中央5现场直播女排时间表,大学如何结交好朋友?
中央5现场直播女排时间表，大学如何结交好朋友？
人们常说大学交的知心朋友是一辈子的朋友，此话不假，小学中学的青梅竹马可能会随着岁月流逝，人生轨迹的不同而逐渐走向陌路。那么，大学里要怎样交到志同道合、一起进步的朋友呢？
由小到大，首先是室友，大学期间一定要和室友打好关系，毕竟朝夕相处，如果闹了矛盾对大学生活也有不小的影响。可以尝试在宿舍先立好规矩和作息时间表，方便统一大家的作息时间，因为作息的摩擦往往是矛盾的导火索。在此基础上也要互相包容磨合，切不可分寸不让，也记得不要过多干涉室友的隐私。平时可以时不时组织聚餐或团建活动维护关系。这是你进入大学最容易结交、最亲密的朋友类型。
其次是班级、院系同学，由于大学的走班制度，班级的概念逐渐模糊，但这一部分人脉资源中仍然有需要把握的。班级、院系聚餐，大型联欢会、运动会都能结交到很多同院系的朋友，一起约去上课、去图书馆自习、或者探讨学习问题都能加深你们的友谊。
决定你交际圈大小的最重要因素当属社团活动了，加入一些你感兴趣的社团或者进入学生会工作，都能接触到不同院系的同学。不过，要结交这类朋友需要主动出击，多参加社团例会或者各项比赛，大胆的去和对方交流，相信自信阳光的你一定能交到很多志同道合的朋友。
但是，朋友不是越多越好，而是越精越好，我一般会对以下几种人避而远之：
1.负能量爆棚。和这种朋友待在一起会不知不觉也开始抱怨起来，有时会影响自己的心态，所以尽量不要给别人做情绪垃圾桶。
2.常背地里讲坏话。谁知道他在别人面前是怎么说你呢？
3.太粘人。大学生应当有一些自我空间，独处时的效率高，每天粘着你要你陪他玩的朋友你也应该把握好度，毕竟大学生主要职责还是学习。
上述观点仅我个人意见，怎样交朋友其实不用刻意学习勉强，水到渠成，自由自在就是最好的状态。
东京奥运会女排比赛的时间表有完整的吗？
7月26日 小组赛第一场
08:00 B组 俄罗斯vs意大利
10:05 B组 美国vs阿根廷
13:20 A组 塞尔维亚vs多米尼加
15:25 B组 中国vs土耳其
18:40 A组 日本vs肯尼亚
20:45 A组 巴西vs韩国
7月28日 小组赛第二场
08:00 B组 俄罗斯vs阿根廷
10:05 B组 中国vs美国
13:20 A组 日本vs塞尔维亚
15:25 B组 意大利vs土耳其
18:40 A组 巴西vs多米尼加
20:45 A组 韩国vs肯尼亚
7月30日 小组赛第三场
08:00 B组 意大利vs阿根廷
10:05 A组 韩国vs多米尼加
13:20 A组 塞尔维亚vs肯尼亚
15:25 B组 中国vs俄罗斯
18:40 A组 日本vs巴西
20:45 B组 美国vs土耳其
8月1日 小组赛第四场
08:00 A组 多米尼加vs肯尼亚
10:05 B组 美国vs俄罗斯
13:20 B组 阿根廷vs土耳其
15:25 A组 塞尔维亚vs巴西
18:40 A组 日本vs韩国
20:45 B组 中国vs意大利
8月3日 小组赛第五场
08:00 A组 塞尔维亚vs韩国
10:05 B组 美国vs意大利
13:20 B组 俄罗斯vs土耳其
15:25 B组 中国vs阿根廷
18:40 A组 日本vs多米尼加
20:45 A组 巴西vs肯尼亚
8月5日 1/4决赛
08:00 第一场1/4决赛
12:00 第二场1/4决赛
16:00 第三场1/4决赛
