马拉多纳脑部手术成功(谁的足坛历史地位更高)
马拉多纳脑部手术成功，谁的足坛历史地位更高？
我觉得哈维的组织调度更好，马特乌斯的全能程度更高，你要问谁的足坛历史地位更高？我更倾向于马特乌斯！
马特乌斯与哈维都曾是中场发动机，都是世界杯和欧洲杯冠军得主，但是两人的技术特点，并不一样，活跃时间段也是完全错开。
马特乌斯前腰，中前卫，后腰和中后卫都能踢。
身为德国队，国际米兰和拜仁的队长，马特乌斯球风硬朗，体能充沛，攻守兼备。
他的突破，传球，拦截，跑动和远射能力俱佳，是“自由人”的典范。
与大刀阔斧的马特乌斯不同，西班牙的哈维更习惯掌控比赛节奏的踢法，他在中前卫，前腰和后腰等位置。
他的转身摆脱和组织调度是足坛顶级，善于利用阅读比赛能力和无球跑动，引领巴萨和西班牙队的进攻方向，可以通过不间断的传球配合，压制对方的后防线，提升本队的控球率，是真正的中场大脑。
马特乌斯拿过金球奖和世界足球先生，曾经是马拉多纳的“一生之敌”。
他的适应力很强，在前腰位置上，突破犀利，得分效率高，在后腰位置上，控球出球，极具大将之风，后期改打中后卫（清道夫），年近40岁，还能在金球奖排名靠前（1999年），不容易啊！
哈维拿过欧洲杯MVP，经常在金球奖排名前三，是梅西和伊涅斯塔身后的中场指挥官，他的视野和创造力很强，善于用头脑踢球。
在世界杯，欧洲杯，欧冠和西甲足球赛场，都展现出大师境界。
但是，论足坛地位，哈维还不足以压制马特乌斯。
相比起荣誉满满的哈维，马特乌斯的劣势，就是没有欧冠冠军，但放在这个足球生涯，这个短板，并不明显。
马特乌斯是没有哈维那么“传控”，但他的脚下技术和组织能力，也不差，只是更偏向简练实用的风格而已。
哈维与马特乌斯都入围过《法国足球》的最佳阵容，哈维算是梅西和C罗时代的“第三人”之一，他并非“球王级别”。
而马特乌斯可是跟去“球王”马拉多纳“强行双骄”过一段时间，论足坛地位，确实比哈维更高。
顶多就是因为人品不行，影响了印象分。
你觉得马特乌斯与哈维，谁的足坛历史地位更高？欢迎写下你的答案。
如果觉得我说得有道理，可以点击关注我的头条号“绿茵守望者”，您的回复，关注和点赞，是我发文的最大动力！
巴西足球史上十位最伟大的传奇巨星都是谁？
我是火焰符号，带你了解众多巴西巨星。
在IFFHS排出的世界历史最佳阵容22人名单里就有5位巴西球员，分别是贝利（前锋）、罗纳尔多（前锋）、卡福（右边后卫）、阿尔贝托（左边后卫）、卡洛斯（左边后卫），当然这并不是说他们5位就是巴西最出色的球员，选择最佳阵容必然要考虑球员的位置，但这也说明了这5位巴西球星的历史地位。巴西的超级球星实在太多，我个人排出10位传奇巨星和6位替补巨星，供朋友们参考。
替补球星1——力量型小个子——卡洛斯（1973年出生）——左后卫——身材矮小但力量十足，进攻性十足的超级边后卫卡洛斯是他那个时代的世界第一右后卫，职业生涯共计出场1127次，曾为国家队和俱乐部夺得过1次世界杯冠军、2次美洲杯冠军、3次欧洲冠军联赛冠军、4次西甲联赛冠军等荣誉。他爆发力强、速度上佳、射门力量大，还有一脚出色的任意球。
卡洛斯拥有着非常优秀的先天条件。虽然身材矮小，只有168cm，但卡洛斯以速度、力量和灵敏弥补了自身身高的不足。尤其是他那双粗壮的大腿给了卡洛斯无穷的力量。他的后插上进攻常令对手防不胜防，在禁区外还能有力道十足的抽射。尽管很多人认为卡洛斯攻强守弱，但卡洛斯的防守其实也相当难缠，尤其擅长侧向的破坏性铲球，在不犯规的情况下瓦解对方的进攻。他最有名的绝技，就是大力射门，他射出的皮球时速能够接近150公里/小时，没有球员在看到卡洛斯主罚任意球时愿意主动上去当人墙。
