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区分方法：把板子立在地面上，仔细看头和尾。弧度大那里就是板头。翘起的弧度小就是板尾。

公路长板无所谓板头板尾了 。

之所以区分板头板尾是用在玩动作的双翘板，因为板头跟板尾的翘起高度不同，如果你一直踩板尾的话，突然踩板头可能会不适应，如果在做动作的时候，会影响动作的成功率 ，所以要区分板头板尾 。

滑板Skateboard项目可谓是极限运动历史的鼻祖，许多的极限运动项目均由滑板项目延伸而来。20世纪50年代末60年代初由冲浪运动演变而成的滑板运动，在而今已成为地球上最“酷”的运动。

扩展资料：

安全事项：

1．使用前将轮子调整好，使其运转自如。

2．要根据自己的使用情况用锁紧螺母合理调整缓冲垫的弹性。

3．注意防水，尽量不要让滑板沾水，不要在潮湿或粗糙的路面上滑行。

4．初学者需要在亲友的帮助下，在倾斜角度小的坡面上滑行，随着技术水平的提高，逐步调换不同的坡度。

5．紧急情况下，可以选择脚刹或跳下滑板。跳下滑板时，要观看是否会撞着周围的人或其它物品。

6．如需换件，其换件应适应现有配件规格。不一定非要与原配件规格完全一样。

7。轴承一般不再需要额外加润滑油。

参考资料：

滑板都有哪些动作

滑板项目可谓是极限运动历史的鼻祖，许多的极限运动项目均由滑板项目延伸而来。玩滑板主要是依靠腰部力量扭动和用脚在地面上推动滑板滑行，需要很高的技巧。那么，新手怎么玩滑板怎样转弯?以下是我为你整理的新手玩滑板的转弯技巧介绍，。

新手玩滑板的转弯技巧

　1.上下滑板:站法有两种,一种是左脚在前,脚尖向右,也叫正向站法;另一种是右脚在前,脚尖向左,也叫反向站法。大多数人玩滑板都是采用前一种站法。后面所述的技巧都是以此种站法为基准的。如果你认为这样站不舒服,也可以换个方向,采用第二种站法。

　各位,现在你可以拿块滑板,或索性想象自己脚下有着一块神奇的滑板,哈哈!

　(1)准备:两脚立地,滑板平放于脚前的地上。上板:先把一只脚放在滑板的前端,另一只脚仍踩在地上。

　(2)身体重心移到已上板的脚上,上体微微前倾,膝弯曲,手臂伸展,保持平衡。

　(3)踩地脚轻轻蹬地,然后收到滑板上,放在滑板的后部,这时,整个身体和滑板就开始向前滑动。

　下滑板时:

　(1)当滑板没有完全停下来,还在向前滑行时,将重心放在前脚上然后像起落架一样把后脚放在地上。

　(2)后脚落地后,重心随即转移到后脚,然后抬起前脚,让两脚都落在滑板的一侧。当能自如地上、下滑板时,你就应该试着让前后脚位置换一下,熟悉反向滑行的姿势。

　2、惯性滑行:滑手将右脚踏在滑板的中前部靠右。左脚踩在地上,重心集中在右脚。用左脚蹬地,使滑板向前滑动,然后把左脚收上来踩在滑板尾部,保持站立的平衡,滑行一段,再用左脚蹬地,重复动作。如此反复练习,再掌握的较好之后便可以做较长距离的滑行了。开始可以做10m、20m, 然后加到50m、100m,反复练习到可以轻松熟练地加速滑行为止,要掌握好哦重心变化是滑板的方向和速度。

　3、障碍滑:障碍滑技巧中,速停和急转是非常重要的技巧。从坡上滑下时,速度比较快,要学会采用双脚保持在滑板上,转动滑板横向刹车饿日停运动的停板法。有两种方法能改变滑板的速度:一是用后脚控制好重心尽力使身体前倾来带动滑板前进;二是双脚使劲bang富有弹性的滑板面,利用弹性向前滑行。你只要按前所述,掌握好平衡,且脚下灵活,就是掌握好障碍滑的技术了。