20:30 第四场1/4决赛
8月7日 半决赛
12:00 第一场半决赛
20:00 第二场半决赛
8月9日 决赛
08:00 铜牌战
12:30 金牌
海南的旅游胜地万宁怎么样？
全域旅游下的别样万宁！在万宁有着109公里的海岸线上，大家熟知的开发的有石梅湾、日月湾、神州半岛等风景秀丽的优质海湾，还有很多未开发的大洲岛、加井岛等5个无人小岛，还有港北小海、老爷海等2个独特的内海。
日月湾风景
特别是日月湾海湾沙滩洁白、海浪激涌，是冲浪爱好者向往的、国内条件最优越的冲浪胜地。除此之外，万宁也积极的响应海南省委省政府的号召，大力发展乡村旅游示范点，如文通村、万城镇溪边村、兴隆巴厘村、兴隆咖啡谷等，吸引更多的游客到万宁乡村休闲度假旅游。
咖啡谷风景
此次体验活动历经4天，全程入住在日月湾森林客栈，除了万宁特色的景区东山岭及植物园外，都以美丽乡村为主，印象最深的就是巴厘村和咖啡谷，具体的行程安排如下：
D1：万宁集结，入住日月湾森林客栈
D2：东山岭文化旅游区-万城镇溪边村-兴隆热带植物园-凤凰九里书屋-万宁滨海公路观光
D3：文通村-兴隆咖啡谷-兴隆巴厘村-日月湾冲浪俱乐部体验冲浪
D4：活动结束，返程
SO！如此美轮美奂的万宁，和我一起去看看吧？
第一站：日月湾森林客栈
日月湾森林客栈是一家富有海洋特色的酒店，酒店可以组织住店客人拉网捕鱼、冲浪、登山、举行篝火盛筵等活动。这里也是摄影爱好者创作的好去处。 住在这里，呼吸着大自然的清新空气，拍随着海浪声，是惬意。
客栈的每一处角落，每一个房间，都是手绘创作，凸显大海文化，体验慢调的“森”呼吸，海生活！让个人心中都有一片森林和海的故事。
客栈泳池，周围都是椰子树围绕，不仅可以看到远处的海，泳池水温的经过阳光的曦晒后，水温很舒服，220-30左右的水温，有点泡温泉的感觉。
tips：
1、房间为主题酒店，靠海，也是日月湾唯一的酒店，所以设施设备不要要求太高！住的舒心安心就可。那个房间穿还是很舒服的。
2、酒店早餐属于简餐类型，也有万宁特色后安粉可以品尝，吃饱是关键！
3、酒店提倡的是森林生活，所以比较注重生态保护，所以房间有事可以看到热带小动物，不过和平相处，没事！
4、酒店有很多体验项目，可以前台预约报名。
5、自驾车交通指南，东线高速万宁日月湾出口300米处 。
第二站：海南第一山，东山岭文化旅游区
东山岭，海南第一山，有着很多的历史传说和故事，很多历史名人也在此留下笔墨宝典，依然矗立成风景，等待世人的膜拜与倾听。古有鉴真率弟子专程来东山岭讲经弘法，祈福东渡，佛音绕梁，三日不绝，随后第六次东渡成功。今有江泽民主席一家三代人来到海南东山岭祈福，评价极高不虚此行！
东山岭在万宁市郊区，主峰海拔184米高，是开发较早的海南旅游景点之一，曾与五公祠、鹿回头、天涯海角、大小洞天等景点齐名，景色秀丽。岭上还有多处古迹和庙宇，均为省重点保护文物，其中潮音寺尤为海外侨胞重视。
登上东山岭，沿石阶而上，一路上绿树成荫，石阶两旁随处可见繁花异草，虽然头顶烈日，但林间却清风送爽，翠鸟争鸣。
资源丰富，环境优美，悠久的佛教文化、丰富的动植物资源，称之为仙山佛国。登山途中、山顶上，庞大的摩崖石刻群也让大家惊讶不已，这数百块巨石上刻有长短不一的诗词、题句，隶、楷、行、草等多种字体琳琅满目。一路上，山花烂漫，峰回路转。观赏性尤以突出的海南第一山、南天斗宿、洞天福地、东山耸翠等最为壮观。
东山岭古树，祈福心愿都绑在树上
