抢篮板(什么是抢篮板)
抢篮板，什么是抢篮板？
抢篮板球，篮球运动技术名词。投篮不中后，双方争夺从篮板或篮圈上反弹球的技术。包括抢占内线有利位置、判断球的落点、起跳、空中抢球和得球后动作等。是篮球比赛攻防战术的重要组成部分。抢篮板球是攻守转换的重要手段；或是控制球权的重要方式；对比赛胜负有直接的影响。
抢完篮板可以走几步？
三步。第一，看你的动作是否连贯，如果是在跑动中接到球就可以上三大步。你是静止的就一步不能走，只能传或者运。第二，如果是抢到篮板的话可以以落地时的两只脚中一直为圆点。另一只移动，但另一只圆点脚不能动。
2k21抢到篮板怎么原地扣篮？
2k二一抢到篮板。原地扣篮只需要点击跳跃键就可以
3v3抢到篮板后被抢断对方能上篮么？
可以
可以上篮,按照篮球比赛规则,一方球员在篮筐下抢到篮板球,又被对方球员抢断,抢断球球员,只要是自家篮筐就能上篮的。
抢篮板要锻炼什么力量？
在篮球运动中，有这样一句话，"得篮板者得天下"，可以看出篮板在篮球运动中的重要程度。抢到篮板，意味着增加进攻机会和得分机会，直接可以影响到比赛结果，那么如何才能够更好的保护好篮板，抢到更多的篮板，球员需要加强那方面的锻炼呢，下面我们就一一进行讲解。
一、腿部力量和腰部力量。想要抢下更多的篮板，保护好后场篮板，那么需要较好的弹跳能力。那么弹跳能力需要腰部和腿肌肉共同发力才可以完成一个弹跳动作。经常有腿部和腰部锻炼的人，弹跳能力一般不会差。
二、手抓力（指力）和腕力。抢篮板最后的结束动作是双手抓球，想在人群中稳稳着将篮板球上下来，手抓力（指力）和腕力也很重要，手抓力和腕力不够，很容易会被别人从手上抢走。很多篮球动作都需要腕力来完成，比如投篮、传球、盖帽等。
三、手臂力量。手臂力量决定了一个人的自我保护防御能力。手臂力量足够强大，抢篮板球才能稳稳的拿下。手臂力量可以通过做俯卧撑、哑铃练习、引体向上等来锻炼。
四、下肢力量。抢到好的位置，那么抢篮板成功率就有了一半，那么卡位也是抢篮板的关键技巧，需要球员的良好的身体素质，尤其是下肢力量，如扎马步、臀部力量、大腿力量等等。
总而言之，不要小看抢篮板能力强的人，他们往往比投篮准的身体素质更为全面。打篮球也一项全面力量展现的运动。