替补球星2——当代桑巴军团领袖——内马尔（1992年出生）——前锋——尽管难以超越那些史诗般表现的前辈，但他就是这个时代的巴西第一人内马尔年少成名，但在梅西和C罗的光芒照耀下，始终难以继续突破。他创下了2.2亿欧元转会费的世界纪录，也获得了数不胜数的各项荣誉，但在绝代双骄的夹击下，他仍然无法去染指金球奖和世界足球先生的桂冠。
内马尔是这个时代桑巴军团的领袖，他在巴西国家队进球如麻，但是面对强敌时却难以扛起重担。当然，把巴西队目前的弱势都归结在内马尔的身上是不公平的，2002年罗纳尔多世界杯夺冠时身边有里瓦尔多、小罗、卡洛斯等一众巨星，而现在的内马尔是多么的形单影只。
替补球星3——传奇队长——阿尔贝托（1944年出生）——右后卫——他高举冠军奖杯，向世界宣告巴西足球永久占有了雷米特金杯巴西除了盛产前锋，还盛产优秀的边后卫，在阿尔贝托之前，贾尔马·桑托斯曾占据国家队右后卫长达14年，之后阿尔贝托接过了这个重任，并以队长身份率队出征1970年墨西哥世界杯。
当时巴西国家队巨星云集，包括贝利、里维利诺、托斯塔奥、格尔森、埃瓦尔多、菲利克斯等等，但主教练扎加洛认为，阿尔贝托身上有着无与伦比的领袖气质，只有他才能镇住巴西队内众星。事实证明，扎加洛没有看错，阿尔贝托在决赛中攻入完美一球，并以队长身份高举冠军奖杯，向世界宣告巴西足球永久占有了雷米特金杯。
替补球星4—— 降临的天使——卡卡（1982年出生）——前腰／影子前锋——巅峰短暂，但足以闪耀足球的天空由于弟弟无法发出里卡多这个发音，里卡多的名字就被叫成了卡卡。他是意甲冠军、欧冠冠军、世界杯冠军，金球奖，世界足球先生，该有的荣誉卡卡都有了，若非因为伤病导致职业生涯太短暂，这份清单一定会更长。他身体强壮，速度极快，突破能力强，射门技术好，传球能力也是一流的，而且双脚能力均衡，总能出现在最适合的位置，是毋容置疑的世界顶级前腰。
曾经有解说员评价，意大利国家队都是男模，而巴西国家队都是“外星人”。而卡卡是巴西足球的异类，他家境富裕，他长相英俊。头发可以做洗发水广告，牙齿可以做牙膏广告，皮肤可以做化妆品广告，无论是身形还是五官，你几乎找不到任何缺点。尽管卡卡是世界顶级的球星，但对于巴西而言，这样的球星他们很多，但这样的帅哥，他们只有一个。看看这张脸，你能挑出什么瑕疵，这就是降临人间的天使。
替补球星5——罗马皇帝八世——法尔考（1953年出生）——中场——艺术型的中场枢纽在80年代巴西足球超豪华中场组合中，济科与苏格拉底被视作最具巨星风范的两名球星，但他们在欧洲联赛却远不如法尔考成功，他被罗马球迷誉为“罗马皇帝八世”或“罗马教皇”。
1980年他以35亿里拉的天价转会罗马，随之就让这支球队发生了天翻地覆的变化。在1982～1983赛季的联赛中罗马队拿下了意甲冠军宝座，次年还打进了冠军杯决赛，可惜点球不敌利物浦。在80年代三剑客和马拉多纳时代之前，法尔考是意甲赛场最为成功的外援。法尔考本人也当选为意大利足球先生，被誉为“第八位罗马国王”。
替补球星6——足球狂人——佩雷拉（1928年出生）——中场——贝利的老大哥，落叶球的鼻祖在1958年世界杯上，贝利开始绽放光彩，但那届大赛的最佳球员并不是他，而是一个参加过两届世界杯的老大哥——瓦德米尔·佩雷拉的。佩雷拉是那支冠军巴西队真正的组织核心，通常人们习惯于称呼他的另一个名字“迪迪“。
佩雷拉创造了一种叫"干树叶"的踢法，即"香蕉球"，皮球可以带着弧线绕过对方的防守队员和门将进入大门。现在，香蕉球早已成了大牌球星必备的本领，但那个时候这是一门绝技。
巴西最伟大传奇巨星NO.10——边路魔翼——卡福（1970年出生）——右后卫——世界历史最强右后卫，让右边路成为自由的走廊卡福曾被誉为世界第一右边后卫，被称为球场上的跑不死，是巴西国家足球队出场最多的纪录保持者。曾是巴西国家队队长，参加过4次世界杯比赛，3次以队长身份出战，并且连续在94、98、02三届世界杯决赛中登场，创造了历史。世界杯冠军、美洲杯冠军、欧冠冠军、南美解放者杯冠军、世俱杯冠军、联合会杯冠军、优胜者杯冠军、超级杯冠军、丰田杯冠军、意甲冠军、巴甲冠军……由于卡福的职业生涯太长，而且长期保持超强的竞争力，他基本上拿下了能够拿下的一切荣誉。