分享下东山岭八景七峡巢云、正芴凌霄、蓬莱香窟、仙舟系缆、瑶台望海、碧水环龙、海眼流丹、冠盖飞霞、每个景都有自己的寓意和特色，供游客欣赏体会其中的源远流长的深意，这里用一句话来相容东山岭则是山不在高，有意则名！
Tips:
1、周边景点推荐:海南兴隆侨乡国家森林公园、兴隆热带植物园、石梅湾、兴隆南国热带植物园、神州半岛、首创奥特莱斯、大花角、日月湾等。
2、美食推荐，东山羊、和乐蟹、港北对虾、东澳鹅、后安鲻鱼、后安海鸭、东山素斋 让你回味无穷，特别是素斋，对我们的身体健康大有裨益。
3、可坐缆车上山顶，再由山顶步行下山。
4、自驾交通指南,沿着东线高速路在184公里处到达万城镇，在万城镇2公里处就是东山岭。5、烧香贵在“心诚则灵”，切记切记！
第三站：美丽乡村万城镇溪边村
这里是三角梅盛开的地方，三角梅的庄园，三角梅产业园，年产量达到12万株三角梅，培育12个品种的三角梅，种植基地面积达95亩。
据当地人介绍，溪边村种养专业合作社依托“合作社+基地+农户”经营模式，大大提高了当地农民的经济收入，也改善了溪边村的环境。
溪边村以挖掘乡土、耕读、孝道、时尚等文化，并相继建成了文化长廊、溪边书屋、读书亭、溪边亭、溪边沙龙、溪边客厅等休闲文化活动场所，供孩子们在闲暇时读书写字，使文明在溪边慢慢生根发芽，孕育出新生的一代。听说已经培养了两届学员，为北师大万宁附中输送了多名书法特长生哟。
目前建设中的还有农家乐等旅游服务设施，提供自驾游的餐饮等服务。
tips：
1、目前接待设施不够完善，主要是参观为主。
2、可观赏的项目有文化长廊、溪边书屋、读书亭、溪边亭、溪边沙龙、溪边客厅等
3、这个季节三角梅盛开的不是很好，天气相对也比较热，所以注意防晒防暑。
4、自驾指南，可从万宁市导航前往，途径红专中路-红专东路-解放路-溪边村
第四站：兴隆热带植物园
来这里主要就是两点，观赏植物，品尝咖啡，感受热带风情下的千姿百态植物！这里有很多奇特的品种，徜徉在热带植物丛中，心情无比舒畅，呼吸着新鲜空气，心旷神怡。可以带小朋友来科普植物学，开阔视野。
无花果
美人蕉，适应性强，几乎不择土壤，具一定耐寒力。在原产地无休眠性，周年生长开花，性喜温暖炎热气候，好阳光充足，及湿润肥沃的深厚土壤。可耐短期水涝。主要分布于美洲热带、亚洲热带和非洲。
椰子苗，热带经济作物，懂事的椰子随便放在任何角落都会发芽，埋在地里就会长根，只要及时移植就可以了。
金嘴蝎尾蕉，原产美洲热带地区阿根廷至秘鲁一带，现华南地区有栽培，是优良的园林绿化植物，亦是插花的优良材料。花盛开期长，皆源于其红色苞片蜡质，持续时间长。
兴隆热带植物园创建于1957年，国家4A级景区，是海南最早对外开放参观的热带植物园。 植物园占地 600亩，植物品种1200多个，划分为六大展区，特种资源丰富、园林景观优美。分为植物观赏区、试验示范区、科技研发区、立体种养区、生态休闲区等。
整个园区随处可见绿意葱葱带来强烈的视觉冲击；特别是游客休息区品尝浓浓的咖啡、醇香的可可、香甜的香草兰茶等，还有较为珍贵的海南黄花梨，见血封喉树等！
tips：
1、适合小朋友游览，植物科普教学
2、适合拍照，因为里边的植物千奇百怪，绿色植物覆盖率很高。
3、里边有很多的爬行动物，注意安全。
4、交通指南，兴隆热带植物园距海口176公里、三亚97公里，从海口南站、海口美兰国际机场和三亚汽车站、三亚凤凰国际机场乘车从东线高速公路均可到达；环岛高速公路有海汽快车和旅游专线车往返。距兴隆华侨农场3公里，搭乘本地出租车或三轮车可往返，交通极为便利。
