今晚吃什么，有人说晚餐最好不要吃肉
今晚吃什么，有人说晚餐最好不要吃肉？
现在随着生活节奏的加快，早餐午餐都没有多余的空闲时间来吃，所以等到一天的工作结束后，就等晚餐来大吃一顿。加上有很多的应酬、会谈、聚会的活动，经常都会安排在晚餐时进行，晚餐在大部分人眼中变成了正餐。但是你们知道吗？晚餐的这4种吃法，不利于身体健康，想长寿，你一个也不能有。
一、晚餐缺主食，吃肉多
我国的传统饮食结构就是把谷物当作主食。而现在人们通常晚上聚会吃饭，经常不吃主食，只吃大鱼大肉喝酒等。主食是人体能量的主要来源，也是代谢过程最简单，并且对身体无害易排除的食物。如果吃肉太多，身体就要利用脂肪和蛋白质来获取能量，脂肪分解会产生较多对身体有害的有机酸类物质。蛋白质的代谢过程极为复杂，会有损肝肾等重要器官的功能。
二、晚餐吃的过饱
比起早餐和午餐，晚餐一定要少吃。如果晚餐摄入过多的热量，会引起胆固醇增高，胆固醇过多的堆积，就会诱发动脉硬化和心血管疾病。人们往往在晚饭以后，活动量较小，而且晚上要进入睡眠。如果吃得过饱，血液中的糖、氨基酸、脂肪酸浓度就会增高，如果热量消耗的又少，就会产生肥胖。
三、晚餐吃的晚
吃晚饭的时间最好在晚上6点左右，尽量不要超过8点，8点以后最好不要吃东西了。吃过晚饭以后，四个小时以内不要睡觉，这样可以让吃的食物充分得到消化。如果晚饭吃得太晚或者喝酒，是不利于身体健康的，容易刺激肠胃，阻碍新陈代谢。
四、经常吃宵夜
经常吃宵夜对健康的危害很大，容易引发胃癌。食物没有完全消化就休息，会使胃液大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之会导致胃黏膜糜烂、溃疡。胃肠道得不到休息，粘膜的修复也不能顺利进行。如果吃烧烤等不健康的食品，更容易对胃造成不良影响。
古人言“饮食即卧，不消积聚，乃生百疾”。想要身体健康长寿，就要养成健康的饮食习惯。晚饭半小时后进行适量的运动，可以帮助肠胃消化，身体健康又年轻。
早晨可以吃哪些早餐呢？
从2013年开始我本人是不吃早餐的,因为当时为了生孩子打激素让自己从100斤胖到145斤,出现重度脂肪肝,所以听从医生建议不吃或少吃,但我会给家人做,每天都变花样,有豆浆,面包,红薯,玉米,包子,三明治,寿司……我家的早餐还是很丰盛的
早餐适合吃的食物有哪些？
早餐是一天中最重要的一顿饭，它的作用绝不仅是“填饱肚子”。早餐对于大部分上班族来说，因为时间关系都是在外面买着吃，很少有人自己做，那么在外面卖的早餐，哪些最好吃还营养健康呢？每个地域人的生活习惯不一样，卖的早餐也有所不同，就拿我们西安来说，光是卖的早餐就有几百种，下面给大家推荐一些我认为好吃的早餐，供参考。
肉丸胡辣汤
肉丸胡辣汤源自西安，是西安人早餐的象征，原料主要有牛肉、土豆、莲花白等，吃肉丸胡辣汤必备饦饦馍，虽然胡辣汤有那么多种，但就是爱这肉丸的！
豆花泡馍
豆花泡馍是宝鸡市凤翔县的传统小吃，这应该是最老少皆宜的早点了。豆浆、锅盔馍、豆花，再浇上油泼辣子。长辈常说，豆花泡馍是最适合现代人的早餐，不仅具有丰富的蛋白质，有利于胃的消化，还清淡营养抗饿，实乃老陕早餐中的低调王者。
香酥牛肉饼
可别小看这小小的牛肉饼，在唐代，牛肉饼曾为宫廷御点。
蛋菜夹馍
腊牛肉蛋菜夹馍是用白吉饼，里面先抹一层酱，让后上面放上一个鸭蛋黄，一个煎鸡蛋，再加上一些玫瑰咸菜和花生米，味道咸淡刚合适，美得很。这是乱弹妞最爱吃的夹馍！没有之一。
馄饨
馄饨也是比较受欢迎的早餐之一，骨汤熬的特别香，还有蛮重的香料味儿，喝着会舌头麻麻的，馄饨不是那种皮薄透的，比较有韧性，馅不多但是味儿调的刚好，很鲜美。
杂肝汤泡馍
杂肝汤选料一般用、羊肚子、羊肝子、羊胃、羊心、羊肝、羊肠子，其实味道都不错，杂肝汤其实是早点，一碗杂肝汤端上来，还会捎带一个饼，把饼掰开捞出汤里的杂肝夹在馍里，一边吃肉夹馍，一边喝汤撩滴很。也可食用时将馍掰碎泡入，也可以就着汤吃，冬天吃暖身养胃。
甑糕
甑糕的“甑”本来念（zēng），但陕西人通常都把它念做（jìng）, 蒸糕的深口大铁锅古名为“甑”，因此而得名。刚蒸好的甑糕香味四溢，枣香浓郁，软糯黏甜。甑糕的下层白饭渗入枣色，呈鲜润的绛红色泽，上面一层云豆，呈咖啡的褐色，再上层便是暗红色的枣泥，最后枣泥上又撒一层碧绿的葡萄干，卖相诱人。
