链球重量,历史上真有用双锤的武将吗?
链球重量，历史上真有用双锤的武将吗？
要说冷兵器，由元曲流传出来的十八般兵器最广为人知，这其中有包含锤，但戏曲毕竟只是戏曲，虽由现实演化而来，却又多呈现为舞台上的套路。若论实战性，锤是钝击类冷兵器的代表，与鞭、锏有异曲同工之效，在特定历史时期不仅仅是军队将领会配备，且在军队里成为普及的主战或辅助兵器。
钝击类冷兵器由盛到衰钝击类冷兵器一般泛指没有利刃刀口的兵器类型，这种兵器是通过击打形成的冲击力造成杀伤，杀伤能力与兵器的构造、重量、使用招式有关，大部分钝击兵器会根据使用者的臂力和使用习惯进行定制，这就有了某些将领配备的重达几十斤的锤或锏。钝击兵器造成杀伤的原理也很简单，就是通过重力势能的释放，对敌人皮下组织造成损伤，这个杀伤远比利刃造成的开裂伤更为严重，比如内脏的破裂、颅内出血等，这种杀伤对于冷兵器时代来说，是无法治愈的，所以这类钝击兵器也被欧洲列为最凶残的冷兵器品类。
钝击兵器的发展其实也是经理了衰落、崛起、再次衰落的过程。在冶炼技术尚未成熟的原始社会中，人们尝尝会以瘦骨、石块绑定在木棍上面，形成具有击打效果的工具，这种形式的工具可以理解为钝击兵器的原始形态。而随着人类社会的进步，冶炼技术开始推动金属器具的诞生，由石头打磨形成锋利切割面的箭簇就为刀剑的产生带来灵感，以至于切割穿透性武器大面积推广，并成为战争的主角，钝击型兵器便走向衰落。但有史料记载，春秋战国时期的“锥”也是钝击类兵器，在信陵君窃符救赵的典故中，晋鄙对信陵君产生怀疑，不肯发兵，随后是信陵君的门客朱亥，取出暗藏的四十斤重铁锥将其击杀。在四十七年之后，秦始皇巡游至博浪沙时，张良请了一名勇士进行刺杀，所用兵器是一百二十斤的大铁锥，也是这次刺杀行动，让这种大铁锥留下美名——博浪锤。
“授器之要，因其短长编列之，宜随其地势，每以枪、筅、弓、弩、标、铳为长兵，刀、镰、叉、钯、牌、斧为短器。”——《阵纪.束伍》根据近些年的考古结果来看，锤、锥、鞭、锏在唐宋之前出土的并不多，所以我国古代冷兵器普及比较广泛的还是以劈、砍、刺、勾、扫等招式使用的兵器，这类兵器的共同特点就是锋利轻便，例如剑、刀、矛、戈、戟、枪、斧等。这些兵器能够快速有效的使敌人失去战斗力，最大程度的完成有生力量的收割，且因长短用途不一，能够编制成不同战斗方队相互配合，在战场上的表现尤为明显。如戚继光抗击倭寇时编制的鸳鸯阵，十一人形成一个战斗方队，盾牌兵、火铳手、狼筅手（由毛竹制作而成，类似于长毛，周围带竹枝条）、长枪手、短刀手相互配合，形成攻防一体的战场御敌体系。
甲胄发展促进钝击兵器重燃“甲之制十有三：一曰明光甲，二曰光要甲，三曰细鳞甲，四曰山文甲，五曰鸟鎚甲，六曰白布甲，七曰阜绢甲，八曰布背甲，九曰步兵甲，十曰皮甲，十有一曰木甲，十有二曰锁子甲，十有三曰马甲。” ——《唐六典》唐朝是冷兵器发展史上的集大成时期，这个时期的兵器和甲胄都已经达到登峰造极的程度，唐刀就是我国古代冷兵器的一个未解之谜。唐刀主要分为仪刀、横刀、陌刀、障刀四大品类，一般用于战场的就是横刀与陌刀，障刀则以匕首的形式装备成辅助兵器。唐朝军官一般都会配备一米左右的横刀，既用于指挥，又用于阵前拼杀；陌刀是长柄主战武器，结合了矛的长度与刀的杀伤面积，成为唐军战斗力的担当，素有一刀下去“人马具碎”的威名。相对于兵器，唐朝时期的铠甲发展也以趋于完美，改良后的明光铠在胸前配上“圆护”，甚至自家陌刀都砍不动。而且唐朝士兵的披甲率能够达到六成，铠甲的品类也众多，针对不同作战兵种配备不同铠甲，明光铠便是重甲骑兵与步兵的标配。
