马里昂扣自己篮筐(皮尔斯到底是什么水平的球员)
马里昂扣自己篮筐，皮尔斯到底是什么水平的球员？
保罗·皮尔斯（Paul Pierce，1977年10月13日-），出生于加利福尼亚州奥克兰，前美国男子篮球运动员，司职小前锋，绰号“真理”。 皮尔斯在1998年第1轮第10顺位被凯尔特人队选中，还曾效力于篮网、快船、奇才等队。他NBA职业生涯中获得过1次总冠军、1次FMVP，10次入选全明星。皮尔斯进攻手段丰富，中投稳健，背身单打是他的杀手锏。基于他生涯前十五年时间为绿军的贡献，其34号球衣已被凯尔特人队退役。
主要荣誉
2007-08赛季NBA总冠军、2007-08赛季NBA总决赛MVP、2008-09赛季NBA最佳阵容第二阵容，三次最佳阵容第二阵，一次三分王（2010），16次周最佳球员，4次月最佳球员，10次全明星，一次月最佳新秀，最佳新秀一阵。是不是觉得很少？不太够。
那我们来看看具体的吧，职业生涯单场最高分50，不算高，生涯总得分26397，历史第16，凯尔特人时期得分24021，排名第二，仅次于哈夫利切克，场均得分21.8，排名队史第四。队史抢断王（1583），职业生涯三分总命中球2143历史第九，凯尔特人队时期命中1823个，队史第一，篮板6651队史第九。助攻4305队史第五，盖帽668队史第四，失误3213队史第一，犯规3124队史第一，命中球7882队史第三，罚球命中6434队史第一，打铁9748队史第三，出场1102队史第三。
巅峰赛季于05-06赛季 征战79场 场均26.8分6.7板4.7助0.4帽1.4断。
看完队史数据，基本上都是队史前三的水准，哪怕凯尔特人组上那么富裕，很多排名前三都有他的一席之地，我觉得在队史上他应该前五的水平。
下图是职业生涯总数据，看了这个图发现他很多数据都是联盟前20的水准。只能说球队成绩拖累了他。
很多人可能会说，既然他这么优秀，为何只有一次二阵，那我们就来看看那些年在他前面的人吧，有马什本，有希尔，有韦伯，加内特，麦克戴斯，有马龙，有小奥尼尔，有诺维茨基，有马里昂，有小斯，有加嫂，因为那个年代锋线位置不是邓肯就是詹姆斯始终占据了第一阵的位置，其他那么多优秀的锋线球员都只能去竞争剩下的五个位置，可想而知竞争压力有多大？所以不是他不够优秀，而是他碰到了太多优秀的对手了。
既然说到他，就不得不说另外几件事，一件是99年的斗殴
1999年9月25日，保罗·皮尔斯被队友巴蒂拉到酒吧喝酒，在酒吧和一个无赖发生口角，进而酒吧里顿时扭打成一处，没有群架经验的皮尔斯被对手用酒瓶敲击头部，更有人猛刺他11刀。其中一刀深达8厘米，已经进入肺部，差0.25厘米就刺入了心脏。然而，皮尔斯3天后她就开始出院回家休养，18天后，10月13日，皮尔斯23岁生日当天，他竟然奇迹般地开始训练，40天后，他开始参加比赛，那个赛季，他连一场季前赛都没有错过。
第二件08年总决赛回归
在2008年总决赛的第一场，凯尔特人与湖人杀得难解难分。在第三节还剩6分53秒时，皮尔斯在一次拼抢中撞伤膝盖，当时他痛苦的倒在地上，随即被工作人员用轮椅抬了出去，不过仅在短短的几分钟之后，皮尔斯便返回球场。回到球场后的皮尔斯，立即用两记三分球还以颜色，最终帮助凯尔特人赢下了比赛。
但后来他说他是为了去拉屎，少了一丝丝英雄气。
第三件，他一开始其实是湖人球迷。
我觉得在凯尔特人队史来说他应该是前五，，仅次于拉塞尔、伯德、哈夫利切克和库西。哪怕还是很多名宿。
在联盟历史上来看的话排名应该是在20到30之间，同位置排名第五，仅次于詹姆斯，伯德，杜兰特，欧文。排名不一定客观。
他是个硬汉，也是个球星，荣誉少是因为时运不济。
投篮双臂要夹紧吗？
