奥运宝宝(最近全国首本男生性别教材发布)

1、奥运宝宝，最近全国首本男生性别教材发布？

文：豆奶拿铁

如果可以选择的话，谁不想每时每刻都开心呢，“笑一笑，十年少”，好的情绪虽不能真的让我们年轻十岁，对身心健康倒实实在在有不少好处。

然而最新的科学研究表明，正如地球上的生态系统依靠生物多样性达到和谐共生，我们的大脑也需要“情感多样性”来平衡。虽然“情感多样性”这个名词还很新颖，但科学家早就发现，那些情绪丰富而多样化的人，更不容易感到抑郁，去医院的机率也大大降低。这与我们对情感的认知是一致的——心理情感确实在一定程度上会影响生理健康。

图源：scientificamerican.com

既然情绪多样性对成年人的健康如此有益，那我们是否应该多注重培养儿童的情感多样性呢？研究显示，人们抚养教育子女、尤其是男孩子时，在这一点上做得并不好。从幼时起，男孩和女孩所面对的情感环境就大不相同。父母在与女孩交流时，会使用一些情感词汇来表达更深更强烈的情绪，而面对男孩子，父母往往只有一种情绪——生气。不管父母是有意还是无意，有一点是十分明确的：男孩在这样的成长环境中，体验到的情绪要少得多，唯有愤怒感会被注意、被放大，甚至会根植在他们性格之中。

图源：todaysparent.com

哈佛医学院的研究表明，从婴儿时期到童年，男孩子其实都比女孩有着更强烈的表达情绪的意愿。而这段时期，刚好是儿童对于父母的情感表达接受能力最强的时候，也是对他们未来情感发展影响最大的时候。

长期来看，对男孩情感的培养缺乏多样性可能会导致一系列问题。小学阶段，缺乏除了愤怒之外的强烈情感的男孩，往往学习成绩也不太好。到了青春期，他们也更容易做出一些危害健康的行为，例如滥用药物等。成年之后，男人往往会压抑自己的情感，在更强烈的抑郁情绪刺激之下，他们很有可能会发生暴力行为。科学家们猜测，调节情绪的能力也是需要从小不断培养的，而男孩成长过程中体验和接触到的情绪太少，他们这种能力就没有得到足够的锻炼。

图源：thecut.com

休士顿大学的布朗教授（Brené Brown）指出，男性不仅会压抑情感，也很少让家人朋友来分担自己的脆弱情绪，这会导致生理和心理等各方面的问题。那些时常压抑自己情绪的男性，患心血管疾病的风险更大。注重情感多样性的培养不仅对男孩子很重要，能帮助他们日后成长为身心健康的成年男性，同时对整个社会也有着长远的益处。

图源：blogs.discovermagazine.com

所以以后对自己儿子可要多加关心啦，“儿砸，开心不开心都跟妈说，有啥不满和意见也可以提，妈保证不生气。” （微笑脸）

2、每天100个俯卧撑？

你好，我是一名国家二级运动员，也是一名健身教练。

每天100个俯卧撑，100个深蹲，100个卷腹，10公里跑步。这个不就是说的“一拳超人”里面的琦玉的训练量吗？

琦玉是这么说的：“关键要看能否坚持执行艰苦的训练计划，贵在坚持，不管有多么辛苦。我花了三年才练到这个境界。俯卧撑100次，仰卧起坐100次，深蹲100次，再就是10公里跑，每天做一套。当然一日三餐不能少，早上香蕉也可以，而且重点在于为了锻炼意志力，夏天冬天都不能开空调。刚开始难受的要死，恨不得想休息一天……”

如果你按照这个来，虽然不会像琦玉那样有“给地球梳中分”的能力，但是至少也是超级厉害了！其实难的不在于这些数量（这些数量，除了每天10公里一般人达不到，其他一般人还是可以达到的），难的在于“坚持”（难受的要死也不能休息一天），还有夏天冬天不开空调的意志力。你真的能做到吗？

假设你能做到，你可以在体能和意志力两个方面得到质的提升。

1、体能

每天10公里的跑步，体能和心肺已经异于常人了，绝对杠杠的。

俯卧撑能锻炼到上半身，每天100个，不算多，但是3年下来，上半身至少很有力量了；仰卧起坐能锻炼到腹部肌群和核心，核心好腰好，做什么事都不累；深蹲能锻炼到下肢肌群，还能对整体的肌群有提升作用，对夫妻生活也是好处多多，谁练谁知道！

