上视体育在线直播(当艺考生是一种怎样的体验)
上视体育在线直播，当艺考生是一种怎样的体验？
2012年夏天，我决定踏上艺考这条不归路。不是因为我文化成绩学不走了，而是因为读了两年高中，我才终于明白了我喜欢什么，我想做什么。一直以来我喜欢阅读和写作，那时希望自己能做一名编剧。
随着对艺考的渐渐认识，我当然知道了北电、中戏这样的艺术殿堂，那几乎是所有艺考生梦想的地方。那时我给自己确立的目标，是考上中戏的戏文。而2013年中戏戏文全国招生仅15人。
我来自一个不太发达的城市，没多少见识。当我给我妈妈说我想考中戏时，我妈还笑：“哦哟，那样的学校，你咋个考得起哦。”我也没多大信心，只是想着，就当这是一次宝贵的人生经历，就只是去体验一下，我长这么大了，连省没出过。要是能过初试，我就能去北京了。
2013年一月，我参加了中戏戏文成都考点的初试。我以为人山人海，但最终发现成都考区也就百来人而已。四川也是一个艺考大省，我不知道为什么报考中戏的人会这么少。
当时的初试题是成语填空、文言文断句及翻译、诗词鉴赏、小议论文。在考试的时候我发现，本来考生人数就不多，竟然还有考生中途放弃。而我在12月的时候就去了解过中戏戏文的初试题，所以心里有底。最后认认真真答完题，教室里已经没有多少人了。
1月28日我查到我通过了中戏的初试，暗下狠心寒假一定好好备考。所以那一年寒假，我看了严歌苓的大量作品，看了史铁生《我与地坛》，看了林海音《城南旧事》，都是为复试散文写作与三试面试做准备。另外还搜到了《以情感的力量撼动心灵——访中央戏剧学院张先》，这则采访给了我写作方面相当大的启发。
复试的题目是《成长》，考试铃声响过30分钟了，我的答卷纸还只有题目。因为我不敢胡乱下笔，我害怕一下笔我的调调就走偏了，在草稿上把整篇文章的思路都写下后，我才相当郑重地下笔书写。一旦写起来，思维就打开了，一个小时多一点，我就完成了这近2000字的散文。我写的是我的父亲，而那时我父亲正在考场外等候着我。当我走出考场，看到父亲时，我都不敢相信他是我笔下的人物了。
过了几天，我的笔试也通过了。最开始我以为通过的人很多，因为我觉得连我这样的人居然都过了（对自己也太没信心了），所以并没有太高兴。后来进校进行三试确认时，我去看了一下通过复试的展板，数了一下才发现只有55个人过了，一下就兴奋起来了。既然都走到了这一步，我更不允许自己放弃，或轻易被打败。
三试分了两天进行，我是最后那天下午去的。那天下午过后中戏2013年的艺考就差不多结束了。
我还记得面试那天我早早地到了学校，我坐在长木凳上，还走来一个很漂亮的女生，她去找厕所，让我帮她看下书包。等她出来时，我们聊起天了。长那么漂亮我还以为她是考表演的，没想到是报考演出制作。大致的谈话内容我已经忘了，只记得考务人员让大家排队时，我们互相说了声：“祝你成功。”
在那列队里我排在第四个。听前面三个人聊专业知识，都觉得他们好牛，我觉得我什么都不懂。但某个机缘下，后来我与排在第一和第三的那两名女生成了朋友，现在还偶有联系。
走进考场，也并没有我想得那么可怕。老师也就问了我读过哪些文学作品，有怎样的理解，对本专业四年制改为五年制有什么看法，你父母亲是做什么的，你喜欢哪项体育运动，你对同性恋有怎样的看法（这个稍微重口味一点），问题整体是很平常的。前两轮考试就是见你的笔上功夫，面试就是一个老师见你的机会，只是老师想更多的了解你，是一个交流的过程，要以平常心对待。
对我来说，艺考就这么结束了。
我回到四川，开始准备省联考。一天下午，正在成都书店里逛，一位朋友给我发信息说中戏可以查成绩了。我是用手机查的，两只手握住手机都忍不住地抖，我觉得我眼睛都快花了，然而当我看到“已通过”三个字时，我觉得我都快流泪了。我赶紧给妈妈打电话，妈妈居然不相信，再三问我，你看没看清楚啊，你看没看清楚……
虽然分数与平均分相差很多，但能拿到一张证，我觉得已经是对我的肯定了。虽然分数与平均分相差很多，但能拿到一张证，我觉得已经是对我的肯定了。
结束四川联考后，回学校复习的那段日子真的好苦。我放下了我喜欢阅读的书，每天都很认真学了，还报了一对一辅导班。最终高考考了516分。
