篮球公园科比,打篮球主要能锻炼身体的哪里?

1、篮球公园科比，打篮球主要能锻炼身体的哪里？

篮球运动能锻炼身体各个部位，主要锻炼腿部,胳膊以及腰腹的肌肉。对身体其他部位的肌肉也有很大作用。经常打篮球对锻炼身体有很大的帮助，那么让我们看看经常打篮球对身体有什么好处。

第一点增强体质

打篮球必须要耗费一些体力来带动肌肉的力量，同时也是需要我们有一定的耐力来支撑。对于青少年来说，打篮球可以更好的让锻炼骨骼的发育，而且会越来越强壮。打篮球不光要用身体还需要动脑筋，如果经常打篮球可以提高大脑的反应。

第二点促进骨骼的增长

冲击性运动是指在运动过程中受力瞬间受力点对机体产生冲击性反作用力的运动。如跳跃后落地瞬间地面的反作用力，在一定的生理范围内，这些反作用力的冲击能刺激骨骼中的骨细胞及成骨细胞，促进骨生成。而篮球中许多动作，如跳投、上篮、封盖以及抢篮板都是属于跳跃性的动作，这对于骨骼形成良好的机械刺激，促进成骨细胞及骨髓间干细胞的成骨分化，最终达到促进骨骼发育的效果。

第三点减肥增强消化功能

在打篮球的过程需要不停的奔跑做运动。很容易出汗，能让体内的一些脂肪进行燃烧，消耗掉一部分卡路里，运动可以增加人体对糖和蛋白质的利用，防止多余的糖和蛋白质转化为脂肪，从而减少脂肪的形成。糖是人体的主要能源物质，运动能消耗摄入的糖和储备糖，阻止多余的糖转化为脂肪。所以篮球是一项很好的减肥项目。当摄入身体里的糖和蛋白质快要消耗完的时候，我们就会感觉很饿，需要补充能量来支撑体力，当补冲能量的时候，就需要我们的胃来再次消化，这样经常打篮球就有助于我们的肠胃消化。

第四点增强心肺功能

经常参加篮球运动，可以有效的增强心脏功能，运动使脉搏输出量增加，动脉血管壁中的膜壁增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加；打篮球运动还能使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，心肌的毛细血管数量增加，冠状动脉口增粗和重量增加，这些有利于心肺在内的器官供血和机能的大量提高。

第五点有助于社交

能在一起打篮球的都是喜欢篮球的朋友，这样就有了共同的爱好，大家就成了朋友，会有聊不完的共同话题，对于联络感情很有帮助，所以篮球也是一种不错的社交活动。

最后请大家记住打篮球虽然很快乐，但也很容易受伤，在打篮球的时候一定要带好护具防止受伤，还有双方一起打篮球的时候很容易发生口角，这时候请大家一定要保持冷静，不要发生肢体上的冲突，也不要谩骂，一定要打文明篮球。

2、2008年的中国男篮在现在的NBA大概是什么水平？

本以为是崛起的开始，没想到成了最后的巅峰。

赶着奥运会在家门口举办的“东风”，2008年那支由巅峰姚明领衔的中国男篮应该是历史上受球迷关注度最高的一届男篮。当然，他们最终也用不俗的成绩证明了他们就是中国男篮历史上最好的，最强的队伍之一。

2008年中国男篮大名单：姚明、王治郅、易建联、王仕鹏、朱芳雨、陈江华、李楠、刘炜、孙悦、杜峰、王磊、张庆鹏。

姚明当时正值巅峰，在NBA依旧场均能拿到22+11的顶级数据，更是绝对的全明星级别的内线球员。

其次易建联，孙悦也都在07年通过选秀大会成功登陆NBA；王治郅同样有着丰富的NBA经验，且当时正值巅峰；至于其他球员如朱芳雨，王仕鹏，杜峰等也都是不俗的好手，即战力相当不错。

可以说，08年的那支男篮，阵容配比相当完善，队伍结构也很合理。既有定海神针的NBA级别内线，也有强硬的锋线球员，后场球员同样稳定，甚至队内多位球员三分投射能力都是中国男篮历史的顶级水平。

由于2008年奥运会在北京举办，冲击奥运会男子篮球比赛的更好成绩成了那一届男篮最重要的目标。

但分组结果出来后，应该说不论是球员还是球迷都觉得压力很大，因为中国队被分进了“绝境之组”。中国队所在小组里有强大的美国，有最后夺得亚军的西班牙，以及诺维斯基带领的德国，除此之外还有老对手安哥拉。

