女子跆拳道，女子跆拳道分哪些级别
女子跆拳道，女子跆拳道分哪些级别？
一、ITF级别：
白带，黄带，绿带，蓝带，红带，黑带一段到九段。（ITF没有过度级别，直接晋级；不同于WTF）
二、WTF：
白带（九级），黄带，黄绿带，绿带，绿蓝带，蓝带，蓝红带，红带，红黑带（一级），然后才是黑带一段到九段。（WTF有过度级别）
三、跆拳道的等级
（一）腰带的颜色代表着练习者的水平级别
带子颜色与级别的对应，从低到高依次为：
白带（10级）→白黄带（9级）→黄带（8级）→绿黄带（7级）→绿带（6级）→蓝绿带（5级）→蓝带（4级）→红蓝带（3级）→红带（2级）→黑红带（1级）→黑带（1~9段）；未成年人练到黑带授予品（1~3品）
（二）跆拳道的考核晋级制度
1. "级"、"品"、"段"来划分
跆拳道有着严格的技术水平等级制度和晋级升段考核要求。跆拳道修炼者水平的高低是以"级"、"品"、"段"来划分的。
（1）级位分为10级至1级；
（2）品位分为一品至三品；
（3）段位分为一段至九段。
2. 具体的晋级
（1）晋“级”
10级选手是最初级的初学者，通过相应的时间及课程的训练，逐步上升至9级、8级、7级......直至达到较高水平的1级。
（2）进“段”
进入1级以后即可进入段位，
一段至三段为黑带新手的段位，
四段至六段属高水平段位，
七段至九段只以授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展做出重大贡献的杰出人物。
（3）进“品”
如果15周岁以下的未成年选手达到了一段至三段的水平，则授予一品、二品、三品，而不是段位。
（三）带子颜色代表的含义
1. 白带
白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。
2.白黄带
练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。
3. 黄 带
黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。
4. 黄绿带
介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。
5. 绿 带
绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。
6. 绿蓝带
由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。
7. 蓝 带
带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐懂事，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。
8. 蓝红带
练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。
9. 红 带
红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。
10. 红黑带
经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。
11. 黑 带
（1）黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当懂事。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。
（2）黑带只有高级入段选手或专家才有资格系结。取得黑带一段即获选手资格，可参加全国性或国际性跆拳道比赛，也可担任跆拳道教练指导跆拳道运动。黑带四段有资格开设道馆，担任馆长或总教练，并具备申请国际教练、国际裁判的资质。
