nba中场休息,为什么NBA几十分钟那些球员就叫累?
nba中场休息，为什么NBA几十分钟那些球员就叫累？
作为一个篮球热爱者，可以负责任的说打篮球真的远比想象中要累。私底下我们去球场，可能一打就是好几个小时，或许大家还乐此不疲，但是毕竟是业余运动，运动量、积极性、休息时间和强度等条件，是无法与职业比赛相比，而且我相信生活中大家打半场的居多。
NBA比赛场上，我们时常可以看球员累到双手撑着膝盖且汗如雨下，甚至有球员都累倒在地上。为什么一场48分钟的比赛，球员能累成这样？
我们都知道NBA比赛分上下半场，共有4节，且每节12分钟，共计48分钟的比赛总时长，但这只是计时表上所计时的时间，一场NBA常规赛往往要持续2.5小时到3小时。而且抛开球队暂停和比赛常规休息时间，大部分时间球员都是要在场上呆着的。
此外，像在发球前的一系列跑位和身体对抗卡位，都是需要消耗大量的体力，而这个时间是不走表的，也就不会算在48分钟里面，一场比赛下来这样的场景太多了。
NBA的高强度比赛作为篮球界最高的水准，NBA的比赛强度远超我们想象，球员不是在奔跑就是在身体对抗，更何况是一群平均身高在2米左右的巨人，对于体能的消耗自然远超常人。
而且篮球比赛的节奏很快，时不时就要来回折返跑，期间力量、爆发力和弹跳力的使用都会极大的消耗体能。喜欢打球的朋友应该能明白，光是跳来跳去就很累，更别说身体对抗了，没个好身体真的遭不住（打球猝死的新闻不在少数，大家也得紧惕）。
NBA漫长的赛季NBA一个赛季是82场常规赛，大概是需要花费5个月多一点的时间，这还不包含季后赛，如果球队晋级季后赛，甚至是挺进总决赛，还需要再打1个多月。所以对于NBA球员而言，二三天一场比赛是常事，偶尔还有背靠背的比赛，这节奏可比足球比赛紧密多了。
此外，NBA比赛同样有主客场之分，对于球员而言他们整个赛季最大的敌人就是旅途，尤其是东西部球队之间的地理位置，有的甚至横跨6个时区，球员大部分的时间都是在飞机上度过的（也会在飞机上睡觉休息），舟车劳顿难有非常好的休息时间。
总的来说，没有打过NBA我们无法感同身受，但是作为篮球热爱者，我可以认真的说打篮球远比大家想象中的要累。
【“球”同存异，我是右手边的上帝】
NBA中场休息多长时间？
15分钟
美国NBA中场休息时间规定为15分钟，由于不会在第二节结束马上开始计时，也不会一到时间立刻就打下半场，所以这个休息时间大约在20分钟左右。
cba总决赛中场休息多久？
CBA总决赛的中场休息时间和普通常规赛是一样的，CBA联赛执行的是国际篮联的规则，中场休息会十分钟，这一点要比美国职业篮球联赛NBA中场休息要短的多，NBA联赛的中场休息将近30分钟，这与煤场比赛，全场比赛时间有很大关系，CBA联赛一般每场比赛要在两小时以内完成
活塞队汉密尔顿的资料？
理查德·汉密尔顿（Richard Hamilton），1978年2月14日出生于美国宾夕法尼亚州科茨维尔（Coatesville· PA），前美国职业篮球运动员，司职得分后卫/小前锋。1999年的NBA选秀大会中，理查德·汉密尔顿在首轮第7顺位被华盛顿奇才队选中。进入NBA后，为奇才队效力三个赛季后加盟活塞队，此后为活塞队效力9个赛季，帮助球队获得了2003-04赛季NBA总冠军。2011-12赛季，汉密尔顿离开活塞加盟公牛队。理查德·汉密尔顿在职业生涯一共打了921场常规赛，其中783场首发，场均出场32.1分钟，得到17.1分，3.4助攻和3.1篮板，投篮命中率为44.9%；生涯3次入选“NBA全明星阵容”。汉密尔顿因其犀利的跑动后接球跳投被称为“中投王”。2015年2月27日，理查德·汉密尔顿正式宣布退役。 2017年2月27日，活塞坐镇主场迎战波士顿凯尔特人，在比赛的中场休息环节，进行了理查德·汉密尔顿的32号球衣退役仪式。
中场休息是二十分钟后吗？
足球中场休息是15分钟。如果比赛需要进行加时赛，则休息5分钟以后进行上下半场各15分钟，加时赛中途不休息。根据国际篮联的规定，每场正式的篮球比赛都会分为四小节，两小节之间会有15分钟的中场休息时间。对于NBA联盟来说，为了提高比赛的观赏性，他们不仅将每个小节的比赛时间延长到了12分钟，而且每个小节之间的休息时间也只有2分钟。但是在中场休息方面，NBA也是给予球员准备了15分钟时间。