但强硬的08男篮最终成绩告诉球迷：我们不会认输。在小组赛前两场接连输给强大的美国和西班牙后，中国男篮没有放弃，随后连赢两场直接锁定8强席位。而此次奥运会的8强也追平了中国男篮历史最好成绩。

更为重要的是，在小组赛的第四场，面对强大的德国队，面对此前5次交手全部失败的压力，中国队克服困难，最终赢下了关键一战。

关于这个问题，我想先给出自己的回答，那就是没有可能。

尽管08男篮可能是中国男篮历史最强的队伍，但以他们的实力想打NBA可能还是不现实。

首先我们看一下当时08男篮队伍里，具备NBA实力的球员有哪些？除去已经在NBA的姚明，易建联以及孙悦，我认为只有王治郅有接近NBA球员的实力。

其次，除去姚明以外，易建联08年的时候在NBA也只有场均8+5的水平，算是球队的正常轮转球员。而孙悦当时更是连替补登场比赛的机会都没有，属于典型的饮水机球员。这也就意味着08男篮根本就不可能组建出一套具备NBA实力的首发阵容。

姚明尽管是当时NBA最好的中锋之一，但也不可能带着这样一个阵容在NBA的赛场取得什么成绩。

很多球迷会因为我们曾经有了姚明这样一位，从CBA出去到NBA成长为全明星级别的球员，就忽视了两个联赛的真实差距。

首先，中国男篮建队几十年，一共只有6人成功登陆过NBA ，且只有姚明站稳脚跟，成为巨星。

其次，近些年不乏很多在NBA找不到工作的球员到CBA打球，他们什么竞技水平相信大家有目共睹。这里需要注意的是，我指的不是那些所谓的NBA替补球员，而是连替补可能都打不上的“落选淘汰球员”。

关于中国男篮，我最近的记忆其实就两个。一个是去年世界杯易建联带着球队“死扛”尼日利亚的那场比赛，另一个就是易建联今年跟腱断裂。

两个记忆都跟易建联有关，看似好像没什么，其实这才是中国男篮目前最大的“痛”。在姚明，王治郅等老大哥相继退役后，易建联已经一个人扛着中国队走了太久了。估计谁也没想到，那个被叫着“太空易”，被叫着“阿联”的年轻人，居然成了中国男篮最后的脊梁。

我不知道有多少中国球迷在知道易建联跟腱断裂后是否跟我一样有“心里一沉”的感觉，我的第一反应居然是中国男篮后面该怎么办？我们突然才发现，这个33岁的老将居然成了所有人最后的希望。

我不知道中国男篮这样的低谷还需要持续多少年，但我想说易建联已经付出了他所有能付出的东西。这真的是最好的易建联，但这真的不是最好的男篮时代。

3、耐克有哪些适合在外场打球的篮球鞋？

1、室外沥青场

室外沥青场地说白了就是俗话的柏油马路，抓地力在任何场地上都是一流！曾经在美国的洛克公园的街球大神skip to my low拉夫阿尔斯通就称霸了沥青场地，沥青场地又是晃到对手的最佳场地，因为其抓地力变态，运球时一个加速，球鞋与地面摩擦力系数增大，是你加速度有更好的提升，而防守人的后撤就显得十分缓慢！所以，沥青场地是速度型后卫的福音！但是，这样的沥青地对球鞋和膝盖的伤害是巨大的！所以下面沥青场地推荐的是侧重缓震和耐磨的实战鞋。

XDR最适合外场不过了

耐克适合的沥青场地球鞋其实有很多，XDR橡胶的一般都可以例如Zoom Soldier 9，它延续了士兵系列的一贯缓震的配置，前后Zoom Air确实还是目前最适合篮球实战的缓震组合，虽然已经出到了战士11，但现在战士9的价格美丽（网上售价499左右），这个价位买到前后Zoom可不容易，外加XDR耐磨橡胶底，让你在沥青地随意变相急停，都说科比11一个变相2块钱，那么这双战士9可能一个变相一毛钱都到不了！

超强的透气性更适合夏天和秋天的高温

除了战士9，另外库里2.5也是不错的选择，如今安德玛的销量不再强势，而作为库存的2.5，如今在有些店里面售价也到了，599价位，其耐磨和缓震虽然都比不上前者，但，如今库里粉丝众多，如果你是库里粉丝，拿它来实战外场，也是十分拉风的！个人认为2.5也是目前库里颜值最高的一双球鞋了。