5、最后建议尽量避开旅游高峰期去海南。
石梅湾，是海南六大重点旅游开发区之一，位于海南省万宁市东南沿岸，石梅湾旅游度假区由两个形如新月的海湾组成，长达六公里的碧海银滩，为植被茂密的低缓山坡所环抱，近岸处的海水清澈见底，随着海床不断加深，海水也由浅蓝变化为深蓝。被世界旅游组织专家赞誉为海南现存未开发的最美丽海湾。
第五站：凤凰九里书屋
很早就知道有这么一个书屋，坐落在最美海湾中，今日有幸走进海南最美书屋，聆听守望者的故事，凤凰九里书屋每周都会有一到两场活动，比如摄影展、骑行分享会、民谣分享会等等，每个月还会推出沙滩音乐会等。经过简单的聊天得知书屋已经向全国发出邀请寻找“最美守望者”的招募活动，守望者在这里工作为期一周，在这七天里可以向读者推荐自己喜欢的书，还可以分享自己旅行的故事与一群志同道合的朋友品书、论书，探讨兴趣话题。涵盖文创、字画、生活美学、地方特色餐饮等。
书屋是由海南华润石梅湾旅游开发公司与海南凤凰新华公司携手开设的，于2017年1月15日正式揭牌开业，2017年首届海南最美书店评选为海南最美书屋。
中国旅游日当天，分享嘉宾王燕，1979年入河南大学就读，1983年起担任高校教职，现供职于苏州科技学院中文系。专业方向为比较文学与世界文学，主要从事东方文化与东方文学研究，任全国东方文学研究会秘书长、中国印度文学研究会会员。
tips：
1、环境很OK,万宁值得一去的地方。
2、周边配套齐全，酒店餐饮都比较懂事，可选择性丰富。
3、自驾交通指南，位于万宁市礼纪镇。经东线环岛高速公路，往万宁兴隆/石梅14出口处，往海边方向2分钟车程可直达石梅湾。里程：石梅湾--三亚90公里，石梅湾--海口160公里。
第六站：万宁滨海公路观光
被誉为“会讲故事的”旅游公路，南起石梅湾高速路出口，北至大花角，全长35.24公里，全线串联了石梅湾、南燕湾、神州半岛、老爷海、后滩、保定湾、春园湾、大花角等万宁多个美丽海湾。
万宁石梅湾至大花角旅游公路有近一半路程可以看到大海，具有观光旅游特色、休闲度假特色和生态景观特色。沿线规划有慢行功能车道，观景台和小型停车场，可满足旅行者观光与休闲等需求。
tips：
1、目前观景台和各种休闲场所还在建设中。
2、太阳河桥是公路段风景最美的一段，此处的有内海，景色优美，摄影爱好者最爱。
3、拍照或者停留注意来往车辆，个人安全。
第七站：文通村
文通村位于万宁市长丰镇西南部，从前是黎族聚居地，后来汉族和黎族通婚慢慢形成黎汉同居地，现在全村共有56户208人，村庄总面积800多亩。是2009年开始创建的省级文明生态村。成功引进了海南梦想休闲农业有限公司，以土地入股、企业投资、营利分红的村企合作开发模式，发展建设休闲观光农业体验、农家垂钓、乡村休闲度假、咖啡种植体验、农家乐等乡村游项目。
世外桃源水上餐厅
山一程，水一程，身向文通那畔行，夜深万家火
风一更，雨一更，聒醉乡心梦桃源
古寨有鸟声，落日挂树梢，鸡犬相闻，人伴屋前话家常
在2016年美丽乡村海南行跟着海南媒体来过长丰镇文通村，当时一进村落遍地落叶随风飘，有的落在屋顶的甘工鸟图案上，有的落在民族图腾的屋子旁，有的落在桑花从中，落在环村公路上，静静的感受来自古村落与大自然的洗涤，让心灵多了一丝清凉。近几年来文通村农民人均收入已从2012年以前的6800元提到2016年的16800元，增长73.5%。
