马拉松冲刺被干扰，可可西里无人区究竟隐藏着什么秘密？
可可西里浪漫的名字下潜藏着无尽杀机，这里被称为人类禁区，是人类的最后一片净土。据报道2021年8月21号，一位22岁名叫河南美美的网红独自一人推车欲穿越可可西里无人区，可惜的是还没真正到达可可西里就发生了意外而身亡；
2020年7月5号，南京女大学生黄某独自一人打车来到可可里西，没有带专业装备想独自徒步穿越可可西里，几天后在无人区失联，搜救人员找到时只剩下她的遗物和部分骸骨；2020年8月25号，河南小伙子李某独自一人骑自行车穿越可可西里，可惜的是，他一样也在可可西里不幸遇难。这几起事件都是独自一人想穿越可可西里的报道，让人感到惋惜的同时，也让大家看到人们对可可西里无人区的无知与无畏，追求梦想和诗与远方固然很美好，但生命至上，不应该拿生命去开玩笑！独自一人徒步就想穿越可可西里无人区，就相当于是去送死。 可可西里无人区究竟隐藏着什么秘密？让这么多人趋之若鹜？2004年一部叫【可可西里】的电影上映，电影里可可西里无与伦比的自然美景以及各种珍贵的野生动物，让世界的目光都看向了这片神秘的土地。有很多探险爱好者想去看可可西里美丽的风景，却也有不少不法份子将目光投向了那些珍贵的野生动物的身上。 可可西里无人区位于西藏羌塘至青海省玉树州治多县西部，这片区域有着人类禁区之称，在藏语内，可可西里意为“美丽的少女”，总面积约为23.5万平方公里，是我国最大的无人区。这里是原始生态环境保存最完美的地区之一，有许多奇特的自然景观，冰川、雪山、湖泊、石林、草地，这里没有任何污染，它是美丽和纯洁的象征。 可可西里自然保护区生长着202种高等植物，其中一些是当地独有的珍稀植物，比如说雪灵芝、点地梅以及凤毛菊等，形成了独特的蛰伏植被景观，它是世界高原植物的大宝库，值得我们进行保护和研究。除了这些珍贵植物外，可可西里无人区里还生活着230多种野生动物，其中有20多种都是国家重点保护的动物，比如藏羚羊、藏野驴、雪豹等，这些物种总体数量在不断减少，可可西里为他们提供了一个理想的生存环境。 每年都有无数人慕名前来，想要一睹可可西里的风光。但是有一句话叫做好奇心会害死猫，在自然界内，越美的地方就越危险，可可西里也不例外。 可可西里无人区到底有多少危险？可可西里无人区是世界非物质文化遗产，被誉为人类的最后一片净土，平均海拔4600米，温度低、降水少、大风多、区域差异较大，是中国最大、海拔最高、最神秘的“死亡地带”，也是世界屋脊的最后一块考察区。“无人区”顾名思义就是没有人，不适合人类在此生存，为了让这里的自然条件不被破坏，可可西里早已经明令禁区不准任何人进入，这里被称为人类的禁区，因为这里面真的太危险了，生命禁区绝非浪得虚名，到底有多危险呢？我们从以下六个方面来了解一下恶劣的自然环境复杂多变的地形变化莫测的天气缺少食物和淡水容易迷失的方向野生动物的威胁 一、恶劣的自然环境1.缺氧和高原反应可可西里属于高海拔地区，最低4200米，最高处6800米，平均高度在4600米左右。这里的空气稀薄，含氧量只有平原的50%不到。在这个高度，只是简单地走几段路人们都会气喘吁吁，呼吸都会十分费劲，每往高处走一步都是对生命的最大考验，对于长期生活在平原没有经历过高原反应的人来说是无法想像这种感觉的。 缺氧的表现就是点上一支烟很容易就灭掉，生火也比平原困难，呼吸比较急促，一般来说人到3000米以上海拔高度就会很容易产生高原反应，据统计约有50－75%的人会产生头痛，头晕，胸闷，耳鸣、呼吸不畅，感觉疲倦等，这就是所说的高原反应。可能很多人没有经历过并不害怕高原反应，但其实高原反应是非常的危险的一件事，因为缺氧而导致的高原反应，如不及时进行调整，很有可能会因此而丧命。 同时因为缺氧还会让人的脑子反应变慢，脑力思维变得迟钝，也就是前一秒说过的话可能下一秒就忘记了。