登巴 巴(你觉得哪支队伍发挥的更加出色)
登巴 巴，你觉得哪支队伍发挥的更加出色？
短暂的间歇期后，中超联赛好戏不断！先是国安天河挑战恒大，后是今晚的长三角德比苏宁大战申花！这两场比赛先不说比分，也不说谁输谁赢，单从比赛呈现出的内容来看，这代表着中国足球的最高水准！
苏宁客战申花一战，双方在90分钟内打成1-1，各取一分！这个结果应该来说是比较合理的，双方都可以接受。
本场比赛，申花像打了鸡血，估计是心里憋着一股劲，毕竟联赛首回合在南京1-5大比分失利让申花脸面全无！苏宁则稳扎稳打，不急不慌，甚至一度看到胜利的希望！
上半场比赛，江苏苏宁易购队顶住申花的进攻，并伺机反扑。在补时阶段，埃德尔在右路传中，特谢拉门前跟进大力头球攻门得分！半场结束，苏宁易购队1-0领先。
易边再战，申花加强进攻，第50分钟，登巴巴门前铲射扳平比分。随后苏宁还有望再次取得进球，可惜吴曦的头球被李帅奋力扑出！最终比分定格在1-1，两队各取一分！
客场能够全身而退，苏宁的表现可谓非常强硬！尤其在后防大将李昂因累积四张黄牌停牌、吉翔赛季报销的情况下。
要知道的是，在4月22日双方在南京的比赛中，这两人为苏宁贡献了2球3助攻！为5-1大捷书写了赫赫战功！
李昂作为苏宁的主力中后卫，本轮之前保持全勤，他和帕莱塔的组合成为中超最稳的后防线之一。前21轮，苏宁仅丢20球，是联赛丢球第2少的球队，李昂功不可没！
除了防守方面李昂表现出色之外，他还能在进攻端发挥威力，角度刁钻的任意球、角球插上抢点等，都是他的拿手好戏，可惜打申花，他不在！
吉翔的表现更是不用多说，这名为江苏效力多年的老将，是上半程苏宁表现最好的国内球员，没有之一。开场7秒攻破恒大球门，5-1大胜申花贡献1球3助攻独造4球，都是他的代表作。很遗憾，吉翔因为锁骨骨折赛季报销也缺席了苏宁本场对阵申花的比赛。
目前，奥拉罗尤的这支苏宁已经稳居联赛第5，紧追第四的鲁能，在联赛还剩8轮的情况下，依然拥有大把的机会冲击亚冠资格。而申花重建之路，则任重而道远！
建议阿瑙托维奇来中超？
从伊哈洛的言论以及此前英国媒体的报道来看，应该是上海上港在求购阿瑙托维奇。
在接受《天空体育》采访时，伊哈洛直言自己建议阿瑙托维奇来中超踢球，并大肆夸奖上海是个好地方。目前中超只有两支中超球队，其中上海申花上赛季刚刚召回登巴-巴，并不缺少高大中锋。所以不出意外的话，求购阿瑙托维奇的上海球队一定是上海上港。
虽然上赛季历史性拿到中超冠军，但上港阵中却一直缺少一名高大中锋，无论是胡尔克还是埃尔克森都不能满足球队的要求，而身高1米92、身体素质的阿瑙托维奇则刚好弥补这个空缺。
之前《BBC》就曾报道有中超球队报价阿瑙托维奇，随后《talksport》确认报价的就是上海上港，并透露上港方面向西汉姆联开出了3500万英镑的转会费。从这样的手笔来看，非常符合近几个赛季上海上港豪迈的引援风格。
而一旦阿瑙托维奇加盟上港，其超强的支点作用将为球队提供另一种进攻打法，唯一的遗憾就是上港很可能送走埃尔克森。
怎样规划好旅游路线？
记得我好像在悟空问答里面回答过一个关于“武汉——西藏”自驾游的问题，今天看到这个问题，还是有必要再回答一下，因为我已经绘制好了“武汉——拉萨”自驾游的大环线，有许多朋友通过私信让我给他们把能够发送到手机上，全程可以直接在手机上导航的线路图免费送给了他们。
