打羽毛球穿什么鞋子(每天早上双打羽毛球有什么好外)
打羽毛球穿什么鞋子，每天早上双打羽毛球有什么好外？
这么多球友喜欢打羽毛球，究竟打羽毛球是有什么好处呢？仔细读完，吓得我赶紧又拿起了球拍~
1.眼睛
坚持打球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持打球，眼睛近视的几率肯定会降低。
2.颈部、肩部、脊椎
经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的打球姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。
3.心脏
坚持打球会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外羽毛球会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过全身的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。
4.血液
有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期打羽毛球发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。
5.肺部及呼吸系统
长期进行打羽毛球锻炼使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期打球可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。我个人每年秋天都会有一次季节性鼻炎发作很折磨人，但今年开始打球后没有复发，不知道有没有关系？
6.肝脏
我在一次体检的时候，体检医生把实习生叫到跟前说：你们来看看，这才是健康的肝脏，表面血管脉络纹理清晰，现在这样的很少见了。打球消除脂肪肝，这在很多球友身上都有了验证，非常有效。
7.腹部
平坦或者腹肌沟明显的腹部是很多人的梦想，很多健身教练的建议以及网络疯传的腹肌撕裂者等练习能够帮你把腹肌练的更强大，但你还需要打羽毛球这样的有氧运动去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包装。当然，还要坚持，因为腹部的脂肪是最狡猾的，你稍有松懈它就会反扑。
8.腰部、臀部
打羽毛球对身材的改变最先体现在这个位置，很多球友都有过这样的体验，开始打球一段时间后，体重没有明显减轻，但是身材明显改善了，尤其是腰线变的更漂亮。
9.膝盖
有人说打羽毛球百利唯伤一膝，这话是有一定道理的。大多数坚持打球的人都或多或少受到过膝伤的困扰。但同多位坚持打球十年以上的球友交流中了解到：他们刚开始打羽毛球时也会遇到同样的问题，有的人即使慢慢打球也会膝盖疼，但随着循序渐进打球量的累积和力量的练习，膝盖都变得越来越结实。
10.肌肉
除了看上去结实有弹性外，经常打羽毛球的人肌肉组织也会发生变化，一定体积的肌肉中毛细血管的分布数量大大增加，更够更高效地舒服氧气、养分。不知道打羽毛球的人都比较耐冷是不是跟这个也有关系？
11.肠胃
打羽毛球使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收，当然，更让人羡慕的是怎么吃也不胖，哈哈
12.骨骼
长期打羽毛球可提高各关节的強度，韧带的柔软度；并增加骨骼的强度、密度，避免人到老年患退化性骨质疏松，看看每个羽毛球赛事中的耄耋老人就知道打羽毛球的骨骼有多健壮了。
哪个品牌的羽毛球鞋好？
羽毛球鞋主流品牌一直被尤尼克斯，胜利所占据，近年来李宁加入羽毛球领域，球鞋质量绝对称得上优秀。
李宁的AYA系列球鞋都很不错，质量和脚感都很好，并且高端球鞋有bounce反弹片，有效起到减震和减少启动时间的作用。
业余选手多数选择尤尼克斯的品牌，因为入主羽毛球较早的缘故，但是个人感觉尤尼克斯的鞋底胶质软。
胜利的球鞋一直被球友诟病鞋底太硬，对脚宽的选手穿着舒适度不好等，但随着胜利赞助韩国国家队后，质量一直呈上升状态，近几年出品的球鞋也成为球友热衷的款式。
至于小众的球鞋，像中国凯胜的球鞋，也是不错的选择，性价比较高，但是款式没有前几个多，可供选择的余地不大。
也有高端球友热衷国外较为冷门的品牌，比如日本的美津浓羽毛球鞋，鞋底较为舒适，避震性能优异。
日本的acics球鞋也是少数球友追捧的热点，但个人意见国产李宁的羽毛球鞋绝对值得选择。
跑步鞋可以打羽毛球吗？
跑步鞋当然可以打羽毛球的了。
跑鞋打羽毛球虽然是可以，但是当然还是最好不要，跑鞋是专业设计来跑步的，从鞋面材料的选择，到鞋跟的设计，再到鞋身的构造、足弓的设计等，每一个细节都是围绕着跑步这个运动的要求而展开的，因此，在跑步的时候选择专业的跑鞋有助于提高慢跑快跑的效率，更好的保护双腿，远离运动创伤。而羽毛球鞋这一运动和跑步是有着显著的不同，因此在羽毛球鞋的设计上，和跑鞋是有很大的不同的
请问一两百的羽毛球鞋和六百以上的羽毛球鞋在哪些方面有区别？
