打好乒乓球,怎样打好乒乓球?
打好乒乓球，怎样打好乒乓球？
想打好乒乓球最重要的是刻苦的训练，关于如何训练，下面来讲一讲我当时训练的步骤供大家参考。
一、无球挥拍
无球挥拍是初学者必须经历的过程，并且这个内容会贯穿整个学习训练的过程，对于初学者，每天至少3000次无球挥拍是必要的，可以加快动作的定型。另外，可以让家人帮忙录制无球挥拍的look，然后和网上的教学look进行对比，寻找动作的不足。
二、定点练习
定点练习是掌握球性的一种重要方式，一般先从正手攻球、推挡、反手拨球开始练习，先从上肢动作开始，保证每次动作完整且规范，然后逐步熟练，熟练后可增加下肢动作，如蹬地转腰送胯，重心转换然后逐步加力、攻球、拨球、推挡这些基础动作熟练之后就可以练习拉球、搓球及其他动作。
三、摆速练习
摆速练习是将动作、反应与步伐结合。先从半台两点开始练习，正手摆速和反手摆速。熟练之后可以适当加速、加点位，或者加距离、比如全台两点或者全台三点，或者增加技术动作比如反手位搓接正手位拉。
四、其他问题
在练习当中，不同的技术动作穿插练习可以促进技术的进步，在上面所说的三种练习方式的过程中还需要穿插发球的练习。并且在基本功熟练之后，就可以加入实战，找到自己的不足。
另外每种技术动作练习的过程中也会分很多步骤，比如拉球的练习一般从不转和上旋开始，再到弱下旋，然后强旋转。其他的就不一一叙述了。
五、实战之后的训练
实战之后，无论输赢都会有很多值得总结的地方，也会发现新的问题。
对于发现的不足要及时改正，剩下的还可以做三方面的训练
1、同一动作不同旋转的发球训练。（体会触球时机）
2、同一动作接球不同落点的训练。（体会触球时版型的变化）
3、技战术训练，要做到打一球想三球。
以上就是乒乓球训练的粗略方法，还有很多细节需要根据个人目标、时间、悟性去调整。
乒乓球近网高球怎么处理？
即使是网前的高球也不能大意，要判断是否带旋转，是哪种旋转，然后根据采取不同的方式。没有旋转的：一搓过去，二盖帽子，三往另一边打，四直接暴扣回击。带下旋的球，可以挑过去或搓过去。上旋球，扣回去处理。侧旋球，一定要找准时间点，去进行扣回去，也可挡回去。
怎样打好乒乓球？
乒乓球有各种各样不同打法，还有多种战术。
不管是甚么打法，战术如何变化多端，乒乓球技术离不开四个基本因素，那就是：力量、速度、旋转和落点。
力量作用于球，是通过球的前进速度和旋转强度表现出来的。
如果你在进攻当中猛力扣杀，使对方接不好，那么你就要打得有力量。
如果你是在加强旋转的强度，无论是制造上旋或下旋，那么你一定要用力磨擦球。
为了尽量减少对方的准备时间，你必须抓紧时间，争取在最短、最快的时间内把球回击到对方的台面上，使对方措手不及，这就速度。
为了增加对方还击的难度，还可以制造各种旋转球，迫使对方回球失误后”出机会”球，这就是旋转。 乒乓球台不大，要使自己打过去的球更具威力，必须要调动对方前后、左右的移动或奔跑。因此，需要讲究落点。 所以说，力量、速度、旋转、落点是乒乓球技术的基本因素。 乒乓球发球技术的八个注意⒈ 注意发球动作要符合规则： 发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；
⑵另一只手的挥拍动作：若按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。
⒉ 注意发球的针对性： 知已知彼，百战百胜。
发球前，应尽可能地了解对方的基本情况和特点：基本情况主要有 ⑴是直拍还是横拍；
⑵是左手还是右手；
⑶ 是亚洲选手还是欧美选手；
⑷是生胶还是半长胶；
⑸是反胶还是正胶；
⑹是近台快攻打法还是削攻打法；
⑦是初次见面还是熟手。对上述情况，要做到心中有数。
如果有条件的话，最好通过热身、录像、报导等，了解对方的特长，了解对方发球、击球、落点规律和球路。
⒊ 注意发球直接得分： 通过学习研究各种螺旋发球，练就最拿手的发球和绝招发球，如练发擦边球、回头球、近网边线球，在发球的开局，直接得分。
