孔令辉现状,刘国正肖战落选东京奥运会教练组?
孔令辉现状，刘国正肖战落选东京奥运会教练组？
国乒出征东京奥运的教练团队中，刘国梁只带了秦志戬、李隼、马琳3位教练员，而男队主教练刘国正、女队教练肖战并没有出现在其中。刘国正在国家队带的王楚钦，肖战带的是王曼昱，这两位球员都是获得P卡，上场的几率非常小。那带秦、李、马三位教练的用意又何在呢？下面也来分析探讨一下：
秦志戬一手打造出马龙，又曾帮助小胖樊振东走出2019年低谷。实际上，在国乒的直通赛球迷们就发现，指导樊振东的不是王皓，而秦志戬；指导孙颖莎的不是黄海诚，而是李隼。东京奥运会对教练团队的人数是有压缩的，球员的主管教练基本上不能带去现场，而直通赛上为国乒就开启了秦志戬、李隼、马琳来现场指导的模式。
1.秦志戬对马龙了如指掌，李隼马琳各有侧重。秦志戬虽然为乒协的秘书长，但他退役后做教练第一个带出的球员就是马龙。如果没有秦志戬在技术上、心理上的辅导、疏导，马龙早在2013年就早早退役了。当时国乒正处于“二王一马”的鼎盛时代，小将马龙很难有杀出重围的机会。而王皓3次将马龙挡在世锦赛决赛门外之后，马龙就已经萌生了退役之心。是秦志戬反复做马龙的工作，这才有了后期这位超级大满贯的诞生。
除了马龙之外，2019年布达佩斯世锦赛，一心冲冠的樊振东被梁靖崑挡在8强之外，小胖陷了内、外战9连败的低谷期。刘国梁对樊振东当时出现状况的鉴定是：“技术完全没有问题，就是心理遭遇了瓶颈期。”樊振东的主管教练王皓曾3次崩盘于奥运决赛，其心理素质还不如樊振东，王皓不能成为大满贯就是差在了心理不过关。最后，小胖能走出低谷，破除心魔，重塑新生，是秦志戬给小胖做通的心理疏导。男队这边有秦志戬坐镇现场指导应该是最令人放心的。
李隼带出3位大满贯球员，马琳一直在负责混双项目。李隼曾培养出王楠、张怡宁、李晓霞三位大满贯，执教能力和经验应该是没有问题的。刘国梁把混双冲冠的任务留给了马琳，作为乒坛的“智多星”马琳是双打的绝顶高手，另外他的弟子陈梦还要冲击奥运女单冠军，马琳还有可能在东京后接班李隼成为主教练。
1.李隼与莎莎、陈梦沟通方式欠妥，马琳带混双压力不小。李隼的经验、能力毋庸置疑，毕竟有带出的3位大满贯在那摆着。但李隼近来随着年龄增长，脾气非但没降反而越来越火爆。朱雨玲2次负于伊藤，李隼就现场直接给小朱开火，朱雨玲实在听不下去还顶了嘴。无独有偶，莎莎在T2联赛新加坡站最后一球逆转伊藤夺冠后，已经取得胜利的莎莎，还被李隼当场数落。有球迷也认为：不管比赛有什么问题，可以下场后分析、解决，当着那么多观众和日本球员，李隼用手指着莎莎猛批，莎莎也还了嘴。
威海热身赛，李隼与陈梦也出现了无法沟通的状况。2次负于陈幸同，陈梦有些提不起精神来，对李隼的指导无动于衷。我个人认为，李隼在年轻时带王楠、张怡宁不存在年龄代沟，而近60岁的他带莎莎、陈梦是存在沟通问题的。陈、孙二人本来就没参加过奥运会，两个小将还没着急，你主管教练先发火急起来了，那场面不是更控制不住了吗？
马琳是首次以教练身份征战混双，刘诗雯、许昕的状态越来越好，但毕竟已经有一年多没有跟伊藤、水谷隼交手了。除了日本组合之外，像黄镇廷、杜凯琹，林昀儒、郑怡静都有爆冷“昕雯组合”的能力。混双只有一对，刘诗雯、许昕一旦失手，那国乒就遭遇“开门黑”，把首枚混双金牌就丢掉了。马琳在东京后是要接班李隼的，他肯定不想在首次奥运会上就带队丢金吧？压力真是也不小。
受限于疫情的影响，刘国梁只带了秦志戬、李隼、马琳三位教练员，大家觉得李隼现在与莎莎、陈梦的沟通存在代沟吗？为什么还没有说话就直接发火呢？这样真的有利于陈、孙二人的发挥吧？是不是由刘国梁亲自来现场指导莎莎、陈梦更好？把李隼换掉吗？欢迎各位留言、探讨，感谢关注！我是骑马寺的少年。
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刘诗雯和许昕妻子的关系怎么样？