2013年招生简章上写着，2012年戏剧创作录取最低分515，不按省份录取，只按专业+高考分。以前我的成绩只有400多，我觉得我根本考不到这个分数，而高考分数是我上高三以来考得最高的一次了。却只比2012年最低分高了一分，那时预测2013年高考分说不定有上涨趋势。最终填志愿时，我放弃了填报中戏，填了川大。最终结果是，报川大分数没够，艺考生多在第一志愿就录取完毕，第二志愿、第三志愿都没有要我。所以我只能选择复读。其实我知道我要复读的时候，我也没什么感觉。真正让我崩溃的，是2013年录取结果出来时，那年的最低分是456分，比我低了60分。就这样，我错过了去北京的机会。
2014年艺考，就没那么幸运，我最终还是无缘中戏。2014年艺考，就没那么幸运，我最终还是无缘中戏。
有时我还想想，那个三试前与我有过一面之缘的女生，她考上中戏了吗。
2013年，我还拿到了西南大学戏剧影视文学的合格证，拿到了浙江传媒学院的戏剧影视文学合格证（这个的复试好变态，手都快写断了，却在规定时间写完了，一上午手写了近4000字）
2014年，报考了西南大学广播电视编导，考了四川省第二名。
2013年，2014年。两次艺考，两次高考。两张西南大学的合格证。一张来自文学院，一张来自新传学院。一个全省25名，一个全省第2名。注定是西南大学的人了。2013年，2014年。两次艺考，两次高考。两张西南大学的合格证。一张来自文学院，一张来自新传学院。一个全省25名，一个全省第2名。注定是西南大学的人了。
现在，我依旧没有放弃当初的梦想，依旧朝着编剧的方向奋斗，虽然我知道这条路很不好走。另外，因为学习编导，我爱上了摄影，也在钻研摄影。我想我终究还是幸运的。
艺考是我最难忘的一段岁月了，我对那段岁月的怀念甚至超过了高考。我觉得真正让我成长的是艺考，而不是高考。
现在回想起来，我第一次走出四川，去的是北京，不是旅游，是为了梦想。
到北京的第一天，我在饭店里听到了汪峰的《北京北京》，听到“我在这里欢笑 我在这里哭泣∕ 我在这里活着 也在这儿死去∕ 我在这里祈祷 我在这里迷惘∕我在这里寻找 在这里失去"，我很想流泪。
最后，小小纪念下这张2013年的三试榜。从小到大参加了那么多场考试，也许只有最后，小小纪念下这张2013年的三试榜。从小到大参加了那么多场考试，也许只有11301039这个数字我永远不会忘了。
第二年参加艺考 去年报了浙传 南艺 海南大学 上视 因为很多原因只有上视正常参加完考试也顺利拿到合格证 可是省考成绩成了个大笑话 想都没想 立刻决定再来一次
当时在年级主任办公室看完省考成绩 装着镇定走出去 然后在楼下花园哭成狗
不想多说自己为艺考 为以后都想做电影努力了什么 每个认真拼的艺术生 体育生都是一样的 付出的努力和心血都是三言两语讲不完的 当时 很消极的觉得 努力不会有回报的
在那之前一心期待自己能得到上视的合格证 也拼了狗命学文化 全副热情的奔着自己理想去的时候 省考面试成绩太差 不能出省 上视过不过都没意义了
我爸一直不准我走这条路 也没多说什么 当时上视拖了好几天才出成绩 早上醒了顺手摸手机去查 过了 装的淡定的给我爸说上视过了 他怎么说的我忘了 大概意思就是 我运气好 或者考的人太少
那天早上刚好我爸送我去学校 我家小区绿化一直做的很好 很多开漂亮小花的树 我家车刚好停在一颗粉红色小花的树下 前一晚下了雨 不少花被雨打落在车窗上 我爸早上先下楼热车 看见我下来 指了指车窗让我看 其实他也是有在心里为我高兴的
花瓣被雨水贴在车窗上 只有开车让它自已被风吹下去 然后我们一路开 花瓣顺着往车子两侧飘 是不是觉得特别棒？ 可是 这种胜利 全无意义
那天晚上 自己在床上想了很久 然后蒙着被子大哭了一场 我不能出省 考过了又怎么样 什么心情 怎么想的忘了 只记得我开始状态很糟 自暴自弃 也不知道是和谁在赌气一样 然后打酱油的心态去高考 成绩都没查 更别说填志愿了 还是教育厅系统给高考报名填的每个号码发成绩发我爸手机上时我才知道 哦 393分 我高三二模的成绩是280+ 省考成绩出来前的努力是有用的
今年第二年艺考 没去什么培训班 自己看书 自己积累 艺考前一个星期回到成都 高密度充电（现在在绵阳读高三） 考完当天下午就回学校上文化
今年考了浙传 中传 西南大学 还有北电 中间一些心态变化不赘述 的确有波折有难熬 还感谢很多朋友帮我重塑 除了中传 报的摄影系 因为并没有摄影基础不同于很多经验丰富的考生 而且很多带来的自己的作品真的很棒 本校没过 在等南广的合格证 北电15号去北京参加复试以外 其他学校都正常的 顺利的 很好的发挥 参加完初试 复试 三试 正在等待合格证
