沃尔正式离开火箭(还与沃尔冲突)
沃尔正式离开火箭，还与沃尔冲突？
北京时间1月27日，NBA常规赛火箭与奇才展开对决，最终比分是107-88！奇才又一次面临了输球，战绩也是下滑到了东部倒数第一，从这也可以看出奇才今年休赛期送出沃尔，交易得到威少这一笔交易真的不值。今天这一场比赛是威少加盟奇才以后，第一次重回休斯顿的丰田中心，但他并没有打出好的个人表现，全场只有17中7拿到19分11助攻，另外还有6次失误，拖累了同队的比尔，球队最终也没有带走比赛的胜利。
赛前，球场上出现了温情的一幕，比尔与沃尔拥抱，互相寒暄，可以看出他们深深的友情，毕竟他们当初一起在奇才当过很长时间的队友，如今分开了自然会有些思念。然而在今天比赛中，威少却打破了这一温情的画面，让比赛变了一种氛围。在第四节剩下5分40秒左右的时候，威少与沃尔爆发了冲突，两人冲着彼此爆粗口，最后裁判也是给了沃尔一次技术犯规，送威少站上了罚球线。
但由于双方比分实在是太大了，奇才最终也是没有能够将比分逆转。最后时刻，现场镜头也是给到了替补席上的比尔，他看上去很沮丧，摇头表示无奈。本场比赛，比尔其实打得非常好，全场28中12拿到了33分5篮板，是全场得分最多的一位球员。不仅是今天这一场比赛，比尔在本赛季的表现都是现象级的，场均可以拿到34.5分，排名联赛第一，但只可惜队友不够给力！
到目前为止，奇才只有拿到3胜9负的战绩，排名东部倒数第一。而且有一个数据非常尴尬，在威少出战的9场比赛里面，奇才只有拿到过1胜，看来他真的是球队打不出的一大原因。最近几个赛季，威少的得分效率确实出现了下滑，他本人也该意识到这一点，不能老是过于依赖球权，让球队去陷入一个不利的局面，或者奇才可以考虑让威少打打替补了，这样可能局面会有所转变。
塞拉斯的无球和哈登的单打？
这是一个很好的问题，我来回答。
如果哈登不要求交易，不离开火箭，那么火箭肯定会围绕哈登制定战术，哈登、沃尔的单打就是战术安排，也是火箭的主要战术，而且在二人的带领下，火是能够打进季后赛的，只要火箭首轮不遇到湖人队，也许还能走的更远。
火箭队今年补充了中锋伍德，内线有高度了，篮板有了一定的保障，而且伍德还有三分球能力，再加上考辛斯，中锋位置比去年有了很大改观。
如果哈登留在火箭，使用以哈登为主的进攻体系，球队也不至于象现在这样，现在的火箭队正经历转型，哈登不善于打无球，也不想改变自己，在球场上出工不出力，没有完全发挥出自己的特点，但火箭战绩差的原因也不会由哈登一人背锅，传出去的球死活投不进，神仙也没办法呀，还是角色球员实力不够。
现在哈登离队决心己定，火箭改变打法是必然的。
塞拉斯追求的是象独行侠队那样的打法，跑动积极，球权分享，内外结合，这是哈登离队后的球队发展方向，如果在哈登的交易中火箭能获得一个得分手补上哈登的空位，那么，火箭队就能打出流畅的配合，沃尔疏理进攻的能力还是有的，在没有很占球权又不出力的哈登在场上的情况下，无球跑动会很多，传导球的次数会更加充分，对手更难防守，而不是象现在这样，一包夹哈登就打乱了进攻节奏，球的流转就停滞下来。
无球跑动才是火箭发展方向，火箭会类似了独行侠队的打法，又能打出勇士队的五小阵容，塞拉斯追求的火箭队应该是独行侠和勇士的结合体打法，不放弃三分又不痴迷三分，中投增加，跑动增加，这才是他追求的境界，也是火箭队的终极战术。
但愿火箭队能及早地完成磨合，球员尽快适应战术体系，争取打进季后赛，别人那么多的火箭球迷失望。
又大闹更衣室？
伍德和小波特抓紧交易走，扶正申京，泰斯也能顶一顶，加鲁巴也有一些上场时间。让沃尔重回首发，再怎么的也比小波特好吧，怎么也是20+6的水种。就算要交易也得让人家验验货吧！今年就这样了，看截止日戈登能换来啥，说实话戈登还是不错的，无论首发还是第六人性价比都挺好。如果顺位好根据情况看是选一个好控位还是大前！格林这几场进攻端已经有点模样了。克里斯托弗也比小波特值得培养！
林书豪撩起衣服被球迷称为排骨身材？