许昕的妻子是姚彦，她是前国乒队员，与刘诗雯还是队友。刘诗雯比姚彦早进入国家一队一年，而且两个人当时还都是在孔令辉门下。应该说，小枣和姚彦是战友加姐妹的关系吧。只不过姚彦的成绩并不是很理想，她2009年拿到横滨世乒赛季军后，姚彦选择了退役。
姚彦为许昕稳定“大后方”，刘诗雯搭配许昕在赛场上拼杀。许昕这么多年一直想感谢的人就是他的妻子姚彦，如果没有姚彦在家带孩子、操持家务，稳定许昕的大后方，许昕也不可能把所有的精力都放在赛场上。而刘诗雯从她的打法而言，她与许昕在混双上契合度是最高的。
1.里约之后许昕与姚彦牵手领证，刘诗雯“陪伴”许昕重点赛场。在国家乒乓球队是禁止球员之间恋爱的，像之前的马琳、白杨，王皓、范瑛等等，为了拆散鸳鸯，保持男乒主力的成绩，白杨还被开除到了省队。但是这些运动员都是正值青春年华的年纪，除了训练泡在球馆，他们几乎也接触不到外边的异性。因此，球员之间的恋爱还是悄悄地发生了。许昕、姚彦这对情侣实际上在国乒也是从事“地下恋情”，直到2016年里约奥运会后，在杨宗纬的演唱会上，许昕正式向姚彦求婚，而姚彦最好的闺蜜丁宁也在场见证了这一时刻。
目前，许昕已经是2个孩子的父亲，许昕事业上的成功，首先就要归功于姚彦在后方给予他的支持。许昕离不开的另一个雌性，就是刘诗雯。众所周知，由于马龙、樊振东在单打上的强势，许昕主要战场、成绩也大多集中于双打之上。而双打中，他与刘诗雯配合的混双，也是国乒的第一混双组合。作为“双打王”，很多球迷也为许昕没有拿到奥运首个混双金牌感到惋惜。但胜败乃兵家常事，许昕、刘诗雯为了冲击混双金牌，已经付出了太多的努力，这个结果他们也必须得接受。
两个雌性都成就了许昕的成功，一个是在家庭里，另一个是在赛场上。如果说刘诗雯与姚彦的关系的话，那当年作为队友，小枣跟车晓曦比较要好，而姚彦与张怡宁、丁宁关系比较密切。不过，在姚彦退役之后，作为生活中的互动，刘诗雯肯定与许昕家庭成员保持了非常良好的关系。
世乒赛或成“昕雯组合”告别战，职业生涯有成功也有遗憾。作为运动员来说，要接受遗憾。就像马琳、王励勤、王皓这样顶级的球员，当年也都没有实现个人大满贯，刘诗雯、许昕都曾辉煌过，职业生涯已经是非常成功了。
1.刘诗雯为世界杯首个“五冠王”，许昕仅有一个世界杯入账。许昕、刘诗雯这对搭档，他们的单打成绩无独有偶，都是来自于世界杯。东京奥运前双双落选单打，都没有参加奥运单打的经历。刘诗雯在2019年世界杯再次夺冠后，也成为国乒目前唯一的“五冠王”，许昕的三大赛最高单打成绩，也是仅有1个世界杯冠军入账。11月份的休斯敦世乒赛，应该是“昕雯组合”最后的告别演出。
由于国乒能够报2对混双组合参赛，相信刘国梁应该会给“昕雯组合”参加最后一次大赛的机会。不论夺冠与否，昕雯组合在这样的年龄、这样的伤病状况下，依然为国征战，为国乒去争取荣誉，已经是令我们非常敬佩了。虽然东京未能夺冠，但37胜1负的战绩，也证明这对组合曾经辉煌过。
球迷从姚彦、刘诗雯的关系上不要屈解，她们既是队友，又是朋友，还是促进许昕事业成功的两个女队。以上就是我的回答，感谢关注！我是骑马寺的少年。
小枣刘诗雯还有机会入选2020年东京奥运会吗？
有机会，而且相当有机会，这是毋庸置疑的！
刘诗雯现在最大的心愿是能够参加单打，我感觉题主这个问题也是想讨论能否入选单打名额吧，因为2020年奥运会不仅是单打、团体，还增加了混双，当然题目不只是这个意思。
刘诗雯是2016年奥运会团体阵容，对于入选来说已经是过去式。但阴差阳错，出道多年以来，小枣一直无缘奥运会单打。最悲摧的就是2016年。刘诗雯当时排名世界第一，并已收到了国际乒联发出的奥运邀请，但却被中国乒协所拒绝，结果是丁宁与李晓霞上了单打，刘诗雯参加团体赛。这个就不说了，说起来枣迷们都是泪！