在开局和中局，就争取主动，把比分拉开，这在“＋一分制” 中，显深得格外重要；
⒋ 注意为发球抢攻做准备： 总体上来说，发球为抢攻做准备的宗旨：就是用各种方法提高发球的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。
具体说来，应注意下面几点：
⑴利用对方的漏洞、和弱点，在落点、旋转、力量、曲线上不断地变化，从而提高发球的质量，创造抢攻的机会；
⑵研究发球的规律，在发球时，就大体上可以预测对方回球的线路，从而提高抢攻成功的概率。
⑶利用组合发球的威力，调动对方。如发近网、短而转的球，组合发底线，左、右、近身、长而急的球，往往能收到事半功倍的效果；
⑷利用旋转的组合，如发近网转和不转的球，及发近网侧下旋球和“左爆冲侧上螺旋球” ，把球发到对方左边线。
这样旋转的组合，使对方感到难于适应，从而控制了比赛的节奏，使攻球频频得分。
⒌ 注意发球的力量： 谈到发球的力量，特别是发球加力，人们常会联想到加力的后果：不是球飞出界，就是球弹跳太高。
但是实际上，发加力短球，球又短、又转、又低、落点好；发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上，正是体现了乒乓球的艺术性、和技术性。
它不仅在实践中可以做得到，在理论上也是正确的。
只要我们在加力时，控制好撞击力和磨擦力的比例，适当增加球在球拍上磨擦时的螺旋线的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间，就可以达到上述效果。 ⒍ 注意发球的旋转： 乒乓球旋转的多样性和由此产生的曲线的丰富性，在所有的球类运动中是独一无二的。那么如何制造出各种各样的旋转，特别是动作相似而性质不同的旋转呢？主要应注意如下几条： 如何练好接发球在乒乓球比赛中，相对其它的环节，如发球抢攻或相持，接发球的难度最大。因为它完全受发球者的控制，而接发球对发球者在技术上没有任何限制的方法，大大增加了接发球的不可预测性。所以，不断提高接发球的能力，合理的把所掌握的技术运用到接发球中，是迅速提高比赛实践能力的关键。 在现代乒乓球比赛中，积极主动，抢先上手是总体战术的技术风格。以此为前提，接发球则是体现比赛中由防转攻，攻防转换的最常用之处。在相对被动的状态中，通过控制，达到相持，再力争转入进攻，争取主动应是接发球中的基本指导思想。具体技术上的操作如下： 一、判断 正确判断是接好发球的首要环节。判断上不出现较大的偏差，才能谈得上更好地运用接发球技术，避免有浑身解数，但由于判断不准而发挥不出来情况的经常发生。 1、对旋转的判断 乒乓球发球中常出现的旋转主要有左、右侧上下旋，转与不转。通过发球者利用各种发球方式，将这些旋转性质表现出来。如正反手，下蹲等。在判断旋转性质时，可从以下几方面进行考虑： （1）板形：一般情况下，发上旋球时，板形都比较竖，下旋球比较平、斜，这种特点与发球时要接触球的部位直接发生关系，因为发旋转球和不旋转球时，接触点比较靠近球的后中部；而发上旋和下旋时，向中下部和底部摩擦才可能比较转； （2）动作轨迹：发下旋和不转球时，球与球拍接触的一瞬间，手腕摆动的幅度一般不是很大，并时常与假动作相配合；在发上旋和下旋时，手腕摆动相对大一点，这样容易“吃”住球，动作也比较固定，击球后常有一个停顿，即使加上假动作，也不会像发侧上旋和不转球那样连贯； （3）弧线：上旋球和不转球的运行一般比较快，常有往前“窜拱”的感觉，发短球时容易出台，弧线低平；下旋球运行比较平稳，弧线略高，短球不易出台； （4）出手：发上旋球和不转球一般出手比较快，并且突然，动作模糊；下旋球的出手相对要慢一些，因为要给球以足够的摩擦时间，才能使球产生强烈的下旋效果。 （5）分布：在接发球时，不断琢磨发球者发出球的旋转性质的随机分布和习惯也是重要，特别是在判断不清时，如在一轮发球中，发球者一般有几个转的，几个不转的，几个侧上，几个侧下，通常都出现在一轮中，以及开局爱发什么样的球，关键球如何发等等。