从目前的态势来看，这个休赛期最大的得益者无疑是北京男篮了，当他们给林书豪提供了一份税后300万美元的合同，很多人认为他们疯了，林书豪在美职篮都已经是混底薪的存在。可是新赛季开始后，虽然林书豪的场均数据只有25+，并没有其他老黑那样抢眼，可是北京男篮已经3连胜了，而且最重要的一点就是林书豪除了让这支球队面貌焕然一新，林疯狂的存在也让北京收到了无数球迷的关注，单单这一点，北京男篮就已经稳赚不赔了。
在北京男篮对阵山东男篮的比赛赛后，林书豪将自己的球衣脱了下来，送给了母亲。而球迷们自然不会错过林书豪春光乍泄的一刻。不过，林书豪脱衣之后，很多球迷也表示很失望，因为他们没有看到像巨石强森一样的肌肉，而是像排骨一样的身材，因此也有些球迷嘲笑林书豪不过尔尔，也就是个排骨身材。
东球弟侃球：
林书豪真的是排骨身材吗？这场讨论在健身达人出现后，质疑声默默消退，为啥呢？因为林书豪的身材在健身达人的眼中叫做“鲨鱼线”，何谓鲨鱼线呢？鲨鱼线，分布在人体两肋部位，学名叫做前锯肌，因为酷似鲨鱼的腮裂所以又被叫做鲨鱼线。同时因为鲨鱼线看上去又像挂在身上的子弹夹，又名“子弹肌”。
要知道，鲨鱼线的难度要比连人鱼线难上无数倍，想要练出鲨鱼线除了高强度的训练，在饮食自律方面都有很高的要求，所以这样的肌肉线条更是罕见。
是的，不是林书豪没有人鱼线，而是人家进化了。从以往曝光的图片和训练look，我们也看到林书豪的努力和坚持，既然成就和荣誉都比大多数CBA球员高的林书豪都可以如此自律，练出鲨鱼线，我们的球员为什么不行，值得深思。
李小龙得到全美冠军后被一个残疾吃冰的外国人打败？
不说话，先上两张图。
图1：上世纪六十年代，当世界武坛仍然以传统武术套路练习为主流，以寸止式或半接触式规则“实战”训练和比赛的时候，李小龙已经开始全面采用现代化、科学化的全接触格斗及交叉训练体系，开展拳拳到肉，踢打摔拿兼顾的无规则综合实战训练了。
图2：李小龙在功夫电影《猛龙过江》中击倒对手后，为了艺术化表现，摆了一个酷酷的POSE，这在李小龙现实中的截拳道自由搏击训练中是绝对不可能发生的。
但是，很多人就是分不清楚，现实中简单直接，强调科学实战的截拳道，和影视中艺术化，夸张化的中国功夫/截拳道之间的区别。同样，也分不清楚，现实中的专业武术家，截拳道创始人李小龙，和电影中演员李小龙之间的区别。常常以电影功夫去臆想现实截拳道，以演员李小龙去否定一代宗师李小龙，不禁令人莞尔，啼笑皆非。
本提问，犯的是同样错误，即以影视中经过编剧脑洞大开加工过的艺术化人物“李小龙”，和现实生活中的武术家李小龙的人和事划等号。
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影视与现实必须分开来看。
严格来说，央视《李小龙传奇》中的大部分情节和故事的可信度，包括剧中独臂怪侠打败李小龙的情节，完全只能以流俗老套的胡编戏说来看待。当编剧们自以为脑洞大开，自做聪明地替李小龙安排好了各种"精颜地戏剧冲突"的时候，却不知道，现实中发生的李小龙的故事，才是真正的精颜，传奇，令人叹为观止。
必须澄清的一个事实是，当年，李小龙从未以选手身份，在美国打过任何空手道比赛，因此不可能获得过什么空手道冠军。至于被独臂外国怪侠打败的情节设计，我们只能说编剧们中武侠剧的流毒太深。
（对于李小龙被独臂外国怪侠打败的情节设计，倘若进一步做诛心之论，似乎连中国编剧也不相信一位中国英雄可以在白人世界里以东方哲学思想+中国功夫实力称王，所以，还必须扯出一位白人怪侠来平衡制约，进而隐喻当下这个世界，终究是白人技高一筹的天下。现实胜于雄辩，从最近美国媒体评论《战狼2》的集体心态来看，此种潜意识，依然顽固的存在。由此延伸，那些贬龙无所不用其极的龙黑们的潜意识深处，或许也有类似面对西方跪得久了起不来的心理，在隐隐作崇。由此来看，李小龙早在上世纪六十年代就发出的"中国人要自信"的呐喊，吴京最近怒怼无脑提问发出的"美国有超级英雄，为什么中国就不能有？"的铿锵反问，在当下中囯，仍有广泛现实意义。以上，题外闲话）。