就目前刘诗雯如日中天的竞技状态来说，2020年参加东京奥运会团体阵容可以说是妥妥的，没有任何问题（重大伤病除外），也极有可能参加混双。所以小枣入选2020年东京奥运会，可以说是万无一失的。
但是，单打名额很有可能还存在悬念，这也是小枣本人以及万千枣蜜们所担心与关注的事情。
我个人以为只要刘诗雯解决好以下几个问题，入选单打的概率将几乎100%。
一是一定要打好2019年的世乒赛单打！没别的，就是夺冠！
按照国乒历来的传统，奥运会头年的世乒赛单打冠军，铁定将成为奥运会单打人员。比如2015年的丁宁夺冠（4－3战胜小枣），比如马经2015年夺冠，往前推也是如此。2019年的世乒赛，对于刘诗雯来说，是重中之重，其重要性甚至超过奥运会！因为这是刘诗雯夺取大满贯并获得奥运单打入场卷的生死战！如果成功，则一举两得！如果失败，则一切失败！
刘诗说2015年屈居亚军而痛哭流涕丁宁的意外受伤改变了战局
但2019年的世乒赛夺冠之难度，将非常大！国内老有丁宁、中有陈梦、朱雨玲，少有王曼昱、陈幸同、陈幸同等，国外有日本伊藤美诚等同样虎视虎视眈眈！
二是在所有参加的公开赛上，一定要对日本保持高胜率！这个也是必须要做到的！
确切地说，就是要将伊藤美诚打服！见一次灭一次！见两次灭一双！见三次灭三次！也要小心对付其他日本选手，不能马虎大意，不能轻敌！因为两年后的奥运会在日本东京，一定不要因不为对日本的胜率问题成为原因与口舌！切记！
三是一要注意伤病！
该退赛就退赛，该休整就休整！毕竟年龄不小了！27岁了！两年后29岁了！伤病猛于虎！万一届时整一个大伤病，可会让枣蜜们哭死的啊！
综上，如果能做好，小枣刘诗雯将铁定入选2020年东京奥运会单打，而不是再次流下眼泪！
流的汗水对减肥有效吗？
用心守护您的健康，每一天，我都在。
您好，我是你的健康小管家，锦虹。
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在大家的观念里，出汗量的多少决定了减肥的成效如何。如果出含量多，那么减肥效果就好，若是出含量少，则减脂效果微乎其微。但据相关专家介绍，事实远非如此，出汗≠减脂，减脂效果根本不能用排汗量来衡量！大家千万不要把出汗和减脂效果混为一谈哦。大量出汗能减脂么？我们都知道，人热了就会出汗。汗液，除了有少许盐分及尿素等物质，其 99% 的成分是水。
当机体产热大于散热的时候，体温会上升，体内外的温度感受器将体温变化传递给人体的体温调节中枢——下丘脑，下丘脑会通过兴奋交感神经，增加皮肤血流量、增加汗腺分泌等方式，利用汗液蒸发带走多余的热量，以维持体温平衡。运动时，肌肉活动产生大量热量，机体为了维持正常体温，必须增加汗液分泌以促进散热。
这部分流失的水分，确实会让你体重计上面的数字变小一点，但这种改变只是暂时的，只要及时补充水分，体重就很快就涨回来了。
桑拿出汗蒸桑拿时，虽然没有运动带来的产热增加，但由于外界环境温度接近或高于体表温度，温差减小使得机体通过空气对流、热辐射等方式散出的热量变得有限，人体亦会通过增加皮肤血流量、增加发汗来促进散热。所以出汗的目的是为了排出热量，而结果就是降低人的体温，出汗本身并没有减脂肪的作用的。
那么运动运动出汗能不能减肥的问题，并不能简单的回答是或否。因为出不出汗并不觉得有没有减脂。决定运动是否能够达到减肥的效果关键是运动的时间和强度，并不是以流汗的多少作为唯一标准。
所以，可以这么说，如果你达到了运动减肥的标准，如运动强度足够，运动时间至少半小时以上等。那么，运动出汗自然是能够减肥的。不过，跑步一个小时即使一滴汗没流你也是燃烧了600卡路里，效果是一样的。因为是否流汗或流汗多少是和体质相关的。相反，如果你没有达到运动减肥标准，可又是易出汗体质，已经流了很多汗，那也是没什么用的，顶多丢失的是水分，脂肪并没有开始燃烧。
