北京冬奥会开幕式倒计时(媒体爆料全队挤坐在经济舱)
北京冬奥会开幕式倒计时，媒体爆料全队挤坐在经济舱？
中国女排冠军之师各个大长腿，而本次女排世界杯转场大阪比赛，媒体却爆料全队都挤坐在座位狭窄的经济舱，腿都伸不开；而世界杯出线几率为零的矮个子、大肚腩的男足却通常都是包机，享受顶级待遇。这真是太不公平了！关键是待遇这么好的中国男足一点进步没有不说，更是一点拼搏精神都没有，把中国男足与女排相提并论也许都让很多球迷认为是对中国女排的侮辱。
本届世界杯，中国女排以强势表现战胜亚洲姐妹韩国和日本以及老对手美国和巴西，以8连胜的战绩只为冠军而来。相对于媒体每次报道中国男足的某某比赛出线都以“出线仅剩理论可能”来形容，中国女排提前三轮已经剑指冠军，夺冠仅剩下理论上的不可能。
坐着连午餐都不提供的飞机饿着肚子来到大阪后，中国女排的姑娘们很快就投入到了日常训练当中，让球迷不禁感叹，中国女排战斗力如此强大不是没有理由的，她们能吃苦，肯努力，是一个充满执行力和战斗力的集体，充满了奋斗的正能量。近几年来，中国女排在世界大赛上全都登上了领奖台，包括上届世界杯冠军，奥运会冠军，以及两届世锦赛的银牌和铜牌。
而与中国女排形成鲜明对比的是，中国男足不说踢不过世界强队或者欧洲强队，现在就连亚洲的鱼腩球队都踢不过了，待遇越来越好，成绩却越来越差。输泰国，输越南，甚至还能输给香港足球队。
我想问一下：中国男足都没有羞耻心的吗？现在中国男足邀请越南队来参加邀请赛，越南队都不愿意，他们觉得中国男足的水平不足以形成对抗，比赛完全没有意义。
知道这些后，不知道中国男足的队员们有何感想？难道不应该爷们点，奋进点吗？有的球迷认为，既然好待遇不能帮助中国男足提高水平，呼吁国家限制男足的高薪现状。
说到中国男足这样的反面教材，总让人心情不好，还是转向中国女排吧。中国女排为祖国争得了无数荣誉，而女排精神更是中国人民学习的榜样，因此先不说提高薪水到男足水平，但是适当提高中国女排的待遇是十分必要的，虽然依然要提倡吃苦，但是比赛旅途中让队员们乘坐公务舱，也好让女排姑娘们的长手长腿能够有地方放啊。
中国女排拿到这次世界杯冠军现在就剩下时间问题了，区别仅在于能否以11战全胜夺得冠军。期待辛苦努力了这么久都姑娘们站上最高领奖台露出最美笑颜，享受鲜花和掌声！
如何学会精力管理？
【1】
我们每人每天的精力都是有限的，就像电池，早上还是满格电，到了中午就用掉了一半，晚上的时候马上快要没电了，所以需要通过睡眠去充电。
所以一天当中所有的事情都在消耗我们的精力，我们干了这个，就没有精力干那个。
甚至我们在思考自己接下来要做什么事情？选择先做哪件事后做哪件事的时候，也消耗了我们大量的精力。
这也就是导致我们完成不成清单，力不从心的重要原因。
有一个能够节省精力，达成目标的对策：建立自己的仪式习惯。
【2】
那什么是仪式习惯呢？
我们总说生活一定要有仪式感，其实我们也应该为自己建立一些仪式习惯。
仪式习惯就是每天在固定的时间，做一系列固定动作。下图是简书头牌彭小六一天的仪式习惯：
仪式习惯的最大好处就是，可以减少我们因为选择，而造成的意志力损耗。
比如你每天早上起来起得挺早，但如果不知道用这段时间干什么，那很可能刷刷朋友圈，发发呆，时间就这样过去了。
但若是你养成了一系列的仪式习惯，那早起后就可以在很短的时间内做出一系列的动作，完成很多琐碎的多个事情。再经过多日的重复，就可以把这些动作固化。
我能知道“仪式习惯“，也是得益于六哥的知识管理训练营，他告诉我们：