西藏，一直是自驾游的朋友非常向往的地方。前些年，每到了春暖花开以后，大家就会络绎不绝行驶在通往西藏的各条线路上。如今随着道路不断的修缮，路况越来越好，沿途各种设施不断完善，冬季也有大批的自驾游朋友前往西藏。现在是一年四季都有人自驾游西藏。一、线路规划从武汉出发去拉萨，进藏的线路可以选择走川藏线，也可以选择走滇藏线。我个人建议川进青出，整个线路大体上分为四个部分：武汉——成都、成都——拉萨、拉萨——西宁、西宁——武汉。一般情况下自驾游线路都是走环线，这样可以提高旅游效率，不走回头路。之所以选择走川藏线，是因为武汉——成都距离比较近，如果走武汉——昆明，距离就会远了不少，而且滇藏线路况不如川藏线。对于首次自驾游进藏的朋友，尽量选择走318国道，因为318国道海拔上升比较平缓，进藏路上人的身体容易适应。1、武汉——成都武汉到成都，其实有多种选择，考虑到题主主要是为了自驾游川进青出的西藏自驾游，我就只是简单规划了一下武汉到成都的线路，仅供参考。这条线路是：武汉——荆州——宜昌——恩施——重庆——成都线路总长度1100多公里，无论是旅途住宿、就餐都很方便，景色也不错，这条线路根据自己的时间安排，可快可慢，随意性比较大。这一路，可以走高速，也可以走国道，选择的余地比较大。
沿途经过的几个大的节点主要是宜昌、恩施、重庆，我简单介绍一下这几个地方的主要景点。
宜昌主要景点有：
三峡人家风景区、三峡大坝、宜昌长江三峡、长阳清江画廊、屈原故里文化旅游区、柴埠溪峡谷、西陵峡口风景区、昭君故里、三峡湿地·杨守敬书院等地方；
主要的美食有：
百里洲砂梨、秭归桃叶橙、枝江大曲、秭归脐橙、远安冲菜、兴山杨鱼、宜都宜红茶、五峰绿茶、宜红工夫茶、宜昌长江肥鱼、炕洋芋、土家酱香饼、斋菜宴、宜昌红油小面、红艳膀、宜昌凉虾、清江银鱼、将军过桥等。
单说这个“将军过桥”，又叫“墨鱼两吃”，是用墨鱼、鸡蛋清、水发玉兰片、黑木耳、鸡汤及多种调味料烹制而成。此菜鱼片细嫩，鱼肠香软，汤羹浓鲜，美味可口，营养丰富，即能佐酒又可佐餐。
传说三国时期张飞在长坂坡阻击曹兵时，因情况危急，当曹兵迫近他时，张飞圆睁环眼，手持长矛，立马桥上，厉声大喝：“燕人张翼德在此，谁敢与我决一死战！”，吓得曹军不敢上前。张飞一时性起，双脚猛跺，声如豹吼虎啸，一时桥塌水浊，河水倒流，鱼虾随水逃窜，惊得曹兵纷纷后撤逃命。
张飞一行摆脱曹兵以后，遂向偏僻去处寻食觅宿。当地群众得知是张飞在此，便将从河中打捞起来的乌鱼，连煮带熬，作饭敬献。在拼杀劳累之后，正是饥不择食，鱼块作菜，鱼汤润喉，人人称好，个个赞美。饭后，张飞除向群众表达感激之外，并问及菜名，一老者曰：“鱼因将军来，菜为将军吃，当阳桥下有根底，如不避嫌，就叫‘将军过桥’吧。恩施的主要景点有：
恩施大峡谷、神农溪、仙佛寺、梭布垭石林、链子溪原生态文化旅游区、宣恩伍家台乡村休闲度假区、石门河景区、杨梅古寨景区、坪坝营生态旅游区、恩施唐崖河旅游风景区、恩施黄鹤桥野三河、唐崖土司江山黄金洞、恩施土司城、大水井景区、恩施土家女儿城等地方。
主要美食有：
利川莼菜、宣恩火腿、来凤藤茶、土家社饭、蕨粑、榨广椒、土家公婆饼、麻辣唆螺、张关合渣、代陈沟神豆腐、巴东羊肉大面、来凤腊猪脚等。
重庆主要景点有：
不仅仅是重庆市区的景点，从恩施一路到重庆，主要是沿着长江逆流而上，所以沿途的景点有：大足石刻、长江三峡、大宁河小三峡、巫山小三峡、武隆喀斯特旅游区、万盛黑山谷、重庆酉阳桃花源、重庆云阳龙缸地质公园、白帝城等地方。