卡福在右后卫位置上达到了让人难以逾越的高度。他的防守坚固、助攻犀利，从圣保罗出道开始迅速成为国际巨星。即便是今天，当人们谈论顶级的进攻型边后卫时，卡福是一个会被反复提及的名字——他在罗马与米兰城留下的光环太过耀眼。他状态稳健，攻守平衡，助攻犀利，擅长从右翼发动进攻，长驱直入到前场，甚至对方禁区，传出落点极佳的传中球，而且他还经常依靠远射破门。能够得到卡福，是每一名教练员的幸运，得到卡福，也就意味着右边路将成为对手的噩梦和自己的进攻走廊。
巴西最伟大传奇巨星NO.9——瓦刀——里瓦尔多（1972年出生）——前腰/前锋——大罗和小罗之前的衔接者，征服4个联赛的强者里瓦尔多的职业生涯极其辉煌，他拿下了4个国家的联赛冠军，还拿下了世界杯冠军、欧冠冠军、美洲杯冠军、联合会杯冠军，还有个人在1999年的“欧洲金球奖”和“世界足球先生”。2002年世界杯，正值巅峰的里瓦尔多与发福的大罗、青涩的小罗一起组成“3R”组合，全胜拿下大力神杯。
贝利说：“里瓦尔多是无可争议的世界最佳球员，在跑动过程中，他可以轻易的让球在两只脚之间来回地滚动，这对于一般球员来说简直难极了。”
马拉多纳说：“我喜欢看里瓦尔多的比赛，他是唯一一个值得看的球员，他并没有故意做作，他在赛场上总是充满灵气。”
巴西最伟大传奇巨星NO.8——绿茵精灵——罗纳尔迪尼奥（1980年出生）——影锋/前腰/边锋——他是唯一一个永远笑着踢球的球员，不是在嘲讽谁，只是发自内心的快乐在梅罗绝代双骄之前的足坛，谁是第一人？大部分球迷会想到小罗这个名字。13岁时的他在少年比赛上一人单场打入23球，率队23:0获胜。成年后曾蝉联2004年和2005年的世界足球先生，拿到过欧洲金球奖，帮助球队获得过美洲杯、世界杯、欧洲冠军杯，巅峰时期是世界第一高薪，也是最炙手可热的球员。
看他在球场上踢球，犹如在观赏舞蹈，类似“甩牛尾”等过人动作是其他人无法模仿更谈不上超越的。再加上他的沉默寡言和内向的笑容，像极了一个为了足球而生的精灵。
然而过于放荡不羁的性格，今朝有酒今朝醉的作风，也让小罗渐渐成为了“黑暗精灵”，似乎除了足球，他什么都不擅长。自身的经营一塌糊涂，上亿的家产混迹到破产；四处留情不仅败坏了名声也掏空了身体，巅峰时期短暂如划过的流星；持有假护照出国搞宣传，最终被捕入狱……同样是“罗”，如果他有大罗的生意头脑，就能过上奢华滋润的生活，如果他有C罗的自律，那大概率会成为新的球王，但可惜他都没有，只留给球迷们一段传奇的故事，和一个让人唏嘘的结局。
巴西最伟大传奇巨星NO.7——独狼——罗马里奥（1966年出生）——前锋——从贫民窟到世界冠军，这条路我坚持一个人孤独的走罗马里奥的经历十分传奇，这位足球巨星出生在里约热内卢北部的贫民窟，他的父亲创建了一支业余球队，罗马里奥从小就在父亲的球队里跟着一群大人踢球。1979年，13岁的罗马里奥在街头洗车，有一天遇到了奥拉里亚俱乐部的教练席尔瓦，于是罗马里奥加入了奥拉里亚少年队，从此一发不可收拾，走上了巨星之路。罗马里奥职业生涯一共打入了1002个进球，也拿下了世界杯冠军和世界足球先生的桂冠。
罗马里奥叫做独狼，并不是因为在场上踢球“独”，而是因为性格，他天生喜欢独来独往，也少有朋友，活动范围也仅限于球场和家庭。前巴西国家队队长邓加曾经说：“罗马里奥所有的活都是在一块明信片大小的区域里完成的。”