打水泥地如果是时间久了的场地，球鞋选择沥青场地的就可以了，像上图这种较新的水泥地，就该选择一些既耐磨又防滑的鞋，在现在的打折鞋里面，保罗9就是个不错的选择

前掌九格气垫，人字底，加上联盟顶级后卫的青睐，这双鞋确实不错！原价1099，如今折扣店里卖出了399的价格，小编入手这双鞋就是用来打水泥地的，399价格打坏了也不心疼，而且包裹性强，建议买大一码，因为鞋真的有点紧！

Hyperdunk2015作为耐克每年都出的实战鞋，受欢迎程度也是相当的高，骑士队的乐福就对这双鞋情有独钟！15/16赛季他基本就是穿着这双战靴度过的！前后掌气垫（体重轻的根本感觉不到），变态的脚踝包裹，把所有鞋带都系紧，仿佛鞋“长”在了脚上，小编打水泥地也经常穿它，穿了一年多了，鞋底基本0磨损！相当适合水泥地了！不过穿这双鞋打球记得穿精英袜或者厚一点的袜子，不然真心磨脚后跟啊。

3、塑料场地和塑胶场地

这两种场地基本都是最接近室内地板的场地了，任何球鞋都可以胜任，不过尽量选择抓地力好的，耐磨性可以不再作为第一标准！詹姆斯13精英是个打这样场地的好鞋，虽然耐磨性一般，但是缓震和支撑都相当到位！

原价是1699的球鞋，前一段小编去奥特莱斯折扣逛了一逛，一看折扣之后699，入手之后出去打打外场确实很骚气！不过这双鞋更适合内线球员，对于速度型后卫来说，难免在启动时有些束缚！

保罗10有XDR版本，但是减配之后，保罗10的缓震是最大的槽点，前掌九格气垫被小气垫所取代。如今699的折扣价让人很难去选择这双鞋！同样价格情况下，性价比较Hyperdunk2016相比，真是甩它十条街！保罗粉丝另说。

以上推荐主要注重于性价比，土豪勿喷。喜欢求关注，为您有更好的球鞋推荐！

4、老公是kobe的球迷？

我比你老公小两岁，也是科比的球迷，对我们这个年代的人可以说会成为科比的球迷，很大一部分原因在于科比那几年独自带队时的逆天表现。经典的湖火大战，我们就是这样被科比打服的一代人。所以如果是我，我可能会想要以下几种东西。

1、篮球先锋报，这份报纸在那个信息不算发达的年代，是我们这代人课堂中获取信息的重要渠道，一份2元钱报纸，全班都在传阅，那时候满教室的玻璃窗上都是报纸的封面海报。所以可以上网去淘一淘那些年的报纸，制作成精美的画板，一一展示出来。最重要的是自己买上一套秋衣穿上，回到当年上学时的球馆，陪老公打上一场球，应该会感动吧，毕竟铁汉也有柔情。

2、当年一块打球的哥们的祝福。毕业了，工作后和以前很多的哥们都渐渐的疏远了，不仅是没有时间聚聚，而且也没有那个精力。如果能找到这些哥们给搞一个惊喜派对，在繁忙的生活和工作中无疑会多一些波澜。更主要的是传递给他一个信息，不会反对和朋友哥们的来往，但内心深处，要知道家才是最重要的港湾。

3、科比的微博回复，这个可能有点难，或者说讲究机缘。但是可以用心认真的把老公那些年追星的事情表现出的正能量用英语给科比的账号发送过去，多发动人手或者多用点心，一般科比或者说他的团队对粉丝的回应还是比较积极的。如果能得到球星本人的回复，也许就是最好的礼物。也在行动上表示自己对老公的关心。

最后我想说的是，只要用心准备的礼物，就是最好的。他的价值远远胜过花费大价钱去淘那些纪念款球衣球鞋。

5、哪一个更适合在中国进行推广？

当然是NBA，NBA在中国有良好的球迷基础，且每年NBA在中国都有季前赛。像科比，詹姆斯在中国拥有相当多的球迷。

1：NBA引进中国球员，比如王治郅，巴特尔，孙悦，易建联，最为成功的要数姚明了。他让中国更多的人喜欢上上了NBA。

2：电视转播，央视5套在NBA常规赛期间每天都有直播赛事及篮球公园都有NBA的赛事分析。

3：篮球在中国属于第二大球，除了足球外，篮球的传播及联赛CBA都是相当火爆的。

NBA这些年在中国已经吸引了大量的观众及球迷，而其他三大赛事在中国显然没有很好的发展机会。