投篮姿势因为每个人习惯有差异。NBA球员也有投篮姿势怪异但又投的很准的，比如“骇客”肖恩.马里昂。通常旳投篮动作是由两只手分工完成的，一只手托球拔指投篮，另一只手只起辅助作用，因此不必追求双臂夹紧。为了更好的瞄准，一般投篮手的手肘正对篮框，与眼晴连成一线；同时为躲避对手封盖，要尽可能抬高岀手点和加快岀手速度，这些要求投篮手要置于身前并尽可能向上举起，而不是要求两臂夹紧。
脑袋以下全是顶配的球员？
天赋这玩意儿真的很重要，在NBA是球星还是巨星，天赋起到了关键作用。哪怕大家都很努力都很自律，但是天赋很快就会拉开球员之间的差距。不过我们常说上天是公平的，他给你一身肉眼可见的天赋，但是不一定有一个灵光的脑瓜子。在NBA就有不少球员这样，你要说他的身体天赋真的是顶级，就是脑子不怎么好使，这也影响了他们发展。今天就来认识下这5位，脑子以下都是顶配的球员是谁。
5：“大将军”阿里纳斯，他巅峰时期的进攻，绝对是联盟最强一档。他投完三分转身就举手庆祝的动作，一直都在被模仿从未被超越。阿里纳斯曾在对位科比时砍下60分，他也是一战打响了自己名号。关键时刻绝不手软，各种逆天绝杀也是上演多次。只可惜阿里纳斯天赋满满，就是脑子不怎么够用。跟队友是举枪相向，最后让他锒铛入狱。之后他便淡出了联盟，可是他依旧是死性不改，用美金当厕纸，甚至说WNBA女篮运动员应该穿丁字裤打球，可见他脑子真的不好使。他如果脑子不短路，现在说不定还在联盟发挥余热。
4：考辛斯的天赋没人说不好，能打内线能投三分，运动能力也出色，这样的优质中锋为何只能是球星而不是巨星，关键还是情商低了。考辛斯什么都好，就是太容易愤怒，他一愤怒就失控，要么是犯规要么就是被吹T。他跟教练也很难相处，在国王时期的他堪称“教练杀手”，现在若不是因为大伤收敛一点，他跟科尔估计也不会相处这么好。考辛斯如果不那么容易动怒，关键时刻他才能被受重用，若不然很难从球星突破成巨星。
3：“小鲨鱼”拜纳姆曾经是被湖人寄予厚望的潜力股，结果他是自己作死了。他的身材以及技术，还有那运动天赋，在这个小球时代都是顶级。作为2.13的中锋，技术能够如此细腻，除了后天训练，这也是天赋一种体现。只可惜拜纳姆心思不在篮球上，他对于场外的事更敢兴趣，就拿“洗剪吹”来说，他比林书豪都执着。受伤还瞒着球队打保龄球，结果加重伤势赛季报销，这把76人气得快崩溃。如今他已经彻底陨落，破产也只是时间问题。
2：JR.史密斯本来就是神经刀，但是很多不知道，他的身体天赋可以媲美科比。JR身高1.98臂展2.08，垂直起跳至少有1米，他经常在比赛中上演各种暴扣。他的腰腹力量也是顶级，年轻时突破篮下360度转体上篮，那美感和滞空，真找不出第二个人。JR球感也很好，打球也是美如画，这明明就是巨星胚子，结果只能成神经刀，这跟他脑子有直接关系。最经典短路时刻，还是2018总决赛G1迷失的5.8秒，这更坐实了他脑袋以下全是顶配这一说法。
1：第1是谁大家都应该想到，那就是常年奥尼尔节目“五大囧”的常客麦基了。麦基身高2.13臂展2.29，这体型打中锋太完美。麦基弹跳也出色，在扣篮大赛一次性扣进两球，也是让他一扣成名。防守端各种盖帽，也是经常进5佳球。只可惜麦基从小患有一种无法集中注意力怪病，他打球时间一长就会走神。所以麦基打20分钟是最强状态，时间长了就要犯错。NBA有望摸篮板上沿之人，麦基是现役最有可能实现的，就凭这点你就知道他天赋多么强大！
历届NBA上哪一只球队在没被看好的情况下？
篮球最大的魅力在于在比赛打完之前一切皆有可能，在比赛开打之前会有人比较两队的阵容，认为阵容较好的一队将赢得最终的胜利，然而球队阵容并不能完全决定比赛的走向，临场发挥至关重要，看似没有悬念的对决，往往会出现爆冷的结果，即便在NBA总决赛也出现过不少类似的情况，比如以下这五组对决：
TOP5：2015年的勇士队
夺冠路程：季后赛首轮4比0横扫鹈鹕队，季后赛次轮4比2淘汰灰熊队，西部决赛4比1击败火箭队，总决赛4比2战胜骑士队。