巴西最伟大传奇巨星NO.6——实用大师——扎加洛（1931年）——左边锋——在以华丽为主的巴西，他坚持合理实用主义，并帮助巴西4次夺得世界杯如果要问谁是巴西队服上五颗星的最大功臣，任何人也不能忘记4夺世界杯的马里奥·扎加洛。马里奥·扎加洛是一个传奇，他在巴西队共同夺得4次世界杯。1958年巴西队夺得世界杯时他还是一个初出茅庐的年轻人；1962年巴西国家队夺得世界杯时，他是队长；1970年和1994年夺得世界杯时，他是巴西国家队的主教练和教练。
扎加洛足球生涯五十年，因为朴实无华的足球理念和球风，受到很多巴西球迷的抵触，但当巴西的艺术足球一连20年无缘大力神杯时，巴西人不得不再次请出扎加洛。1994年，扎加洛率领巴西队以朴实的踢法为巴西捧回了阔别24年之久的世界杯，再一次成为民族英雄。
巴西最伟大传奇巨星NO.5——足球博士——苏格拉底（1954年出生）——中场——没有辜负父母给予的名字，成为了巴西历史上学历最高的人在1982年西班牙世界杯上，苏格拉底与另两位天才济科、法尔考组成了著名的巴西三叉戟。那个时代的巴西队被公认为是历史上最强大的巴西队，但非常遗憾，虽然他们几近完美，但未能在世界杯上获得冠军。
苏格拉底曾是巴西国家队队长和主攻手。他年仅15岁就加入当地博塔弗戈俱乐部队，与其他球员不一样的是，苏格拉底没有辜负和大思想家一样的名字，他在踢球之余还在认真学习，考入了圣保罗大学医学系，成为了一名医学博士。这也是巴西足球学历第一人了。需要提一句的是，这和中国国足的球员没法比，中国国足在早年有一位超级物理学家，大家知道是谁吗？
巴西最伟大传奇巨星NO.4——白贝利——济科（1953年出生）——中场——他是贝利指定的接班人，巴西足球辉煌的延续济科在1978、1982、1986年三度代表巴西队出赛世界杯，并在72场比赛中攻入52球。尽管未能帮助巴西赢得锦标，但济科在中场的优异表现让他三度当选南美足球先生及在2004年被“球王”贝利选为“当代最伟大的125位球员”之一。
济科是贝利指定的接班人，济科除了肤色外，连身高都与贝利一模一样。他的出现，使80年代缺乏革命性变革的世界足坛荡漾起春意。由他和苏格拉底、法尔考等人组成的1982年巴西队，被公认为是80年代的最佳球队。
巴西最伟大传奇巨星NO.3——小鸟——加林查（1933年出生）——边锋——加林查曾代表巴西队参战三届世界杯，为赢得1958年和1962年两届冠军立下头功，被认为是和贝利齐名的巴西最伟大的球员。1983年，他因酗酒而饱受病魔折磨溘然长逝，年仅49岁。为纪念他的伟大功绩，巴西政府把2014世界杯揭幕式主场改名加林查球场。
加林查在葡萄牙语中是一种小鸟的名字，这种鸟能在原始森林里轻盈、优美而又神速地飞行。加林查控球功夫极佳，速度飞快，球迷们就送给他“小鸟”这个雅号，形容他非凡的足球才能。后来，世界足坛记住了小鸟，却渐渐淡忘了他的真名。
巴西最伟大传奇巨星NO.2——外星人——罗纳尔多——前锋——巅峰时期的罗纳尔多，根本不属于这个星球14岁开始职业生涯，在1996年、1997年、2002年三度获得世界足球先生，1998年当选世界杯最佳球员，2002年获得世界杯金靴奖。巅峰时期健康状态下的罗纳尔多，尽管全世界都知道要对他重点盯防，但仍然保持着几乎场均一球的进球效率，因为谁也防不住，大家想说他不是人，但是又不能说脏话，只能称呼他为“外星人”。
90年（14岁），巴西克鲁塞罗预备队，60场58球；
93年（17岁），巴西克鲁塞罗一线队，49场45球；94年（18岁），加盟埃因霍温，56场55球；96年（20岁），加盟巴塞罗那，49场47球；97年（21岁），加盟国际米兰，由于反复受到伤病困扰，进球效率开始下降，100场打入59球；2002年（26岁），加盟皇家马德里，177场104球……罗纳尔多是速度和技术结合的最好的前锋，在高速奔跑下，在极小的空间内盘过门将打进空门是其标志性的进球。当然，这种非常毁坏膝盖的过人和进球方式，最终也把罗纳尔多击倒，不得不离开球场。但是，没有人能否定，巅峰期的罗纳尔多绝对是这个星球上最好的球员之一。
