隆多十佳球，假如鹈鹕双塔是奥尼尔大梦能打爆勇士吗

1、隆多十佳球，假如鹈鹕双塔是奥尼尔大梦能打爆勇士吗？

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首先我正面回答你：必须能打爆！而且是完爆！

大鲨鱼奥尼尔（身高216，体重147公斤），球迷们应该比较熟悉。92年的状元秀，NBA历史上最强大的中锋之一，曾经ESPN将他排在史上十大中锋第四位，前面是贾巴尔、张伯伦和拉塞尔。职业生涯场均23.7分、10.9个篮板、2.3次盖帽，共得到4个总冠军戒指。大鲨鱼以身高体壮闻名，作为内线巨无霸，毫不夸张的说没有一名球员能够挡住他在篮下的进攻。作为一名中锋，他把力量、速度和灵活性结合得如此完美，真是堪称一绝！

原火箭名宿大梦（奥拉朱旺），现在的球迷几乎没看到过他的比赛，所以了解应该比较少一些。但查看历史资料我们不难发现，身高2米08，体重116公斤的中锋，梦幻脚步是多少后来人学习模仿的榜样。作为80和90年代的巨星，力压乔丹当选状元，对位的都是尤因、罗宾逊、奥尼尔和穆大叔等牛逼人物，罗德曼、马龙、巴克利也是大梦经常遇到的对手，这种情况下依然带领火箭取得两连冠！

不可否认，当今的勇士是联盟最强的超级球队，但我想说在大梦和大鲨鱼面前，还是小巫见大巫。如今的小球时代，那也是因为中锋的匮乏演变出的新战术，即使讲究速度的死亡五小，在大鲨鱼和奥拉朱旺面前也不在话下。记得曾经有句名言，得篮板得天下，得中锋得天下。何况这两位中锋都是如此全面的怪兽，他俩有一千种得分方式的情况下，还有一万种让你不能得分的手段，就是这么牛逼！

2、老詹花了150万美元每年保养身体？

詹姆斯所以能一直保持完美的竞技状态，除了出色的身体素质和运动天赋，更离不开他长期以来对身体健康保养的重视。

他每年都会花费150万美元来进行身体保养，但这些钱都花在哪些地方了呢？

詹姆斯拥有一支专门负责身体管理的专业团队，训练师、体能教练、按摩治疗师、私人厨师。这群人是“高龄”詹皇之所以能在场上叱咤风云的幕后操盘手。

2015年，詹姆斯受到背部伤病的困扰，因此他向在迈阿密认识的训练师David Alexander求助，David将前海豹突击队的生物力学专家Donnie Raimon引荐给了詹姆斯。

Raimon曾在海豹突击队待了15年，最终，他结合生物学和物理力学帮助詹姆斯成功解决了背部问题，让他能更好地发挥核心力量。

Raimon和詹姆斯

詹姆斯最终全职雇用了雷蒙，雷蒙搬到了俄亥俄州的阿克伦，与詹姆斯关系密切。

除了这位大神，詹姆斯身边还有一个关键人物帮助他保持身体状态——Mike Mancias。Mike从2004年开始便一直在“照顾”詹姆斯的身体，他是圈内最负盛名的训练师之一。

Mike在2001年的时候曾在奇才队帮助过迈克尔·乔丹进行训练，那年正值乔丹复出。后来他在2004-2005赛季加入了骑士队担任助理训练师，从那以后便一直陪伴着詹姆斯——无论詹皇参加奥运会还是加盟迈阿密，Mike都一直是詹皇的训练师。

詹姆斯和Mike一起做瑜伽

多年来的合作让两人的关系变得非常亲密，现在两人已经成为朋友。值得一提的是，他也是詹皇的私人教练。

在詹姆斯的团队中，不乏这样出色的训练师。在场上生龙活虎的詹皇，场下还需要训练团队的“支持”。除了帮助训练恢复的团队，詹皇还有按摩治疗师：

按摩之余，詹皇还十分喜欢修脚......他对按摩的热爱众所周知，2015年的时候甚至在推特“招聘”按摩治疗师：

这些按摩活动看起来并没有太大用途，但实际上对于缓解肌肉疲劳十分有效。而这正是如今的詹皇所需要的。

除了这些优质的人员“软件”，在詹姆斯的身体管理中，训练设施、器材、场地等“硬件”亦十分优质。除了基本的球队训练馆，詹姆斯每年都会“置办”一些高科技设备，他甚至在家中建造了一个健身房。

