世界洗手日？世界洗手日教你正规洗手姿势

一、全球洗手日是哪一天？

全球洗手日定于每年10月15日。让我们借此机会提高对洗手重要性的认识，并了解如何正确洗手保护我们的健康！

二、为什么洗手重要？

我们的双手接触各种物体和表面，会沾染大量的细菌和病毒。如果不洗手，这些病原体就会通过我们的手进入体内，导致疾病。

洗手的好处众多：

1. 预防腹泻、痢疾、霍乱等肠道感染疾病

2. 预防感冒、流感等呼吸道感染疾病

3. 预防手足口病、眼结膜炎等传染性疾病

据估计，正确洗手每年能拯救多达20万人的生命！

三、如何正确洗手？

虽然洗手看似简单，但很多人却不知如何正确洗手，甚至“越洗越脏”。正确的洗手步骤如下：

步骤 1：打湿双手

用流动水彻底打湿双手。水的温度不应太冷或太热。

步骤 2：涂抹肥皂

取适量肥皂，将其搓揉在手中产生泡沫。

步骤 3：搓揉双手

搓揉双手至少20秒。遵循以下步骤：

1. 手掌搓手心

2. 手心搓手背

3. 手指交叉搓揉

4. 大拇指内侧搓揉

5. 手腕搓揉

步骤 4：冲洗双手

用流水彻底冲洗双手，确保没有肥皂残留。

步骤 5：擦干双手

用干净的毛巾或纸巾擦干双手。切勿使用潮湿的毛巾，否则会滋生细菌。

四、肥皂要怎么选？

洗手时应选用含有杀菌成分的肥皂。以下是一些常见的杀菌成分：

普通肥皂虽然不含杀菌成分，但仍能有效去除污垢和细菌。如果你对手部皮肤敏感，可以使用温和的无香精肥皂或洗手液。

五、洗手多长时间才够？

最有效的洗手时间至少为20秒。这是因为大多数病原体需要时间才能被肥皂和水杀死。

用以下技巧计时：

1. 哼唱“生日快乐歌”两遍

2. 唱出国家国歌的两节歌词

3. 默念20个数

交互内容：

1. 在评论区分享你最喜欢的洗手技巧或有趣的洗手故事。

2. 你认为还有什么方法可以提高人们的对洗手重要性的认识？

3. 你平日如何保持手的清洁和卫生？