或许说到这里，一些盲目偏听偏信的龙迷，可能会感到失望，但事实上，在美囯空手道大赛赛场内外，真实的李小龙曾经发生过的台前幕后的真实武林故事，比该电视剧中编剧们胡编的剧情，比单纯的做选手，拿什么空手道冠军，要精颜传奇得多，要意义厚重深远得多一一某个程度上来说，这个世界，最不缺的是擂台冠军，最容易被势利"拳迷"遗忘的，也是擂台冠军。对于一位真正顶尖的武林高手而言，夺取冠军是容易的，但是要想超越时代，影响并引领世界性的武术真功夫革命，却是难于上青天。换言之，擂台冠军年年有，年年换，年年忘，真正因推动世界武术现代化发展而被人们高山仰止的世界级武林精神领袖，迄今为止，全球仅李小龙一个！
先说说李小龙的台前精颜:
这个传言一一李小龙勇夺美国空手道大赛冠军的传言，依据和附会的是李小龙1964年8月所出席的美国长堤（又有译长滩）囯际空手道锦标赛。
但事实是，当年，李小龙是应大赛举办者，"美国空手道之父"埃德•帕克（Ed Parker）之邀，以中国武术家身份，做为大赛嘉宾出席的。这是李小龙首次登上美国武坛主流舞台，首次有机会面向当年全美顶尖武林人物，顶尖选手，表演中国功夫，宣扬他的武学理念。
当时，李小龙和其他应邀出席的多国各门派武林代表人物，如"美国跆拳道之父"李俊九等一起，先后出场，进行了精颜地嘉宾演武。李小龙在演武过程中，还对中国武术的拳理，拳法做了重要介绍和演讲。
图1，李小龙在赛场上的功夫演讲
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根据当年大量第一手图文look资料一一这从一个侧面反映了主办者大赛营销的成功，堪称美国商业性武术大赛的一个成功范例一一如现场录像，新闻报道，当事人忆述，主办者回忆等资料综合来看，李小龙的中国功夫表演（如寸劲拳，蔽目黐手，功夫拳套等）及关于中国功夫文化的演讲，是最出颜的，按照记者们现场新闻报道用词，可以"前所未见"，"引起轰动"，"一鸣惊人"来做评价。
回溯历史，这一次长堤大赛的功夫演武，为李小龙实力上位一一从初到美国名不见经传的无名功夫小子，跻身于美国武坛"大师级"武林人物行列，确立其在美中国功夫代表人物地位，以及为两年后，李小龙有机会出演美国好莱坞影视剧，三年后，有机会亲自执教多位美国空手道冠军，指导他们在擂台上实践，实验截拳道的革命性武学理念和全接触实战技艺，均创造了条件，提供了契机，埋下了伏笔，是李小龙开创真正的美国传奇，世界传奇的开始。
时年，李小龙23岁。以弱冠之年，异军突起，一跃成为超年轻的美国主流武坛实力派功夫代表人物，这本身，就是一个传奇。
（也许有人对此不以然，这也算传奇吗？那么，我们不妨想像一下，在种族歧视或隐或现，无处不在的上世纪六十年代的美国，一位年纪轻轻，此前只是在公园，车库，地下室拳馆教拳，在武术界黙黙无闻的来自东方的小个子路人甲，突然在武林高手云集的最高规格的武术平台之上，在各国各派武林群雄众目睽睽之下，说理演技，绝招频出，一枝独秀，大放异颜，最后让群雄击节叹服。此等仿如金庸小说般的奇幻武侠情节，真实地发生在现实生活中，如果这不叫传奇，那么，什么叫传奇呢？）
图2:长堤大赛期间，作为在美中国武术代表人物，李小龙与美国武坛空手道，唐手，跆拳道，柔道，合气道等各门派大佬们的合影。其中我们较熟悉的有两位:前排右一为"美国跆拳道之父"李俊九，后排左三为"美国空手道之父"埃德•帕克。
在这张照片里，在一片西装革履之中，李小龙特意身穿中式唐装礼服，来刻意突显自己中国人和中国武术家的身份。终其一生，李小龙始终"以身为中国人而骄傲"。
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国内一些龙黑，借攻击某些龙迷盲目传播"李小龙空手道赛场夺冠"的不实之处，故意将李小龙首次登上美国主流武坛，在正式场合对于中国功夫的完美推介，贬低为中场啦啦队式的暖场表演，进而将李小龙大赛特邀中国功夫权威人物的尊贵嘉宾身份，贬低为无足轻重的"串场"配角，如此种种刻意为之，比较那些无意识中传谣的龙迷而言，不仅突显出他们智商的严重欠费，更"赤果果"地暴露了某些龙黑键盘侠的无底线，无节操。