保鲜膜出汗法有的人为了更快减肥，运动时会在身上缠上保鲜膜「发汗」，采取裹保鲜膜捂汗跑步的减肥做法是不值得提倡了。他们认为通过“捂汗”的方法可加强健身减肥效果。其实这样做的效果，和蒸桑拿一样，，虽然看起来和运动过后一样，面色红润、大汗淋漓，但这种出汗，不过是机体调节体温的方式，充其量只能让人脱水，却不能「脱脂」，更谈不上「排毒」了。
这种增加出汗的方式，根本没有「减肥」的效果。这和我之前揭秘减肥产品中的暴汗服的原理一样，只是能闷到你出汗，这在运动中只有坏处，没有好处的。减下来的那只是水分的重量，一喝水就立刻长回来。否则，盛夏时候在太阳下暴晒，或者蒸个桑拿，一样可以出汗，是否能减肥呢？当然不能。
如果一味追求出汗，穿着不透气不吸汗的发暴汗服、桑拿服，长时间待在高温环境下，又不及时补充水分盐分，就会导致体温失衡，神经内分泌紊乱，从而引起中暑、脱水等需要医疗干预的情况，严重时，甚至会导致脏器衰竭、危及生命。
首先了解脂肪是怎么被分解提供能量脂肪燃烧没你想得那么容易如果把人体想成一台机器，其正常运转需要燃烧「燃料」。人体的燃料主要包括碳水化合物（糖类）、脂质以及蛋白质三大类。三种燃料虽然都可被机体利用以供能，但为了提高效率，不同燃料利用的优先次序有所不同：
糖类：
主要的供能物质，但储量较少；
脂质：主要储能物质；
蛋白质：
机体生命活动的主要承担者，氧化供能仅是其次要职责。
完全氧化分解的情况下，每克糖类和蛋白质可以提供 4 kcal 能量，而脂类可以提供 9 kcal。从数量上说，貌似烧脂肪要更划算些；但脂肪从储脂细胞中动员起来直至氧化供能需要很久。
事实上，氧化脂肪以提供能量的速度是最慢的，这也是机体优先选择利用糖类供能的原因。
普通人身体中的「糖」（也就是「碳水化合物」）主要以糖原形式储存在肝脏和肌肉当中，大致在 380 g 左右，可以提供约 1500 kcal 的能量。而中等强度的体能锻炼（骑车、游泳、跑步等）每小时大致消耗 600～800 kcal 的能量，若不补充糖类，体内糖原大致在骑车 2 小时或慢跑 2.5 公里后才逐步耗竭，此后，机体才开始转向以脂肪为主的供能方式。
也就是说，坚持运动 30 分钟至 1 小时，看起来运动量很大，也让你大汗淋漓、气喘吁吁，但能量来源主要还是肝脏里头储存的糖原，脂肪几乎不被涉及。这就是「肥肉难减」的原因了。
即使是运动减肥，很多人会以运动出汗量来判断燃脂的效果，其实出汗量并非越多越好
这里辟谣一下
汗如雨下代表运动效果好吗？通常人们觉得，既然运动就要大汗淋漓才痛快，出汗出少了反而达不到健身的效果。运动强度越大，排汗量越多，这是毋庸质疑的，但是出汗量的多少却是因人而异，而且汗如雨下并不代表运动效果就好。1.体质情况与出汗多少有关
个人的身体素质与出汗多少有关，体质强壮的人，肌肉与运动器官都比较健康，即使进行强度较大的运动，也毫不费力，出的汗自然就少；相反，体质差的人稍稍活动，就会大汗淋漓。2.出汗多少还取决于体液含量
体液较多运动时出汗就多。而体液的多少由体脂的含量决定，因为脂肪组织中含水量比较少，胖人的体液比瘦人反而要少，尽管运动时胖人出汗多，但耐受水分丢失的能力却比较差，因此胖子在运动不长时间就会觉得很疲劳。运动前是否饮水对出汗也有影响，如果运动前大量饮水，会导致体液增多而增加出汗量。3.出汗越多并非锻炼效果越好
动出汗并不是运动减肥的一个硬性指标。而且，正常出汗或许对人体健康更有利，可若出汗过多，反而可能导致人体脱水，从而出现头晕眼花、腹痛等症状。
另外，出汗的过程主要是把体内的多余热量散发出去，可大量的出汗就会导致人体处于失水状态，只能暂时减轻体重，真正减肥应是减少脂肪，每天进行适当的运动，消耗一定的热量，这样才能达到有效减肥。
对于少量的出汗，可以不必太在意；但对于大量的出汗，我们就不该等闲视之了。因为大量出汗使体液减少，如果不及时补液，可导致血容量下降，心率加快，排汗率下降，散热能力下降，体温升高，机体电解质紊乱和酸碱平衡紊乱，引起脱水，严重时甚至导致中暑。