缺氧，这是可可西里恐怖的地方之一，缺氧是非常可怕的，很有可能人在睡眠中就死亡了。 2.高寒低温可可西里气候最明显的特点就是寒冷且干旱，因为空气稀薄，所以日照强烈，地面温度散失也非常快，可可西里年均温为-4.10摄氏度到-10.00摄氏度，最低气温-46.40摄氏度。这是什么概念呢？就是西红柿冻的比石头硬，冬瓜用长柄大斧头都砍不开；晚上睡觉哪怕是在帐蓬里，穿着厚厚的衣服，人都会被冻僵。而且这里的昼夜温差十分惊人，就算在盛夏时节，白天温度也在零度左右，到了晚上气温已经到达零下20度，这样的温度会加快消耗人体的能量，如果保持措施不给力的话，就会出现严重的失温情况。失温指的是人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低，并产生一系列令心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡的病症。 国内今年某地的马拉松比赛就发生了失温的情况，这还是在夏天大白天的情况下，发生的失温而导致多人死亡，可想而知处在高寒下的可可西里如果遇到失温会怎么样？ 二、复杂多变的地形可可西里有着美丽的风光，复杂多变的地形，冰川、湖泊、河流、沼泽地，美丽的风景下处处潜藏着危险，你以为这是一块平地，但有可能这是一片松软的沼泽之地，车子一旦陷入其中很难拉得出来，而人一旦陷进去，等待的就是死亡了。 可可西里的湖泊非常的美，真正的天空之镜，但是湖泊会“吃人”，特别是下雪之后，白雪覆盖湖面，白茫茫一片，一不小心掉进去，挣扎是不可能的，会缺氧致死；不挣扎也是不可能的，会冻死。 而在可可西里，有无数条大大小小的河流，这些河流都是冰川消融汇成而来，河水冰冷刺骨，当你以为这只是一条小小的河流，想穿河而过时，可能突然而来的就是一阵洪水，瞬间能将人卷走，在电影[无人区]里，男主角就遇到了这样的突发洪水，不但将随身物品冲走了，还差点丧命。 除了湖泊、河水、沼泽地，可可西里无人区还有许多高海拔山体，每走一步都喘气的情况下，还要负重去爬山体，真的是一件非常具有挑战的事情。而且由于山体比较陡峭，几乎全是裸露的第四纪覆盖物和石头、石片，像是钉在木板上的小刀片，稍不注意摔一下很容易被割伤。 三、变化莫测的天气可可西里天气变化之大，是平原地区生活的人想象不到的，哪怕是在六月也会飞雪，一天之内就可以经历四季，前一秒是艳阳高照，下一秒就可能出现大风大雪沙尘暴，雪说下就下，风说刮就刮，比小孩的脸还要变化无常。因为海拔高所以空气稀薄，带来的就是高辐射、地面温度散失厉害、高蒸发、温差大、多大风。风很喧嚣，即使是在风力较弱的四五月份，在可可西里山南方的吸睛乌兰湖附近区域，仍然能出现瞬时风速达到24米每秒这种大风，大风吹起风沙走石，可以扫光地面一切活物，连树木都会连根拔起，显然，没有多少人会愿意在这种暗无天日的气候下生存。 说起高辐射，可可西里的紫外线那是相当的强，任何防晒品在这里都不起作用，既使有面罩、墨镜加防晒霜，都抵挡不住太阳直照带来的严重晒伤，皮一层又一层的脱，火辣辣的疼。 四、没有食物和淡水可可西里无人区，没有路，没有加油站更没有补给站，所以要想进去食物和淡水需要自带，没有充足的食物很难坚持到最后。可能有人就会好奇了，可可西里被称为“千湖之地”吗，为什么会没有淡水？ 是的，可可西里确实很多湖泊，并且大于一平方公里的湖泊总面积达到了3825平方公里，但这里的水大多是不能直接饮用的咸水湖。 而且可可西里的年平均降雨量不足300毫升，并且降雨期主要其中是6－9月份，由于可可西里无人区面积辽阔，想找到淡水很难，那怕找到了也可能是咸水。 要穿越这片无人区，中途缺水或者是食物都会是一个致命的威胁，曾经有一对探险者在穿越无人区时，因为在返回途中没有及时的找到预先埋藏的水和食物，倒在了离水源几十米远的地方，就这样将自己的生命永远留在这无人区里。 