接下来，我们将通过解答几个为什么,来说说这次大赛前后与李小龙有关的幕后传奇故事:
一，埃德•帕克是当年美国武坛领军人物之一，他为什么要以名家大师的嘉宾之礼，邀请无名小子李小龙出席他主办的大赛？
原因很简单，他们早就相识相知。
早在1962年左右，在李小龙弟子严镜海推介下，埃德•帕克就曾与李小龙互有拜访。一番交流切磋之后，帕克对李小龙独树一帜的中国功夫和武学理论极为欣赏，二人遂结成武林忘年交，不仅有个人专业交往，也有家庭互动往来。
图3，1962年间，严镜海（右一）陪同李小龙，在一间空手道馆与埃德•帕克等空手道高手首次见面交流。图为李小龙演示上封下踢膝关节的技巧
图注：左图，长堤大赛期间，帕克与李小龙的合影；中图，帕克肯波空手道标志图。图中中文为“拳法唐手，龙虎精神”；右图，帕克在认真教授他的拳法唐手弟子，美国著名摇滚巨星“猫王”埃尔维斯·普雷斯利（Elvis Presley）
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1963年，当李小龙出版他生前唯一出版的专著《基本中国拳法》时，帕克还欣然为其作序。序云:
"李小龙的拳法体系独特，精准，极为实用。它的原理和概念合乎逻辑，趋于完美。它简单而又深奥......更不用说李小龙那不可思议的速度和爆发劲力了。他不仅精于自己的拳法，也是一个风趣而健谈的人。他对于其他中国拳法及其历史哲学背景的知识性描述，让你不得不成为一个专心的倾听者。他是我见过的为数极少的富有天赋的人之一，毫无疑问，这种天赋已经被投入到工作之中，为他高超的技艺所证实"。
从这段序中，我们可以了解到帕克对于李小龙功夫和理论水平的高度认同。更重要的是，帕克认为李小龙才能真正代表当时在美中国武术家的最高水平，对于他在美国传播真正的中国功夫寄予厚望。因此，在这篇序言的结尾，帕克写道:
"得知他正在撰写关于功夫的书籍，我很高兴。他巩固了我对功夫的信任，这对展现真实的，正宗的功夫将是一个极大的促进。"
图4，《基本中国拳法》封面书影
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正是基于以上背景，当帕克首次举办国际性空手道大赛时，自然会第一个想到李小龙，并以名家大师之礼，以在美中国武术代表人物身份，邀请李小龙出席盛会。
当年，中国功夫在美国还鲜为人知，帕克希望通过李小龙的高超演武，能够给美国武术界带来新气象，为中国功夫打开一片新天地。
一些龙黑贬低李小龙的一个惯用手法，就是首先假定李小龙是一个功夫巨星，他人对他的任何评价，不是要讨好李小龙，就是想从李小龙那儿获取利益。可事实上，上世纪六十年代初期的李小龙，只是一个刚刚到美国没几年，尚未站稳脚跟的年轻新移民。在武术方面的专业名声，也仅仅局限在西雅图和奥克兰的极其有限的范围。而那时的帕克，是在美国武坛可以呼风唤雨的前辈领袖，是肯波空手道（拳法唐手）的创始人，亦是拥有众多的空手道连锁道馆，以及包括猫王在内众多美国好莱坞名人弟子的空手道名家大师。从年龄上看，帕克也堪当李小龙的父辈。他和李小龙的真诚交往，以及对李小龙的大力支持，与利益毫无关系。
唯一合理且可以让人信服的理由只有一个:李小龙有真才，帕克有真爱一一真正的爱才，惜才。
千里马常有，而伯乐不常有。帕克是帮助李小龙以实力上位美国武术界主流圈，从此拥有与在美各国各派武术家交流切磋的广泛条件（如李小龙与李俊九及"柔道天才"海沃德•西岗的专业和个人交往，即开始与此），以及有机会踏入好莱坞影视圈，并以此为出发点，迈向其人生巅峰的不可或缺的一位武林伯乐和人生贵人。
图5，在李小龙对传统武术正式"宣战"之前，有几年时间，美国各大空手道大赛主办方，均以能请到李小龙担任嘉宾为荣。图为李小龙在一次大赛上为冠军罗礼士颁奖。