根据ESPN名记Windhorst的说法，詹姆斯家中有一个设备齐全的健身房，里面的构造与他在热火队和骑士队的训练房相差无几：高压氧舱、冰浴缸、热水浴缸等应有尽有。

詹皇在家中训练

显然，训练狂魔詹姆斯在家中还带动了自己的家人们，詹嫂和小女儿Zhuri在满是詹皇个人logo的家庭健身房中锻炼。

詹姆斯的身体训练很大一部分都是赛前准备和赛后恢复的各种治疗。据报道，推崇冷冻疗法的他是第一批投资“冷冻室”的NBA球员之一，该冷冻室使用液氮帮助人体进行机体恢复，被看做是冰浴治疗的高配版。

詹姆斯也是高压氧舱的信徒。利用高压不但能为他的身体注入更多的氧气，还可以帮助他更好地控制精神意识。

詹姆斯也会利用压缩设备来促进身体血液的流动。我们从下图可以看到，他身体的下半部分被压缩设备紧紧包围。

在比赛结束的时候，詹姆斯也会在飞行中穿着压缩装置，同时将电刺激机器连接到装置，从而排出身体毒素，帮助肌肉变得更加结实。

除此之外，詹姆斯也会做一些简单的训练和治疗，比如冰浴、举铁这样的活动。

这些先进的身体训练和恢复设备让詹姆斯的身体能够得到良好的保养和恢复。其中有很大一部分设备甚至是我们在平常生活中无法看到的，这或许能够解释为何詹皇的身体管理“账单”会高达150万美元——高科技设备在带来良好效果的同时也带走了很多现金。

但这150万美金花得到底值不值呢？

詹姆斯的前队友迈克-米勒在接受BR采访时曾说：“詹姆斯将他的身体视为一种投资，他会投入大量的资金去保养自己的身体。很多人不会这样做，他们认为这是一笔巨大的开支。但他们不明白的是，这笔开支能够让他有更多的时间去赚更多的钱。”

从詹姆斯近几年的表现来看，米勒的话并没有说错。考虑到他职业生涯巨大的“工作量”，詹姆斯的表现更加令人难以置信。

詹姆斯的15个赛季里有13个都进入了季后赛。根据权威机构Basketball-Reference的数据，他自2010年以来就没在6月之前结束过季后赛。

2016-2017赛季，詹姆斯的场均篮板和助攻创下了生涯新高，投篮命中率高于职业生涯平均水平；2017-2018赛季，詹姆斯打满常规赛的同时参加了22场季后赛，这样的数据让人无法看出他已是一个33岁的“老兵”。

詹姆斯有专职的大厨，保养师，他也有自己的方法和习惯，这跟身体的保养密切相关

1.饮食：从05年开始他就已经不吃猪肉了，猪肉容易带来多余的脂肪，同时饲料里的各种添加剂会日积月累的造成影响，这种细微的影响对运动转的状态很大。每天早上他会食用一公升蔬菜混合汁，一大把坚果，一份牛排。中午会食用牛肉，鸡胸脯肉混合，还有蔬菜和面包。晚上会继续喝蔬菜汁加上调配的训练后饮品作为补充。

10年前他就不再食用非必要糖类了，美国媒体说他05年后不再吃薄荷糖，就是这种说法。他也曾经为了减重，5个月没碰碳水，这种习惯让他的身体趋于完美，所以大家放心。

3、哪些球员被詹姆斯打到怀疑人生？

八年间被詹姆斯打散的东部球队不知道有多少，公牛，凯尔特人，猛龙，步行者，老鹰和篮网队几乎都成为了詹姆斯领衔球队的手下败将。詹姆斯打散了步行者五虎，公牛队罗斯和巴特勒，猛龙后场双枪，老鹰四个全明星，篮网五虎，凯尔特人老三巨头这么多组合，东部王者果然名不虚传。

这些组合顶多都是被詹姆斯打散，分崩离析，打到怀疑人生的还真没有，如果硬要选就是猛龙队的后场双枪了，尤其德罗赞。可谓是一碰到詹姆斯就萎靡不振，詹姆斯和德罗赞常规赛交手28次，德罗赞5胜23负；季后赛交手14次，德罗赞2胜12负。