巴西最伟大传奇巨星NO.1——第一代球王——贝利（前锋）——总有人否定贝利，但足球人的争议只是他和马拉多纳谁是足球第一人，正如托蒂所说：“史上最好的球员？真愚蠢的问题。除了马拉多纳和贝利之外就没有任何答案了。”唯一曾三夺世界杯冠军的球员，1366场比赛打进1283个进球的球员，被金足奖官方授予“史上最佳球员”称号的球员，我们还说啥。关于贝利，球技就不用说了，他的传奇还包括著名的“乌鸦嘴”技能，很多夺冠大热门球队都跪倒在他的预言之下，连中国队也是其受害者。
贝利最先下手（嘴）的是前南斯拉夫，先是预言南斯拉夫在1990年意大利世界杯进四强，结果该队第二轮被淘汰；然后看好南斯拉夫1992年欧洲杯夺冠，结果该队因为内战被禁赛，连比赛都没能参加。
1994年美国世界杯，贝利预言哥伦比亚将实现世界杯冠军梦，结果该队小组赛垫底被淘汰。
1996年欧洲杯，贝利预言意大利队夺冠，土耳其队将成黑马，结果两队双双在小组赛被淘汰。
1998年世界杯，贝利预测西班牙夺冠，结果该队小组赛垫底被淘汰。
2002年世界杯，中国队不幸被贝利看中，中国队小组赛三战未进一球在C组垫底被淘汰。然而贝利还是不放过中国，还表示中国男足将很快打入世界杯，从此中国足球一蹶不振。
2004年欧洲杯，贝利看好英格兰，还重点表示看好鲁尼（太可怕了），结果英格兰队点球落败，鲁尼受伤下场。
2010年世界杯，贝利开了地图炮，他表示有一支非洲球队将与巴西队会师决赛，结果1/4决赛结束后，非洲队和巴西队都早早不见踪影。
上面的排名仅代表个人爱好，巴西球星还有很多，例如贝贝托、邓加等人，抛砖引玉，大家快乐讨论。【头条-火焰符号】
1990年意大利举办的第14届世界杯？
1990年世界杯，西德队在足球皇帝贝肯鲍尔的带领下，在决赛中1：0击败阿根廷，获得了他们的第三座世界杯冠军奖杯，成为和意大利、巴西一样冠军次数最多的国家。
然而，这届世界杯并不能称为完美，尽管贝肯鲍尔后来多次向媒体表达这是一届最棒的世界杯，但也只是粉饰他的成功而已，西德队赢得并不让人信服。
纵观西德队整届世界杯比赛，只有在小组赛打的顺风顺水，4：1力克南斯拉夫，5：1血屠阿联酋，但是到了淘汰赛开始他们的进攻并没有那么犀利。
1/8决赛，西德队使用了诡计，诱使对方主力中卫里杰卡尔德被红牌罚下，致使荷兰队后防线门户大开，最终折戟沉沙。平心而论，当时的荷兰队并不在最佳状态，古利特和巴斯滕都有伤病在身，古利特直到开赛前一个月才最终确定可以参赛，三剑客中状态最好的里杰卡尔德被罚下，对荷兰队的影响可想而知了。
1/4决赛一球小胜捷克斯洛伐克，半决赛1：1战平英格兰，只是依靠运气在点球决胜中胜出。
到了决赛，面对4名主力球员无法上场的阿根廷队，拥有三架马车克林斯曼/布雷默/马特乌斯和沃勒尔、哈斯勒、布赫瓦尔德、利特巴尔斯基这样的超强阵容，西德队使尽浑身解数，也仅仅依靠一粒点球获胜，赢得实在不太光彩。
假如，体育一席谈说的是假如，阿根廷队在1/8决赛对巴西，或者半决赛对意大利，这两场比赛中的任何一场失利，西德队在决赛中都会面临巨大的挑战。因为彼时的巴西队和意大利队星光四溢，一个是实力超群，一个有东道主的便利，无论西德队遇到他们的任何一个，鹿死谁手尚未可知。
历史只会记住胜利者，没有人会记住失败者。第14届世界杯让贝肯鲍尔成为了德国足球的英雄，1990年之后，这支西德国家队主力阵容也被其他联赛俱乐部迅速瓜分殆尽。
这届世界杯也让世界足球潮流的重心由进攻回到了防守，平均每场比赛进球数只有2个多一点，532阵型大行其道，边后卫插上助攻成为各大联赛比较常见的进攻套路。就连当时的中国国家队也深受其影响，全国联赛冠军辽宁队在1990年后也开始改变阵型，以532阵型出战。