那个赛季勇士队在常规赛取得67胜15负的战绩，排在全联盟第一，但是他们不是老牌强队，属于后起之秀，前一个赛季他们只排在西部第六，在季后赛首轮被快船队淘汰出局。
2014-2015赛季，他们的核心阵容不变，却突然取得全联盟第一的战绩，库里和汤普森都是首次成为全明星球员，外界并不看好他们能在季后赛有所作为。加上当时NBA还没有进入小球时代，勇士队舍弃传统打法，独树一帜地使用小球战术也是他们不被看好的一个原因，当时有不少篮球名宿表示“跳投无法赢得总冠军”。
即使他们在季后赛一路杀到总决赛，也没有多少人看好他们夺冠，因为勇士队没有人有总决赛比赛经验，而他们的对手是詹姆斯率领的骑士队，詹姆斯此前已经打过5次总决赛，经验非常丰富，身边还有全明星控卫凯里-欧文，在乐福因伤不能打的情况下，外界还是更加看好骑士队。
没想到欧文在第一场比赛结束后受伤赛季报销，骑士三巨头变成詹姆斯单独带队，在这种不利的情况下，詹姆斯带领骑士队拿下第二场比赛和第三场比赛，从第四场比赛开始，勇士队把伊戈达拉提上首发阵容，利用五小阵容连赢三场，这也是伊戈达拉最终获得FMVP的原因，骑士队的伤病和主教练科尔的调整让勇士队最终爆冷夺冠。
TO4：2016年的骑士队
夺冠路程：季后赛首轮4比0横扫活塞队，季后赛次轮4比0横扫老鹰队，东部决赛4比2击败猛龙队，总决赛4比3战胜勇士队。
2015-2016赛季，骑士队在常规赛取得57胜25负的战绩，排在东部第一，不过这个战绩在西部的话只能排在第三名，勇士队在战绩上领先骑士队16场比赛，差距非常大。
骑士队不被看好的原因不是因为他们不强，而是他们的对手勇士队实在太强了，2015年利用五小阵容夺冠后，主教练科尔继续优化“死亡五小战术”，让勇士队的进攻变得非常流畅，观赏性十足，防守也有层次感，库里、汤普和追梦格林都比2015年表现更好，库里更是成为NBA历史上第一个全票获得MVP的球员。
汤普森连续第二年入选全明星，追梦格林首次入选全明星，勇士队变成有球星+出色体系的球队，他们在常规赛取得73胜9负的战绩，打破了公牛队在1996年创造的最好成绩。
到了季后赛，勇士队在首轮4比1淘汰火箭队，次轮4比1击败开拓者，西部决赛他们曾一度1比3大比分落后，但是却顽强地实现大逆转，这让外界看到他们的韧性与实力，因此当他们在总决赛再次面对骑士队时，骑士队反而成了不被看好的一方。
总决赛前两场比赛，勇士队都是大胜骑士队，第三场比赛骑士队扳回一局，第四场比赛勇士队再次战胜骑士队，距离两连冠只差一个胜场，但是追梦格林因被禁赛无缘第五场比赛，博古特在第五场比赛中受伤，让骑士队连赢三场，创造了总决赛唯一一次在1比3落后的情况下大逆转的奇迹。2015年的骑士队和2016年的勇士队互为镜像，都是在被看好的情况下因为伤病等原因爆冷输球。
TOP3：1994年的火箭队
夺冠路程：季后赛首轮3比1淘汰开拓者，季后赛次轮4比3击败太阳队，西部决赛4比1战胜爵士队，总决赛4比3战胜尼克斯。
1993-1994赛季，奥拉朱旺带领火箭队取得58胜24负的战绩，排在西部第二。那个赛季乔丹已经去打棒球了，其他球队都想趁机冲击总冠军，火箭队并不是被看好的球队。
当时想要争冠的球队基本上都是双核带队，比如爵士队的马龙和斯托克顿、太阳队的巴克利的凯文-约翰逊、超音速队的坎普和佩顿、老鹰队的威尔金斯和威利斯、尼克斯的尤因和斯塔克斯等等。
火箭队只有奥拉朱旺一位突出的球员，二当家是常规赛场均14分10.6个篮板的索普，所以索普并不能成为第二核心，奥拉朱旺其实是单核带队，不被看好也很正常。
到了季后赛，奥拉朱旺每一轮季后赛都有非常稳定的发挥，火箭队的二当家则不固定，但是每一轮都会有一两个发挥出色的球员帮奥拉朱旺分担压力，他们就这样一路磕磕绊绊杀到总决赛，对手则是尤因和斯塔克斯率领的尼克斯队，火箭队因阵容薄弱不被看好。
