篮球,打篮球主要能锻炼身体的哪里?
篮球，打篮球主要能锻炼身体的哪里？
篮球运动能锻炼身体各个部位，主要锻炼腿部,胳膊以及腰腹的肌肉。对身体其他部位的肌肉也有很大作用。经常打篮球对锻炼身体有很大的帮助，那么让我们看看经常打篮球对身体有什么好处。
第一点增强体质
打篮球必须要耗费一些体力来带动肌肉的力量，同时也是需要我们有一定的耐力来支撑。对于青少年来说，打篮球可以更好的让锻炼骨骼的发育，而且会越来越强壮。打篮球不光要用身体还需要动脑筋，如果经常打篮球可以提高大脑的反应。
第二点促进骨骼的增长
冲击性运动是指在运动过程中受力瞬间受力点对机体产生冲击性反作用力的运动。如跳跃后落地瞬间地面的反作用力，在一定的生理范围内，这些反作用力的冲击能刺激骨骼中的骨细胞及成骨细胞，促进骨生成。而篮球中许多动作，如跳投、上篮、封盖以及抢篮板都是属于跳跃性的动作，这对于骨骼形成良好的机械刺激，促进成骨细胞及骨髓间干细胞的成骨分化，最终达到促进骨骼发育的效果。
第三点减肥增强消化功能
在打篮球的过程需要不停的奔跑做运动。很容易出汗，能让体内的一些脂肪进行燃烧，消耗掉一部分卡路里，运动可以增加人体对糖和蛋白质的利用，防止多余的糖和蛋白质转化为脂肪，从而减少脂肪的形成。糖是人体的主要能源物质，运动能消耗摄入的糖和储备糖，阻止多余的糖转化为脂肪。所以篮球是一项很好的减肥项目。当摄入身体里的糖和蛋白质快要消耗完的时候，我们就会感觉很饿，需要补充能量来支撑体力，当补冲能量的时候，就需要我们的胃来再次消化，这样经常打篮球就有助于我们的肠胃消化。
第四点增强心肺功能
经常参加篮球运动，可以有效的增强心脏功能，运动使脉搏输出量增加，动脉血管壁中的膜壁增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加；打篮球运动还能使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，心肌的毛细血管数量增加，冠状动脉口增粗和重量增加，这些有利于心肺在内的器官供血和机能的大量提高。
第五点有助于社交
能在一起打篮球的都是喜欢篮球的朋友，这样就有了共同的爱好，大家就成了朋友，会有聊不完的共同话题，对于联络感情很有帮助，所以篮球也是一种不错的社交活动。
最后请大家记住打篮球虽然很快乐，但也很容易受伤，在打篮球的时候一定要带好护具防止受伤，还有双方一起打篮球的时候很容易发生口角，这时候请大家一定要保持冷静，不要发生肢体上的冲突，也不要谩骂，一定要打文明篮球。
国际篮球赛的篮球是花色的？
没有什么缘由，纯碎就是因为赞助商不一样。NBA用球的官方赞助商为斯伯丁，而国际篮球比赛的赞助商则各不相同。篮球世锦赛，奥运会和篮球世界杯的赞助商为摩腾molten，国际篮球3V3比赛的专业用球为威尔胜Wilson。
斯伯丁一开始赞助NBA的用球就是纯色的，纯色皮质的篮球，这种篮球十分耐磨，有人说是用袋鼠皮制成的。斯伯丁的篮球手感非常好，不容易坏。而且NBA这么多年已经喜欢用皮质的纯色篮球，如果用花色或者非纯色的篮球，他们会不习惯。
而且在赛场上，这些花花绿绿的篮球也会影响球员的视线。之前NBA对球鞋都有严格的规定，只要是花花绿绿的或者带反光材料的球鞋，NBA一律不许穿着。更别提用这种花色篮球了，运动员肯定不习惯。用那种袋鼠皮制成的纯色篮球才是NBA球员的最爱，花色篮球联盟也不提倡使用。
而国际赛场上的用球，NBA就管不着了，这也跟赞助商有很大的关联。比如奥运会上的专业用球摩腾品牌，人家制成的时候也不是花色。而且是黄褐色跟白色相间的条纹，不能算得上是花球。这种篮球就是人家品牌自行设计的，也没有什么讲究，纯碎就是为了跟斯伯丁区分把。
而到了国际篮球3V3比赛的用球就更不一样了，3V3篮球比赛比较偏街头和室外一些，没有在专门的木地板上打。因此，威尔胜赞助的篮球采用的是蓝色和黄色相间的，也是为了区分跟其他品牌篮球的区别。同时这样的材质也更适合在外场征战。因此，由于赞助商和用球习惯的不同，NBA比赛和国际比赛用球是完全不一样的
以上是我的个人观点，如有不同意见，欢迎大家在评论区讨论。
有几种分类？
篮球的分类有四种，分别是#3、#5、#6、#7，这四种篮球的区别是它们的重量和圆周，它们的重量和圆周都是不一样的
，首先我们说一下#3篮球，#3篮球一般是儿童比赛用的，它的重量是300克到340克之间，它的圆周是56厘米到57厘米之间，然后是#5篮球，#5号篮球是青少年比赛用的，它的重量是470克到500克之间，圆周是69厘米到71厘米之间。
接下来是#6篮球，#6篮球是女子比赛用的，它的重量是510克到550克之间它的圆周，最后是#7篮球，#7篮球是男子比赛用的，它的重量是600克到650克，圆周是75厘米到76厘米。
在正规的篮球赛中，蓝球应该是圆形的，颜色是橙色，并有八个半，按照一般来讲，应该是橙色的有黑色的接缝或者是成型的镶片。
篮球的外表皮应该是皮革的，或者是橡胶的，又或者是合成物质的，
充好气的篮球，从一米八的高度落到地面上，之后反弹的高度是一米二到一米四之间，篮球的接经不能超过0.635厘米，篮球的四周不能小于74.9厘米，也不能大于78厘米，篮球的重量不能低于567克，也不能多于650克。
在比赛的时候主队必须提供不少于两个符合规格的篮球，而提供的篮球必须是使用过的，
主裁判要是鉴定出提供的篮球不符合标准，那么主裁判就可以从客队的球里面，或者是在两队做比赛前准备的用的篮球之中选择一个符合规格的。
篮球在哪些国家比较受欢迎？
北美洲有：美国，加拿大
欧洲：克罗地亚，立陶宛，斯洛文尼亚，西班牙
亚洲：菲律宾，日本，中国
南美洲：阿根廷，巴西
大洋洲：澳大利亚，新西兰
篮球是什么颜色的？
我个人认为是这样的，篮球一般都是棕色的。还有深棕色，浅棕色也有比较淡棕色的比较多。但是也有其他的颜色，比如有黑白相间的那种，也有灰白或者棕色的那种。这就看你选的是哪一种了。大部分都是棕色的，要多一些吧。棕色的颜色给人感觉比较好看一些。