（3）黑带四段称为"师范"（老师的老师，相当于"教授"的意思），五段以上可称为跆拳道"大师"。
（4）通过上述可知，要取得跆拳道"黑带"实属不易，必须经过科学系统的长时间修炼（至少一年以上），除了功夫水平要高，还要达到一定的年龄和训练年限，对文化素质、礼仪修养等方面也要进行综合评估。
（5）通常，跆拳道修习者在获得黑带资格之前，都被称为初学者。初学者可以参加两个月举行一次的考试。如果考试合格便能晋升一级。一般来说，从白带开始到考取黑带一段只需一年到一年半时间。
（6）考取了黑带之后，除了一段需要经过一年半才能考二段以外，其他段位每经过一年，便可参加考核进入下一段位。但通常只能考到七段，八段和九段只授予极其杰出和优秀的人。
（四）考核分值与内容
1.考核只要取得60分的成绩便算通过，而按这个基准每超过或低于10分时，可相应跳一级或降一级。
2. 考核的内容包括跆拳道的知识、品势（套路）、力量和技术以及实战技能等。以下为各段级考试的基本内容：
（1）十、九级（白带） 基本知识和基本技能（如前踢、旋踢等）、太极一章等
（2）八（黄带）、七（黄绿）级较难的基本技术（如后踢、转身旋踢等）、太极二章，太极三章等
（3）六（蓝带）、五（蓝红）级较难的基本技术（如后旋踢、跳后旋踢等）和动作（破板等）、太极四章，太极五章、条件实战等
（4）四、三、二、一级 较难的技术和动作（如跳过障碍破板等）、太极六、七、八章、实战技能（一级须一对二等）
（5）黑带以上的考核项目包含以上各种，但难度加大。品势考核从一段至六段分别为：高丽、金刚、太百、平原和十进或吉跆、春拳、汉水和一如。
【跆拳道考级内容】
一、黄带
1. 礼仪、礼节
系道带(背身整理道服、立正、行礼)
2. 品势
太极一章
3. 步法
A 前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声)
B 前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)
4. 拳法
马步桩冲拳(10次、配合口令)
5. 腿法
A 原地正踢 (左右各5次、配合发声)
B 后腿前踢接前腿前踢(左右各5次、配合发声)
C 前踢脚靶 (左右各5次、配合发声)
6. 体能
A 仰卧起坐(男10个,女8个,儿童6个)
B 俯卧撑(男10个,女6个,儿童4个)
C 快速左提膝腿10次,快速右提膝腿10次(支撑腿跳离地面)
7. 内务
叠道服（两人一组）
8. 结束礼节
整理道服，行礼，退场
二、黄绿带
1. 礼仪礼节
背身整理道服、立正、行礼
2. 品势
太极二章
3. 基本功
三次上段攻防技术
4. 拳法
直拳击靶左右各3次
5. 腿法
A 后腿横踢
B 原地侧踢（左右各3次）
C 后腿横踢接后交叉上步侧踢（左右各3次）
D 横踢脚靶（左右各3次）
6. 体能
A 俯卧撑(男15个,女10个,儿童8个)
B 两头起（男15个,女10个,儿童8个）
C 背肌（男15个,女10个,儿童8个）
D 快速左右提膝腿（男20个，女18个）
7. 结束礼节
整理道服，行礼，退场
三、绿带
1. 礼仪礼节
背身整理道服、立正、行礼
2. 品势
太极三章
3. 基本功
A三次中段攻防技术
B柔韧：两腿交换竖叉
4. 腿法
A高位横踢（左右各2次）
B后踢（左右各2次）
C后腿横踢接高位横踢（左右各2次）
D后腿横踢接后踢（左右各2次）
E后踢脚靶（大脚靶左右各2次）
5. 体能
A 俯卧撑(男拳10个,女夹臂5个,儿童3个)
B 两头起（男20个,女12个,儿童10个）
C 立卧跳（男15个,女10个,儿童6个）
6. 结束礼节