一个衰落中的阿根廷队在淘汰赛屡屡将夺冠热门斩落马下，打到决赛时已经精疲力尽，西德队几乎不费力气的得到了世界杯冠军，让这届世界杯的精彩程度大打折扣。
今日头条独稿未经允许，禁止转载。以上仅为体育一席谈一家之言，欢迎在评论区交流。
有人说运动很多的人容易短命？
如果说健身后肌肉男短命，那现在的健身房都没人敢去锻炼、要去关闭了，短命的结果不是和健身的理念背道而驰吗？
那事实是怎样呢？我们可以去看相关国际有影响的健身大神们，过往早逝的消息报道：
据报道：国际健美大咖达拉斯·麦卡弗，去世时年仅26岁，死亡原因：心脏问题。另外他的肺、肝、肾都有问题，还患有甲状腺癌，他的死亡不仅是高强度的训练结果，更和他长期服用多种猛药有关联！
欧洲健身模特zyzz，他只活了短短的22岁（1989-2011），死亡原因：患有先天性心脏缺陷，病发而亡。
澳大利亚健美大咖安德烈亚斯·芒泽，32岁（1964-1996）死亡，死亡原因：使用多种药物追求极端肌肉，致使多器官衰竭病变。
另一位澳大利亚顶尖健美大咖卢克·伍德，年仅35岁（1976年-2011年）就死亡了，死亡原因：肾功能衰竭，医生告诉其家人卢克的死亡和他非法用药有直接的关系！
号称巨臂哥的美国健身网红Rich Piana，46岁时（1971年-2017年）死亡，死亡原因：心脏问题以及多器官衰竭，也是长期注射生长类激素药物引起的。
还有很多案例，不再一一例举。
以上肌肉男，的确运动寿命很短，但可以从中发现，他们的死亡都是跟大剂量注射类固醇、生长激素有关，另外也是本身先天患有致命疾病引起，所以并不是力量训练成为肌肉男所致。
靠药物来增肌并不是健康运动的提倡引领，更不能滥用类固醇去变态畸形增肌，药物有毒性，增肌欲望无限膨胀，若盲目注入类固醇，会付出生命代价！
此外，体育运动的任何锻炼都只能循序渐进、适可而止，力量健身也是如此，为了一味追求肌肉围度，经常进行超大强度训练，使身体处于长期透支的状态之中，甚至不顾身体原有的疾病或基因缺陷，就容易出问题。
但运动锻炼，练健身要正确对待，不能以个别论全部，从而因噎废食，全盘否定，“肌肉男”这个概念是很模糊的，仅称呼了肌肉发达的形象，但无法表明是属于什么类型的健身者，通过健身训练来达到增肌目的是很正常的，也是体育运动的魅力所在，所谓健美运动源于此！
在《美国流行病学杂志》（American Jounal of Epidemiology）发表的一项研究发现，力量训练和有氧训练同样重要，而且力量训练会延长你的寿命。
研究人员根据来自1994年至2008年的健康调查数据，研究了力量训练和疾病、死亡率之间的关系，总共有8300多名成年人接受了调查。
他们发现有力量训练习惯的人早逝风险降低了23%，与癌症相关的死亡风险降低了31%。
所以，世界卫生组织的体育活动指南倡导：18到64岁的成年人应该每周进行150分钟的有氧运动和每周两天力量训练。已权威确认，力量训练可以提高新陈代谢，也可燃脂，提高整体关节灵活性，有利于提高骨密度，减少受伤的风险，现在加上还能减少早逝和患疾病的风险。
在民间，业余健身越来越普遍，各种力量抗阻训练都为大众所接受，喜爱健身的老年人，其热情也丝毫不输于年轻人。愚公也喜欢力量健身，现在隔天锻炼，感受良好，下图是本人61岁时拍摄的健身照片。
瑞典健美先生Andreas Cahling被称为真实版的“龟仙人”，经常在自己的facebook上晒圣诞造型惹众多网友围观，2017年时，65岁的他依然保持相当健美的身材，他从事相关锻炼已经将近半辈，仍然还很健康。
哈维犀利点评巴萨两代10号？
很高兴回答你的问题。先说下我的观点：认同。