那天无意中看见《开讲了》有张嘉译 有个音乐人之前成功了 又失败 自己沉淀好几年 现在又准备从新杀回来 问张嘉译有什么想说的 他的原话不记得了 大概意思是 念念不忘必有回响 你一直念着它 它一定会回应你
昨天和同学去超市 在公车上说自己去北京考试的事 旁边一个老太太听见了 下车的时候说 “祝你考试顺利 考上理想大学”
：） 谢谢
你觉得到处都是未来和希望。从头到脚都揣着梦想。结束之后就像被丢进了黑煤窑。
【刘昂星的回答(1票)】:
尽管是真心热爱艺术，却总被人抱着读不好书的观念指指点点。
大概就是高二的时候。因为初高中都在学校的电视台，接触了很多新闻传媒的东西，所以当初轻狂的自己一心想考中传。
后来跟爸妈为了艺考的问题爆发了很大的冲突，因为自己成绩基本在二本分数线，爸妈觉得踏踏实实学文化，冲击一下一本就好了，但是自己死活不愿意，甚至扬言不走艺考自己就算考上大学了也会退学的。爸妈最后还是妥协了，答应让我去学专业课，然后很幸运的遇到了一个很好的老师，跟我讲了很多，让我对自己有了更全面的认识，也帮我跟父母沟通，讲清了自己的想法，爸妈终于是支持自己了。
在周一到周五去学校上课，周末学专业课这种修罗场里煎熬了一年，14年2月开始考各个学校，结果中戏传媒这两个最想上的学校全挂了
【心塞】
简直是信仰完全动摇，开始质疑自己到底在坚持什么，感觉人生无望。后来过了国戏导演和北师大的三试还是让自己感觉好一些了，然后考了电影学院，最后都过了。
有时候感觉真的是命运，因为自己一开始对电影学院真的是不抱希望，竟然真的进了这样一个在心里一直仰望的学校，内心也不知道说些什么了。
拿到合格证之后开始准备文化课，有了动力成绩真是蹭蹭长。但是一模的时候考的可差，三本都不够，然后接着就报志愿了（北京先报志愿真是神烦），提前批只能报两个志愿，就报了北电和天津师范（北师大竟然不给我合格证哼），然后拼命的学文化课，最终过了一本线上了北电 o(*￣▽￣*)ブ简直是命中注定让这个不看电影的小逗比学了电影。。。
现在仔细想想，很感谢自己这段艺考的经历，也很感谢支持自己的父母。
愿所有艺考生都能实现自己的梦想。祝好。
我是2015级的艺考生，也就是我今年才参加了艺考。现在我从学校回到家，我一直在想明天要不要去西南大学考个广播电视编导。是的，我在犹豫，我不像很多艺考生一样无所顾忌，我顾忌的东西比较多。前段时间从二月二十六号到三月八号一直在考校考，考了四川传媒，浙江传媒，广州大学。
下面说说我的感受和体验吧，考四川传媒是在重庆考点考的，就住在我们集训时候的宾馆(离考点只有几步路)，我也不知道我为什么一点都不紧张，甚至动作还有些拖沓。知道排队的时候我才猛然意识到这是我艺考的开始，于是赶紧集中经历思考抽的面试考题，该我进去了。考官是个女的，我有点愣住了，结结巴巴说完我的创意，没怎么就出去了。到了考戏文是又是那个考官，有点猜忌她的身份，于是我就噼里啪啦说完了，她就问了我考两个专业，你觉得你适合哪一个？我老老实实说了戏文就出去了。笔试大致是一堆一堆考，自己写自己的。偶尔遇到要加考试纸的或者是提前很久交的，周围会有些唏嘘。我就埋头写我的，关我屁事！(我觉得这句话是至理名言)
二十六号晚上我才来到浙传成都考点，堵车和与家人吵架搞得我心情特别暴躁，直到半夜才睡着，就是这样极差的状态我于二十七号早上去考电影制作，也许是我有些情绪对一起考的两位同学有些攻击感(考官问一个男生你看过滑动门还有罗拉快跑吗?男生没看过我立马接过话噼里啪啦说了很多，大致是命运的不确定性)。浙传我的第一次面试就这么过去了，我出来下楼梯的时候才发现我的腿一直在抖，赶紧扶着旁边的扶手稳了稳，用手狠狠掐了一下自己。我才意识到我是害怕的，怕的要命。大概我是属于那种考试完才会想会害怕的人吧。印象最深的是考广播电视编导的面试时，我遇到了成都九中的一男生，当时我觉得我是傻逼因为我不知道成都九中有多牛逼，自我介绍时我就旷兮兮的听完，抢答也没跟上。最后复式四进三，广编果然没过。笔试就那样，三小时三小时两个半小时，眼睛一睁一闭就过去了，再一睁一闭三门就考完了，哈哈哈~我比较乐观，管他的呢，做的起就做，做不起也要做呗！！！