德罗赞职业生涯同詹姆斯交手42场，战绩为7胜35负。詹姆斯的数据为28.6分8.1助攻7.5篮板，而德罗赞的数据为19.9分3.5篮板3.4助攻，三分命中率只有16.7%。猛龙队连续三年在季后赛中同骑士队相遇，第一次相遇16年东部决赛，后场双枪沦为打铁兄弟，一场准一场不准，最终被骑士队4-2击败。

第二次相遇17年东部次轮，全明星控卫洛瑞受伤缺席，在德罗赞的带领下猛龙队被骑士队4-0横扫。第三次相遇18年东部次轮，这次猛龙队虽然在常规赛取得了东部第一战绩，但依然在次轮4-0被骑士队横扫。

在关键的第三场，发挥不佳的德罗赞在末节被凯西教练（现已被猛龙管理层解雇）雪藏，最终猛龙队被詹姆斯压哨绝杀。第四场比赛，猛龙队全场落后，德罗赞在一次回防的途中拉下了正在上篮的克拉克森，随后被判罚二级恶意犯规，直接被驱逐出场。

今年季后赛次轮的四场比赛，德罗赞场均16.8分4.0篮板2.8助攻，同常规赛的表现23分5.2助攻相差甚远。虽然德罗赞一直被詹姆斯压着，但以后只要坚持打球，总有一天会找到属于自己的价值。被詹姆斯横扫也没关系，只要重头再来就是了，德罗赞此前一直透露有心理疾病，希望这次的横扫不要对他有太大的影响。

以上是我的个人观点，如有不同意见，欢迎大家在评论区讨论。

4、现役NBA传球能力最强的球员是谁？

美联评现役组织能力前十球员：哈登第八 库里第五 詹皇第三

在小球联盟盛行后，控球后卫更加注重得分能力，组织能力已经不是最为重要的，像如今公认的联盟第一控卫斯蒂芬-库里，他的组织能力跟砍分能力比起来简直不值一提，他曾在15-16赛季，场均34.3分钟的出场时间里砍下30.1分，拿下得分王，他生涯场均助攻最高的赛季也只有8.5次，这跟注重组织能力的控卫相距甚远。历史级的控卫像斯托克顿、埃尔文-约翰逊、纳什都是以组织进攻为主的，所以在时代的变革中，仍有一些媒体认为控球后卫还是应该以组织能力为重，而非一味的强调得分能力，8月6日有美联评选了现役组织能力前十的球员，下面我们先来看这些球员都有谁：

第十、丁威迪

这名球员大家或许有些陌生，他是上赛季篮网队的主力控卫，身高1.98米的他，能打双能卫，在场均28.8分钟里，他拿下12.6分3.2篮板6.6助攻，是篮网队的进攻发起点，拉塞尔在阵中更像是一个终结点，24岁的丁威迪让篮网管理层看到了他身上的天赋，所以才放弃了林书豪，他是以传球优先的后场，所以排在第10.

第九、本-西蒙斯

本-西蒙斯新秀赛季的数据就让世界震惊，场均15.8分7.1篮板7.2助攻1.7抢断0.9盖帽，命中率54.5%，他的策应能力比新秀赛季的詹姆斯还要强，他新秀赛季的场均助攻7.2次仅比埃尔文-约翰逊7.3次少0.1次而已，本-西蒙斯排在第九或许都有些低了。

第八、詹姆斯-哈登

哈登排在第八真的有些低了，因为排在他前面的鲍尔、库里、德雷蒙德-格林都没有拿下过助攻王，哈登在16-17赛季可是场均11.2助攻，拿下过助攻王的球员，上赛季场均也有8.8次助攻，在12-13赛季加盟火箭后场均助攻数都在5+以上，最近的三个赛季更是都在7.5+以上，哈登的策应能力不及鲍尔、库里、德雷蒙德-格林？

第七、朗佐-鲍尔

鲍尔排在第七力压哈登、西蒙斯是出乎人意料的，他的确是一名不错的组织后卫，他能策应、能防守，上赛季场均10.2分6.9篮板7.2助攻1.7抢断0.8盖帽，他在数据与能力上都并没有展现出比哈登、西蒙斯更出色的地方，不知道他何德何能排在第七。