开头语：很多人会说梅西很幸运，因为在在他身后有哈维与伊涅斯塔两个顶级的中场给他支援。这没错，但是，相同的哈维也是极其幸运的。他都是以主力的身份与梅西以及小罗这两个足球历史上拥有着顶级天赋的球员合作过，这也是很多中场球员难有的机会。足球界的“最强大脑”与足球历史上天赋最好的球员合作，还一次合作了两个，这是多么难得的机会啊！随意哈维也是足球世界里最幸运的人之一。而正因为哈维曾经长时间鉴证了两大天才的职业生涯，而且他或许也是从位置上与两人连线最多的场上的那个人，因此，他对于两人的评价才更加的有说服力。
近日，前巴萨传奇、现阿尔萨德主帅哈维接受了巴西媒体《Globo Esporte》采访谈论了巴萨两代10号球员罗纳尔迪尼奥和梅西之间的比较。哈维表示：“巅峰时期的小罗是无所不能的，肯定是世界最佳之列，可是他距离足坛第一人只是缺乏持久性。对我个人而言，只有梅西排在小罗之上，因为这十几年梅西是持续巅峰状态，他的持久性决定他是历史最佳球员。关于哈维的这段评价我们可以读出什么呢？梅西与小罗他们带给足坛的最值得称道的地方又是什么呢？
小罗与梅西，他们最大的优势都不是技术先说下我的一些个人观点。小罗与梅西都是技术顶尖的球员，尤其是人球结合的技术，估计在足球历史上两人都能进入前五，也就马拉多纳与贝利这样的球王级别的球员，可以与之媲美，但是在笔者看来，两人最大的优势却都不是技术。
先说小罗，玩花活谁都会，踩单车，小罗估计玩不过德尼尔森，牛尾巴过人，皮雷之前也玩出过，你要说这些东西是小罗最大的优势有点过，毕竟人家也都能玩，但是，能玩的像小罗这么写意的不多，小罗最大的优势不在于技术，而在于他的创造力或者说是他的脑子，同样的技术，小罗做出来的感觉就是与众不同。
贴地斩谁不会，背部助攻也不是只有小罗一个人能玩出来的，至于不看人传球，那更不是小罗的专利，但是，在那样的时刻，在那样的情况下，小罗做出的这些技术就是让人感到不可思议，这就像是浑然天成般的恰到好处，多一分太过，少一分不足，在小罗那里，这些动作出现的时机刚刚好。
而更为重要的是，不同于德尼尔森的盘带只能拖延时间，内马尔的彩虹过人只是激怒对手，小罗的这些“花活”却极具实战性，我们甚至可以这么说，小罗是最后一个可以把花活与实际运用做到完美结合的人，甚至在这一方面他是历史第一人。所以，技术不是小罗最大的优势，他的创造力以及对于技术的运用才是他的核心优势。
而对于梅西来说，他最大的优势也不是技术，而是他的职业态度。梅西的技术更加偏向于现代化，人球结合在动态的情况下更容易发挥威力。不同于小罗的花哨，梅西的技术更加实用，变向，变速超强的推进能力是他的优势，梅西几乎是不可阻挡的，很多人把这归结为现代足球对于进攻球员的保护，或许这是个原因，但是，梅西对于足球严谨的态度，才是让他长时间保持巅峰的根本。
以阿扎尔与内马尔为例，比利时人与巴西人的人球结合能力也是极强的，但是两人职业生涯在刚刚渡过了巅峰期之后就开始饱受伤病困扰，而年龄更大的梅西为什么在同样的足球环境下很少受伤呢？横向比较往往更容易看出问题，也更具有说服力。阿扎尔在切尔西的几个赛季，几乎每个赛季的赛前称重都是超标的，至于内马尔，他到了大巴黎之后，在赛季中闹出的新闻从没有少过，你怎么对待你的身体，你的身体就会怎么回馈你。这就好比是很多人会说罗纳尔多经常受伤是因为那个时代的犯规更加凶狠，但是，你可曾想过，同样是以盘带突进而闻名的前锋比如亨利，他为什么没有像罗纳尔多那样受到这么多的伤病困扰呢？难道真的仅仅是因为运气？
所以说，上帝是公平的，你不去珍惜你的天赋，那么上帝就不会让你长时间的去展现你的天赋，而梅西之所以可以长时间的把自己的技术展现在世人面前，最大的原因在于他的态度，这点与C罗相似。因此，对于梅西来说，他最大的优势也不是他的技术，而是他对于足球的态度。
所以，尽管两人给世人展现的更多的是他们的技术，但是对于两人来说，最大的优势不在于技术本身，而是在于他们如何把技术展现在人们面前。小罗让一些华丽的技术得到升华，上升到了实战与艺术的高度，而梅西则是利用自己对于足球这份职业的严谨态度，把上帝赐予他的天赋尽可能长时间的展现在人们面前，从这个层面讲，哈维所说的持久力的观点是成立的。