重庆的美食主要有：
涪陵榨菜、重庆火锅、重庆小面、垫江咂酒、奉节脐橙、垫江藠头、来凤鱼、重庆酸辣粉、长寿血豆腐、巫山翡翠凉粉、重庆麻辣烫、重庆酱板鸭、刘青玉酸辣粉、重庆辣子鸡、秀山米豆腐、水煮鱼等。
成都的美食我就不敢介绍了，我这么多年30多次到过成都，往往一周之内不会有重样的饭菜。
武汉到成都还有这样的线路可以选择：
可以走湖南、重庆、到达成都，这条线路我就不过多介绍了，把线路图分享出来，以方便大家选择。
2、成都——拉萨成都到拉萨，有两条经典线路可供选择：317川藏线、318川藏线317川藏线：317川藏线从成都到拉萨，全长2400多公里。我在成都与拉萨之间设置了17个节点，节点之间的距离都比较近，也都是城镇，无论是住宿还是就餐，都非常方便，医疗条件也要相对好一点。317国道成都——拉萨的节点是：成都——都江堰——理县——马尔康市——丹巴县——道孚县——炉霍县——甘孜县——德格县——江达县——昌都市——类乌齐——丁青县——巴青县——索县——那曲——当雄——羊八井——拉萨理县的主要景点有：
甘堡藏寨、毕棚沟原生态风景区、阿坝桃坪羌寨、筹边楼、古尔沟温泉、阿坝孟屯河谷、米亚罗风景区、茶马古道-朴头山隋唐石刻、茶马古道-百丈房古栈道、雪域高原第一碑（御制平定金川勒铭噶喇依之碑）、危关石碉、阿坝杂谷唐无忧城遗址等地方。这些景点不一定全在317国道的沿线，大家可以选择性去看看。
马尔康市的主要景点有：
大藏寺、直波碉群、西索民居、甲扎尔甲山洞窟壁画、哈休遗址、梭磨河峡谷、昌列寺、卓克基乡西索村、阿坝卓克基土司官寨、阿坝州博物馆、茶马古道-婆雍古道、马尔康红军长征纪念馆、卓克基自然风景区、四川卧龙自然保护区等地方。
丹巴县的主要景点有：
丹巴藏寨、丹巴美人谷、丹巴古碉群、丹巴嘉绒藏寨、莫斯卡自然保护区、党岭风景区、墨尔多神山、东谷沟、雅拉雪山、丹巴古石碉楼、丹巴红军石刻标语、罕额依古遗址、丹巴神泉等地方。
道孚县的主要景点有：
中国墨石公园、龙灯大草原、道孚民居、八美高原草甸、道孚白塔、亚拉雪山、勒德学姆、珠母措、宗塔草原、惠远寺、灵雀寺等地方。
炉霍县的主要景点有：
吉绒寺、卡莎措、炉霍鲜水河国家湿地公园、寿灵寺、卡沙湖遗址、炉霍博物馆、萨玛王朝遗址、虾拉沱村、密八勒幽静圣地等地方。
甘孜县的主要景点有：
达通玛大草原、甘孜寺、白利寺、奶龙山、大金寺、扎日拥康神山位等地方。
德格县的主要景点有：
丁青寺、德格印经院、八邦寺、新路海、竹庆寺、岭·格萨尔王庙、更庆寺、多瀑沟、阿须草原等地方。
江达县的主要景点有：
果普白宗神山、波罗吉荣大峡谷、吉祥瓦拉寺、金沙江十八军渡口、“普水”石刻等地方。
昌都市区可以到强巴林寺去看看。
类乌齐县主要景点有：
旧密禅寺、类乌齐寺、卡玛多塔林、乃旦寺等。
丁青县主要景点有：
美玉草原、玛尼石堆、布托湖、丁青孜珠寺、布加雪山、布托二神湖等地方。
巴青县主要景点有：
梅木溶洞、门莫扎嘎山脉、门莫溶洞、杂巴扎峰、岗钦曲、多尔索洞措等地方。
索县主要景点有：
藏北大草原、邦纳寺、亚拉山、赞丹寺、穹雄沟风景区、亚安岩洞温泉等地方。
当雄县主要景点有：
纳木错、念青唐古拉山、羊八井地热温泉、扎西半岛、圣象天门、扎西乌洞穴岩画、那根拉山口、迎宾石（夫妻石）、纳木措善恶洞、合掌石、扎西多寺、悬冰川、达孜湿地（金色池塘）等地方。
