交易舞(自己退休后沉迷交谊舞)
交易舞，自己退休后沉迷交谊舞？
退休后跳交谊舞，主要问题出在“沉迷”二个字，并非愚蠢不愚蠢。
我发现老年交谊舞群，不是男强人就是女强人。男强人家里都有一个为其牺牲的贤妻良母；女强人家里都有一个忍辱负重的男人，或者是离婚的独身女人。这种强强强联舞，却非常融合，真可谓共天下好过。这种强强联合，在婚姻上几乎都走不了多远。可见人是一个奇怪的动物。交谊舞场上，也有一奇怪的现象，夫妻俩跳舞的很少很少。
大多舞伴关系好于夫妻关系，真如一老年舞者所说：“天天面对老婆没意思！”但又不愿意和舞伴过日子。舞伴之间非常专一，争风吃醋是常事。要是自己的舞伴同别人跳舞或多讲几句话，就会不高兴。“沉迷”后的舞者更是如此。舞伴之间的关系非常微妙，有点说不清道不明，什么事都有可能发生。有的舞者随着“沉迷”跳舞，整天和舞友在一起玩，视家人如空气。
本来可以增加老年娱乐，锻炼身体的交谊舞，由于“沉迷”，使之走向了反面，是应该引起老年舞者注意的。否则，大风大浪都过来了，退休后却在玩的时候翻了船！也许现在老人离婚率增高，我想可能与玩出问题有关！
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交谊舞十三种基本步法？
双方开位后向两侧同向拉开，男右手带女左手，女方在男方体前，(从男右侧至男左侧)转两周，男左手接女右手，男以左手带女方右手，女方在男体前做两次垫步，至男右侧，双方用三拍均向后淌步，男右手接女左手，带女方从男右侧转两周。
男左手接女右手再后趟一次，不放手带女方转两周，男以左手送女方右手，在女方背后，由男右手接女右手带转三周，双方靠住外弓步，靠转六拍，女男以右手带女右手回转两周，男再带女方绕头转两周，接基本步。
怎样学跳交谊舞？
1、首先找个会跳交谊舞的当舞伴，边教边跳，这是比较快的方法。
2、也可以去网上购买一套交谊舞光盘，在家跟着学。
3、最好报个交谊舞培训班，选择课时相对少的就行。
4、学习交谊舞先练习身体姿势，站立要直，重心应放在足趾上。
5、男女双方面相对错开三分之一，腿和脚姿势要摆正确。
6、温馨提示：掌握好交谊舞的基本要领是：跳舞时腿的运用是关键，不但要掌握好“重心”、“跳跃”等技巧外，更讲究腿的“开度”、“软度”。
交谊舞慢四步10种基础舞步？
交谊舞慢四步十种基础舞步：
1长步前进步，男士左脚向前，右脚向前，2长步后退步，男士左脚后退慢，右脚后退慢。
3前进旁步，男士左脚向前慢，右脚向前慢 ，左脚经过右脚向旁快，右脚并向左脚快。
4后退旁步，男士左脚后退慢，右脚后退慢，左脚踏旁边快，右脚并向左脚快。
5前进左转步，6后退左转步。
7前进右转步。
8后退右转步。
9切克步。
10后退并步。
什么是交谊舞？
交谊舞是一种社交舞蹈的形式，也被称为社交舞或社交舞蹈。它是一项伴舞活动，通常由两个人或团队在舞池上进行，展示舞蹈技巧和协调动作。交谊舞是一种娱乐舞蹈，旨在增进社交互动和身体健康。
交谊舞的起源可以追溯到18世纪的欧洲，最初是贵族社交活动的一部分。而今天的交谊舞则以他们的特定舞蹈风格和技巧而闻名，如华尔兹、恰恰、探戈、快步舞等。它们通常是在音乐的节奏下进行，每种舞蹈都有特定的基本步伐和动作模式。
交谊舞是一项非常受欢迎的休闲活动，被广泛在社交舞会、舞蹈学校、社交团体和舞蹈节目中开展。这项活动不仅可供个人享受，还提供了与舞伴互动和社交交流的机会。交谊舞对于身体健康和协调能力的改善也有积极的影响，使人们能够建立更多的友谊和社会联系。