流星之美不仅仅是因为它本身，而恒星则更容易让人铭记小罗的职业生涯更像是流星，成名于2002年夏天，从2007年登陆亚平宁开始，逐渐的开始走下坡路。流星之美不仅仅是它本身足够明亮绚丽，还有一个很重要的原因，就是在于他时间短暂，留给人无限的遐想与遗憾。
我们经常说残缺之美，或许这是形容小罗职业生涯最好的词语，我们之所以会怀念小罗，一方面是因为他带给我们的视觉享受太过于震撼，另一方面恰恰是因为这种享受让球门意犹未尽，总觉得还不过瘾，但是，试想一下，假如小罗的职业生涯真的如梅西一样持久，那么你还会觉得他的技术这么让你回味吗？天天让你吃满汉全席，你也有吃腻的一天。所以，流星之美，除了本身之外，还有就是他的短暂。
而梅西更让人震惊的估计还是他的恐怖数据，梅西堪称是足球史上最强的造球机器，当然，这一方面除了他自身超强的实力之外，还有就是得益于巴萨的体系与现代快节奏的足球风格，比赛有了更多的来回，场均一球已经不是一个遥不可及的目标了。
梅西因为其顶尖的职业态度加上顶尖的天赋，成为了足球世界中的一颗恒星，一颗照耀了足球天空十几年的恒星，他与C罗成为近12年来足球天空中最亮的两颗星，彼此相互尊重，交相辉映，两人之间并不像那些“梅黑”与“罗黑”那样素质低下相互诋毁，他们有的更多的是彼此的尊重与惺惺相惜。从这个层面上讲，那些专门为黑C罗与黑梅西而存在的“喷子”，根本就不配称之为梅西或者是C罗的球迷，因为对于两个人品如此高尚的足球巨星来说，那些所谓的“球迷”，素质低下，他们根本没有资格去说自己喜欢C罗或者是梅西。
所以，哈维所说的持久力，形容梅西起到好处，因为这份持球力，让梅西成为足球世界中的恒星，但是，这份持久力是小罗所不具备的，但是，也正是因为小罗没有这份持久力，才更让人怀念。
梅西比小罗更适合做偶像不过，作为足球世界中的顶尖球星，假如是我的话，我更愿意奉梅西为偶像。首先我们要正视一个观点，那就是天赋很重要，天赋决定了你的上限，即便是你付出百倍于梅西的努力，你也成不了梅西，因为你的上限摆在那里，但是，梅西之所以伟大，不是因为他的成为了足球世界中最好的那个，而是成为了最好的自己。
每个人都有着自己的上限，这是谁也无法改变的，但是，即便是成为不了最好的那个，我们也要尽自己最大的努力去回馈上天给予我们的拿分天赋，成为最好的自己，这样才能够不负此生，这也是哈维所提高的持久力。
这就好比我们中国的武术那样，我们比武争胜负要的不是天下第一，而是要通过不断的竞技精进自己的技术，以武会友，这才是我们中国武术的精髓，同样的足球也是如此。我们追求竞技水准的高低，不是要求每个球员都成为梅西那样的球员，而是要把自己身上的潜能开发到极致，从这角度上说，梅西更适合作为偶像。
因此，小罗身上究竟还有多少潜能没有开发出来我们不知道，他要是像梅西一样努力，能够达到什么样的高度也没人知道，说起小罗大家满满的都是遗憾，而说起梅西估计没有人会有什么遗憾，有的的只是敬重以及在未来他离开之后的不舍，因为梅西已经做到了最好的自己，这才是最重要的，
因此，对于梅西来说，他的生涯没有遗憾，这不是因为他拿了多少个金球，多少个金靴，而是因为他从未浪费过上天给予他的天赋。以及其职业的态度对待了足球，所以这份持久力变得更强。
写在最后的话：哈维心中究竟谁是更好的那一个呢？
哈维是个充满智慧的人，这不仅仅体现在足球场上。不过通过哈维的话语我们可以感受到，在西班牙人心中，梅西显然是更好的那一个，或许在哈维心中，梅西是足球历史上最好的那一个，但是，他又指出，假如小罗拥有梅西的这份持久力，他也会是足球第一人，那么假如真是如此，不知道哈维又会怎么排列呢？是并列，还是说仍有先后之分？那么，大家又是怎么看待这个问题的呢？
