田径运动员(一米九的短跑运动员)

1、田径运动员，一米九的短跑运动员？

短跑运动员的身高，一般来说1米85左右为最好。超过1米9的身高作为短跑运动员就不太容易出好成绩。

也有另类，像牙买加短跑运动员博尔特就是一个典型的例子，他的身高达到了令人恐怖的1米96，但他的运动成绩同样令人恐怖、咋舌，100米的记录是9秒58，200米的记录是19秒19。这两项都是他所创造和保持的世界纪录，并且这两个记录恐将继续尘封好多年。

2、百米赛跑用时约大概多少秒？

百米短跑运动员成绩在10秒左右的都称得上是优秀运动员。百米短跑世界纪录为9秒59，这是牙买加的天才运动员创造的，几乎达到了人类极限，至少许多年都难以打破，本届东京奥运会百米冠军成绩是9秒80，我国运动员周炳添以9秒99的成绩：获得第四名的好名次。

3、田径中长跑运动员身高有什么要求？

对身高没有固定要求 短跑运动员的形态外观一般是中等或以上身材,肌肉发达且成束形,皮下脂肪较少；下肢较长,大腿比小腿稍短；踝围细,跟踺长且扁平、清晰；脚趾齐且较短,趾关节较坚固.根据短跑技术对身体形态的要求,提出以下指标.

1．身高 对短跑成绩没有实质性影响,不同身高的运动员在短跑中均能取得好成绩.但从总体看,高水平的运动员大多是身材较高者. 根据国内外资料,《田径教学训练大纲》提出以下身高标准：男子100米、200米运动员为175±5厘米,男子400米运动员为180±5厘米； 女子100米、200米运动员为165±5厘米,女子400米运动员为170±5厘米,并对各阶段选材应达到的身高提出了相应要求.对有特殊才能的矮个子运动员也不可忽视.

2．比大小腿长[大腿长/（小腿长十足高）×100] 大腿相对较短,能使跑时支撑阶段重心前移速度较快,大小腿折叠前摆快而省力. 小腿较长者,在角速度相同情况下,“扒地”速度较快,有利于完成支撑缓冲动作及缩短支撑时间.因此大小腿长的比值应力求小些,要求≤100%,最好≤95%

3．比踝围（踝围/跟腱长×100）与比跟腱长[跟腱长/（小腿+足高）×100] 踝围较细、跟腱较长者,小腿肌力较大,速度力量好.因此,比踝围应力求小些（≤100%,最好≤95%）；比跟腱长应力求大些（≥50%,最好≥55%）.

4、牙买加现役短跑名将有哪些？

牙买加短跑名将有：

1、博尔特史上最强的牙买加运动员。多次打破世界记录。

2、赫伯特—麦肯利是上世纪中期牙买加最出色的短跑运动员之一，他曾在奥运会上获得1金3银。

3、阿瑟·文特：1948年，阿瑟·文特在奥运会上为牙买加赢得第一枚金牌。

4、鲍威尔在2005年创造了9秒77的男子100米新世界纪录，并于2007年再次打破男子100米世界纪录。

5、拉特是牙买加田坛一颗冉冉升起的巨星，虽然在成绩上，他目前位居博尔特和鲍威尔之后。

6、奥蒂参加了7届奥运会，总共获得了3银6铜的好成绩，并15次当选牙买加年度最佳运动员。

7、坎贝尔是2004年雅典奥运会200米冠军以及2007年世锦赛女子100米冠军两个重量级荣誉的拥有者。

8、曼利是牙买加首位踏上奥运会赛场上的短跑运动员。

5、田径运动员怎么减脂？

田径运动员想要减脂，需要注意以下几点：

1. 控制饮食：

田径运动员需要控制饮食，减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，增加蛋白质、蔬菜、水果等低热量、高营养的食物摄入。

建议每天摄入的热量不超过身体所需的基础代谢率，即每天摄入的热量应该低于消耗的热量。

2. 增加有氧运动：

有氧运动可以帮助田径运动员消耗脂肪，建议每周进行至少3次有氧运动，每次持续30分钟以上。

常见的有氧运动包括跑步、游泳、骑车等。

3. 增加力量训练：

力量训练可以帮助田径运动员增加肌肉量，提高基础代谢率，从而消耗更多的脂肪。

建议每周进行至少2次力量训练，每次训练时间不少于30分钟。

4. 控制饮酒：

酒精会影响田径运动员的代谢，增加脂肪的堆积。

因此，田径运动员需要控制饮酒，尽量避免饮酒。

5. 睡眠充足：

睡眠不足会影响田径运动员的代谢，增加脂肪的堆积。

因此，田径运动员需要保证充足的睡眠时间，每天睡眠时间不少于7小时。

总之，田径运动员想要减脂，需要控制饮食、增加有氧运动和力量训练、控制饮酒、保证充足的睡眠时间。

这些措施可以帮助田径运动员消耗脂肪，达到减脂的目的。