318川藏线：318川藏线，被人们称为“最美国道”，起点是上海，从成都到拉萨之间的距离是2140多公里。318国道成都——拉萨这一段路的主要节点是：成都——雅安——泸定——康定——新都桥——雅江——理塘——巴塘——芒康——左贡——邦达——八宿——然乌——林芝——巴河——工布江达——墨竹工卡——拉萨
成都的主要景点有：
青城山、都江堰、成都杜甫草堂、成都武侯祠、大邑刘氏庄园、幸福梅林、江南馆街街坊遗址、洛带古镇、彭州九峰山风景名胜区、宝光桂湖文化旅游区、芦沟竹海、东郊记忆、建川博物馆聚落、青白江凤凰湖湿地公园、成都欢乐谷等地方。
雅安的主要景点有：
天全二郎山、碧峰峡、龙苍沟叠翠溪景区、蒙顶山、空石林景区、荥经云峰寺、夹金山、雅安蒙山、上里古镇、蜂桶寨自然保护区、名山文庙、雅安东拉山大峡谷、荥经县博物馆、雅安市博物馆、硗碛藏寨·神木垒景区、芦山青龙寺大殿、雅安烈士陵园等地方。
泸定的主要景点有：
贡嘎山、海螺沟、燕子沟、岚安古镇、红军飞夺泸定桥纪念馆、巴山神田草原、泸定桥、日照金山、磨西古镇、佛耳崖茶马古道等地方；
康定主要景点有：
跑马山、木格错、塔公草原、七色海、新都桥、药池沸泉、甘孜塔公寺、杜鹃峡、安觉寺、康定金刚寺、折多山、康定野牛沟、康巴莲花湖、康定城、营官藏寨、 朋布西古碉、水井子等地方；
雅江的主要景点有：
吉仁湖、高尔寺山、郭沙寺、绕夺寺、康巴汉子村、雅江茶马古道等地方；
理塘的主要景点有：
长青春科尔寺、理塘白塔公园、格聂风景区、甲洼向阳寺、毛垭大草原、格木风景区、措普沟风景区、冷谷寺等地方；
巴塘县的主要景点有：
巴塘措普沟、措普寺、噶登彭德林寺、章德草原、康宁寺、茶马古道-鹦哥嘴、巴塘姊妹湖国家湿地公园等地方；
芒康的主要景点有：
盐井旅游景区、西藏盐井千年古盐田、盐井天主教、觉巴山、竹卡大桥、尼果自然保护区、维色寺、莽措湖自然风景区、红拉山自然保护区、吉斯寺、如美村等地方；
左贡县的主要景点有：
东坝景区、东达山、帕巴拉神湖景区、东坝野生葡萄园、田妥三大寺庙等地方；
八宿县的主要景点有：
多拉神山、然乌湖、来古冰川、怒江沟72拐、同卡寺、仁措湖、来古村、瓦村、同尼村等地方；
林芝的主要景点有：
巴松措、米堆冰川、南迦巴瓦峰、南伊沟旅游风景区、鲁朗景区、雅鲁藏布大峡谷、尼洋阁藏东南文化博览园、古秀寺、尼赤寺、秀巴千年古堡群、林芝桃花沟等地方；
3、拉萨——西宁从拉萨到西宁，也有两条线路可供选择：109青藏线、唐蕃古道109国道：人们传统意义上说的川进青出中“青出”指的就是109国道。这条线路，从拉萨出发，经过当雄——那曲——唐古拉山口——沱沱河——可可西里——格尔木，到达西宁。这条线路全长1960多公里，被称为“穿越第三极的生命线”。主要的节点有：
拉萨——羊八井——当雄——那曲——唐古拉山口——雁石坪镇——沱沱河——五道梁——昆仑山口——格尔木——都兰县——茶卡盐湖——青海湖——西宁
沿途可看见草原、盐湖、戈壁、荒漠、雪山圣湖、无人区等。可以体验一日四季的感觉，在这条线上随便用手机拍一张图片，都可以当做手机的封面。唐蕃古道：这条线路的主要节点我就不一一介绍了，可以参考线路图。从拉萨到西宁，全长2150多公里。4、西宁——武汉从西宁回武汉，可供选择的线路也很多，可以从西宁到祁连、门源，也可以直接到兰州，经过西安、郑州、回到武汉。主要以游览历史古迹为主，尤其是经过西安、洛阳，这是两座在我国历史上举足轻重的文化古城。