head网球拍(如何学习网球)
head网球拍，如何学习网球？
网球入门可以先从球感练习开始，下面几个练习对这个很有帮助。
后续进阶的正手、反手、发球技术练习，可以关注我们头条号"泰摩网球“
网球初学者的四个颠球练习，正手、非持拍手、侧滑步、绕八字
网球不像乒乓球啊羽毛球之类的运动，初学者一开始往往找不准击球点，很难一下子就体会到对打的乐趣。
这就是为什么针对初学者，更多的是多球和球感的练习。
今天就给大家介绍几个，对初学者很有帮助的练习。
本期内容：针对初学者的练习
（老手也不一定做得好！）
1、正手拍颠球
用正手的握拍方式，原地拍球20个左右。
建议初学者使用东方式或半西方式握拍，避免使用西方式。
拍球之后，再接着向上颠球20个。
注意高度不用太高，动作幅度不用太大，只要维持球的稳定弹跳。
这几乎是最最基础的球感练习，但对初学者的控球是真的非常有帮助。
2、非持拍手拍颠球
如果你要学的是双反，就可以用非持拍手以反手的握拍练习拍颠球。
同样是大概拍球20次，颠球20次。
非持拍手的练习能帮助提升双反击球，难度比正手大不少！
3、侧滑步拍颠球
设置两个标志物，间距可长可短。
将正手和非持拍手的拍颠球练习，与侧向移动相结合，在两个标志物之间往返移动。
4、绕“8”字拍颠球
同样是与移动相结合，绕着两个标志物画“8”字。
这几个练习对于初学者，或是青少年都是非常有用的。
尤其是将拍颠球与脚步结合，能同时锻炼协调性、控球能力以及对球的专注力
学羽毛球好还是网球好？
我是从小打羽毛球（零星上过几节课），然后从15年开始学网球
目前两项水平都在3.5，没到4.0水平。如下费用供你参考（以北京为例）
教练：
羽毛球：1课时的费用大概在150-300之间（含场地）
网球：1课时的费用在300-400（一般情况下不含场地）
从新手到业余对抗，网球大概要20课时+（有一定水平的运动基础，如果基础一般，大概要40课时）
还有一点，网球的上手难度要比羽毛球难很多，主要在于网球对于力量，身体连贯性，对于动态球的捕捉能力等方面的要求，都比羽毛球难上手。所以实际课时花费应该要比羽毛球多。
场地：
羽毛球：室内一般是60-100这个区间，
网球：室外60-90，室内240-350这个区间
如果室外天气可以的话，两者在场地上的花费是差不多的。
球拍：
羽毛球：羽毛球拍相对网球拍来说，费用成本会低一些，主要是因为价格阶梯比较明显，而且每个阶梯可选用的拍子还算多；如果是新手买的话，400-600这个区间的拍子基本就够用了，如果打到业余对抗级别，拍子单只要800-1200这个区间（一般情况下要有2-3只拍子，因为你不知道什么时候就把拍子打坏了）
网球：我接触过几个教练，也和一些网羽店聊过，即使是推荐新人买拍子，也很少有人推荐去买那些入门拍子，一般都是直接买正式款，价格在1k左右（网球拍的选择范围相比羽毛球拍要小很多，女生一般选PD的比较多，男生在head和wilson之间选的比较多，主要看是谁的粉丝），还有一点就是教练一般不会让你在刚开始学球时频繁更换拍子，一般都是紧着一只拍子用。
整体来看，一开始打球的话，羽毛球的拍子可以选择相对便宜的。
球：
羽毛球：这里不讨论上课时的用球情况（一般上课都是教练带球，大都是别人打剩下的球，二次利用）；如果是平时对抗的话，大概2h要用掉将近一桶。
按照现在业余俱乐部比较常用的球来看（亚狮龙5，亚狮龙7），一桶的价格在75-85。
网球：同样不考虑上课时的用球情况（一般都是教练带二次球）。
如果是业务对抗练球+比赛的话（3.5+），4-6颗球也就够了，费用在50左右。
从用球上来看，羽毛球的花费要比网球多。
球线：
羽毛球：穿一次的费用在40-60左右（以65ti为例）
网球：直接用店里的线比较贵，我一般都是淘宝买然后找师傅穿，一次的费用也要60-80（blackcode为例）
两者整体上差别不大，有人是打到断线再换，有人是性能下降就换了，这部分不好对比。
球鞋：
羽毛球鞋：便宜的200-400，贵的1k+；羽毛球鞋整体款式应该比网球鞋多，但是老款降价的少，不知道是为什么。
网球鞋：我很少见人买入门款，一般都是直接买基本款，费用在800左右，只有最新款刚出来的时候价格会在1k出头，然后降价速度会比较明显；
综合上述情况，我觉得在对比这两项运动的花费上，要分阶段。