　4、下坡滑:尽量选一条长一些的滑道,最好是既有快速下滑段、中速下滑段,又有延伸较远的缓冲段,这种滑道最适合初学者练习下坡滑了。下坡滑的技术重点在于控制,速度是其次的。先要学会稳滑,当在下坡滑中,将双脚放在滑板的两端,遇到转弯或是需要做越岭动作时,要将双脚移至滑板中央,面部和身体应该朝向正前方,身子蹲伏下来,大腿靠近前胸,两手伸出。

　5、转圈技巧:滑手将滑板向前推,然后站上去,两脚跨立,左脚可以灵活移动。将重量压于板尾,使板端抬起一两英寸。当板端在空中时,身体向顺时针方向转动;前轮着地时,滑板向右偏转。将这一系列动作连贯起来,不断练习。

　6、下坎技巧:靠近街坎时,将重心移到后脚。在板端越过坎沿儿时,将前轮抬起。保持这一姿势,稍向下蹲,准备着地。

　7、上坎技巧:靠近街坎时,滑手将重心移到后脚,在到达街坎之前抬起板端使其跳过坎沿。在空中迅速将重心从后脚移到前脚。将滑板前端按到台阶上,以使板尾也上台阶。

　8、反转技巧:向前滑板,使其达到适当速度,将两脚尽量张开跨滑板两端。将重心放在前脚,即左脚,使板尾翘起,同时顺时针旋转180度(向后或向外转)。如果动作正确,完成后滑板倒转过来,右脚成为支撑脚。

　9、360度旋转技巧:滑手在滑行中通过轻微的推转以找到平衡,可以来回摆动,也可绕圈。尽量使滑板保持水平。准备好后,逆时针摆动手臂。同时保持平衡,还可向左做最后一次推转。重心落在右脚,向右摆动手臂,并带动整个身体旋转。转动时以后轮为轴。尽量使后轮保持水平。不要将板前端抬的过高。实际上,无需注意滑板的前端。只需将重心放在板尾,并加大旋转,前端自然会抬起,并且高度刚好。

　10、单轮旋转技巧:滑手驾驶滑行到适当的速度,翘起滑板前端,用后轮做360度的旋转。要掌握好身体平衡,尽量使滑板在空中停得久些。用手抓住滑板前端,保持住平衡的支点,使人和滑板一起旋转。然后后脚踩滑板的一边,用手去抓滑板,使后轮的一个轮子离地,起码要转两圈以上。

　最后需要提醒大家的一点是,在开始你的基础训练之前,你必须为自己准备一双靠谱的滑板鞋,这样才能既保证你的安全,又让你的训练得以顺利进行。

怎样选购滑板

　滑板大致上分为三类:双翘滑板、鱼板、长板。

　双翘板:两头翘起,轮小但是弹力好,用来玩花样,这是双翘的魅力所在;鱼 板:又称为单翘板,轮子相对双翘的较大,用来刷街;长 板:长板的形状有很多,这里不多说,大家可以百度搜索,看下。长板主要是用来刷街或是速降什么的,但是要说一下,长板也是可以做花样的哦,如板上dancing,不过这个和双翘的是不同的。

　初步了解了双翘、鱼板、长板之后,选什么板就要看亲们的兴趣爱好了,喜欢花样就整个双翘,喜欢刷街或是用来代步就整个鱼板或是长板什么的,如果是刷街还想玩玩速降或是板上dancing,就整一块长板。

　后,就要看手中的银子了,这可是个硬通货,决定着亲们是买国产板还是进口板。

　双翘的价位不同,从几十到几百不等,个人建议如果真喜欢双翘,就整个好点的至少也要上百的专业成人滑板。关于鱼板我们不多说,鱼板的价位也是有很多,有些塑料鱼板的价格不贵,但是质量还是相当不错的。长板这里要重点说一下,长板进口板的质量是没得说,但是要的银子也是没得说,大学的时候本人真心没钱,玩不起进口的。国产长板的价位从400左右到1000左右不等。质量嘛也不好说,毕竟我现在是只玩我们公司的长板,一分钱一分货,现在公司在做活动,购买长板还是挺实惠的。