留在成都的最后一个晚上，我想了很多关于未来关于梦想的事，梦想是一定要有的，万一哪天实现了呢？我豁出去
广大是我一直以来的梦想，没有原因就是一开始认定的。过去两天傻傻的背背文常看看影评，浑浑噩噩过两天就考试的节奏，不过临考前的晚上我万万没想到亲戚来访，痛的厉害。马上喝热水吃了一把药，药是妈妈从街头跑到街尾半夜给我买回来的，我狠狠亲了妈妈一口，其实有时候你会发现原来你身居异乡时你自己多么渺小无力，自己真的是弱爆了!三月八号考试我尽全力了，但是现在回想起故事创作或者是影评觉得自己有很多问题，我就是这种考后担忧有些消极的人呐！！！问题来了，怎么治？？？
我看完知乎以上学姐学长的答案，很有感触。编导是我高一他妈的自己一意孤行选的路，我哭过我笑过我颓废过我努力过！但是我从来没有后悔过，我没有勇起选择复读，因为我觉得很伤人(方言:腻味)，离高考还有两个多月时间，我不知道我的文化课能不能比较高，我不知道我的专业合格证有木有，有几个，或者是一个也木有？我害怕失败呀，特别是这么大的失败呀，但是我想试试，哪怕结果不如意。艺考最大的感触可能就是不要做自己后悔的事情吧，哪怕像我这样一无所有就是想去做。
忽忽悠悠就让老师给骗了！当年考到好学校的也不是啥画的好的！都是内定去的！一段回想起来就像想说脏话的日子！
【董天昊的回答(0票)】:
第一次自己跑遍大半个中国 第一次被别人挑选 第一次要和各种傻逼天才 怀揣梦想者打交道 第一次 知道世界原来这么美好 也这么糟糕 第一次见识原来这么多富二代 官二代 军二代 第一次了解金钱真的可以万能 第一次 发自内心尊敬梦想 人生第一次成熟
2012年艺考生
现在还觉得南艺初试就是昨天
刚从上戏考场上下来的我怒答！
首先自我介绍，窝是来自河北承德的xxxxxx号考生干干干~
↑上面是最近说的最多的一句话哈哈哈哈哈哈
嗯嗯……说正经的
窝是个神经病！
【卧槽正经的呢！】好吧……估计我左近的人都会这么看我吧，一个在河北省考600+还要参加艺考的神经病←_←
因为各种自尊心所以只报了五个学校，浙江传媒学院，北京电影学院，中国传媒大学，中国传媒大学南广学院，上海戏剧学院。
一个一个说吧~
第一站是去河南郑州，考浙传和南广。那会天还冷着，尤其是考浙传的时候，刮着大风，好多人都是在外面冻着，尤其是考播音的妹子，穿着很薄的衣服，外面套个到脚上的大衣在外面冻着……
等会回来更
若是想体验什么叫人生的大起大落，就去艺考吧
你在和很多有天赋，带着光环的人竞争。
走一条不平常的路，心中总会有忐忑。但是至少，你一直在做自己喜欢的事情。为了梦想而奋斗
反正自己在外面浪同学在卷海中挣扎的时候，那感觉就是
不过后面备战高考的时候心里是：what the fk这么多怎么补！ 但想到自己分数线要求比较低会小有安慰～反正学疯了，后面就是这个状态
考不考得上理想学校，看 造 化
虽然近年来有改革，这条路水依旧很深。
不管怎样，自己要为自己做出的选择承担后果。艺考路上，既满是荆棘，又满怀希望。
长得丑的连门都进不去
手指甲和眼睛会发出什么信号？
肝脏是人体内最大的实体器官，位于腹腔中右肋下部的后方，无论对于中医爱好者还是西医的医生，对肝脏都不会感动到陌生，在两个医学领域当中，肝脏都有着非常重要的功能，尤其在血液调节方面。
在西医学中，肝脏是重要的贮藏血液的脏器，是个“储血库”，在机体需要的时候提供一部分血液，保持人体的正常血液循环。
1、两眼无神，容易干涩
中医认为：肝受血而能视，肝开窍于目。一个人肝好不好，最简单的判断办法就是看他的眼睛，看有没有神，清不清澈。
当一个人总是双目无神、灰暗无光，包括现在很多上班族眼睛容易干涩，都与肝脏气血不足脱不了干系。
2、眼圈会发黑
肝不好的人会影响睡眠，使人出现失眠、易惊醒、多梦的状态，当人体的睡眠得不到充足，这时就会使眼圈发黑。
3、口干口苦
所谓肝胆相照，若肝气郁结，就不能很好地生发，胆气无法正常地下降，就会出现胆气上逆，而口苦就是胆气上逆的一种症状。
4、关节不灵活，走路疼痛无力
内经有云“肝气衰，筋不能动”，肝血充足，筋才能持续为四肢运动提供强有力的支持。
所以都说人老先老腿，年纪大了之后肝血不足，筋失所养，导致腿脚不灵活，关节疼痛。