整理道服，行礼，退场
四、绿蓝带
1. 礼仪礼节
背身整理道服、立正、行礼
2. 品势
太极四章
3. 基本功
A 高位格档接侧步直拳
B 柔韧：横叉
4. 腿法
A 下劈腿（左右各2次）
B 跳劈（左右各2次）脚靶
C 滑步前腿推踢接后腿横踢（左右各2次）脚靶
D 滑步前腿推踢接后腿后踢（左右各2次）脚靶
E 一分钟条件实战（介绍裁判口令、规则）
（必须包括横踢、下劈、后踢、侧踢、推踢、前腿下劈接后腿横踢）
5. 体能
A拳卧撑(男15个,女5个,儿童6个)
B抱膝跳（男15个,女10个,儿童8个）
C 快速转身左、右腿横踢脚靶各4次（3人一组）
6. 结束礼节
整理道服，行礼，退场
五、蓝带
1. 礼仪礼节
背身整理道服、立正、行礼
2. 品势
太极五章
3. 基本功
A 中段手刀外展格档对拆
B 倒立（两人一组相互辅助6秒钟）
4. 腿法
A 后摆腿（左右各2次）
B 前摆腿（左右各2次）左情况请使用
C 后摆腿击脚靶（左右各2次）两个脚靶
D 前摆腿击脚靶（左右各2次）
E 后腿后踢接后腿下劈（左右各2次）
F 推踢接前摆腿（左右各2次）
5. 体能
A 拳卧撑夹臂(男15个,女5个,儿童6个)
B 俯卧撑跳（男15个,女10个,儿童8个）
C 双腿连续转身高位横踢脚靶（共10次）
为什么我想练跆拳道而家里人不同意？
感谢邀请，不知道你是男孩还是女孩，不过我想肯定地跟你说，学武绝对是件好事。既锻炼身体，增强自身防侵害意识，又磨练精神意志和道德品质。同时练身体其实练得是脑子，手、脑、腿，全身各个部位的灵活性和协调性，力量和速度，战略和战术运用，注意力的集中和应对危机，随机应变的能力等都可以得到提高。这些好处都可以和父母说说，应该可以得到家人的理解。另外，你得和家人说清楚，“武”是止戈，是化解矛盾而不是制造矛盾。你化解矛盾的底气来自于对自己技术，战术，精神层面上的自信以及实力上的优势。同时，真正的武者脑子都很灵活，很多时候都会用巧妙的方式化解危机。
至于学什么样的拳种，看你个人的目的。很多年轻人练跆拳道或许是因为其潇洒，漂亮，凌厉。但是从真正的“格斗指数”上看，可以这么说，除非你是个绝对的天才，对对手的动作有着极强的预判，能够在极短时间内用鞭腿上头或侧踹解决对手，否则这种看似绚丽的拳种实际上相当脆弱，所谓“起腿半边空”下盘不稳，出手就是破绽。
同时，练习跆拳道对于人身体柔韧性，平衡性，协调性的要求实际上非常高，否则这些近似杂技的动作不可能练好。而且，如果你重视的是潇洒和漂亮，这个其实得在穿衣镜前看看自己的身体比例。腰细腿长的踢起来漂亮，特别是凌空飞踢。如果下半身比较短，或者本身比较胖，出来的姿势观赏性也不是很理想，哈哈
实实在在的，如果小时候没有练过童子功，韧带也不是很软的，建议练拳击或者马伽术这种比较实用，能够进境较快的防卫技术。仔细练其实技术很细腻，而且都是为普通人准备的，练好了防身很有用。如果你想追求养生，健身同时顿悟深刻的哲理，那么我们的传统拳法是很好的选择。
仅为建议，供参考。
18岁女生学跆拳道多久能学会？
跆拳道一般需要学2年左右的时间，各段时间具体如下：
1、正规的道馆每3个月会组织一次晋级考试，从白带10级到绿带6级，一般需要2至3次考试，即6个月到9个月左右；
2、从绿带6级到红黑带1级需要4至5次考试，即1年左右；
3、从红黑带入段黑带，需要一次考试，即需要三个月左右。
由于每个训练者的先天条件不同，包括力量、速度、柔韧性等，因此决定了训练者需要练习时间的长短。对于先天条件不太好的训练者来说，需要付出更多的时间进行训练。也有许多刻苦的训练者往往通过加大训练量等方法，付出更多的汗水与努力，让自己的武技提升更为明显，只用1年半甚至1年的时间练习到黑带。
一个20岁出头练了6年跆拳道的女孩子打得过一个同龄男性吗？