怎样保养滑板

　板面:板尽量不要去撞墙壁;不能让他进水,有裂痕尽量不要碰水以面木质软化失去弹性。若板面碰水请及时擦干。

　砂纸:有些朋友玩板脚上沾了点泥土踩到板上就是一曾灰白色的泥土干掉的一曾东东。用抹布进水后拧干,然后去擦有灰的地方,尽量慢慢的去擦、重一点没关系、速度要慢。

　轴承:如果听到金属摩擦声,一般是油没了。如果是很爱惜板的人可以用以下方式保养轴承。家庭用的菜油,先泡3天然后把轴承的壳子拆了把垃圾清理掉然后再泡3天。拿出来就像新的轴承一样。

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2 、360 转体360度 比如360 shove-it kickflip。 3、 411 411 双月刊滑板录像杂志，介绍滑板录像节目。 4、 5-0 磨后桥 发音 'five-oh'。用后桥在障碍物边缘上磨碾。所谓磨碾，即用桥体而不用轮。 5、 50-50 磨双桥 一种磨桥动作。在障碍物边缘上用前后桥同时磨碾。 6、 A 邵氏硬度 滑板轮硬度指标。值越高硬度越大，硬度越大，反弹越低。对于生产者，关键是提高同等硬度下的反弹；对于使用者，关键是选择最佳的硬度和反弹的匹配 。 7 、ACIDDROP 酸糖果 从障碍物上ollie滑下并用手触板。 8、 AIR 坡道腾空 非翱骊进入空中的状态,比如从坡道上或半管上。 9 、AXLE 轴 穿过桥的悬轴的钢轴, 用中碳钢或铬钢制成. 10、 BACKSIDE 背面 此术语来自冲浪运动。 冲上浪峰旋转时转动的结果为背对浪峰的转动方向。这里用来描述滑板时转动的方向。滑板中把转动的结果为背对障碍物的转动方向成为backside. 11 、BANK 坡岸 高出地表的坡面。城市中滑板常用的一种坡道障碍物。 12、 BASEPLATE 桥底座 有压铸、浇铸和锻造不同制造方法。多为铝合金。 13 、BIGSPIN 大转 backside 转体180度同时做360度的shoveit。14 BLUNT 钝刀 起跳跃上障碍物并以板尾沿其边缘降落，使后两轮落于障碍物上。板前端上翘，几近垂直状态。 15 BONED 去骨 空中动作。将板从前方推出，指向下方。 16 BONELESS 无骨 空中动作。前脚离开板面，同时用手抓板。此时后脚仍然在向上运动的板上。然后将前脚放回板面，手离板，降落。 17 CASPER 卡斯坡 板面底朝上，前脚放于板下，后脚放于板尾，将板指向天空。 18 COMP 比赛的简称。 19 CONCAVE 脚窝 板面凹下部分，板凹可增加板面强度和滑手动作的杠杆作用。 20 COPER 护桥 桥悬轴保护套。今天已经很少用。 21 COPING 横管 半管坡道上沿的钢管，用于保证坡道的整体性并给滑手提供碾磨处。 22 CURB 边、沿、牙子 街市滑障碍物上滑板接触最多的部位，一般都是边缘处，用来跐板和碾磨。 23 CUSHION PU垫 桥零件。聚氨酯做成。转向和减震用。 24 DECK 板面 滑板最主要的部件。 25 DELAM 板面损伤 板面磕碰后出现的损伤。 26 DISASTER 大灾 后轮置于障碍物上，板边置于障碍物边沿上，前轮离开障碍物悬空。 27 DOWNHILL 下坡式 滑板运动的一种方式，比赛速度和坡道转弯的能力，也可以是休闲运动方式。 28 DROPIN 掉入 板尾置于坡道上沿，前轮悬空，移动身体中心向前，直至落入滑道。 29 EMB 美国旧金山一个地铁站名的简称，曾被誉为“滑板麦加”。 30 FAKIE 倒滑 倒行滑。由此可见滑板者喜欢造自己的词汇。 31 FAT（phat） 肥 动作之高飘远。 32 FEEBLEGRIND 衰磨 后桥碾磨的同时板面以一个小倾角向前滑动。 33 FLIP 翻板 板面沿纵轴转动一至数圈后又以轮子落地的动作，该动作源自自由式。 34 FOCUS 将板面人为折成两截。一度在滑友中非常时髦，用于表示绝望和失败。 