5、口苦、口臭：肝脏承担着排毒解毒的重要工作，一旦肝功能下降，排毒能力也会下降，很可能会引起肝火过旺、肝气郁结等问题，这样一来，体内的津液消损的也会比较快，所以起床后就会出现口干口苦的现象。另外，肝胆的作用是分泌胆汁，胆囊功能异常了，胆汁也无法正常的分泌，引起返流了，早起后也会出现口苦，甚至还会有口臭。
6、尿液颜色很黄：正常的尿液一般是呈淡黄色的，而早上的第一泡尿是比较能够反映身体健康程度的，偶尔的发黄可能是说明缺水了，但是若经常早起后排尿发现尿液发黄，观察一段时间后还没有变淡，这可能是肝脏出现问题，导致的胆红素不正常，进入血液 了，所以最后就通过尿液排出来了。
7、右上腹出现疼痛：因为右上腹是人体的肝区，早起后感觉右上腹疼痛的话，或是肝脏出现异常了，常见的疼痛有像针刺痛一样、胀痛感，而且在你身体活动的时候这种疼痛还会加剧，若出现这种感觉了，不要硬撑异味挺挺就好了，一定要及时的检查肝脏，防止错过最佳的治疗时机。
8、面色蜡黄、长斑：可能在女性脸上更为明显，肝不好，早起后脸上冒出很多的痘痘、斑点，这主要是因为肝脏内的气血不足，气运不同，气血不能及时的供应到脸部，时间一久，脸上的毒素变多、淤血也会沉积在皮肤表面，就会慢慢长出粉刺和斑点。肝脏里的铁成分代谢异常，流入血液中，面色就会暗沉，确实因为胆红素无法正常代谢所致。
9、指甲易断泛黄
正常人的指甲是红润光泽的，但不论是手指甲还是脚趾甲，出现指甲泛黄很可能是肝火旺盛的一种表现，肝火旺盛不仅会导致人体眼球出现发黄的现象，还会导致肝气淤堵，从而使指甲逐渐泛黄。
而肝脏损伤时，还会造成身体维生素缺乏，导致指甲缺乏营养，易被折断。
10、手脚干裂
很多人都会认为，手脚干燥是皮肤疾病所导致的。
殊不知，我们手脚的肌肤也与身体的内分泌密切相关。
当肝细胞受损时，就会造成身体内分泌失常，继而导致皮肤暗黄、手脚皮肤变得干燥，常出现脱皮、干裂等情况，特别是脚趾头的缝隙之间。
11、手脚纹路多
中医认为，肝主藏血。
肝脏每天都会分解血液中的毒素或代谢产物，但当肝功能受损时，其解毒能力也会大大下降，导致血液健康也受到了一定的影响。
此时，手脚的纹路便会明显增多，这时就需要格外注意了。
生命线肝区有暗斑或塌陷或断裂说明肝硬化；智慧线抬高，夹角处肝区有黄色暗斑且较硬说明肝损伤。
12、手脚背青筋异常
因为肝脏调理着我们的肝气，肝脏受损的话就会导致肝气不畅，藏血不足，就会出现手脚背青筋异常的现象。
所谓青筋，就是人体的积滞，身体内的废物积滞越多，青筋就越明显。
13、皮肤黄染如果发现全身皮肤发黄，或者是眼白发黄，就要当心肝病的发生。肝出现问题之后，胆红素不能被有效合成，游离在血液之中。一旦胆红素沉积，就会出现明显的皮肤黄染。
14、食欲减退
食欲减退，恶心厌油是肝炎、脂肪肝、药物肝等肝病早期最常见的症状之一。由于肝脏健康受到影响，导致肝脏分泌胆汁的能力下降，从而影响脂肪的消化，阻碍患者对食物消化和吸收，产生厌油反应。
15、蜘蛛痣
蜘蛛痣主要表现形式是红色的圆点，周围有血丝，类似于蚊虫叮咬的症状。据介绍，若身体表面有蜘蛛痣，85%的人有不一样症状的肝组织病变反应，其中约30%是肝硬化的早期表现。
近些年来， 在我们身边，患有脂肪肝、酒精肝、乙肝、肝硬化，甚至肝癌等肝病的人也越来越多。到底日常生活中哪些因素容易让我们“爆肝”？
睡眠不足经常熬夜、三餐不规律、摄入食物中脂肪量过多、经常吃辛辣刺激食物、经常酗酒....这些种种不良习惯都是导致肝病发生的“罪魁祸首”：
01
睡眠不足
睡眠不足可以说是万病的源头！五脏六腑都得不到休息，超负荷工作，抵抗力便逐渐下降了。而睡眠不足、熬夜对于肝来说，也是致命伤害，极容易引起肝脏供血不足，影响肝脏细胞的营养滋润，而原本肝不好的朋友，在睡眠上更是马虎不得！每晚最好在11点前入睡，保证睡够7～8小时，给肝脏提供一个有效排毒的良好环境！
02
过量饮酒
过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。研究表明，每天饮高浓度酒，超过两杯（25毫升）就会伤肝，而长期过量饮酒更是会容易导致肝硬化，另外，酗酒还容易导致肝脏中毒，诱发肝炎！
03
摄入油腻食物
适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量，维持人体的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌！多吃油腻煎炸等高脂肪食物，容易引起消化功能的减弱，从而会加重对肝脏的负担。