毫无疑问，面对当今世界乒坛花样翻新，变化莫测的发球技术，接发球者的猜测是不可缺少的，如果想把每一个球都得清清楚楚，就不太实际了。 2、对速度和落点对落点的判断 （1）对长球的判断：一般情况下，发球者如果想把球发得很长，第一落点多在自己本方台面的端线附近。如果力量差不多，球的运动速度，侧上旋和不转球明显要快于侧下旋和下旋，如果是发侧上，下旋斜线长球，要注意球的第二弧线有侧拐特点；如果是直线长球，要特别注意平推过来，或者是略带外拐的球，因为这种球除了有很快的速度外，容易发出线路比较直的球，客观上曾加了球的角度，给接发球者造成较大的难度； （2）对短球的判断，由于发球者想要把球发短，手上就不能发很大的力量，要收住一点，所以，短球较难发挥速度的优势，比较多是考虑的落点和旋转。在发短球时，第一落点一般距球网较近，可根据这一特点判断来球的长短。在接短球时，要特别注意手不要过早的伸入台内，以免侧上旋短球的第二弧线
乒乓球怎么打好？
适当的步法可以让上身行动自如。
单步移动：一只脚为轴，另一只脚分别向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。
跨步移动：一只脚蹬地，另一脚向移动方向跨大步，蹬地后脚随之跟上半步或一步，身体重心移到跨步的脚上。对于离自己很远的球可以用这种步法、
并步移动：一只脚先向另一只脚并半步或着小步，并步脚落后随即向来球的方向快速移动一步。对于快攻的球可以用这种步法尝试。
跳步移动与来球方向的相反脚用力蹬地，双脚同时离地向上跳起。
要想保证这点就需要球的路线要掌握好。
球拍的使力方向可以决定球的方向。
当球反弹后比球网低时，球拍的用力方向是上前方，使球的飞行弧度增高，防止下网。
当球反弹后比球网高时，球拍的用力方向是要往前偏下方使力，使球的飞行弧度减小，防止出界。
落点练习
通过落点的快速变化来给对方增加难度，给自己创造机会。
大家在平时练习的时候要多多练习落点，熟练的操控落点，对以后会有很大的帮助。
都是些什么样的人？
对于这个问题进行推测，问的应该是业余球友的情况，而不是那些高水平的乃至专业的吧；其实要说非得对于打乒乓球的人进行归类，那可不好说，因为各种情况都有；有男有女，有老有少，有各种职业的，也有不同体质的。
就我们平时常常打球相遇的球友或者说这类的圈子来说，都是些热爱生活的人，并且大都性格方面有些豪爽，甚至不少人是相当的豪爽；就职业来说，有行政的有事业的，也有企业或个体的，大都在各自的行业还做得不错；就时间来说，我们基本上是工作第一，打球第二，可以说打球成为了我们生活的一个基本的、主要的内容。
还有一个特点，就是打乒乓球的，应该是喜欢动脑筋的，愿意学习和提高的。因为乒乓球运动，是有很多的身体要求（步伐啊，反应啊，力量啊乃至毅力等等）的，也有技术上的一些要求。虽说学起来简单，入门容易；可是要想提高，想要打好，那是有太多的技术追求的，说是活到老学到老，一点都不为过。
还有就是对于器材的不同爱好或追求，也会吸引着业余球友孜孜不倦的前行。比如直板和横板的转换啊，反胶与生胶、长胶之间的转化啊，都会吸引一些球友去学习和琢磨。
其实说着说着，就已经涉及到了如何打好乒乓球的问题了。
一方面是技术的学习，一方面是器材的变换，本身就涉及到了打法的变化；根本上来说，要想打好乒乓球，就要多参与多练习，给予了足够的时间和精力，就会对这一活动有了自己的理解和感悟，应该说投入和收获是成正比的。
还有一点，重要的是和几个志同道合的球友互相学习，互相督促，共同提高；有机会就要与那些明显强于自己的球友对练，有可能就要向人家请教；还有就是要想解决某类技术的时候，可以从网上下载或观看look技术讲解，再及时的运用到自己的练习中去纠正或提高。
总之，只要你能够喜欢上乒乓，就会结识不少的越来越多的乒乓同道的；投入的多了，自然就会有不断地提高的。