同龄打架，跟体型、体重有关，反应能力有关。
同样体型体重，女孩子练过6年，男性没有练过，基本上男性赢！
女孩子即便是练过力量也不如正常男性，力量对打架来说优势太大了。
打架讲究技巧、反应速度、力量。其中力量和反应速度最为重要，毕竟唯快不破啊。
格斗技巧武术：
普通人，比如人家一个直拳打来，基本上是闪避，又或者你打我一拳我也打你，互相伤害。
习过武的，面对一拳打来，选择就多了，格挡、闪避、反击，攻击各种操作都能玩出花来，可选择闪避，回一拳，扫堂腿直接打翻，习武越多反而反应力不足了，因为选择的多了。
但关键一点就是，攻击也好防御也罢，都是建立在反应速度和力量的基础上。
反应速度，意味着可以闪避攻击都占优势。当然反应速度差距不是太大，也没多大作用。
力量就厉害了，力量大的人一般皮糙肉厚防御力也惊人。
一力破万法，不管做出的动作是不是正确，直接抡拳头砸就是。
俗话说乱拳打死老师傅就是这样的，只要力量够大速度够快，习武不到家的人还没反应过来，就已经被打趴下了。
即便女性练过也不说先天优势的男性，这都是烙印在基因里的进化方式，男性天生就比女性肌肉结实粗壮，骨骼密度要大。
从男女构造来说，男人就比雌性力气大。
男性分泌男性荷尔蒙，使肌肉成长为比女性粗的骨骼。
女性分泌的女性荷尔蒙，肌肉生长细腻，骨骼小。
用显微镜看男人的肌肉纤维是纺锤类型，骨骼用显微镜看男人的密度高于雌性的密度，身体含水量女性比男性高。
幼儿园大班的孩子可以练跆拳道吗？
幼儿园大班的孩子可不可以练跆拳道？有没有什么需要特别注意的问题？幼儿园大班的孩子如果喜欢跆拳道的话完全可以让孩子练跆拳道。毕竟孩子适当的学习一两个特长，对于他来说还是有一定好处的。
所以这样的情况，家长可以问问孩子的意见，如果孩子刚好喜欢练跆拳道的话，那么给孩子报完全没有问题。如果家长询问了孩子的意见，孩子不喜欢那么家长，就不要再给孩子报跆拳道了。
现在越来越多的家长都会在孩子上幼儿园的时候给孩子报特别多的兴趣班，就怕孩子输在起跑线上，没有其他小朋友优秀。并且报的最多的就是小女生练舞蹈，小男生练跆拳道，因为小男生练跆拳道一是可以增强体质，二是可以保护自己，所以练练跆拳道还是比较好的。
但是家长一定要切记一点，给孩子报兴趣班一定要报孩子感兴趣的，千万不要报家长感兴趣的或者是当下比较流行的兴趣班，如果给孩子选择了这样的兴趣班，孩子刚好喜欢的话是最好的。
如果孩子不喜欢，那么他就不愿意去学，即使他在家长的威逼利诱下去学了，他学的也不用心，那么对于家长来说就有点得不偿失了，既花了钱又没有达到让孩子学习的目的。
所以这样的情况相信是家长最不愿意看到的，也是最头疼的，所以家长在给孩子报兴趣班之前，一定要询问孩子喜欢什么样的特长，然后再决定给孩子报什么样的特长。
那么给孩子报特长班需不需要注意一些什么问题？我觉得其实只要选了孩子喜欢的特长班，其他的就没有什么需要注意的问题了，当然了，因为孩子学的是跆拳道，所以肯定要注意安全方面的问题，我相信孩子在练习跆拳道的时候，这些辅导机构肯定会给孩子一些相应的保护措施的。
并且孩子学习了这些特长班，建议家长要一直让孩子学习，不能说孩子学了三天两天不愿意学，家长就不给孩子报了，尽量让孩子坚持下来，这样孩子学习特长班才有作用，才有效果。
所以说家长可以询问一下自己孩子的意见，如果孩子喜欢练跆拳道，就可以给孩子报跆拳道，如果不喜欢的话，家长就可以给孩子选择其他的兴趣班，但是切记不要给孩子选择特别多的兴趣班。
本身孩子还在幼儿园里面上学，他只有周六周末的时间来学习这些兴趣班，如果家长给孩子报了特别多的兴趣班，可能孩子周六周末就没有时间休息了，如果孩子长时间得不到充足的休息，那么他的压力过大就容易导致他的精神崩溃，到最后可能所有的学习兴趣班都不愿意去上了。