04
三餐不规律
三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。东西吃太多会增加胃肠负担，诱发脂肪肝。暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加，自由基越多，肝脏功能受损就越严重。
护肝养肝中成药，8种中药护肝最好的药
护肝养肝中成药
1、护肝片
成分：猪胆粉、五味子、板蓝根、茵陈、柴胡及其他添加物。
适应人群：肝脏不好，容易胃胀，多种原因导致的肝脏损伤后。
护肝片的功效：护肝，理气，健脾，治疗肝炎，轻度肝炎导致的食欲不振，发呕。
2、益肝灵片
成分：水飞蓟宾及其他成分。
适应人群：适用于肝功能较差，有过肝炎病史的人。
益肝灵片的功效：保肝，护肝，保护肝细胞，改善肝循环，保护肝脏。
3、云芝肝泰颗粒
成分：云芝提取物及其他成分。
适应人群：体质虚弱，肝功能不好，有过肝炎的患者。
肝泰颗粒的功效：调节免疫力，保护肝脏改善肝循环，治疗肝脏疾病。
4、柴胡舒肝丸
成分：莪术、三棱、白芍、大黄、六神曲、槟榔、薄荷、黄芩、当归、山楂、甘草、豆蔻、紫苏梗、厚朴、桔梗、茯苓、姜半夏、香附、乌药、枳壳、木香、防风、陈皮、青皮、柴胡。
适应人群：轻微肝炎，时有肝痛的患者使用。
柴胡舒肝丸的功效：疏脾气，健肝，保肝。治疗肝气郁积导致的肝痛。
5、四逆散
成分：甘草、柴胡、枳实、芍药。
适应人群：慢性肝炎、肝气郁积引起的肝功能不好和肝痛。
四逆散的功效：保肝、护肝，改善肝功能，帮助消化。
6、板蓝根冲剂
成分：板蓝根及其他添加物。
适应人群：适用于轻微肝炎，肝功能不好，有过肝病病史的朋友。
板蓝根颗粒的功效：保肝、护肝、清热、解毒。治疗肝炎，保护肝脏。
7、复肝康冲剂
成分：虎杖、香附、柴胡、黄芪、白芍、生地、丹皮、丹参、赤芍、当归、川芎、红花、桃仁。
适应人群：肝炎患者，肝功能较差的。
复肝康冲剂的功效：补肝气，解毒，化瘀。治疗肝炎，慢性乙型肝炎，护肝。
8、垂盆草冲剂
成分：鲜垂盆草及其他添加物。
适应人群：口苦，食欲不振不想吃东西，小便黄。
垂盆草冲剂的功效：清热、利湿，保护肝脏，保护肝细胞治疗肝炎，改善肝循环。
结语：通过上文的介绍，相信大家都了解了关于护肝养肝中成药，这些中成药都有着治疗轻微肝炎，保护肝细胞的功效，肝功能不好的可以服用治疗。
下面介绍的就是最平民有效的养肝调理指南了，您可以根据自己实际情况，则其善者而选之：
1、白开水里加点“红枣”
红枣水护肝早已不是新鲜事，有实验表明，每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒、排毒的效果。
中医学也认为，红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开，用温水泡发，这样维生素更利于肝脏吸收哦。
2、白开水里加点“柠檬”
柠檬一直被誉为是养肝排毒，养颜美白的最好水果。早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时机，因为柠檬中所含的柠檬酸可以促使肝脏生成胆汁，帮助身体排除毒素，缓解肝脏负担。
3、白开水里加点“金银花”
金银花味苦，却是降火清肝的佳品。对口臭和便秘的食疗效果尤其好，它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用，还有美容、减肥、解救之功效。
都知道喝酒伤肝，建议喝酒的朋友们可以多喝金银花来养护肝脏。
4、白开水里加点“菊花”
菊花属于花茶类，用它泡水喝，味道微苦，却是养肝茶类的代表。有着极好的疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。
不仅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修复肝脏必不可少的营养物质哦。
5、白开水里加点“玫瑰花”
玫瑰花茶香气浓郁，入白开水内，滋味甘美，微微淡苦，其实我们的肝脏超喜欢吃“苦”味哦。