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二，那么，李小龙是通过怎样的机会得以进军好莱坞的呢？
毫无疑问，来自帕克的有心，以及他的好莱坞名人弟子杰伊•西布林的实力推荐。
对于1964年李小龙长堤大赛的演武，帕克对李的评价是"他可以将天空打碎"。他还将李小龙令人惊艳的全场演武专门拍摄了下来，为李小龙其后得以跻身好莱坞，开展一段演艺职业生涯，走出至关重要的一步。
在李小龙演武的当晚，帕克好莱坞名人弟子之一，著名的比华利山理发师杰伊•西布林也在现场观摩，他也和其他观众一样，被李小龙的精颜演武深深地折服。当几天后，一位好莱坞电视制片人威廉·多兹尔（William Dozier)找他理发，谈到需要一位英俊、年轻的中国男子出演新剧《陈查理长子》时，他毫不犹豫地推荐了李小龙。
当威廉·多兹尔看过帕克拍摄的李小龙长堤演武look之后，甚为震撼，立即致电李小龙家——刚好李小龙外出，而接电话的琳达·李并未弄清这位制片人致电的原因，直到李小龙回来后回电才知道——他获得了《陈查理长子》试镜的宝贵机会，这就为李小龙后来出演《青蜂侠》，进军好莱坞影视圈提供了契机。
当机会来临，早就准备好了的李小龙，加上贵人相助，于是好运连连。
以下为大赛结束数月后，1965年2月4日，在美国好莱坞二十世纪福克斯电影公司，李小龙为准备出演《陈查理长子》试镜时的现场珍贵look。时年24岁的李小龙，一身黑色西装，风度翩翩，面对镜头，侃侃而谈，如同一位温文尔雅的大学生。应导演要求小试功夫身手，出手快若闪电，连打如飞，出脚角度刁钻，灵活似手，快准狠劲，分明又是一位深藏不露的超一流功夫高手，让现场观者莫不叹为观止，试镜遂一试成功。李小龙由此一举打开好莱坞的大门，并于数年后，以其超卓武功，及其弘扬中国功夫文化的宏大愿心，掀起全球性功夫热潮，迈向其人生最高峰。
三，为什么"美国跆拳道之父"李俊九与李小龙能成为终生好友？
“美国跆拳道之父”李俊九和李小龙当年是一对挚友，他们之间曾经有近十年的友谊往来——既有共同训练经历，亦有家庭之间的友好互动。他们的这种密友关系，始于这次长堤大赛。李俊九当年是以韩国跆拳道在美代表人物身份，应邀出席大赛并担任表演嘉宾。在2000年出版，由李俊九本人撰写的《李小龙和我》（BRUCE LEE AND I）一书中，李俊九的回忆如下：
“1964年8月2日，那天天气很热，我在加州长堤参加已故埃德·帕克的国际空手道锦标赛上第一次见到了李小龙。我那时32岁，不是很年轻了，而李小龙只有23岁，看上去就只像16岁左右的样子。我们都被邀请在各场比赛之间表演我们各自的武术。
李小龙演示了他飞速般的拳法，那时候我脑子里就出现了电子围绕原子核高速运动的联想，李小龙的其他表演也给我留下深刻印象，尤其是他蒙着眼睛的情况下表演近身格斗。我从未在这方面接受过训练。我依稀记得当我看到他表演时的惊讶情景，几乎合不上嘴巴。
......就在我们表演后的当晚，我们以大概一个小时来分享我们的习武经验。那时，对他来说，武术是他的生命。而对我来说，跆拳道也是我的生命。”
“最让人记忆犹新的是，他那超快的速度和强劲的力量。这个体重不到150磅的男人，却有超过150英里时速的台风速度。人们因他的速度和力量而振奋不已。”
赛后近一年半的时间，两人各忙各自的，没有再联系。1966年的一天，李俊九看到李小龙在电视直播节目中宣传《青蜂侠》。在《李小龙与我》中，他写到：
“在采访中，李小龙显得非常有智慧。他总有办法令人在交谈时从容自在。我发现，通过电视转播，他的这种办法变得更有效。”这让拥有很好商业敏感度的李俊九来了灵感。
节目结束后，李俊九立即主动打电话给李小龙，说想见他。当天，两人共进午餐，李俊九趁机邀请李小龙参加他1966年5月即将举办的国际锦标赛并担任荣誉嘉宾，李小龙答应了。后来，由于李小龙的出席带来的明星效应，李俊九的大赛举办十分成功。