二、费用预算关于自驾游费用这一块，真是不好统一，每个人的消费观念不一样，车型不一样，自驾游天数不一样，住宿的酒店档次不一样，旅游的时间是否是旺季等，这些都是预算出入很大的地方。我自己每次自驾游出去之前，对于费用预算这一块，大体上按照时间来估算：日消费大约在400——600元之间不等。这里面包含了加油费用、过路费、景区门票、住宿、餐饮等，这是一个比较保守的估计。到西藏自驾游，车上尽量带上一两千元的现金，也要准备一些1、5、10元的零钱，因为有不少地方没有网络信号，无法移动支付，还有一些村落里只认钞票，不认移动支付。三、关于食宿我规划的线路里，基本上每个节点之间不超过200公里，每个节点基本上都是城镇，就是为了方便食宿。每个节点我没有注明酒店、饭店，只是因为我从来不给沿途的酒店、饭店做推荐。再说了，每个人的消费观念不同，我介绍的地方不一定合乎大家的口味。只要到了城镇，就不用担心没有住宿、就餐的地方。进藏自驾游，我建议还是住在旅馆好一点，因为沿途各个旅馆都有吸氧设施，可以提供一些预防高反的药物，从心理上感觉踏实一点。四、车上带上保暖的被褥、厚衣服无论哪个季节到西藏自驾游，保暖都是首先考虑的。哪怕是炎热的夏季，到了高海拔地区也是非常冷的。车上尽量带上被褥，临时在车上休息的时候，一定要盖上被褥，防止感冒着凉。有时候感冒会诱发高反，如果咳嗽厉害的话，甚至会造成肺气肿。冲锋衣、羽绒服也是要带上的，在进藏的路上，经常会有“一日四季”的感觉：山下气温二十多度，到了山顶，就是皑皑白雪，犹如到了寒冷的冬季。结语：自驾游西藏，是许多自驾游朋友心心念叨的事情，不少人已经准备了好几年，或许因为时间的原因没能成行，或是因为资金准备不足没能成行，或是因为没有一起结伴的同行而未能成行，或是因为心里有所恐惧而未能成行。无论何种原因，自驾游西藏的念头一直有，那就带上愉快的心情出发吧！西藏自驾游行程应该怎样安排？
自驾西藏，有很多条路线，建议川藏南线进，青藏线出。加上在拉萨停留的时间，总共需要16-18天。
原因有3点：
1.川藏线从海拔较低的林芝地区进藏，可以逐渐适应高反。相比之下青藏线海拔一直都很高，住宿条件也更差。通过下面两张图对比可以直观看出二者的区别。第一张为川藏公路海拔变化，第二张伟青藏公路海拔变化。
2.川藏线进藏，你行车时是在靠山的方向，而不是在靠悬崖的方向，相对安全。
3.川藏南线的自然风光比川藏北线的寺庙更符合多数人胃口。
附进藏的几条线路和相关景点，如果你特别感兴趣的话也可以选择其他路线。
川藏南：
特点：自然风光为主
代表景点：稻城亚丁、新都桥、雅鲁藏布江大峡谷、巴松措（都是必去的）
川藏北：
特点：以寺庙为主
代表景点：色达佛学院（五星推荐）、德格印经院、孜珠寺
青藏线：
特点：自然风光为主
代表景点：青海湖、茶卡盐湖、昆仑山
新藏线：
特点：神山圣湖，风景都是五星推荐，自驾难度较高
代表景点：冈仁波齐、玛旁雍错、拉昂错、古格遗址、羊卓雍措
滇藏线：
特点：前半段为云南（古城和雪山），后半段同川藏南线后半段相同
代表景点：大理、丽江、泸沽湖、玉龙雪山、梅里雪山。
川藏线进藏每个人偏好不同，以下行程仅供参考。
【第1天】
成都—雅安—康定—新都桥
景点：泸定桥、康定城、折多山、新都桥、贡嘎观景台
注意：新都桥海拔3300km，可能会有高反
【第2天】
新都桥—雅江—理塘—巴塘
景点：红草地、蚌普寺、姊妹湖
注意：时间如果充足，可以考虑从理塘出发前往稻城亚丁再回到理塘，预计会多花2天时间。