对于压力过重、心绪不宁儿引起的郁结与肝火的调养效果最好，忙累了一天，喝一大杯玫瑰花泡的水，不仅养肝、安神，还可以帮助我们消除疲劳哦。
6、多吃豆苗护肝脏
豆苗中含有大量的镁和叶绿素，这些元素可以帮助人体排出毒素，并且保护我们的肝脏。豆苗是清肝明目的特效食物。在春季可多吃豆苗，从而达到养肝的效果。
7、西兰花增强肝脏解毒能力
西兰花的营养很丰富，它含有大量的蛋白质、脂肪、维生素和胡萝卜素等营养成份，被誉为“蔬菜皇冠”。这些营养成分是我们身体所必需的。同时西兰花还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。
8、搓手心，养血保肝法方法：两手伸直，手心相对，上下搓，前后揉，然后两手做“负阴抱阳”的动作——右手包着左手。早上做完之后，可以在中午11点到13点再进行练习，是春季养生的一个不错的保健法。从经络的角度来说，手掌心有心包经的劳宫穴，是主血的。手心搓热后就有活血的效果。是不是看着很简单，不妨试着坚持做，会有想不到的作用哦！
温馨提醒：您要想肝好长寿，生活就要有规律。养肝要少喝酒，多喝水，不熬夜，注意戒怒减压，工作劳逸结合。因为怒伤肝，劳累也会加重肝脏负担噢。早睡早起，每天都心情好好的，肝脏自然就健康，祝您生活常好！
贵州遵义市中小学校全面禁止中小学生携带智能手机和个人平板电脑进入校园？
首先为遵义市的这种举措点赞，终于敢对孩子说“不”，终于敢在争议中坚持一种正能量的态度。
其实作为负责任的学校，特别是一些地方名校，早就已经严禁孩子携带电子产品走进校园了，我们学校对此要求严格，对于学生带手机等电子产品严格管控，不但是电子产品对于一些异形笔也严禁入校，因为他们会干扰孩子的注意力，并且存在某种危险，所以严禁入内。
一些中学早就严禁将手机带进校园，只要发现就会被没收，前两天网上传的沸沸扬扬的，老师砸学生手机事件，足可以看到很多学校已经行动了起来。
这项政策确实很好，但对此我有以下建议：
1.手机是主要的通讯工具，对于年幼的有一些孩子携带手机并不是玩而是家长为了和孩子能够及时联系，保障孩子的安全而专门携带的。对这一点我深有体会，我去年做了一个小手术，不能及时的接送孩子，孩子放学以后必须在学校里等待很长时间，我为此专门给她带了一个手机，结果老师不让，我又给她买了一个电话手表，班主任还是不让，担心这样会引起孩子之间的攀比，但我确实放不下心来，毕竟孩子自己要在学校待一段时间，如果遇到情况，很难处理。于是我单独找到老师说明了情况。
对于家里有特殊情况学生，老师必须及时的了解，并且备案。以便和家长想出一个共同解决的办法，而不是一刀切的方式，一律禁止联系，这样家长确实担心，孩子万一出现问题也是很麻烦的情况。
2.中小学校全面禁止中小学生携带智能手机和平板电脑进校园，老师随时携带随手观看，是不是让学生产生一种不平等的感觉。据我观察老师片刻离不开手机的不在少数，我会利用零碎时间进行电子阅读，教师随时使用，而学生却禁止携带。是不是会让他们产生一种不平等的感觉。如果严禁教师课堂上使用手机，严格限制上班时间使用手机频率，对老师使用手机也做出一定的规范会不会更好。
3.有没有一种更为可靠的方式，每一个禁令之后，难免有挑战规矩的，他们或者偷偷摸摸携带，浑水摸鱼。正如你不让将零食带入校园，但总有部分学生想方设法将零食带进来。我想严禁中小学生携带手机，肯定也有一些学生将手机匿藏带入。有没有更好的方式，比如手机信号的屏蔽，就像考场一样，进入学校和教室，打开手机信号屏蔽仪。岂不更好吗？岂不更彻底！
当然，我对这项规定是举双手赞成，但一项完美措施的实施，必须不断的完善和修改，考虑到各种情况，而不是一禁了之！
日本有少数民族吗？
“五十六个民族五十六枝花”众所周知，我国是一个多民族国家，与我国临海相望的日本也不例外，除了大和民族还有很多少数民族，也是一个多民族国家。
但日本一直对外宣称是单一（大和）民族，所以大家可能对其少数民族不太了解。
日本的少数民族主要分布在北海道还有各个小岛，除了比较有名的阿伊努人外，还有阿伊努人、琉球人、八重山人、与那国人、国头人、冲永良部人、与论人等等，下面小编就选择几个给大家介绍一下。
阿伊努人
所操语言是阿伊努语，其分布在日本北海道；
俄罗斯库页岛南部、千岛群岛、勘察加半岛南端。