于是，两人武术家之间惺惺相惜的友谊交往正式开始了。李俊九说：“我和他是一对非常奇妙的朋友，献身武术的热情将我们紧缚在一起。”而据琳达·李回忆，李小龙对李俊九的武术和道馆经营之道都很佩服。“李小龙认为李俊九是美国高水平的锦标赛的奠基者。他们都有一个共同目标，即让更多的美国人认识真正的武术，武术的规律和哲学，而不仅仅是拳法和腿法而已”。
两人分隔两地，平时不见面，多以书信、电话沟通。当李小龙应邀出席李俊九举办的大赛时，则会住在李俊九家中：
“我们充分享受了在一起的时间。像两个边缘青年一样，经常待到深夜，很晚才休息。谈天说地，熬夜到凌晨三四点。当然，大部分时间是在谈论武术以及我们各自的生活哲学。我们穿着长运动裤和T恤，以便我们可随时练习踢腿、出拳或者跳跃，然后一直不停地吃东西。李小龙喜欢吃寿司，特别是海藻包饭团。所以我的妻子做了很多碟这种寿司。之后，我们一整晚不停地吃、讨论、出拳、格斗。”
李俊九撰写《李小龙与我》封面书影
李小龙与李俊九共同训练的照片，登上了《黑带》杂志1976年年刊封面
受李小龙影响，李俊九后来也开始进行现代化的负重力量训练，以全面高效地提升身体功能。
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（题外话：毫无疑问，当年李小龙和李俊九之间确实是互为师友的关系——用李俊九的话说，李小龙曾教他出拳，而他教李小龙出腿。但国内近来有一些人，基于对李俊九后来荣获的“美国跆拳道之父”称号的想象，想当然地认为李俊九比李小龙在美国武术界的能量更大，因此片面夸大李俊九对李小龙在武术界发展提供的帮助，认为李俊九对李小龙在美国武坛的主流发展也起到了很大推动作用，甚至将李俊九列为李小龙的师傅之一来看待，这就与当年的事实有较大出入。
李小龙当年确实与李俊九以艺换艺，学习过跆拳道表演性的腿击破板、腾空高踢，以及其他个别腿法实用技巧，训练方法等，但事实上，关于跆拳道的腿法，以及一些关于哲学、力学知识的相互研讨（李俊九曾是一名工程师），虽然给李小龙带来了一定的启发，但是在截拳道腿法技术体系的形成过程中，并没有一些人想象中那样大的影响。截拳道的腿法，主要是以中国北派实用腿法为主体基础，融合了个别法国腿击术，跆拳道等武技的腿法技巧或训练手段，加上李小龙本人腿法创新内容，并进行整体的提炼、融合和体系化、科学化改造后的产物。
当年，李小龙能做到，凡是李俊九给他演示的腿法技巧，他很快就做得更好。比如，1970年7月，应邀去多米尼加共和国出席李俊九举办的特别锦标赛之前，背伤初愈的李小龙向李俊九临时讨教腿法破板的演武技巧。在《李小龙与我》中，李俊九回忆到：“小龙就用我放在车库里的木板做了几下练习，很快他就做得比我还好。”之后没隔多久，李俊九又“表演给他看一种滑跳步侧踢（Sliding-skip side kick）。李小龙能够演变出更有力、更快的踢法。他稍微练习了几次就踢得比我更有劲了！”李小龙的这个能力，让李俊九惊叹不已。
李小龙是第一个强调武术科学化的武术家，他曾无保留的教授李俊九他新研创的拳法，比如他教给李俊九一种截拳道隐蔽快拳打法（李俊九称之为Accupunch），李俊九后来又转教给了拳王阿里——阿里防不住李俊九这种高度科学化的截拳道快拳。后来，阿里在他对阵拳王傅利沙时，运用到这一拳法，还以此击倒了李察·邓恩（此事，李俊九在其蜘蛛网自传以及在《李小龙与我》中都有提到，而阿里也曾在一次赛后对采访记者证实此事）。
上图，李俊九教授阿里防御腿击，以备战日本摔跤手。下面动图为阿里向记者解释何为Accupunch（具体look可网络搜索）