打羽毛球一定要选择专业的羽毛球鞋
羽毛球鞋是针对羽毛球这项运动的特点进行设计，起到保护运动中的双脚的同时，并能让运动员在比赛中能更好的发挥出自己的技战术水平的装备。一双好的专业的羽毛球鞋应具备防滑，透气，抗扭，支撑，稳定等特点。市面上羽毛球鞋的种类众多，价格区间从100-1000元不等，那么我们业余的球迷应该怎么样选择一双合适的羽毛球鞋？一两百和六百元以上的羽毛球鞋有哪些区别呢？
球鞋也分为不同等级首先要说下一双一两百的羽毛球鞋和六百以上的羽毛球鞋的差距是全方面的，羽毛球鞋也和羽毛球拍一样分为低中高不同的等级，根据价格的不同一般分为100-300低端，300-500为中端，600以上的为高端。
大家好，我是爱打羽毛球的小白，五年球龄，从刚开始的打球穿的跑步鞋，到买了入门级别的一两百的羽毛球鞋到后面随着羽毛球技术的增长，对鞋子的要求越来越高也买过600以上的顶级羽毛球鞋。平时喜欢折腾各种羽毛球鞋，家里鞋柜已经被我堆了有近20双的鞋子。对羽毛球鞋虽不算精通吧，但也算有些经验，下面和喜欢羽毛球的小伙伴分享下自己对羽毛球鞋的理解，不同价格羽毛球鞋的区别在哪，帮助如何去挑选一双适合自己的羽毛球鞋。
不同价位羽毛球鞋区别在哪小编以自己实际购买的一款高端羽毛球鞋为例分析它们之间有什么区别，下面我用倒叙从高端羽毛球鞋说起，看下高端羽毛球鞋具备哪些科技参数，然后再往下看看中低端入门级别的球鞋到底减配了哪些地方。
高端（600元以上）：高端羽毛球鞋具备的科技配置：TPU抗扭，侧向稳定支撑，鞋底碳板支撑，鞋底前后脚掌缓震科技，鞋底透气散热系统，鞋垫固定板防扭，鞋垫缓震硅胶，鞋面热贴合工艺（目前最新流行的是一体编织材料具有轻、耐用、透气性强的特点）
加入TPU片增加抗扭鞋底碳板支撑保护侧向稳定支撑鞋底缓震科技鞋底镂空散热鞋底具备固定板抗扭以上图片是小编自己的一双顶级羽毛球鞋实物图。
中端（300-500）：中端价位的鞋子会在旗舰配置上做些缩减比如，会加上tpu抗扭或者鞋底碳板，能起到一定的支撑保护作用。
入门级别（100-300）：入门级别的鞋子则不具备中高端的这些配置，只能起到基本的防滑和基本的包裹作用，只有简单材料的加入抗扭，没有碳板支撑，但是有些二三线的厂商会将tpu抗扭加上增加性价比和销量。
如何选择适合自己的羽毛球鞋首先要重点说下羽毛球中我认为最重要的两个科技：tpu抗扭和碳板支撑。
可以根据以下方式选购
首先根据预算我们都知道打羽毛球是比较烧钱的，什么场地费用，羽毛球，球拍，羽毛球服，穿线费用，球鞋，袜子等等一大推。小编建议将更多的预算放在球鞋的购买上面，为什么呢？文章开头就阐述过，一双好的羽毛球鞋可以更好的保护你的双脚避免打球过程中发生崴脚的几率，同时可以一定程度上提高你的竞技水平。羽毛球在场上运动的特点是需要不停的跑动，急停，变向，小跳等，完全是靠你的双脚来完成，即使你手感再好，没有灵活的步伐和跑动到位是没有用的。所以一双专业的羽毛球鞋显得非常重要，很多小伙伴喜欢拍子买1000多的顶级球星款，而鞋子则穿一两百的入门级别，这里恰恰是搞反了，正确的选择是球拍买适合自己的，羽毛球鞋一定要买好点的，当然这里也是根据预算充分的情况下。
预算内选择性价比更高的比如你的预算只有300，建议选择这个价位中配置最高的，比如有鞋底tpu抗扭，鞋底碳板支撑，这两个参数在打球的过程可以很好的保证脚的稳定防止鞋子出现形变导致的脚扭伤。
如果你预算充足或者不在乎预算那就很简单，直接购买六百元以上一线品牌的旗舰款是没错的。
品牌的选择现在羽毛球品牌主要分为一线的三大品牌，李宁，尤尼克斯和胜利，二三线的品牌众多比如：川崎，凯盛，波力，熏风，亚狮龙，迪卡侬等等。一线品牌由于是大厂整个生产研发流水线都很完善，所以出来的鞋子品控一般都比较到位，缺点是价格略高。而二三线品牌的特点是同样的配置具有较高的性价比，一般都会比一线品牌要便宜一些。
怎么选择小编给出两个建议：
可以去实体店进行试穿，了解合适的尺码，选择适合自己双脚脚型和脚宽的。可以咨询一些身边的球龄时间较长的球友都穿什么鞋子，了解后再选择购买。小结最后总结下一双好的羽毛球鞋具备防滑性能好，抗扭支撑性能强，缓震出色，透气性好等特点。小伙伴们们在选购时应尽量在预算允许的情况选择一双高端的羽毛球鞋。球鞋的选购其实也还有很多可聊的地方，篇幅有限此问题就不再展开聊了，小编会在以后的话题方式中详细和小伙伴们探讨。
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作者：文武双全的小白yy羽毛球鞋型号尺码比较？
买YY的鞋要大一码，你习惯穿皮鞋、休闲鞋是43码，买YY的鞋就要44码。因为鞋的码数一般是按照鞋底的码数来标注的，但是YY的专用动力鞋垫比较厚且硬、包脚，所以占据空间较多，一般建议大一码。
任何一双球鞋都有适合你的码数，对一双羽毛球鞋来说，有且仅有一个最佳尺码！！！
网购时代，很多人竟然都不再去店里试鞋，试问，只凭经验如何得到最优解？好在三大品牌的尺码一直算是标准，有延续性，基本可以保证每个人的过去和未来的球鞋尺码从一而终，但是这个前提是你已经得到了每个品牌的最优解，
