马拉松距离(全程马拉松多长距离)
马拉松距离，全程马拉松多长距离？
约42.195公里。
马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里。马拉松分全程马拉松，半程马拉松和四分马拉松三种。跑马拉松的动作要协调、省力,跑速要均匀,要善于在地形起伏的公路上改变跑的动作。
越野马拉松全程是多少公里？
越野马拉松被称为超级马拉松，近年来在国内逐渐流行，与马拉松比赛相比，首先距离特别长，普通马拉松全长42多公里，但越野跑全长一般都超过这个距离，国内首个超长距离越野赛事“玄奘之路八百流沙极限赛”全长400公里。
相比于平路上进行的马拉松比赛，越野赛选手需要时刻注意脚下多变的路况，在观察中选择路线，同时不停变换奔跑节奏，这就需要选手在比赛时高度集中精力。
越野赛沿途风景更美，赛道挑战也更大，这是越野赛最吸引人的地方。
对于普通人如何参加这项运动，建议还是要从长跑练起，提升体能和耐力，同时通过深蹲和半蹲有意识地增加下肢力量，“上手不能太急，登山是从长跑向越野跑过渡的不错选择。”
马拉松多少公里啊？
马拉松一般大约是42.195公里。马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目。主要有三种比赛形式，全程马拉松、半程马拉松、四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。
全程马拉松的距离：42.195公里；
半程马拉松的距离：21.0975公里；
四分马拉松的距离：10548.25米。
1、马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里。
2、半程马拉松，二分之一马拉松，目前国际上从众增长最快的赛跑项目。路程长度是21.0975公里，或13.1英里。因为半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的要求又不像全程马拉松那么严苛。通常，半程马拉松会与全程马拉松（有时候也有四分一马拉松）同时举办。
3、四分马拉松，即四分之一的马拉松，是一种国际上很普及的长跑运动。由于跑马拉松全程需要很专业的训练之后才能完成，国际上比较普及的是四分马拉松长跑。四分马拉松，一般不需专业训练也可完成。
初始者需要大约1小时45分钟完成。长期坚持四分马拉松的长跑爱好者则一般在1小时以内完成。“四分马拉松”可指四分马拉松比赛和四分马拉松锻炼两个意义。前者是严格的比赛项目，有严格的距离规定；后者则是一般爱好者的日常锻炼，距离上可以因人而异。

扩展资料：
马拉松比赛规则
原本马拉松比赛没有设世界纪录，只有世界最好成绩。但国际田联（IAAF）为了刺激公路比赛的发展，决定从2004年1月1日开始，设立马拉松、竞走等公路比赛的世界纪录。
选手的身体情况需得到比赛医疗机构的认可，方能参加比赛。
北京奥运会马拉松比赛运动员不能随便喝水
42.195公里的距离对于人类来说，是一次对体能极限的挑战。在比赛中，运动员虽然也会从路边的小桌子或者是路边站立的人手中接过来一些水。而这饮用水却不是谁都可以随便递的。
在马拉松赛中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，而在比赛路线上，每隔2.5公里有一个饮料站。水和饮料放在运动员经过时容易拿到的地方，运动员也可自备饮用水，并且可以在他们要求的地方设置饮料站。
饮用水和湿海绵提供站设置在两个饮料站之间。在那里，长跑运动员和竞走运动员经过时可以取到饮用水，还可以从海绵中挤水冲洗头部，起到冷却作用。除此之外，运动员不能从比赛线路上其他地方获得饮料。
可以说，“水”是马拉松比赛中规定最为严格的部分。除此之外，运动员只要在裁判的监督下沿正确的路线比赛即可，如有特殊原因，还可在裁判员的监督下离开赛跑路线，但如果不在监督下离开就会失掉比赛资格。
马拉松最初的距离是以谁为准？
大家都知道马拉松距离是42.195公里，这个数字并没有遵循当年古希腊传奇故事里的距离（约40公里），也不是为了便于测量，只因1908年伦敦奥运会前，英国亚历山德拉王后（Queen Alexandra）的一句话：“我希望马拉松比赛能从温莎城堡前的草坪开始。”
这样皇室的小成员们正好可以从它们的教室窗户看出去，直接观赏马拉松发枪时的场景。
马拉松的终点设在奥林匹克体育场（大体育场，Great Stadium）的皇家专属座位前，这样从起点温莎城堡草坪，到终点奥林匹克体育场皇家包厢前，距离测量后是42.195公里（26英里385码，约26.2英里）。
伦敦奥运会前马拉松并没有标准距离，有时不到40公里，有时正好40公里的，也有41公里的。1908年奥运会的马拉松距离早在一年前其实就已经确定为40公里，后来因为要避开一些电车轨道又改了线路，变成41.6公里。
只是最后这些都不做数，王后说了才算数。
▲亚历山德拉王后，那个直接决定了马拉松距离的雌性
最终当年的奥委会不得不采纳英国皇室这个听起来充满傲娇气的要求——尽管事后很多人埋怨，这条线路非常不适合用来比赛。
这个决定也影响深远，1921年，国际田径联合会（IAAF）正式将马拉松确定为42.195公里（26.2英里）。
湘潭马拉松距离多长？
湘潭马拉松距离21千米。湘马湘潭站分为半程马拉松(21.0975km)和融城欢乐跑(约5.2km)两个组别，均从窑湾历史文化旅游街区出发，以万楼景区为终点。