“阵中易骑，轻捷如飞，独舞铁 ，挺身陷阵。”——《旧五代史.唐书.李存孝传》而唐朝甲胄也是在隋朝甲胄的基础上发展而来，隋朝的士兵披甲率就已经很高，所以普通刀剑长矛的穿透能力在隋朝就已经衰落，那么就为钝击类兵器的再度兴起提供了驱动。所以我们在隋唐时期的小说里常见手持双锤、双锏的将军，如李元霸、尉迟恭，这在特定历史时期里是有迹可循的，所以才能作为素材进行文学创作，《兴唐传》甚至出现“四猛八大锤”的描绘，可见钝击兵器在隋唐时期的兴盛。而在史料记载中，唐末名将李存孝使用的兵器就是钝击类，至于是锤是锏不得而知，他也是李克用帐下十三太保中最出名的一位。
其实唐朝在针对破甲方面并非以钝击出名，而是利用唐刀技术改良马槊，改良后的马槊最长能够达到四米多，俨然一副中世纪欧洲骑士的样子，这种马槊配备在重甲骑兵当中，结合马匹强大的冲击力，敌人尚未近身就已被冲散，唐朝对突厥的胜利，多半要归功于身披明光铠、手持马槊的重甲骑兵。但时至宋朝，整体疆域偏南，燕云、河西走廊等产马地区多数掌握在游牧民族手里，故而没有能力组建唐军那样的重甲骑兵，因此只能另辟蹊径，寻求更好的破甲方式。
北宋相比较唐朝而言，经济更为繁荣，在禁军的披甲率上进一步提升，所以北方少数民族也开始追本溯源的寻求破甲方式。早在汉朝，匈奴对汉军作战时就使用过钝击兵器，因此契丹人也仿造这种模式进行“骨朵”改良，这种铁骨朵成为契丹军队人手一把的副武器，在我国北方地区就出土了大量铁骨朵，既有匈奴的，也有契丹人、金人和蒙古人的，在现有史料中就曾记载“金人自侵中国，唯以敲棒击人脑而毙。”随着汉人的冶炼技术、制甲技术再源源不断的传播到游牧民族地区，他们便结合自己的骑兵优势，建立起强大的重甲骑兵，如金军的铁浮屠、拐子马。
北宋的制甲和冶炼技术为游牧民族带去了重甲骑兵，致使宋军面对金人南下时苦不堪言。面重甲骑兵强大的冲击力，宋军也研制出许多对策，如投石机，但这种攻城器械用于野战当然缺乏机动性。针对这种弊病，宋军又对机动性相对良好的床弩进行改良，这种床弩曾经在澶渊对阵辽军时发挥过重大作用，正是守城将领用床弩射杀了辽军统帅萧达览，致使战局发生转变。根据《武经总要》记载，北宋的床弩利用绞车上弦，以两三张巨弓组合而成，加强了弩的张力和强度，这就增加了射程与杀伤，自然就具备很强的破甲能力。但床弩用于守城战的优势明显，野战当中的机动性缺陷还是难以遏制铁浮屠这类重甲骑兵，而且一张床弩上弦少则需要四五人，多则需要十余人，甚至有用牛拉弦的记载，这便大大削弱了杀伤的持续性，故而也非应敌良策。
“召见，令之作武艺。赞具装执鞬驰骑，挥铁鞭、枣槊，旋绕廷中数四。”——《宋史.卷二百七十九.列传第三十八》在经过许多尝试以后，宋军也开始转变思维，既然游牧民族学习汉族披重甲，那么宋军也就学习游牧民族持钝器。其实这种方式早在宋初就被名将呼延赞尝试过，也就是《水浒传》里双鞭呼延灼的祖上，呼延灼的外号就是由铁鞭呼延赞杜撰而来，在《大宋宣和遗事》中，呼延灼的人物原型正是“铁鞭呼延绰”，呼延家族在北宋也确实为名将世家。北宋初年，呼延赞便是宋太祖统一全国的功勋，他研制的降魔杵配备给士兵，专用作对付北汉的重甲兵。