一起在农户家喝椰子，价格很划算哟，5元一个，树上现摘的！
tips：平常时节走进村里，可以看见老人们在大树底下对弈闲聊，孩子们在房前屋后奔跑嬉戏，到处是一幅和谐相处、和睦融洽的景象，幸福的笑容挂在每个村民的脸上。
第八站：兴隆咖啡谷
兴隆咖啡谷是一个以咖啡为主题，集农业种植、加工、销售、旅游休闲、观光等为一体的综合性农业示范基地，位于万宁市兴隆华侨农场境内，总占地面积约1500亩。
在未来的发展中，这里将以咖啡为主，发展咖啡种植园、示范园、百果园、咖啡动漫卡通园等咖啡主题种植园，还有咖啡文化广场、咖啡采摘体验区、咖啡加工展示区、全球知名品牌咖啡体验区、咖啡名人植树区、百亩橡胶林休憩区、汽车露营区、滨湖垂钓、游艇和太阳河自助漂流区等吃住行游购娱一体的商业街。
这里有山有树有水，可以亲近大自然，更可以了解咖啡成长的奥秘，认识有机咖啡的科学种植，品尝品纯正的兴隆咖啡，还有小朋友游玩的娱乐设施。
tips：
1、发展规划中的乡村旅游点，里边还有很多在建设完善中！
2、里边目前集合了咖啡和餐饮服务
3、娱乐设施还在建设中。
4、泰国引进了4面佛像。
5、咖啡谷博物馆，里边收藏了各式各样的中国发展以来的货币，钟表，算盘及躬耕工具等，适合小朋友。
第九站：兴隆巴厘村
在这里，你既可以感受到南洋的民俗；眼观当年归侨艰苦创业，是非常值得去的好地方！是海南岛唯一没有重复主题的归侨文化景区。是海南南国食品打造归侨文化遗产的精神家园。
每一副壁画都是充满了异域风情，都是麦村长从国外直接购买而来，形象逼真，价值连城！
充满异域风情的舞蹈，这些印尼女子虽然在国内表演，但是他们还是坚持着自己传统的信仰，从太阳升起那一刻到太阳下山，不进食，还要给我们表演，真是让人吃惊有感动！
巴厘村，分为5部分，南洋文化馆、归侨生活区、南洋风情街、归侨根缘馆、产品体验区等，引导市场消费，“巴厘村”不应是简单的复制模仿，要让兴隆之旅成为名副其实的“文化之旅”、“精神之旅”，将“巴厘村”打造成兴隆最亮丽的一张旅游名片，提升兴隆侨乡之旅的品牌内涵，带动当地的经济收入。
黄花梨
归侨根缘馆，利用现有根艺馆，讲述南洋归侨与兴隆的情缘故事，把根艺布置与兴隆华侨农场的开发建设结合起来，唤醒人们爱护绿色、保护环境的环保意识。
tips：
1、以前主要是根雕艺术馆
2、很多知名人士及国家领导都莅临参观指导工作。
3、可以选购海南特色礼品，南国食品。
4、演出一般在下午的3点左右，所以大家可以这个时间前往欣赏。
5、交通指南，环岛高速公里东线147公里出口13公里，203国道110公里合口桥旁
第十站：日月湾冲浪
来日月湾最重要的项目，体验冲浪，游玩南海渔村。
这里最有名气的就是冲浪胜地，很多的冲浪赛事都在这里举行，以为这里的海平面环境非常的适合此项运动。是世界少有拥有着优越的冲浪条件的海湾，被冲浪者们公认为“东南亚最适合冲浪的海湾”
作为初次体验冲浪的我来说，刚开始还是有点惧怕的，因为不太会游泳，但是经过盘古掌教练的悉心讲解后，让我鼓足了勇气，比自己想象中的表现好点，但是因为时间关系，完了1个多小时候，就觉得自己体力不行，哈哈，这项活动就over啦！
日月湾这些年的发展，已经有很多的冲浪俱乐部诞生，还有很多的娱乐活动也相继落地，比如CS大战，沙滩排球，足球，或者是滑板等，或者是台球、桌上足球、平衡带、鬼屋徒步、乡村徒步、小瀑布跳水、酒店游泳、帆船快艇出海等特色游玩项目。
