叫做有审美力、有品位的女人。

作为九点新闻女主播，她衣着得体、妆容迷人、独立果敢而又优雅，是全民追捧的偶像。

对自身， 一路奋斗，她不因贫穷而妥协，有追求，有目标，随时注意自己的一言一行，努力做到完美无缺。

对工作， 她报导的新闻实事求是、旗帜鲜明，坚持自己一贯的态度，代表人民的主张，不屈服于恶势力。

对他人， 她有一说一，从不遮掩，态度明确，不怕误会，让大家都喜欢、敬重甚至迷恋。

人人都羡慕的高慧兰，把生活过成诗。

这就是生活态度， 不将就、不凑合，即使贫穷，也要活得有姿色、有滋味，把日子过成一首诗。

4

缺乏审美的人

生活感知力弱

“一勺西湖水。渡江来、百年歌舞，百年酣醉。”

“欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。”

“未能抛得杭州去，一半勾留是此湖。”

西湖美景的描述令人神往，假若你不辞万里来杭州看西湖。跟着大部队坐一条船，在西湖中游览。导游指东边，那是苏堤；指西边，那是断桥。

你很失望，没有苏堤春晓，也没有断桥残雪，你觉得西湖一点也不美。

这种有所期待的美，其实来自于别人经验，极易受到群体裹挟的影响。因为，你把这种别人的体会转化为心中的印象，然后被现实狠狠地教训了一把，觉得这一切都不美。

其实并不是西湖不美，而是 过于依赖经验之说，弱化了自身的生活感知能力 。缺乏美的敏锐度、对生活无感，又怎能发现身边的美好呢？

“玻璃晴朗，橘子辉煌。”真正有审美力的人，普普通通的一块玻璃、一只橘子，都能发现它独特的美。

喜欢一本书，叫做《一个人的村庄》。在作家刘亮程的笔下，他生活过的村子，大大小小的事物都富有灵性。一只蚂蚁，一朵花，一把钥匙，一根榆木疙瘩……这一切都是鲜活有生命的，这些事物与人交织在一起，共同编织了一个又一个梦幻而又有着真情实感的梦。

审美力，并非全部依靠经验，而是真正有心去感知，用心去认识周围的一切，去了解它们的底蕴，去感受它们的能量，去倾听它们的声音。

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审美力

是对自己有要求

真正的美，不是千篇一律的跟风，而是自身的独特气质与韵味。

一个人的美，不单单是颜面的美貌，也体现于TA的审美。

因为不想穿得邋遢，不想变得油腻，不想庸脂俗粉随随便便，不想把自己的生活过得麻木，于是对自己有所要求，从此有了种种不同于人。

对自己有要求的美，从来不甘平庸，是最高的人生境界。

所以，我们应该提升自己的审美力。

知识的运用，不是生硬地照本宣科，而应基于正确的理解和感悟，多读书陶冶性情，细心体会美的真谛；

尊重每一种场合，学会应对每一个恰当的礼仪，你的用心，会令人舒服，会收获赞美和富足；

学会活得有态度，不要将就、不要凑合，无论在什么样的环境下，都要过得有滋有味，精致一点、再精致一点；

学会感动，用心去感知生命中那些短小的瞬间，去体会、去品味、去发现它们的美。

愿你我都能够发现美、理解美、创造美，做一个拥有审美的人。

愿你我都能沉浸世间，一腔诗意，不负美好，不负年华。

窗透初晓°日照夕桥° 岁月涟漪°

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窗透初晓∮ 日照夕桥∮ 岁月涟漪∮

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