网球在入门-对抗这个阶段，花费要比羽毛球贵好多，主要是在教练和场地费（室内）这块。
如果都已经到达了业务对抗（3.5+-）这个水平，其实两项的花费不会差别太大（网球室外）。
网球上课买什么网球拍和网球好呢？
能够在大学校园接触并学习网球，选修网球课程，对于网球初学者来说，无疑最好的入门途径。
一是大学网球老师是性价比最高的网球入门老师；二是充足的大学时间能够让你快速成为网球好手。
那么挑选一支网球拍和练习用的网球就显得非常重要。
对于网球拍的挑选对于初学者来说，不要追球星用的拍子。像费德勒的拍子，动不动就上千块，要是买完之后，还没学会，就放弃了，这钱岂不是打了水漂。其次，没有驾驭这个拍子的实力，就不要充这个大头。
拍重
根据每个人的体能、年龄、身体状况，选择不同重量的拍子。太重的球拍挥不动或挥拍迟缓，太轻的拍子则应付不了重球还容易翻拍。一般来说，你应该选择在你臂力范围内感到舒适的最重的球拍。年轻力壮的小伙用的球拍带线重量可在320g以上，力气差点的人以及中老年人适合280g-320g之间，女士们最好不要超过300g。
拍柄
就市面上能买到的拍柄号数，一般是一号柄到五号柄，也就是#1~#5，柄号越小拍柄越细。国内卖的拍子绝大多数都是2号柄，普遍适合中国人使用。当然，如果你的手真的特别大，也可以买4-5号柄，那是专门给手大的老外用的。
拍面
大拍面容易学，稍微偏离中心也能打到，缺点是缺少速度，控制也较差，适合女性，初学者及年纪大者。小拍面适合中上级及年轻球员，球速快，打点控制好。
拍线及磅数
有种说法，三分球拍七分线。我们也可以看到职业球员比赛期间会准备3-12把球拍，就是为了防止掉磅，影响手感。对于初学者，用什么线倒没有什么关系，如果你能分辨出不同球线之间或是同款球线不同磅数之间的差异，那你的水平至少也要达到4.0及以上了。一般建议：使用聚酯线开始打，经济实惠，磅数一般在50-70磅之间，磅数越低，弹性越好，但是对控制力的要求越高；高磅数会让甜区变小，但是回球控制力会增强。
对于网球的挑选对于初学者来说，练习用的球当然是越多越好，因此，首要关注的当然是价格。这样，在练习的时候打飞，丢失，不至于那么心痛。要是一罐刚开的史莱辛格（Slazenger）还没对打上，就飞得不知所踪，着实心塞。国产天龙、欧帝尔作为联系球都是很不错的选择。
怎么买装备？
（谢小秘书邀）2019第一天，喜庆的日子，于是我从头条图库里搜“美女网球”，选配几张球拍图图给球友参考。小孩子选装备先不提了，主要针对成人说两句，一家之言请明鉴哦。
球拍。前些年牌子还挺多，因为不是易耗品利润低，经过几年大浪淘沙，YY（尤尼克斯） 这两年很活跃，德约和兹维列夫用的HEAD、费德勒和小威用的WILSON、李娜和纳达尔用的牌子百博拉还比较稳定，王子据说一蹶不振被收购。初学者选用以上几大牌子的初级球拍，质量没问题的，价格也不贵，基本上折扣后400-600差不多就是不错的拍子。一般来说拍面大一些，不要太重。
选好拍子后，去网羽店里买线，请穿线师穿好，穿一把拍子差不多30块，磅数不要穿太高即可。
球衣随意了，室外不冷的话不要穿长裤，短裤利索利于跑动。T恤带领子的话贴合网球的范儿不过真的无所谓，舒适即可。球鞋很重要，一般黑底子的鞋子不让进场，因为可能让面层划出很多黑印子。另外，专业的网球鞋对移动质量和保护脚踝都很重要。球拍建议选择国外牌子，但球鞋可以考虑选国内的物美价廉，比如专注网球领域的鸿星尔克（后来貌似改名叫尓克。）（不少人有误区，其实打网球跟羽毛球相比，花费要少一些。网球很精打耐用，不像羽毛球太废球。）初学者的装备可以增加护腕、护肘，不要吝啬出汗，护腕除了保护手腕也可以擦汗。
喜欢户外打球，别忘了购置墨镜。
男性球友，个人印象，力量型的，选HEAD的多一些；资深球友，选WILSON的多一些，像费德勒那种小拍面使用起来难度很大。
女性球友选YY的不少。李娜的那个牌子，使用者非常多，不同风格的人都能上手。
最后，球拍及其他装备都只是工具，初学者切记一开始不要盲目发力，学会放松，多跑动，动作做完整，什么球拍都能打出好球。（费德勒美网纪念战靴）
（费德勒玄铁重剑RF出鞘）
（多谢关注点赞！）
请问HEAD海德的正版网球拍有线床是16？
HEAD球拍线床主要为16*19和18*20，没听说哟16*20，这种线床应该是比较非主流的。