五、容易迷失方向在可可西里，特殊的磁场会让一切GPS失灵，罗盘不指南。知道自己是何处是野外生存中的一项基本技能，当一切可以导航的设备不能用，只能靠直觉前行时，那将会是一种非常绝望的感觉，放眼望去，都是差不多的山体和湖泊，或是一望无际的平原，在这人烟罕至的地方，你拼尽全力喊一声，连回音都没有，悄无声息，甚至你都怀疑没有用尽全力去呼喊，你的声音就好比一根针落进了海里，一粒微尘飞进了沙漠。没有导航又与外界失联，意味着危险在降临，而救援成功的可能性也几乎为零。 六、野生动物的威胁可可西里无人区被称为人类的禁区，但却不是生命的禁区，在这里生活着230多种野生动物，这里虽然自然环境十分恶劣，但因受人类干扰较少，这里却成为了野生动物们的天堂。野狼：是一种非常狡猾又极具攻击性的动物，如果是遇到独狼还好，独狼一般不敢主动攻击，但会一直跟随，伺机找机会。但如果是遇到群狼，那只能自求多福了。而且它们的胆子非常大，根本不怕人类，有自驾可可西里无人区的司机说，在无人区里看到野狼群，只要停车，狼就会跑到车子跟前嗅轮胎，如果不赶紧逃跑，很可能会被狼群围攻。 野牦牛：体型大而粗壮，体重可达千斤，可以轻松顶翻一辆汽车，而且它们的领地意识非常强烈，如果不小心踏入它的地盘，它随时会对人类发起攻击。特别是遇到单只的野牦牛，更危险，落单的野牦牛多是在牛群中争老大失败或是其他原因被赶出牛群的公牛，好斗且脾气不好，也敢于玩命。遇到了赶紧跑，别等它竖起尾巴冲过来发起攻击时，那就危险了。 棕熊：体型庞大而笨重，个头有2.5米高，性情凶猛而力大无穷，棕熊一般不会主动攻击人类，它们的食物属于杂性，喜欢捕食兔子、老鼠、雏鸟。但是，如果遇到冬眠结束后的棕熊，正急需填肚子时，遇到人类一样会当成食物主动攻击，而人类葬身熊肚的事情也有发生。 除了有攻击性很难的野狼群、野牦牛、棕熊之外，就连兔子这样的小动物都可能要了人类的命。而主要原因是，缺氧限制了快速移动就会带来很多危险，遇到危险不能躲避，不能跑，一跑就会因缺氧而呼吸困难，就会落入野生动物之口了。 所以可可西里并没有我们想象中那么美好，极其恶劣的自然环境，凶猛的野生动物，都能至人于死地，所以千万不要因为好奇加胆大就轻易踏入这里。而且在这里哪怕是一个小小的感冒都有生命危险，因缺氧还可能导致身体出现脑水肿、肺水肿，每一种都对生命是一种威胁。 保护可可西里可可西里这片美丽的净土，令探险者们神往，然后却也吸引了盗猎者，这里的一些野生动物有着美丽的皮毛，比如藏羚羊、雪豹等。正所谓有钱能使鬼推磨，为了能够获取这些动物制品，盗猎者不顾禁令，偷偷的进入可可西里进行偷猎，对这里的野生动物种群造成了巨大的伤害，一些珍贵野生动物数量大量减少，甚至达到了濒危的程度。这些偷猎者为了利益不顾良心甚至性命，他们为了牟利，为了逃脱惩罚做出很多让人无法原谅的事情。 【可可西里】这部电影就是为了纪念一位守护可可西里无人区里野生动物的勇士，在20世纪80到90年代是盗猎的高峰时期，1994年索南达杰带领4名队员在可可西里抓捕盗猎分子途中遭遇袭击，不幸遇难。索南达杰的牺牲并没有让大家失去保护可可西里的决心，反而让大家往其中投入了更多的人力物力，争取早日将这些不法分子彻底的清除。可可西里无人区第一个自然保护站就是以索南达杰命名，后来的保护者们也继承了他的遗志，保护着这片动植物的乐土免于被不法分子的侵害。 写在最后可可西里无人区有什么秘密？我想最大的秘密是这里生活着无数珍贵的野生的动物，是这里有无与伦比的自然风景，是世界最后一片净土，是我们需要保护并珍惜的。保护环境，保护可可西里，为了人类与未来，不能留给我们的子孙后代支离破碎的自然环境。 最后，我想说的是，可可西里虽然很美，但并不浪漫，很多人觉得生活太平凡，想要寻求刺激，“世界那么大，我要去看看”，要挑战自然，独自追寻诗与远方固然很值得让人向往，但生命只有一次，不要拿自己的生命去挑战危机四伏的无人区。图片来自网络，侵删。