【第3天】
巴塘—芒康—左贡
景点：金沙江大桥 、澜沧江大桥、东达山垭口
注意：这一天海拔会到3800km。
【第4天】
左贡—然乌湖
景点：怒江七十二道拐、然乌湖
注意：怒江七十二拐路段危险，需小心驾驶
【第5天】
然乌湖—林芝
景点： 鲁朗林海
注意：林芝地区景点众多，时间充裕可以增加停留天数
【第6天】
林芝—拉萨
景点：巴松措、米拉山口
拉萨及周边到了拉萨后，立刻去买布达拉宫门票！门票紧张，很难买。之后可以在市内游览和修整2-3天，再去附近的羊卓雍措，当天返回拉萨。
必去的景点：布达拉宫、大昭寺、八廓街
选去景点：罗布林卡、小昭寺
不可错过的体验：
1.去当地的甜茶馆喝茶
2.听一次辩经，色拉寺/哲蚌寺二选一
青藏线出藏结束拉萨的旅程，可以从青藏线自驾返回成都了。
【第1天】拉萨—纳木错—当曲
景点：纳木错
注意：时间充裕建议住一晚，黄昏和星空绝对值
【第2天】纳木错—那曲—安多
景点：藏北草原、青藏高原
【第3天】安多—格尔木
景点：可可西里、唐古拉山
【第4天】格尔木—青海湖
景区：青海湖
注意：青海湖景区很大，7-8月油菜花开，为最佳游览时间
【第5天】青海湖—兰州
景区：青海湖、黄河
注意：时间充裕可以去茶卡盐湖
【第6天】兰州—若尔盖
景点：若尔盖大草原
【第7天】若尔盖—成都
景点：松潘古城、都江堰
注意事项1.出发前做好检查，带齐证件。
2.备齐常用药品和氧气瓶，以备不时之需。
3.藏区昼夜温差大，需要准备保暖的厚衣服。
4.在土路上不能车速太快，避免发生事故。
5.雨季可能会遇到塌方、滑坡等情况，要随时注意安全。
打算从成都骑自行车到西藏？
谢谢邀请，作为骑行川藏归来的骑友，有幸回答你这个问题。
川藏线被中国地理杂志评选为最美的景观大道，吸引了众多的骑行爱好者每年不辞辛苦汇聚到成都，从成都开始骑行欣赏一路美景最后抵达西域圣城拉萨。除了欣赏美景之外，对于骑行爱好者还有一个更加突出的目的那就是挑战五星级难度的川藏线。川藏骑行，在骑友口中流传这样一句话，眼睛在天堂，身体在地狱，灵魂在故乡。骑行川藏，不能把它当做是一次旅游，确切的说是一次心灵的长长的旅行。也就是说骑行川藏首先要做的是心理上的准备，和对自己体能的正确认知。上几张图片说明一下好的意志力耐力比好的体力更重要。
↑康巴第一关折多山
↑通麦大桥过后的迫龙沟大桥
这几个妹子，怎么可能跟骑行川藏线联系起来，可是事实就是这几个看起来弱弱的妹子，一天不差的跟我们骑下来了。尤其是一图片中右边和二图片左边那个瘦瘦的弱弱的女孩子，从成都青旅见到她时就没有看好她，心里在想骑不三四天就会掉队，结果看走眼了。呵呵！骑行中使用小的传动比，也就是高踏频。看到她在不停的蹬踏自行车，就是没有速度，每天都是她跟另外一个女孩子收尾。但每天都坚持下来了。
我这里要说的是什么意思呢？骑行川藏线对体力的要求要有一个正确的认知，不是说只有身体素质多好才能骑行下来，耐力，坚持更重要。大家骑行，不是拼的爆发力，而是耐力和意志力。所以说良好的心态就是最充足的心理储备。