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事实上，长堤大赛之后在美国武坛广为人知的李小龙，特别是1966年演出《青蜂侠》之后的李小龙，在美国武术界的声望可谓风头正劲。因此，说到两人对于各自在美国武坛主流发展的相互推动作用上——利用各种媒体资源，以及明星的效应，李小龙当年事实上对于李俊九跆拳道事业发展的帮助更大，更多，而不是相反——比如游说《黑带》总编辑出版李俊九的五本跆拳道专著（如今已成经典畅销书）；帮助李俊九在《黑带》、《空手道图鉴》发表文章，新闻动态，登上封面宣传自己；帮助李俊九进行电视和平面广告的商业策划、设计；各种场合帮助李俊九推介他的比赛安全护具；以电视明星“加藤”的身份，吸引观众，从1966年到1970年，每年不计报酬出席李俊九在华盛顿主办的各类大赛，以及讲习会等，几乎全方位的帮助和推动了李俊九跆拳道事业，使之更上一层楼。
李俊九在《黑带》出版的五本跆拳道专著封面书影
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对此，美国《黑带》杂志前总编水户上原可谓十分了解。在由他撰写，出版于1970年代的《李小龙：无与伦比的格斗家》一书中，他写道：
“尽管李俊九知道李小龙是他从未见过的最好的格斗家，但是他从来没有在公开场合提及过，直到小龙死后......李小龙非常慷慨的帮助别人，无论是自己的好朋友或者仅仅是熟人。我从来没有听说过他拒绝过任何人的要求。当李俊九希望出演电影时，李小龙用他的影响力让嘉禾公司的老板邹文怀帮他在一部香港国语电影《跆拳震九州》里得到了一个角色。‘我想每个武术家都希望演电影。’李小龙大笑着说。”
当然，在《李小龙与我》序言“感谢您，李小龙”中，李俊九也写下了这样一段文字，来感谢李小龙当年对他的帮助：
“我希望本书通过李小龙的例子来表达出友谊的本质。最近当我重新阅读我们之间的书信时，我开始反思，也许我把李小龙为我们这一段友谊所做的许多事都习以为常，甚至觉得是理所当然的。同样，李小龙也为他的其他朋友付出很多......我开诚布公的承认我一度忘记李小龙是如何友好的对待我，以及他在我们早期到达美国时，在武术道路上他为我所做的一切。”
在此，相关细节不多做赘述，有时间，大家可以看看李俊九的专著《李小龙与我》。当然，有机会时，我们也可以一一为您道来。）
香港功夫电影《跆拳震九州》中英文两个版本的海报。李俊九是主演之一。
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四，为什么"菲律宾棍王"伊鲁山度，"中国拳击冠军"李恺要拜李小龙为师？
很多人知道，伊鲁山度和李恺，是截拳道师兄弟关系，但很多人并不知道，长堤大赛之时，他们俩还是埃德•帕克肯波空手道的同门师兄弟，都曾是帕克着力培养的黑带助教。但正是因为这次李小龙长堤演武的深刻影响，他们俩最后都坚定地成为了追随李小龙一生的亲传高徒。
伊鲁山度当时已学习过十多门武术，曾有计划在四十岁以后，创立自己的拳术。1964年，时任帕克黑带高级助教的伊鲁山度，被帕克指派，贴身一对一接待大赛嘉宾李小龙。这就让伊和李有很多相处的机会和时间，伊也趁机与李进行各种交流。
图为伊鲁山度（左一）与埃德·帕克（右一）等的合影。此时，伊鲁山度仍然担任埃德·帕克肯波空手道的高级助教。
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虽然伊对李在大赛上宣讲的中国功夫的武学理论——其实早在李小龙演讲之前，他就先人一步聆听，以及表演的中国功夫已是暗暗佩服，但心里还是想实际试一试，毕竟表演功力不能直接与实战能力划等号。
于是，他找到一个机会，在回宾馆休息时，向李提出切磋的想法。李小龙不仅一口答应，还对他说，尽你所能攻击我，我只用一个刺拳就可以了。这相当于一位象棋高手对另一位象棋高手说，你可以用所有棋子来攻击我，而我只需要一个棋子就可以赢你。伊鲁山度当然不相信。
于是，事实说话。
双方对阵之下，李小龙果然只用一个刺（勾）拳，就轻易地击倒了伊鲁山度。
"他能毫不费劲地击倒我"，几十年后，伊鲁山度回忆起当年的情形，仍然心有余悸。而在当时，二人切磋甫一结束，伊鲁山度心中奔涌的却是绝对的震撼和无助的挫败感。