苏州马拉松递国旗事件升级？
我看这位高层有点想用国旗作盾牌的意思，这个时候拉出一个临时工和志愿者出来背锅？如果何引丽没有受到影响最后身披国旗夺冠了，那所谓的“临时工”的功劳怕是要成“正式工”的了吧？难道承认一次错误有那么难吗？
给运动员递国旗是好事，但是如此甩锅让人更气愤
主办方安排志愿者给即将冲线的运动员递上国旗，这本身是一件比较好的事情，因为当运动员身披国旗闯过线的时候这个瞬间会被永远纪录，无论对于运动员自己和电视机前的观众来说，都是培养爱国主义精神和民族自豪感的时候。这也是为什么好多运动员如孙杨、刘翔等等喜欢身披国旗去接受颁奖的原因，所以主办方这样的安排也无可厚非。
但是问题的关键在于，理想很丰满，现实很骨感！一个爱国的温暖之举，却让我们初出茅庐的志愿者们给玩坏了，在何引丽即将超越对手的千钧一发之际，我们的志愿者前仆后继的阻拦何引丽给她递国旗，那种不抛弃不放弃的精神能看得出他们的领导下任务时候的坚决态度。
马拉松递国旗事件升级，运营方高层甩锅临时工：志愿者处事不灵活
今天赛事主办方的高层回应了此事，他们认为是志愿者对待此事处理够不灵活，才引发了争议的瞬间，在我们的运动员强敌环伺的冲刺重要时刻，志愿者出来一手将争冠的事情给“安排”的明明白白的。主办方的这个回应太没有水平了？作为一个合格的志愿者，最起码的马拉松赛事规则应该懂吧？这方面有没有接受过培训呢？这个锅不要再甩了，此时此刻承认错误比甩锅更显得有层次些！
非洲原始人靠长跑累死猎物的传说是真的吗？
人类靠长跑累死猎物听起来简直荒唐，但是人类的确是地球上最擅长长跑的动物之一，身体构造十分适宜长途奔袭，但如果仅靠长途奔袭捕捉猎物，人类怕是难以演化出文明。
可能大家都听说过马拉松的故事，公元前490年，波斯王核雅典的战争中，雅典在马拉松平原打败波斯军队，为了把胜利消息迅速告诉雅典人，希腊派遣长跑优胜者斐迪庇第斯从马拉松跑至雅典中央广场（全程42公里195米）传递消息，虽然最后消息顺利传到，但是斐迪庇第斯却体力衰竭倒地而亡，这已经是营养条件远超原始人的古代人的长跑成绩了。人类的短跑不是什么优势，很多食草、食肉动物的短程速度都远远超过人类，人类的有点是体毛少而且汗腺发达，利于排出奔跑时体内产生的热量，脚部宽脚趾有力而且下肢关节负重性能很好，足弓的结构也利于降低奔跑时地面的冲击，但是长途奔袭并不是明智的选择，野生动物奔跑速度超越人类，它们不需要一直奔跑，跑一段时间出了人类的视线就可以暂时休息恢复体力，被人类追的直接累死的可能性也不是很大。
英国曾进行过多次的人VS马的长跑比赛，由于科学的训练，近年来跑过马的人多了一些，但是在之前很长时间，人并不是马的对手，现代马拉松运动员在跑完全程马拉松后的状态也并不适合再次的距离运动，体内糖原大量消耗，容易力竭，容易被其他动物干扰，最终捕猎这样的活动是有些艰难的。诚然原始人由于捕猎的需求，奔跑能力可能强于现代人，但是他们却有更多不利的条件，营养不均衡，短途速度慢，个人体力不足以对付体型大的猎物（追小猎物追一天，人类怕不是疯了）。人类应该是采取了一定的策略。在BBC的纪录片《哺乳类全传》中，生活在非洲南部的原住民会持续15-35公里的狩猎路程去追逐羚羊等猎物，等到猎物力竭再捕捉，如果太远对于人类也是不划算的。而且早期的人类甚至倾向于腐食，奔跑捕猎可能是慢跑追赶加上休整加上搜寻野生动物留下的足迹粪便，尾随在野生动物后边，然后将它们赶进某些天然的陷阱或者人造的陷阱，或者趁猎物恢复体力的时候赶到了利用武器捕猎。