川藏线没有那么可怕，只要你做好了心理准备，那还缺什么呢？那就是时间的准备，毕竟骑行川藏线不是一天两天就能完成的，从成都开始到拉萨，一般需要21天到25天的时间。如果中间在某个景区休整用来欣赏风景，那还是需要多出几天的时间。还有来回坐车的时间，一个月的时间紧巴巴够用了。毕竟川藏线来一次不容易，或许这一生就这么一次都很难说，也就不差那一两天的时间了。所以一定要准备好足够的时间。一般大家用于欣赏美景来休整的地方有两到三个。第一，摄影家的天堂新都桥，很多人因为翻越了折多山出现或多或少的高原不适应症状，加上新都桥海拔较低，风景优美。用来欣赏美景和休整很合适。在这里可以搭伙几个同伴做当地导游的车去欣赏塔公草原，金顶寺风光和雅拉雪山，更可以去很多没有开发的地方，我们那次去了一个叫做原始牧场，最美草原和一个叫做小色达的地方，还到天葬台看了一下。总之一百二十块钱一天包括导游费车费和中午一顿藏餐，特别值了。
↑新都桥塔公草原
第二个大家选择休整的地方就是然乌，然乌因为然乌湖美景而留住了来来往往的游人。在然乌休整，还可以去欣赏冰川，然乌湖附近的冰川有来古冰川和一个刚刚开发的叫做仁龙巴冰川。我们去的是仁龙巴冰川，车费四十块钱到达汽车不能前进的地方，又花二十块钱坐拖拉机到的冰川附近，所谓千年雪山，万年冰川，在冰川上行走，感受一下那万年之前留下来的远古气息吧。
↑然乌湖
↑仁龙巴冰川
充足的时间和心理上的准备有了，那就是装备了。
装备，首先要有车子吧。选择什么样的车子呢？这里推荐两款，捷安特和美利达。价位在2000到3000之间的车子足以满足川藏骑行的要求。其中两个女生使用的是捷安特ATX830。一路下来没有出现任何故障。其中一个女生还用这款车子骑行完了川藏后骑行珠峰大本营，然后珠峰回来骑行到尼泊尔。
珠峰大本营
↑中尼边境口岸
如果不是成都本地人，车子可以托运到成都。托运方式可以快递托运和随车托运。飞机和普通快车可以，高铁我不知道。快递托运可以把自行车去当地的车店打包，然后交付快递公司。车店打包费用一般都是30块钱。快递费根据实际情况收取。快递可以比车票出发日期提前几天发出，以避免人到车没到。成都很多青旅都可以代收车子，而且还免费组装。青旅住宿费用一般是30到50不等。不包括餐费。车子和其他骑行装备也可以到成都后购买，很方便，住宿哪家青旅，询问老板就会告诉你哪里有这些装备，而且不贵，淘宝同价。到成都后再买车子那就是直接上路了，不能像在家有车子可以提前一段时间进行骑行方面的强度训练。具体装备请看一下图片，根据时间情况增减。川藏骑行，一路上坡道很多很陡，所以尽量优化随身携带物品，能不带的就不带，很多骑友都是一路走一路扔。到最后发现，很多东西一次没有用过。下面图片是装备清单，仅供参考。
还有就是高反的问题，很多人担心高反，道听途说提前吃红景天之类的中药避免高反。但事实情况是没有起到作用。到了高原，空气含氧量减少，人出现多多少少的高原不适应症状是在所难免的。不用担心，只要你是一个没有呼吸道或是肺部疾病的人，基本上过一两天就适应了。一行人中，一位资深的老骑友，没有到折多山就出现了不适应症状，后来调整心态，慢慢骑，过了海拔4298米折多山垭口，到低海拔的新都桥休息了一会就缓解了。还有就是对骑行路线了解一下，成都青旅都有沿途各个旅店的连锁旅店。可以借鉴参考。
心理准备好了，装备也齐全了，那还准备啥呢？呵呵！那就准备欣赏一路美景，感受异域风情吧！
补充一点，摄影器材，骑行绝对不建议带单反相机，太重。手机或是卡片机最好。
最后说一路，放松心态去面对。祝你骑行川藏成功。
附上川藏线一路美景和骑行瞬间。
↑塔公草原
↑姊妹湖像镶嵌在川藏线上的一对明珠
波密的烟雨
鲁朗小镇
鲁朗
然乌湖，天堂有泪化作柔情然乌水5130米海拔的东达雪山
毛垭草原
布达拉，我来了
