韦德资料,NBA有史以来哪些球员算是队魂?
韦德资料，NBA有史以来哪些球员算是队魂？
“队魂”可以有很多标准与硬性要求，比如要有出色的技术统计，要对球队做出巨大的贡献，要“一人一城”等等。现在把问题简单化，就是提到一个球队的历史队魂，脑袋中最先蹦出的人，姑且称之为队魂。
按照这种简单的方法，我能想到的“队魂”有下面几位：
1，湖人：科比+魔术师。提到湖人，怎么能立刻想起科比，科比的球技，不屈的精神，凶狠的表情，撕秋衣那一幕，手持篮球双臂张开那一幕等等等等，永远难忘，湖人的队魂不是科比还能是谁？曼巴不在，曼巴精神永存。另外，除了科比，能想到的就是魔术师，虽然没见证他的职业生涯，但还是敬佩他的贡献，可以称之为队魂。
2，火箭：奥拉朱旺。提到火箭历史，大家第一个想到的应该都是奥拉朱旺，各项队史记录，率队夺得队史仅有的两个冠军，梦幻脚步独步天下。
3，独行侠：诺维茨基。诺天王同样毫无争议，提到“小牛”，肯定最先想到德克，队史首冠，单核夺冠，金鸡独立等等。成就大家清楚，队魂当之无愧。
4，马刺：邓肯+波波维奇。提到马刺，最先想到邓肯，邓肯的性格也影响着马刺的气质，低调务实，沉稳内敛等等，邓肯的贡献同诺天王一样无需多说，队魂当之无愧。另外，马刺的成功离不开波波维奇，用球迷的话说现在马刺最强的就是教练了，而且波波维奇带出来多少优秀的教练，比如科尔、布登霍尔泽等等，他们都被叫作马刺系教练，波波维奇可当队魂。
5，勇士：库里。不要质疑库里的入选，应为他注定会被历史铭记。因为是库里开创了三分时代，改变了篮球打法，推动了篮球发展，想想在90年代，谁在中圈投三分，一定会被认为发疯了，现在看来就很正常。库里，勇士的队魂，三分的代表。
6，热火：韦德。他是热火的代名词，闪电侠必须是队魂。
7，公牛：乔丹。乔丹甚至可以当得起NBA的历史队魂，甚至是篮球之魂。公牛队魂算什么。
8，骑士：詹姆斯。虽然换过几次队，但为球队带来了首个冠军，一人之力带火了一个小球市，多项队史记录保持者，骑士队魂该是詹皇。
其他球队就不一一赘述了，欢迎大家来讨论。
有人说艾弗森安东尼罗伊谁才是真正的黑帮大佬？
在NBA中特别是黑人球员中有很多从小就生长在贫民窟，这种环境也决定了他们的或多或少会与帮派分子车上关系，甚至成为他们中放入一员，在休赛期沃尔在和友人聚会的一段look中做出帮派寿司，引起了不小的轰动
这已经不是沃尔第一次做出黑帮手势，在以前的全美直播中，沃尔就曾在比赛中做过血帮的手势，18年年底著名说唱歌手6ix9ine为了减轻罪责，就曾在法庭中爆出WALL是血帮成员，这一次的look坐实了沃尔与黑帮的关系，除了沃尔联盟中还是拿些帮派分子呢？
沃尔的黑帮手势在全美直播中沃尔做出的黑帮手势唱歌手6ix9ine爆料WALL也是血帮成员在这里简单提一下“血帮”，血帮，也被称为Original Blood Family(obf)是一个70年代徘徊在加利福尼亚州洛杉矶建立的非裔美国街头帮派，现在已扩散至全美甚至全球，他们的标志就是佩戴的红色头巾以及特殊的帮派和独特的帮派手势。
在黑人居多的NBA里，很多球员摸爬滚打到这一步并不容易，因为他们有一些人从小就生活在充斥着毒品、帮派、枪战的环境中。今天我们就一起来了解下，NBA被爆出有黑帮背景的球员们
丹尼尔斯手持“血帮”红头巾马奎斯·丹尼尔斯（Marquis Daniels）从2003年至2013年在NBA效力，当年的达拉斯双丑之一，尽管丹尼尔斯从未正式承认自己是黑帮，但互联网上仍然存在着他的照片，照片中的丹尼尔斯手持血帮的红头巾，丹尼尔斯还有一个血帮成员独有的习惯就是用K代替字母C