水盆羊肉
水盆羊肉一些西安本地人特别爱吃，特别是秋冬季，吃上一碗热腾腾的水盆羊肉，简直太爽了，汤香肉烂，配上热饼，吃着肉喝着汤，就着饼就一个字“爽”。
油茶麻花
油茶麻花是本人最青睐的陕西早餐，没有之一，家里也会经常炒茶面，再放入麻花、花生，喝完这一碗浑身立马热乎乎，别提多满足。也是老陕冬季里最好的那一口！
肉夹馍、菜夹馍
包子
卤汁豆腐脑、油糕
胡辣汤、水煎包、油条
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我们一天在家里基本就吃一顿晚饭？
公公让你们一个月交2000的伙食费，我怎么觉得是你公公婆婆对你们有意见吧？说白了就是对儿媳妇有意见。儿子是自己的，再怎么样，他不会跟儿子计较的，儿媳妇总归是外人，稍有哪句话不对老人会心里计较的。逢年过节的你有没有给你公公婆婆买东西呢？老人嘛，毕竟还是要偶尔哄哄的，哄开心什么就好说了！我家是我们上班的话婆婆会住过来的，婆婆早晨送孩子上学，晚上我接回来，婆婆烧晚饭，回到家我们就吃晚饭了。晚也是婆婆洗的，我婆婆嘴巴不太会说话，人还是蛮实在的一个人，你说想吃什么的话，她第二天肯定就买回来了。我就偶尔买买衣服，围巾，帽子什么的给婆婆。我公公给人感觉倚老卖老的，高高在上的，就是嘴巴说的根很好听的，但没有一次实现的！幸好我公公不住在这里，要是住在这里肯定也要闹矛盾的！我们没有交一分钱给婆婆。平时菜也是婆婆买的。
你公公说让你们交钱的话，我觉得肯定是儿媳妇平时做的不是太好，他们有意见了。你居然还会想到要小姑子交生活费，这点我觉得你平时应该是很爱计较的一个人。小姑子是他们自己的女儿你怎么会想到要她也交生活费呢！还有你说小姑子一个星期买菜一次，说明她也没有白吃啊！小姑子买水果买的都是公婆没有吃过的，这说明小姑子会做人，知道讨好父母欢心！还有你说你们平时下班也会买菜买水果，你买的菜和水果是公公婆婆喜欢吃的还是你们自己喜欢吃的？买回去的水果你有没有说是买给公公婆婆吃的？在一个屋檐下总会有磕磕碰碰的，你老公会在中间调和吗？这个也很重要的。嘴巴要放甜点，说点好听的话，讨老人开心就好了。其实我也不会说好听的话，有时候都不知道那句话得罪婆婆了，婆婆也会生气的，毕竟住在一个屋檐下，总有磕磕碰碰的。我婆婆会私下和我老公说，但我老公会说我的好话，慢慢的过两天就好了。你公公让一个月交2000块钱的生活费，你老公是什么意思呢？我觉得你先不要发表什么不满的意见，看你老公是什么意见。说话婉转一些。这事让你老公去解决。平时不要有什么不满的也不要和公婆说，你可以和老公说，让老公去和公婆说，毕竟是自己儿子好说话。
吃什么馅的饺子好？
在青岛城阳这边，除夕包饺子的传统一般是白菜猪肉饺子。寓意发财，肉谐音～有。现在生活条件好了，肉类，鱼类水饺应有尽有了。
过年用韭菜包饺子，在物质条件匮乏的以前，几乎不敢想象。家里没有冰箱，农民种植也不好保存，记得20多年前的春节，我花八元买了一斤韭菜，结果让母亲好一顿埋怨太贵，要知道那时候的工资也不过才几百元。
牛肉饺子一般在初二送年才可以包。据说为农民生活付出劳动的牛羊等牲畜也有禁忌，过年少吃或不吃为妙，以视尊重。
除夕包饺子，要包上几枚硬币和几个红糖饺子，也有红枣饺子，寓意来年发财，日子红火。也有将吃出来的硬币和枣核摆在宗谱下的盘子里供着，代表不忘先祖。
饺子谐音～交子，新旧之交的寓意。煮饺子不能说成“下饺子”，饺子煮碎不能说破了，要说“中了”～～。再比如过去住瓦房放鞭炮都用竹竿挑着放，声音响亮，寓意高发。有个父亲挑竹竿，鞭炮太长拖着地面了，熊孩子吆喝“使劲擎（穷）”，结果被家父好一顿揍😄，过年要说吉利话。
除夕要剩余一部分面团和饺子馅儿，在初二继续调在一起包送年饺子，寓意年年有余。当然，在元宵节还要包一顿。
除夕包饺子，无论你在天南海北都聚集在“年”，能与家人团聚就是最大的幸福。
今天，无论谁家年夜饭的菜肴有多么丰富，但是饺子必不可少，这或许就是代代相传的敬天地、敬父母养育恩的农耕文化传统吧！