不过奥拉朱旺统治了攻防两端，以50%的命中率砍下26.9分，场均送出3.9次盖帽，让尤因场均只有18.9分进账，投篮命中率只有36.3%，他打出极致的攻防表现才带领火箭队以4比3险胜尼克斯队，为火箭队带来队史第一个总冠军。
TOP2：2004年的活塞队
夺冠路程：季后赛首轮4比1淘汰雄鹿队，季后赛次轮击败篮网队，东部决赛4比2战胜步行者，总决赛4比1战胜湖人队。
2003-2004赛季，活塞队在常规赛取得54胜28负的战绩，排在东部第三，不过这个战绩放在西部的话只能排在第五名，常规赛战绩一般是他们不被看好的一个原因。
他们不被看好的主要原因则是队内没有大牌球星，那个赛季只有大本一位球员入选全明星，其他球员虽然有不错的表现，但是还没有达到全明星的水准，而湖人队则有正值当打之年奥尼尔和科比，还有佩顿和马龙，虽然佩顿和马龙已经老了，但是他们能提供丰富的比赛经验，在季后赛以及总决赛能发挥重大作用，湖人队豪华的“F4”遇到活塞队草根“五虎”，后者自然不被看好。
不过那年奥尼尔和科比不和，两人在场下和场上都没有什么联系，“OK”组合各打各的，威力大打折扣，马龙和佩顿因为年纪大了体力透支，在活塞队铁血防守下效率非常低，反观活塞队全民皆兵，首发五虎在攻防两端都很团结，最终爆冷战胜湖人队。
TOP1：2011年的独行侠
夺冠路程：季后赛首轮4比2淘汰开拓者，季后赛次轮4比0横扫湖人队，西部决赛4比2击败雷霆队，总决赛4比2击败热火队。
2010-2011赛季，独行侠的首发球员几乎都是30岁以上的球员，，领军人物诺维茨基也已经32岁，那个赛季只有他一人入选全明星，尽管他们当时取得了57胜25负西部第三的成绩，但是没人看好这支年迈的球队。
除了独行侠球星少、年龄偏大以外，竞争对手太强也是外界不看好他们的原因，当时西部豪强众多，想要冲出西部是一件非常困难的事情，谁能想到诺维茨基在季后赛发挥出色，击败了阿尔德里奇和罗伊、科比和加索尔以及雷霆三少，顺利杀进总决赛，但是面对詹姆斯、韦德和波什带领的热火队，他们仍然是弱势的一方。
不过因为2006年总决赛输给韦德、2007年拿到常规赛却被勇士队黑八的诺维茨基被骂“软蛋”多年，他不会放过这个证明自己的机会，独行侠的老将们也不想让自己的职业生涯留下遗憾，在诺维茨基的带领下，他们在总决赛发光发热，最终他们以4比2击败年轻有火力的热火三巨头，诺维茨基拿到FMVP，一冠封神。
篮球标准投篮姿势？
投篮是篮球运动的主要进攻技术，任何技术、战术再娴熟，最后的目的和得分唯一的手段，就是将篮球投入篮圈。但是随着篮球运动的攻守对抗日续激烈，运动员的身体素质和身高基本都在提高，投篮出手也由低到高，投篮的速度也由慢到快。投篮的方式变化更多，但是无论使它怎样变化，它都是从最基本的投篮技术上演变来的。所以说投篮基本功是至关重要的。反过来有很多人会说，他们也知道投篮基本功必须打扎实，但是就是不知道该怎样去训练，那么今天我给大家一点一点的分析动作要领，到最后再把整个投篮动作连贯起来。
1.手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球（切记~） 右手的食指要放在球的中间，手掌向右偏一点
2.左手在扶住球的左边，左手大拇指与右手大拇指成“T“字型（没必要像图上那样紧紧地靠在一起，可以适当地离开一些）
3.投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V“字型，以保证视线不被阻挡。投篮的右手可以适当向右偏，手肘也要适当向右偏。左手的手肘可以向左偏。
4.投篮时，要注意右手的手肘，手腕，肩与手要成3个90°
5.投篮时，两脚脚尖要正对篮框，两膝稍稍弯曲，手肘适度外展。