杰克逊展示自己的帮派文身武圣杰克逊，NBA出了名的暴脾气，当年的奥本山事件更是一战成名，杰克逊更是在2005年的一次ESPN的采访中，承认自己长期以来一直与Bloods街头帮派有联系
庭审中的克里斯坦顿克里斯坦顿，NBA虽然狠人多，但是敢公然掏枪的还是很少的，而克里坦顿就是其中之一。2009年，克里坦顿与阿里纳斯制造了轰动全联盟的更衣室持枪门事件，其实他早在进入NBA之前就加入了曼斯菲尔德的帮派Gangster Crips，2011年8月克里斯坦顿为了报复抢劫过他的一个人在亚特兰大误杀了一名22岁的女性，被判处了23年的监禁
兰多夫家中带有黑帮标志的台球桌兰多夫少年时就劣迹斑斑，曾因谋杀、违法用枪、持有与交易非法药品而被多次调查，兰多夫组建一个名叫“发带帮”的黑帮团体，17年前队友特尔费尔在因非法持有枪支被捕，在庭中特尔费尔直接指出直接持枪是因为受到了发带帮的威胁，他正在用它来保护自己。在几年前的一次节目中，媒体在兰多夫的家中发现了带有黑帮徒标志的台球桌和其他一些装饰品
埃利斯身上的GD和六角星星文身蒙塔·埃利斯（Monta Ellis）的右臂上饰有GD纹身，它代表着“Gangster Disciples”，一个始于1960年代的芝加哥南部，在密西西比州发展壮大叫做Mississii的帮派，左臂上饰有六角形星星是犯罪团伙的标志，。六角星代表该团伙的原则-爱，生活，忠诚，知识，智慧，理解
JR史密斯JR 史密斯是联盟出了名的“刺头”，和黑帮有很深的渊源。看看他那夸张的纹身，还有比赛时做出一些帮派手势，你就知道事情并不简单，在丹佛掘金的时候,JR的推特中所有的C字母都是被K代替的
罗伊有着很深的黑道背景罗伊，千万不要被罗伊好好先生的外表给骗了，他是典型的人狠话不多，新秀时期就敢直接怼有着黑帮背景的兰多夫，可见罗伊的背景有多深厚，从NBA退役后罗伊直接回到了所属的帮派里，2017年还因参与黑帮火拼，被枪击中大腿
罗斯一直在哥哥们的保护下打球血帮与瘸子帮罗斯 严格来讲罗斯和黑帮并没有太大的关系，提到罗斯是因为他的哥哥们都是芝加哥的有名的大佬，特别是德韦恩.罗斯，在当地相当有名气。罗斯曾经还差点因为哥哥们的黑帮背景，差一点被公牛队拒绝，而罗斯的哥哥所在的帮派是黑人中的另一大帮派“瘸子帮”，瘸子帮也是血帮最大的死对头，他们的标志是蓝色头巾和手势C，这也是为什么前文提到的JR和丹尼尔斯要用K来代替C
如果说前面提到的这几位只是和黑帮有说不清的关系的话，那下面这位就是不折不扣的大佬了
退役后的佩科维奇继承了家族生意很多NBA老球迷应该对佩科维奇印象深刻，当年乐福在森林狼的内线搭档绰号 “黑山大白熊”，佩科维奇出生在一个黑帮世家，他的家族是黑山第一大、塞尔维亚第二大黑帮家族，从NBA 退役后佩科维奇就继承了家族事业，继续做大做强，近年还因为涉及毒品生意数次被调查
配合很少的有氧？
您好，很高兴为您回答这个问题，我是赛普健身导师鲁兆龙。
撸铁配合少量的有氧可以减脂吗？答案无疑是确定的，可以减脂。但是任何的训练减脂都有前提就是饮食。其实减脂的效果好不好跟什么类型的运动关系并不大，跟饮食的关系最大。我们不难发现就算你不运动，每天只吃一点点食物你也会瘦（节食饮食并不推荐），所以减脂过程中饮食方面是最大的关键。所以接下来我将用原理来告诉你为什么撸铁可以减脂。
1. 脂肪降低的原理
脂肪的消耗主要围绕着身体能量的负平衡（能量亏空），据研究当身体能量负平衡达到7700千卡的时候身体就会消耗掉1KG的脂肪。不难发现其实能量的亏空才是减脂的重点。