是目前日本唯一被官方承认的原住民。日本官方估计人口为 2.5 万，非官方统计为 20 万。但实际上，目前所谓“血统纯正”的阿伊努人已经非常稀少，在日本大部分的阿伊努人都或多或少有着大和人的血统。
除此以外，在俄罗斯 100—1000 名阿伊努人，虽然这部分阿伊努人血裔相对“纯正”，但他们的命运比日本的阿伊努人更悲惨，因为俄罗斯不承认阿伊努人少数民族的地位，理由是他们既不讲阿依努语，也不再从事任何阿伊努人传统的社会、文化和经济活动，当然也不能享受其它少数民族的优惠政策。
俄罗斯的阿伊努人有六支，而阿伊努语最鼎盛的时候一共有 19 个方言区，但到今天已经只剩下北海道的两种方言。
琉球人
西南部冲绳县的琉球人，过去也被视为日本的一个少数民族，但他们现在与日本内地移民混居，大多已经放弃祖先的习俗、语言，甚至连混合琉球语和日语的方言“冲绳话”都少有人会，现在大多已经不这么认为了。
宫古人
所操语言为宫古语，分布在宫古群岛。
首先我们知道，连琉球人，这种与大和人差异明显，人口众多，且国际知名度高的民族，日本政府都不曾承认，那就更遑论其它族群了。
宫古人与其它琉球原住民都信仰琉球神道，但宫古人有自己独特的信仰方式和规则。
宫古人有自己的神话体系，著有《御嶽由来記》，还有自己特有的民谣以及演绎方式。
八重山人
所操语言为八重山语，分布范围为除与那国岛以外的八重山群岛。
八重山群岛位于日本的最南端，由 12 个无人岛与 10 个有人岛组成。
除了与那国岛以外，其余所有住民都说八重山语。
分八种方言，以石垣岛方言为标准语。
与琉球语族其它语言都无法沟通。
八重山群岛最南端的波照间岛是全日本唯一可以看到南十字星的地方。
与论人
所操语言为与论语，分布在鹿儿岛县与论岛，位于鹿儿岛县的最南端，冲永良部岛下方。
2005 年日本爱情漫画《东京 80 年代》将两个主人公的身份设置为与论人，对与论岛有过非常详细的描写，进一步提升了与论岛的知名度。
在文化上，现在与论岛最独特的莫过于有近 500 年历史的十五夜舞，自从室町时代以来，与论岛每年都会举办十五夜舞祭典，这种舞蹈有专门的服饰、道具、朗诵、解说和步法。
目前十五夜舞是日本的非物资文化遗产，不少大学有专门开课题研究。
此外还有更多的外国侨民，按照中国的习惯一般不视为少数民族。
他们主要是华裔（约63万人）、朝鲜裔（约59万人，可能来自朝鲜或韩国。
因为朝鲜半岛过去为一体，居民同属一个民族，还有的人出生在北朝鲜，意识形态却效忠韩国，或是相反的情况，所以以下统称“朝鲜人”、“朝鲜裔”，不作区分），他们之中也有大批保留原国籍、只取得永居权的。
二战后，东南亚、南亚各地经济落后、政局动荡，而日本和这些地区关系十分密切。
有一些来自越南、菲律宾、泰国、印尼、甚至印巴等地的难民出于政治、经济原因移居日本。
近年还有不少依靠留学、打工移居日本的东南亚人，尤以菲律宾最为明显，近年来菲政府为解决国内就业问题，鼓励国民到国外就业定居，目前据统计，菲律宾已经是日本第三大侨民输出国，超过20万人，仅次于中国和朝鲜半岛；
除日本以外，美国、加拿大、香港等地也是菲律宾人主要的迁居地。
另一部分是南美裔，大多来自巴西、秘鲁，这些人最早是20世纪初日本移民南美大潮后，部分侨民携家眷回流日本，此后随着两个地区交流日益频繁，还有不少南美居民也移入日本。
当中还涌现出不少体育、文化界的明星，如巴西裔足球运动员三都主，值得一提的是他的名字是由“桑托斯”（Santos）音译成日本汉字而成的。
还有少部分俄裔，这些人大多是日俄战争俘虏、以及十月革命时逃往日本的“白俄”的后裔，不一定都是俄罗斯族，也有少部分乌克兰人、哥萨克人、甚至信奉伊斯兰教的中亚后裔，日本第一座清真寺、东正教堂都是他们兴建的。
总之，日本的民族构成比较简单，但并不是单一民族国家。大约98%是大和族，另外有200万人左右的琉球人、3万人左右的阿伊努族、30万多的日籍朝鲜族、10万人左右的日籍汉族等。
除了日本人以外还有200万外国人合法居住在日本，包括60万朝鲜、韩国人；50万中国人等。
此外在社会上还有一群居于少数的弱势群体，被称为部落民（部落民在血统上属于大和民族，起源于古代的贱民阶级非人和秽多）。
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