tips：
1、冲浪之前做好准备工作，肢体运动，活动手腕脚腕筋骨。
2、带好必备的泳衣泳裤。
3、天气比较热，做好防晒工作。
4、周边的娱乐餐饮体检有兴隆温泉、农家乐美食、兴隆热带植物园、热带花园、华润石梅湾游艇会等；
活动合影，用以表达对悉心安排此次活动的组织方和参与者的感谢，让我们深切的体会到了不一样的万宁，不一样的旅程，放慢脚步，发现不一样的风景！
不难看出，自海南作为全国全域旅游示范省以来，海南各市县政府对于乡村旅游也是煞费苦心，发展符合当地特色的乡村文化。特别是我们此次行程中的的黎寨文通村，巴厘岛、咖啡谷成功引进了企业投资以土地入股、企业投资、营利分红的村企合作开发模式，发展建设休闲观光农业体验、农家垂钓、乡村休闲度假、咖啡种植体验、农家乐等乡村游项目。为当地农户增收。
2023年杭州亚运会赛程？
杭州亚运会2023年什么时候开始? —— 杭州亚运会将于2023年9月23日至10月8日举办。
2022年杭州亚运会男排比赛时间 —— 北京时间1月30日消息，2022年杭州亚运会排球比赛时间确定。根据杭州亚运组委会发布的亚运会单元赛程（1.0版），女排比赛将于9月8日提前展开，决赛在9月16日进行；男排比赛于9月17日开打，决赛日为9月25日。杭州亚运会和后面会介绍。
想自律锻炼学习？
这属于老少通吃的拖延症、“懒癌”，“三分热度癌”并发症”，可以将其统称为自律性差。缺乏自律精神让人饱受烦恼。希望你能通过以下方法改变拖延的习惯。
一、找个志同道合的人一起锻炼。
A、相互监督，相互激励的作用。
B、有对比更容易突破自我。
C、容易纠正错误姿势。
D、相互学习，相互成长。
E、相互辅助，增加训练安全性。
二、多看、多关注健身大神的励志新闻、图片、look、公众号。
A、经常观看抖音、西瓜、今日头条等健身大神的look可以刺激健身小白的视觉神经以及健身欲望，因为每个人都有一颗渴望自己变完美的心，只是或大或小罢了。
B、关注健身达人公众号，日常发的锻炼look，及健身内容，有利于提高个人健身的兴趣及欲望，随着关注的时间增长其健身兴趣会更加浓烈。
三、下载一个Keep运动软件，在家先做简易的训练。
久而久之，当你的身体线条发生了变化，你会边照镜子边偷着乐，总有一天，你会拨开阴霾，背上健身包，走向健身房，成为自律自信的健身达人。
四、学会微目标，自我提升法。
前期可以自己列一些能轻易完成的运动目标，这样一方面我们很有可能会继续完成“额外环节”，还会将这个行动形成惯性，每天都能坚持做下去。 打卡记录， 要知道，相比某一天做很多事情，每天坚持做一点的影响力会更大。
五、拆分行动，打破强烈心理抵触。
假如你的任务是收拾自己的衣柜，那么你可以将这个行动进行拆分，比如，你只需要打开柜门，叠两件衣服就算是完成任务。这个行动相比收拾好整个衣柜来说容易多了，因此抵触感也大大降低。 做了之后，再告诉自己，再坚持去叠两件衣服。 将本该做的的事情拆分成一个个小小的行动，小行动毫不起眼，但它却是一个“开关”，走出第一步后，剩下就轻松很多了。
六、运用激励法则，逼自己成为自律的人。
编辑一段真诚励志健身的文字发到朋友圈，欢迎大家对我监督，然后再把每天健身运动照片进行详细记录及发圈。
21天后你就可以停止这样操作了，因为你在不知不觉中已养成了健身的好习惯。行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。