2、意志力

这些运动量，三年，一天不能落，就是逢年过节就算下雪下雨，你能做到吗？还有夏天冬天不开空调，你能做到吗？如果全能做到（想想就可怕），你想想这个人的意志力有多么强！不能说是超人也是接近超人一样的人了，所以琦玉才能突破“限制器”，成为超人一样的存在！

其实你不需要这样的假设，你去执行看看就知道了。

合理的健身是循序渐进的，如果你现在达不到这些量，那你就用先少一点量来训练；如果你现在就可以达到这个量，那么你做一段时间还可以提高训练量，来适应你日益增强的体魄！

感谢阅读，我是健身教练小杨，有什么健身减肥的疑问，可以留言，小杨教练有问必答，希望我的分享可以给大家带来帮助，有更多问题关注我哟~~

3、智利是个怎样的国家？

2018年，朋友邀请我去智利游玩。他已经在那里生活了6年之久，还娶了一个智利美女。他对我说，在智利遇到女孩子向你表白，一定要拒绝她，不然你会后悔的。

此前我对智利的认识仅限于车厘子，现在又被他说得云里雾里，所以为了更加方便到那里游玩，我做了很多攻略。在后来的那段时间，我的足迹遍布圣地亚哥、瓦尔帕莱索、伊基克、蓬塔阿雷纳斯等城市，不说多么的了解，至少也对智利这个国家有了更深的认识。

中国到智利并没有直飞的航班，因为智利是距离我们最遥远的国家之一，大约有20000公里，即使乘坐最便捷的飞机，也要20几个小时才能抵达。当时我从上海出发飞往迪拜，加上中途转机的时间差不多2天左右，光是机票钱就花了8500元。

此时我们国内还是寒冬腊月，我穿的是秋裤棉袄，等我下了飞机，智利还处在夏季，我立马就换上了夏装。因为智利和中国分别地处南北半球，季节、温差、时间刚好相反。

飞机落地的第一站，是智利的首都—圣地亚哥，这是一座拥有400年历史的老城，城区里面可以看到很多的铜像，因为智利是一个铜矿大国，在市政厅前还有仪仗队进行表演。当然，智利的自然风景也很美丽，它的东面是常年积雪的安迪斯山脉，在它的西面就是太平洋。

整个城市的市容市貌算不上多么的让人震撼，不过看起来也十分的整洁，至少在南美国家，这是唯一能与布宜诺斯艾利斯相媲美的城市。

智利人喜欢慢节奏的生活方式，比起赚钱的辛苦，他们更加喜欢享受当下的生活。比如智利人一天要吃四顿饭，最晚的一餐要在晚上9点才能结束。根据统计，现在智利的肥胖率已经达到了65.3%，现在智利街上最多的就是面包店和药店，以至于人们开玩笑的说，连智利的一条狗都要减肥了。

智利人不仅长得胖，他们的心态还特别的好，这其实和他们特殊的地理位置有关。因为智利处在地震带的边缘，这里曾经发生过人类历史最大破坏的9.5级地震，所以现在的智利人对于五级、六级地震丝毫不恐慌，一方面是因为智利的房屋质量好，另一方面也反映出他们的乐观的心态。有一次，我就问一个智利人，如果再次发生9级以上的地震，你会怎么办，他就说，那就只能祈祷上帝了。

智利的女孩们有着天然混血基因，所以她们是美丽动人的，但如果遇到智利的女孩和你谈恋爱，那你就要注意了。因为她们只想谈恋爱却不想和你结婚。所以智利出生的孩子，有70%是私生子。

智利人的娱乐方式不多，他们平时喜欢喝酒撸串，要不就是去户外运动。智利的面积虽然一般大，但这里的风景优美，他们可以去雪山滑雪，要不去海边冲浪，也可以去沙漠看最亮的星空，还可以不用到南极就可以看到可爱的企鹅。

如果你是秋名山的车神，千万不要在智利开车，因为你一个帅气的漂移，说不定就开出了国门。还有人说，智利的火车永远没法掉头。这确实反映出了智利狭长的地理特点。

其实智利的交通很发达，这里只需要一条公路就可以串联起整个国家，而且智利的公路很值，行驶在公路上很舒服，但开车的时候很容易睡着。智利全国公路总长大约4600公里，从最南边到最北边的距离，大致相当于从河南开到越南的距离。

智利有许多美景，因为智利是一个横跨38个纬度的国家，各种各样的风景都可以在这里看到。

⑴阿塔卡玛沙漠

智利最北边的阿塔卡玛沙漠，也是世界的旱极，有的地方曾经91年没有过降雨，年平均降水量只有0.1mm。还有一个叫“月亮谷”的地方，在这里可以看到像月球一样的表面，如果是在冬季，还可以再沙漠里面泡温泉，要是你选择在晚上来到这里，你还可以凭借免费的天文观测仪器，看到南半球最亮的星空。