他感觉自己通过十几年刻苦训练搭建起来的武术世界，在李小龙面前完全崩溃了。伊说，在那一瞬间，感觉到自己的武术白学了，"就像一个无法苏醒的噩梦一般"。
关于这一段切磋，伊鲁山度曾在他的书中，多个采访中有回忆。在2011年上映的加拿大《我是李小龙》纪实电影中，伊鲁山度再次面对镜头，讲述了这一段切磋故事。
图为《我是李小龙》伊鲁山度回忆与李小龙切磋的look截图
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（题外话，谨供参考:事实上，李小龙生前，曾以类似私下切磋方式，与很多各门各派高手，擂台冠军们多有交流。如果与他切磋的人不说，而事实上，李小龙本人也从来不借此宣扬，所以，很多当年类似切磋结果是无人知晓的。但从截至目前，那些在文章中，采访中主动回忆切磋情况的高手那里，可以得到的基本结论是，李小龙从无败绩。美国前世界中量级空手道冠军，《龙争虎斗》中黑人空手道高手扮演者吉姆•凯利（Jim Kelly）在一次采访中说，他知道很多李小龙与人比武，切磋的故事，无论面对什么体重级别，李小龙强大到不可思议，但是他不会说出他们的名字。他坦承他自己打不过李小龙，同时亦坚定地认为，在李小龙所处的时代，李小龙是一个无敌的存在）
图6，美国空手道冠军吉姆•凯利（Jim Kelly）接受look采访时的截图（注：此look在网上搜索“美国空手道冠军吉姆•凯利”即可）。以下为吉姆·凯利另一个谈李小龙功夫实力的采访look，仅供参考：
上图为美国《黑带》杂志对美国空手道世界冠军鲍勃•沃尔的采访文字的节录。鲍勃•沃尔当年亦是李小龙后院训练常客，也是参与李小龙功夫电影演出最多的一位冠军人物。
另一位美国空手道重量级冠军乔·刘易斯也可以证明李小龙可以轻量级体重打出重量级的重拳。乔在1967年-1969年近三年时间里，在李小龙家后院，跟随李小龙进行截拳道私教训练，直到李小龙回香港拍功夫电影为止。在此期间，他赢得了职业生涯的11连冠，在重量级赛事中变得几乎无敌。1970年，受李小龙全接触格斗理念影响，乔一举突破当年占据统治地位的传统半接触式比赛规则限制，首创全接触比赛规则的职业踢拳大赛，引起轰动，被誉为“美式踢拳之父"(又有称“现代踢拳之父”），并统治美国重量级踢拳王座直到退役。
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李恺（Daniel Lee），上海人，十岁即开始习练传统武术，13岁习练西洋拳击。赴美之前，先后获得旧中国全国拳击冠军（代表上海队，参加1948年旧中国全运会拳击赛，夺得中丙级拳王）和台湾省拳击冠军。赴美之后，练过柔道，达到棕带后，因一次比赛肩伤而放弃，再习肯波空手道，很快拿到黑带。
1964年长堤大赛期间，毕业于美国加州理工学院，拥有电机工程硕士学位，工作于美囯加州理工大学火箭喷射研究所（JPL）并担任高级航天工程师的李恺，一直和他的几位师兄弟一起在楼上观战。他不仅被李小龙现场演说的武学理论所深深吸引，亦对李小龙展演的高超功夫身手所折服。他当时就在心里暗暗萌生了跟随李小龙拜师学艺的念头。
不过，由于李小龙当时在西雅图，而伊鲁山度和李恺都在洛杉矶，因此，他们的师生情迟至1967年李小龙在洛杉矶开办第三所，也是最后一所振藩国术馆时，才得以实现。其中，伊鲁山度在开馆之前即开始接受李小龙的助教培训，因此，正式开馆之后，李小龙任命伊为国术馆助教。而李恺则成为洛杉矶振藩国术馆编号0101的首位弟子，当伊鲁山度有事不在道馆时，则接替担任助教。随后，李恺还成为李小龙精选出来的后院截拳道训练对手之一。
图7，李恺（左一半蹲者），伊鲁山度（李小龙左边站立者）与李小龙和其他洛杉矶振藩囯术馆师兄弟们的合影。后排站立最高者为李小龙弟子，前NBA超级巨星"天勾"贾巴尔（照片摄影李恺）
图为李恺在洛杉矶振藩国术馆配合宗师李小龙演武
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