能量亏空如何达成呢？自然是通过饮食和运动。举个例子如果今天什么都不吃那么身体能量摄入就为零，身体消耗多少能量就会产生多大的能量亏空。所以一般在带人减脂训练过程中，我只会特别关注会员的饮食，训练选择会员喜欢的训练即可，因为任何运动都可以造成能量的消耗。
2. 推荐的训练
减脂推荐的训练并不是有氧训练，而是抗阻力训练（撸铁）。因为撸铁不仅可以消耗大量的能量，还可以增加身体的肌肉含量，提高身体的力量。现如今的生活可能并不需要你用有多强的心肺耐力，但绝对需要你拥有一定的身体力量。
可能有很多人疑惑的点在于既然减脂抗阻力效果这么好，那为什么有氧那么流行。其实有氧训练减脂效果也是很好的，其次有氧训练不受场地限制，在马路边就可以进行。最重要的一点是有氧训练很简单，训练过程中不需要动脑子去思考，看着look就可以完成。训练过程不煎熬和方便的特性造成了有氧训练的风行。
所以如果想用撸铁配合有氧减脂是完全可行的，你只需要控制好饮食，坚持的进行运动，好身材自然就慢慢的来到你的身上。
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希望NBA能为科比举办一个特殊的名人堂？
感谢。毫无疑问是必须一定肯定会进去名人堂的。
20年职业生涯中，科比在NBA一共出战了1346场比赛，场均得分25分。
根据统计显示，科比在职业生涯中所获得的主要个人荣誉（包括常规赛MVP、季后赛MVP、最佳防守球员、最佳阵容、最佳防守阵容、最佳新秀、最佳第六人、入选全明星次数、全明星MVP）共达52次，这个数据与主要活跃在21世纪的另一位球星蒂姆·邓肯并列，超越了上世纪的NBA巨星迈克尔·乔丹。
2019年，科比退役三年后，美国媒体《The Athletic》向NBA联盟现役一百多名NBA球员发起了投票询问”谁是NBA历史上最佳球员？”，结果科比所获票数位居第三，次于迈克尔·乔丹与勒布朗·詹姆斯。
诚然科比退役后的事业也是如火如荼，投资其他产业，创办饮料品牌。天才的头脑加上勤奋在哪个行业都是会成功的。并且，科比之所以被称作偶像，还因为他的善良无私。联盟中一众球星都师从科比，，欧文 布克 特雷扬 塔图姆詹姆斯等都视科比为良师益友。科比投身慈善，我国的几次大灾大难科比都有几百万的个人捐款。
无论从科比职业生涯的成就和他对联盟的影响，以及对篮球运动的推动作用，还是从科比的为人处世，品性方面，进入名人堂是毋庸置疑的。湖人计划在斯坦普斯球馆前，在科比进入名人堂后立一座雕像的，可惜，老科看不到了。
最后，祝愿科比在另一个世界继续前行，也希望武汉加油，中国加油，共渡难关。
詹姆斯的个人资料？
勒布朗·詹姆斯（1984年12月30日—），美国职业篮球运动员，司职小前锋，效力于NBA迈阿密热火队。2003年NBA选秀大会上，18岁的詹姆斯以选秀状元的身份被克里弗兰骑士队选中，在之后的7个赛季里一直效力于骑士队，并且打破了联盟一系列最年轻的纪录。2010年，身为自由球员的詹姆斯选择加盟迈阿密热火队，与同届好友德文·韦德、克里斯·波什并肩战斗。中文名： 勒布朗·詹姆斯 外文名： LeBron Raymone James 别名： 小皇帝，老北京 国籍： 美国 出生地： 美国俄亥俄州阿克伦 出生日期： 1984年12月30日 毕业院校： 圣文森特-圣马里中学 身高： 2.03米/6英尺8英寸 体重： 113.4公斤/250磅 运动项目： 篮球 所属运动队： 迈阿密热火队 专业特点： 极为全能，统治力强！ 主要奖项： 两届NBA全明星赛最有价值球员奖两届NBA最有价值球员奖NBA年度最佳新秀奖(2004年)六届NBA全明星赛NBA得分王(2008年)2008年奥运会男篮冠军 重要事件： 2003年NBA选秀状元 球衣号码： 6号