⑵瓦尔帕莱索

这是智利的第三大城市，也是一座漂亮色之城，因为城市里有许多的艺术涂鸦，市民们也把自己的房子刷上了各种各样的颜色。智利著名的诗人聂鲁达曾经这样说道,当你沿着瓦尔帕莱索的阶梯上上下下，你就相当于走过了全世界，这也说明了这里风景优美，也因此，它也被称为太平洋上的明珠。

⑶百内国家公园

百内国家公园被称为徒步爱好者的天堂，它被美国地理杂志评选为世界最美的100个风景之一，因为公园里不仅有湖泊、雪山、草地，还有可爱的企鹅。即使在夏天的时候，这里也会吸引众多的滑雪爱好者来这里滑雪。

说起智利，人们第一个想到的就是车厘子，也叫作樱桃。但其实智利的美食远不止如此，比如智利的海鲜就很出名。

⑴海鲜

在智利首都圣地亚哥，有一个大型的美食广场，也叫作中央广场，这里每年要接待数百万的游客，因为智利是一个海洋国家，这里水产品资源丰富。诸如三文鱼、帝王蟹、龙虾、贝类、鱼类等资源更是不计其数，智利的水产品不仅味道鲜美，价格也很便宜。

如今智利已经是世界第二大三文鱼出口国，国人餐桌上吃的三文鱼大多从这里进口。又比如智利有一种海带叫做南极公牛藻，它生长于无污染的水域里面，是众多保健品和药品的原材料。

⑵水果

智利是南北球最大的水果出口国家，每年冬天过春节的时候，我们可以吃到从智利进口的车厘子，现在智利85%的车厘子出口到了我们国家，也养活了50万的智利果农。

其实智利的水果远不止这些，智利的牛油果、猕猴桃、蓝莓同样销售到了世界各地，现在中国是智利水果的最大的进口货国，也是智利的第一大出口国。

⑶葡萄酒

世界著名的葡萄酒的产区，其中就包括智利，因为智利有一种独特的葡萄酒品种，名字叫做佳美娜。它原本是生长于欧洲的品种，只不过由于18实际病虫害的爆发，导致此品种绝迹了。

而智利特殊的地理环境，使得这个品种得以保留了下来。因为智利的西部是太平洋、东部是安第斯山脉、北部是阿塔卡玛沙漠、南部是巴塔哥尼亚冰川，这种独特的地理环境，使得智利就像是成长在襁褓中的婴儿，所以可以躲避外界的细菌。

智利是距离中国最遥远的国家，也是对中国最友好的国家之一。如果用一句古诗来形容彼此间的关系，可以说海内存知己，天涯若比邻。智利的华人虽不多见，但并不能阻碍国家之间密切的交往。

如今，两国的关系是密不可分的。因为智利在经济上严重依赖我们国家，因为中国已经是智利的第一大的贸易伙伴，也是智利第一大水果出口国。

曾经，中国和智利也有过一段金玉良缘。在2008年北京奥运会的时候，颁发给运动员的奖牌的制作原材料就是来自智利的。

又比如在智利的沙漠中，就有属于中国人的天文观测站。现在，智利的重要风电设备，也是中国人负责运营和安装的。如果你在首都圣地亚哥，也有来自中国宇通和比亚迪的红色公交车。

⑴迄今为止，历史上收看人数第一的电视直播是2008年的北京奥运会。第二名是发生在2010年的圣何塞铜矿事故的营救直播。

当时，圣何塞的铜矿的33名工人，被困在了地下大约深700米的矿井里面，经过了长达69天的钻眼打洞，这33名矿工全部生还，当他们被救出来的那一刻，所有的智利人都唱起了国歌，这次救援后来也被人们称为21世纪的奇迹。

⑵智利境内有大约2000多座火山，其中有90多座是活火山。所以说频发的地震引起的海啸，在加上火山喷发，也让智利成为一个自然灾害比较多的国家，但正是因为如此，也让智利拥有了如此多的水果品种，因为火山灰喷发出来的时候，会带出很多的矿物质，导致土壤营养很丰富。

⑶智利也是一个拥有很多自然资源的国家。智利境内不禁渔业、林业、农业资源丰富，各种自然矿源也非常的。

智利是目前全球第一大铜矿铜矿出口国，也是世界上唯一生产天然硝石的国家，第一大铼生产国、第三大钼生产国，此外智利境内还有其他诸如锂、金、银、煤、铁等各种矿石，这些资源都主要集中在北部的沙漠里面，所以说，沙漠其实也是一个巨大的宝藏。

