内特罗宾逊,内特罗宾逊是什么水平?
内特罗宾逊,内特罗宾逊是什么水平?
防守黑洞,进功独狼
内特·罗宾逊,巅峰期08-09赛季出场74场场均17.2分,季后赛最高单赛季出场12场场均16.3分。拿过三次扣篮大赛冠军,并且盖帽过奥尼尔、詹姆斯、姚明、布泽尔、雷阿伦等一众名将。放在NBA都是非常炸裂的弹跳,身体素质也是NBA水平之上的球员
罗宾逊的成长告诉我们什么?
内特罗宾逊的成长史告诉我,只要你肯努力付出。一切皆有可能。内特罗宾逊是一个小个子篮球运动员。在nba也是一个小有名气的存在。曾经拿到过扣篮王大赛冠军。曾经飞越霍华德经典一扣而名声大震。当然了,在高个如林的nba联盟,能取得如此成绩于他的努力是分不开的。加油。
罗宾逊的弹跳到底是怎么练得?
要练成像罗宾逊那样的弹跳很难,但经过训练弹跳是会有很大提高的训练弹跳力方法1、半蹲跳①开始时,半蹲至1/4的位置,双手放置于前,②向上跳离地面最少20cm到25cm。当在空中,双手需放在后面。着地时,完成一次。接下来,只需重复以上步骤。
2、抬脚尖(提踵)①首先,找个梯级或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得着地或垫着②脚尖抬到最高点③再慢慢放下,完成一次。
3、台阶①找张椅子来,把一只脚放上去,呈90度②尽全力跳开,在空中换脚,再放在椅子上,③重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。
4、纵跳①双脚放直,与肩同宽,锁紧膝盖②只用小腿跳。弯曲脚腂,膝盖尽量不弯曲③到地时,再迅速起跳,完成一次,这一项很难,可用手帮助起跳。
5、脚尖跳①将脚尖抬到最高点②用脚尖快速起跳,跳时不得超过1.5或2.5cm。
6、蹲跳(这一项每周练一次)①站立,怀抱篮球于胸前②蹲下(半蹲),看前方,背直,抬起脚尖,大腿需保持90度③跳起至8cm-13cm,一定要保持步骤2的姿势,④着地,完成一下。
⑤如果要跳15下的话,1-14需跳起8cm-13cm,第15下,需尽全力跳高。
为什么当年奥尼尔在训练的时候会追着内特罗宾逊满场暴打?
感谢邀请。
身高只有1米75的内特-罗宾逊在长人如林的NBA做了些了不得的事:比如他封盖过姚明,飞跃过霍华德拿到扣篮大赛的冠军,还隔扣过奥尼尔。
事情回顾。
在凯尔特人的一次队内训练中,奥胖在篮下和队友交流,内特起了坏心眼、跑去太岁头上动土、在奥胖头上完成扣篮,然后撒腿就跑。
当然他也受到了惩罚,奥胖在队友的帮助下抓到了内特,随后拿鞋底打了他屁股。
湖人时期,科比在训练时也这么做过。
禅师正和科比交流着什么,这家伙眼见奥胖在篮下的位置,冲过去就是个骑扣。
卡特想在实战中也上演这么个戏码,结果在地上躺了好久。
奥胖的脾气真的很不错,所以他的队友们才会在他的头上“放肆”。为了给儿子做广告,他也让儿子在自己头上威风了一把。
刚结束不久的全明星赛,他也甘当绿叶让新科扣篮王在自己头上过了把瘾。挺怀念他的胯下运球和霸王步的。
内特罗宾逊臂展?
小土豆臂展188CM,其实扣篮是弹跳力,协调性,腰腹部力量的综合体现,想做跨下换手,必须要强化腰腹部力量,滞空力