第六、德雷蒙德-格林

诚然，追梦是一名好的进攻组织者，他是勇士的组织进攻真核，在组织进攻端的地位凌驾在库里之上，他已经连续三个赛季场均助攻上7次，但他真的是比哈登更好的组织进攻手吗？这一点值得商榷。

第五、斯蒂芬-库里

正如前文所说库里生涯单赛季场均助攻最高的为8.5次，最近三个赛季更是不到7次，职业生涯场均助攻只有6.8次，他能排在现役第五已经很不容易，毕竟库里是一名以进攻为主的控卫，而非组织进攻。

第四、约翰-沃尔

沃尔是一名以传球优先的控卫，他的组织进攻能力很强，压制库里、追梦等人是毫无疑问的，他生涯场均助攻已经达到9.2次，8年生涯已经有3次场均助攻上10+，他串联球队的能力才是使得他拿下4年1.69亿大合同的关键，他的策应能力弥补了他投射能力的不足。

第三、勒布朗-詹姆斯

詹姆斯排在现役第三，大家都会觉得没有问题，甚至可以更高，虽然詹姆斯场均助攻从未上过10+，也从未拿下过助攻王，但詹姆斯在球迷心中就是一个超级组织能手，在他的身边JR-史密斯、特里斯坦-汤普森、香波特、德拉维多瓦、老迈的科沃尔等人都被喂成了大合同球员，他的大局观与视眼是历史顶级水准。

第二、拉简-隆多

隆多是一名很传统的组织后卫，他策应能力出色，防守强悍，生涯3次助攻王，1次抢断王，生涯12个赛季有5个赛季场均10+助攻，职业生涯场均8.5次助攻，上赛季季后赛场均12.2次助攻，他就是超级组织能手。

第一、克里斯-保罗

保罗第一是没有争议的，他是最传统的组织控卫，组织能力一流、篮球智商一流、防守一流、得分能力中等，虽然上赛季场均助攻只有7.9次，但这并不影响他联盟第一组织手的地位，生涯4助攻王6抢断王，生涯13赛季有6个赛季场均10+助攻，目前职业生涯场均9.8次助攻。

大家觉得这份榜单有何争议吗？拉塞尔-威斯布鲁克没有入榜大家是否觉得很奇怪？其实威斯布鲁克不入榜是正常的，虽然他拿下过助攻王，也连续三个赛季场均10+助攻，但他的助攻并不是组织能力，而是硬塞、挡拆刷出来的，所以他连前十都未入。

文/颜小白

5、你认为NBA史上最完美的控球后卫是谁？

谢谢邀请！

关于NBA现役第一控卫这个命题，我认为应当没有绝对的说法。从控卫职责、当今联盟流行的球风来看第一控卫都有不同的答案。首先，就控卫组织串联球队这个层面出发，我认为克里斯保罗是当今联盟的第一控卫。

克里斯保罗攻防兼备。作为一位全明星球员，在进攻端保罗不但能够随心所欲进行得分，在关键时刻更是拥有一颗大心脏，季后赛绝杀马刺就是最好的证明。在组织方面，当今一号位应当无人能出其右，相比状态下滑的德隆以及没有投射能力的隆多，保罗在33岁的高龄依然能够在组织方面为人称道自然有他的独到之处。本赛季，克里斯保罗加盟火箭队，保罗的到来为火箭增加了稳定性也增加了关键时刻的新选择，同时保罗的到来也分担了詹姆斯哈登身上的负担。

当然，从双能卫这个角度来看目前维斯布鲁克自然是联盟第一控卫。威少上赛季砍下场均三双的逆天数据，暂不论其中的水分，光是威少爆炸的身体素质以及他在防守端和进攻端近似无解的表现都说明威少在当今一号位上的统治力。不过，威少在组织串联球队、稳定性方面就比保罗要差地多了。

从创造力、三分球实力、荣誉方面来看，库里以全票当选MVP，两夺总冠军的情况上看，库里无疑是当今的第一控卫。但是库里从身体素质、防守端的表现来看他与威少之间就存在较大的差距。但是库里在关键时刻的稳定性以及对手高压的防守下表现都有些失水准。

此外，欧文、利拉德、沃尔也是第一控卫的候选人之一。

总体来说，从不同角度出发，第一控卫都有不同的人选，但是目前这6人一定是联盟1号位第一梯队的人选。