如果仅仅是只会奔跑累死猎物，人类的捕猎效率可就太低了，人类花费在捕猎上的时间将大大增加，而长时间内人类吃生食，生肉难啃，需要花很长时间吃东西，那么人类的营养条件和思考时间少等刺激很难使大脑不断进化，以至于难以成为地球历史上智商最高的物种。
什么原因让天河之师失去统治力？
不请自来！
题主说的争议球是自己想出来的？还是有媒体认为这是个争议球？还是对方主帅认为恒大有手球嫌疑？还是只是因为赢球的是恒大！
不用避讳什么，题主的意思无非就是想说“恒大得到了裁判的照顾，郜林那个的确是手球，马宁选择性失明”我说的对吗？想问一下，曼联翻盘巴黎的那个点球是故意手球吗？视频交代的很清楚了，但是内马尔还是质疑四个裁判的判罚。
皇马为什么失去了统治力？本人不是扛精，摆事实讲道理。恒大现在只上两名外援，而且每场必换三人，加上几个年轻球员刚来，试问一下，在这种情况下如果恒大还能像以前那样厉害的话，中国足球早进世界杯了，足协也不用费劲周折如止大动干戈。
不要总是去质疑别人，至少别人一直在努力！中国足球现在一团糟，无论是恒大还是上港、国安都只是中国足球的一部分。难道恒大没落了，中国足球就重见天日了吗？
马拉松跑进300训练计划？
以下是一份为期8周、切实可行的跑进300训练表，对日常生活和工作基本没有干扰，可以在休息时间进行。
第一周
周一：休息
周二：慢跑40-50min+冲刺跑3-5次（提升心肺）
周三：配速4min间歇跑 1KM（5组）
周四：慢跑30min
周五：休息
周六：慢跑30min+冲刺跑3-5次
周日：渐进加速跑20KM
第二周
周一：休息
周二：慢跑40-50min+冲刺跑3-5次（提升心肺）
周三：配速4min15跑10KM
周四：慢跑30min
周五：休息
周六：慢跑30min+冲刺跑3-5次
周日：配速4min15跑20KM
第三周
周一：休息
周二：慢跑50-60min+冲刺跑3-5次（提升心肺）
周三：渐进加速跑8-10KM
周四：慢跑30min
周五：休息
周六：慢跑30min+冲刺跑3-5次
周日：渐进加速跑20KM（较第一周提速）
第四周
周一：休息
周二：慢跑50-60min+冲刺跑3-5次（提升心肺）
周三：配速4min间歇跑 1KM（5组）
周四：慢跑30min
周五：休息
周六：慢跑30min+冲刺跑3-5次
周日：渐进加速跑20KM（较第三周提速）
进行过以上四周训练，你会对速度有一个全新的认识和感知。可以以4min20的配速完成20KM。
第五周
周一：休息
周二：慢跑50-60min+冲刺跑3-5次（提升心肺）
周三：越野10KM（在起伏路面中更好的把握速度）
周四：慢跑30min
周五：休息
周六：慢跑30min+冲刺跑3-5次
周日：越野20KM
第六周
周一：休息
周二：慢跑50-60min+冲刺跑3-5次（提升心肺）
周三：间歇跑1千米（6组）
周四：慢跑30min
周五：休息
周六：慢跑30min+冲刺跑3-5次
周日：加速跑20KM
第七周
周一：休息
周二：慢跑50-60min+冲刺跑3-5次（提升心肺）
周三：间歇跑2000米（5组）
周四：慢跑30min
周五：休息
周六：慢跑30min+冲刺跑3-5次
周日：加速跑20KM（较第六周提速）
第八周
周一：休息
周二：慢跑50-60min+冲刺跑3-5次（提升心肺）
周三：间歇跑400米（10-15组）
周四：慢跑30min
周五：休息
周六：慢跑30min+冲刺跑3-5次
周日：加速跑20KM（配速4min30-4min）
距离3月赛季还有两个月，准备破三的跑友可以练起来了！
但也要注意自己训练中的状态，如果出现过度疲劳的情况，说明你的身体还没做好“破三”的准备，可以适当降低目标和训练强度，跑不了300，能跑进330也很不错
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