这么丰富的资源，加上独特的自然环境，使得智利的经济发展一直很不错，如今它的人均GDP已经达到了1.5万美元，接下来有可能成为南美国家当中的下一个发达国家。

智利是南美洲最发达、最安全的国家之一，这里的环境优美，衣食住行也很方便，人们的幸福指数，相比较周边的国家也要多出很多。

它的人口达到了1800万，这里的医疗、就业、工作都有一定的保障，对于那些喜欢享受时光慢生活的人们来说，是一个很不错的旅游胜地，因为这里处处都是海景房。

放松的时候可以去品尝葡萄酒、爬雪山、徒步森林，只要你想得到的户外运动，在这里几乎都能实现。

如果给你报销10000万元的路费，你愿意来这里旅游吗？

大家了解的智利的印象有事什么样的呢？

4、但法国男篮基本都是黑人球员？

首先恭喜法国男篮击败美国男篮，晋级男篮世界杯四强。有细心的球迷，法国男篮当中的黑人球员占据了大多数。去年法国男足在俄罗斯世界杯夺冠的时候，只有两名纯种白人法国球员，其他球员均是黑人。而这支法国男篮12人名单当中，没有几名是白人球员，这届法国男篮当中的主力球员戈贝尔、富尼耶、巴图姆、尼利基纳和奥科博都是黑人球员。

法国男篮中的黑人球员，其实与法国的殖民历史有关。法国曾经有过一段殖民历史，法国的殖民地大多集中在中非和东非国家居多，而同时法国也是一个非常开放的国家，非常欢迎非洲国家的一些移民，久而久之，法国也就跟美国一样，变成了一个移民比较多的国家。比如戈贝尔的母亲是法国人，他的父亲是瓜德鲁普人。

再比如前法国男篮球员迪奥，他的父亲为塞内加尔人，母亲为法国人，所以迪奥也是法国人，继续为法国男篮效力。而且经过统计，在法国新生儿所占比例当中，黑人血统的小宝宝占到了60%的比例。所以如今在法国男篮球员当中，清一色的为黑人球员。不但现役如此，像是帕克、迪奥这些前法国男篮球员，也是拥有黑人血统的。

而且这些球员当中，有些并不是出生在法国，只是后来获得了法国国籍，为法国效力。比如一些分布法国之外的海外省和海外属地，这些地方出生的球员也拥有法国国籍，戈贝尔就是属于这一种情况。法国男篮的情况比较复杂，各种情况都有，所以法国男篮实力的强大也是有原因的。

就人种而言，纯种地道的法国人是高卢人，他们都有着特殊的姓氏。就这支法国男篮当中，曾经为马刺队效力过的南多-德科洛就是属于这一种情况。法国是个开放，且比较自由的国家，对于这些天南海北齐聚一堂的球员都接纳了，这当然是一支真正的法国男篮，因为在法国当地，黑人也占据了多数。法国篮球和足球的强大，当然也离不开这些球员。

以上是我的个人观点，如有不同意见，欢迎大家在评论区讨论。

5、你最喜欢的三部韩剧是什么？

《匹诺曹》女主是Pinocchio症候群，如果说谎就会一直打嗝直到说出实话后才会停下，是不能说谎的记者。男主是女主捡回来的，出场造型有点丑，真是有颜任性，剧中男主跟女主成为了竞争对手，男主了抢先新闻，在没调查清楚的情况下认为那就是真相发出了新闻，而女主因为是Pinocchio症候群，一直打嗝，所以重新调查，才把新闻真相公布。试想一下如果记者们都是不能说谎的，那还会有那么多的不实新闻吗？

《听见你的声音》男主是拥有可以看出别人心声的超能力，在幼时目睹父亲被杀害，但因为年幼不能构成有效证词，而女主作为目击证人之一勇敢的出来作证，但是之后却为出来作证后悔，长大后考了国选律师，胜诉为0。男主一直找这个帮助他的姐姐，并决定要守护她，找到以后才发现跟自己想象的不一样。男女主相遇后经历各种案件，并在男主的超能力帮助下找到事情的真相。

当初杀害男主父亲的凶手放出来了，并展开了对女主的报复，杀害了女主的母亲，最终在二人的努力下将凶手送入监狱判处无期徒刑。男女主的相遇也许并不是很美好，也经历过许多的事情，但是只要身边有人陪着自己，不放下自己心中的正义，相互守护，终是会幸福的生活在一起。