35 FREESTYLE 自由式 一度极为流行，很多现在的动作都源自自由式滑手的创造。 36 FRONTSIDE 前面 此术语来自冲浪运动。 冲上浪峰旋转时转动的结果为面对浪峰的转动方向。这里用来描述滑板时转动的方向。滑板中把转动的结果为面对障碍物的转动方向成为frontside,与 'backside' 正好相反。 37 FUNBOX 乐趣台 由坡面、肋杠等组成的综合性滑板障碍物。 38 GOOFY 拗脚 右脚在前的滑板姿势。一般人都是左脚在前。 39、 GRAB 抓板， 手抓板。 40、 GRAPHICS 图案 ，板面底面上的美术设计。 41、 GRIND 碾磨， 用桥碾磨障碍物上面或边沿，有好几种衍生动作，如： 50-50, 5-0, Tail, Nose, K-Grind, Smith, Sausage, Feeble and Slappy. 42、 GRIPTAPE 砂 ，防滑层 43、 HANDPLANT 单手倒立， 用脚或者另只手持板于空中。 44、 HANDRAIL 肋杠 ，专门制作的模仿楼梯扶手的道具，或者就是现场的栏杆扶手。 45、 HANGER 悬轴， 桥之部件, 由钢轴和铝合金体组成。 46、 HEELFLIP 脚跟翻， 与踢翻方向相反。 47、 HELMET 头盔， 一般滑半管的滑手使用。 48、 HIP 裆 ，如果两个坡道以一定角度相接，连接处被称作HIP。 49、 IMPOSSIBLE 绕板，前白骨队滑手Rodney Mullen发明的自由式动作。使板绕脚而转。 50、 INDYGRAB 因蒂抓， 用后手在身前抓板。 51、 JAM 集合一帮滑手一起滑板。 52、 K-GRIND 歪磨， “Crooked Grind” 之简称。使前桥碾磨障碍物滑行。 53、 KICKFLIP 踢翻 54、 KICKTURN 踢转， 以后轮为支点前轮悬空转动,滑板转向时使用。 55、 KINGPIN 主钉， 桥零件，桥的最易损坏的零件。 56、 KINK 弯， 肋杠的转折起伏。一般肋杠为直线型，但也有左右转几次弯，或上下几个起伏的。一个变化叫做一个KINK。 57、 Lame 烂， 滑板技术差。 58、 LAUNCHRAMP 出发台， 一般又高台加陡坡组成。 59、 LIP 唇、沿 坡道的上沿。 61、 MANUAL 后轮滑， 又称Wheelie 。 62、 MCTWIST 麦克扭， 前白骨队员 Mike McGil 发明的动作，即540度 backside air with a mute grab. 63、 MELLONCOLLIE 翱骊反抓板， 翱骊动作，空中时，用前手从身后抓板。 64、 MINIRAMP 小U池， 小型半管，一般没有垂直部分，高两米。 65、 MM Millimetres 毫米， 虽然美国的板面都用英寸做单位，轮子却使用公制，奇怪，山姆大叔乱了套。 66、 Mongo-foot 蒙古脚，一般情况下，滑手前脚踩板上，后脚踏地前行。而后脚踩板，前脚踏动驱动滑板的姿势被称作蒙古脚。 67、 NOCOMPLY 过渡弹板，古典街市滑动作。滑行中前脚离板踏地过渡，后脚发力压板将板面弹入空中的动作。 68、 NOLLIE 板鼻翱骊，和翱骊动作要领一样，但是在滑行中，突然前脚发力翱骊，又称：switch-stance fakie ollie. 69、 NOSE 板鼻，板尾称 'tail'. 70、 NOSEGRAB 前手抓鼻 71、 NOSEGRIND 碾磨前桥 72、 NOSESLIDE 滑板鼻，使用板底前端沿障碍物边沿滑行。 73、 OLLIE 翱骊， 不用手而带板腾空。前白骨队员Ollie Gelfand发明。Rodney Mullen 将其流行开来。这是滑板入门应该掌握的第一个动作。 74、 PADS 护具 75、 PIVOT CUP 枢轴窝，桥底座上配合悬轴支点的部分。 76、 PLATFORM 平台 77、 PLY 胶合板的简称。 75、 POPSHOVEIT 翱骊杀未特，翱骊加shoveit。 