他会在“印象笔记“中每天给自己建立一个文件，每天在早起之后，将1-8的动作连起来做，坚持一段时间这个行为习惯也就养成了。
【3】
建立仪式习惯的方法很简单，只要注意两个原则。
原则一：明确自己的目标，知道什么才是最重要的事情。
首先你要明确自己的目标，知道每天要坚持哪些习惯，或者现阶段最想养成什么习惯。比如每天阅读、每天写作或是每日瑜伽，把它放到你的仪式中。
原则二：把重要的事情安排在精力充沛的时间去做。
你要把那些特别耗费脑力的工作都放在清晨或者上午，因为越是临近晚上意志力越薄弱，在那个时候就很难集中精力做好重要的事情。
下面就来展示下我通过在六哥的知识管理训练营学习，为自己制作的仪式习惯：
晨起时间（7:00-7:30）起床上厕所打开得到APP听知识新闻刷牙洗脸化妆喝一杯蜂蜜水晨间唤醒瑜伽1节 （7:30-8:00）早餐整理今日代办事项 工作时间（8:30-11:30）吃青蛙（2个番茄钟）吃青蛙（2个番茄钟）阅读（1个番茄钟） （13:00-13:30）午休 （13:30-17:00）吃青蛙（3个番茄钟）健身（2个番茄钟）GR（2个番茄钟） 晚间时间（18:00-22:00）看电影（4个番茄钟）听课（2个番茄钟）阅读（1个番茄钟）睡前瑜伽（1个番茄钟） 睡前30分钟每日总结洗漱检查群消息是不是很清晰，我现在也在坚持中，快点跟小萌萌一起建立自己的仪式习惯吧。
我们一起践行，一起前行。
我是强大的小萌萌，用一年的时间成长为自己想要的样子，如果你有个人成长、自我管理方面的问题，欢迎留言互动，我希望把自己的经验分享给更多的人，一起变强大。
12月5日什么节？
12月5日是国际志愿人员日。每年12月5日是国际志愿人员日，志愿者是自发组织起帮助各个领域的社会人员，他们不求回报，只是愿意奉献出自己的一份能力给到需要帮助的人，这样的志愿活动我们应该多多给予支持。
志愿服务简介：
志愿服务是指在不求回报的情况下，为改善社会，促进社会进步而自愿付出个人的时间及精力所作出的服务工作。
奉献精神是高尚的，是志愿服务精神的精髓。志愿者通过参与志愿服务，促进了社会的进步，同时自身也得到了很大提升。
2019年5月10日晚，伴随着2022年冬奥会倒计时1000天装置在北京奥林匹克公园揭幕，北京冬奥组委也正式发布了《北京2022年冬奥会和冬残奥会志愿服务行动计划》
2022年冬残奥会预计在什么时候举办？
北京冬残奥会倒计时100天主题活动在国家游泳中心举行，活动现场发布了北京冬残奥会火炬接力计划。北京冬残奥会火炬接力将于2022年3月2日至4日在北京、延庆、张家口三个赛区举行，共有火炬手约600名，包括火种采集与汇集、火炬传递两个部分。
北京冬残奥会火炬接力以“迎接冰雪之约 奔向美好未来”为主题，以“健康·欢乐·活力”为口号，与北京冬奥会火炬接力的主题和口号相一致，表达了在全球疫情形势下，激励全世界残疾人爱护生命健康、共抗疫情的美好愿望。
北京马拉松协会会长是谁？
北京马拉松协会会长赵福明
北京马拉松协会
简介：北京马拉松协会（曾用名：北京市马拉松协会），成立于2017年，位于北京市，业务范围是“开展马拉松运动的普及推广和政策宣传，专业培训，赛事的主办、承办、协办，赛事推广，咨询服务，诚信建设，公益活动，技术指导，专题调研，对外交流，教练和裁判培训，承办委托”。该社会组织注册资金10万人民币。通过天眼查大数据分析，北京马拉松协会参与招投标项目1次；知识产权方面有商标信息1条；此外企业还拥有行政许可1个。