76、 PRO 职业滑手 77、 QUARTERPIPE 起跳台 78、 Rad 酷毙 79、 RAILS 肋骨，或者指两桥之间板底的两个边 80、 RAILSLIDE 骑肋，滑板底。 81、 REGULAR 正脚，左脚在前的滑姿。 82、 REVERT 回头，完成一个动作从前方结束，然后迅速滑转180度倒退结束动作。 83、 RIBBONES 肋骨，板底保护件。 84、 RISER 桥垫片，用于桥和板面之间保护板面同时起减震和保证板面与地面距离作用。 85、 ROCKANDROLL 摇滚，坡道动作。滑上坡道上沿，使前桥过沿，停住，转体180度，滑下 86、 ROLLIN 滚入，沿坡道顶端平台滑行，滑过上沿进入坡道。 87、 Ruling 盖了，滑板技术好 88、 SADPLANT 单手倒立，但抓板内边，伸直前腿。 89、 SAUSAGE GRIND 香肠磨，抓板尾用前桥做 smith grind 90、 SHOVEIT 杀未特，板在脚底水平旋转180或360，但身体不转。 91、 SKATEPARK 专用滑板场 92、 SKETCHY 凑合成功，动作勉强成功。 93、 SLALOM 回转滑 94、 SLAM 摔，滑手从板上摔下。 95、 SLAPPY 囫囵 不是翱骊上去而是直接冲上马路牙子一类的地形去做碾磨。 96、 SLICK 特滑层，特殊塑料的增滑层 97、 SMITHGRIND 斯密磨，用后桥做碾磨动作，而前桥不跃上障碍物，而是沿着障碍物边缘滑行。 98、 SNAKE 加塞，排队滑障碍物时的“加楔者”。 99、 SNAKERUN 蛇道，带斜坡的曲径。 100、 SPACER 间隔圈，一种金属圈，放在两个轴承间，可以延长轴承寿命。 101、 SPINE 脊，两个坡道背靠背放置又没有平台相连，则连接处形成一个“脊柱”。 102、 STALEFISHGRAB 臭鱼抓，用后手绕过后腿从身后抓板。 103、 STAIN 丝印板面，不带增滑层的板面。 104、 STANCE 站位 105、 STOKED 爽透，感觉良好 106、 STREET 街道滑 107、 SWITCHSTANCE 换位，一般人学滑板开始即熟悉或者左腿在前或右腿在前，即所谓regular or goofy。如果你本来是regular, 做一动作时用goofy, 或者相反，即是switchstance。switchstance 可以表示一个人能“左右开弓”， 也就是说技术全面。 108、 TAIL 滑板板尾 109、 TAILGRAB 抓板尾 110、 TAILBONES 尾骨，可以做刹车，也可以保护板尾。 111、 TAILSLIDE 滑板尾 112、 THRASHED 滑板造成的障碍物的磨损。 113、 THRASHER 摔打者滑板杂志。 114、 TRANSITION 坡道过渡部分。 115、 TRANSWORLD 环球滑板杂志。 116、 TRUCK 桥，又称支架， 滑板的转向机构。 117、 TRUCKBOLTS 桥钉 118、 TWEAK 将滑板指向不寻常的方向 119、 VERT 垂直壁 120、 WALLIE 滑上或滑过（不是翱骊过）街上一个障碍物。 121、 WALLRIDE 骑墙，滑板上墙。 122、 WAX 蜡，用来增加骑肋等动作的光滑度。 123、 WHEEL 轮子，玩具滑板轮由聚乙烯等塑料制成。专业轮都是用高反弹聚氨脂制成，最好的是MDI, TDI次之。 124、 Wheelie 后轮滑，身体重心平衡于后轮上，前轮悬空。 125、 WHEELSLIDE 侧滑，横向刹车。不用脚拖地的方法减速制动，而是突然转体90度，靠轮子的摩擦力刹车的动作。衍生动作：frontside/backside 90/180/360. 126、 WOOD 丝印，不带增滑层的板面。

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