在宋金作战的时候，《宋史》记载岳云“每战，以手握两铁椎，重八十斤，先诸军登城。”这与呼延赞对付北汉军队的方式如出一辙，即使没有良马，普通马匹冲跑起来，如此重的大铁锤轮圆了砸向敌人，相信震荡带来的内伤足够杀死身披重甲马匹和士兵。呼延赞将降魔杵推广至军中普及，那么岳云也可能将铁锥向全军推广，只不过一般士兵配备上十来斤重的即可，足够形成有效打击，更有甚者如狼牙棒，《水浒传》中秦明便使此武器，想必也非凭空捏造，必然源于现实战场。
综上，古代武将使用铁锤确实有记载，而且这种钝击类武器并非只有武将使用，在面对重甲部队的时候，锤、鞭、锏之类的兵器应该是对阵另一方必须持有的，否则真就是以卵击石。但岳云那个年代的八十斤相当于现在的一百斤，所以这个记载是有夸张成分的，或许岳云只是训练的时候才回增加重量提升臂力而已。宋朝灭亡以后，元朝从西方引入较为轻便的布面甲，这种布甲的防护能力强，且极利于蒙古军队的骑射战术，故而逐渐流行。与此同时，明朝火器发展迅速，传统重甲的地位进一步削弱，钝击类兵器再次失去实战用途，逐渐沦为仪仗，现今流传的铜锤画像也正是仪仗所用类型，并非实战兵器，其原型应该就是实战类的瓜锤。
参考资料：《旧唐书》、《武经总要》、《宋史》
链球运动基础体能训练内容有哪些？
1.专项速度练习。
提高专项速度可以利用比正规重量轻的链球，例如:可以投掷一些5公斤或者6公斤的链球，降低链球的重量从而提高链球的速度。
又或者投掷短链球的方法，按照10厘米、20厘米、30厘米把链球的金属链缩短，以缩短旋转半径，加快旋转速度，提高专项速度。
但是应注意的是在进行专项速度练习的过程中，使链球顺利加速是很重要的，否则会妨碍链球球体的转动节奏。
2.专项力量与爆发力的练习。
专项力量的提高，对肌肉刺激的面要广，强度要大，来增大肌肉生理横断面，从运动生理学角度分析，提高肌红蛋白和结合氧的能力，动员中枢神经同步激活的积极性，链球的专项力量训练，其主要针对身体的躯干和下肢，特别要注重提高下肢腿部大小肌肉和腰部肌肉的瞬间爆发力。
链球的专项力量训练应该分为:耐力力量、速度力量、爆发性力量。
耐力力量主要以小强度大训练量为原则，例如:负重半蹲跳和负重弓箭步跳强度可以在50%左右，训练次数在20次～30次之间为宜，用于增强链球的旋转的稳定性。
速度力量主要以中等强度中等训练量为原则，例如:负重半蹲强度应该在60%～80%左右，训练次数在6次～8次之间为宜，用于增强链球旋转后的最后用力的蹬伸。
爆发性力量主要以大强度小训练量为原则，例如:窄抓强度在80%～100%左右，训练次数在1次～3次之间为宜，用于增强最有用力的蹬伸和展体。
专项爆发力的训练也可以采用8公斤、9公斤、10公斤的链球来练习，旋转的速度会因为链球的过重而下降，这与爆发力没有必然的联系，所以必须适当的加速。
采用大重量链球为旋转带来了很大的负担，迫使背部和两臂弯曲，导致整个技术失败这一点应该注意。 在链球投掷过程中，在不降低速度的情况下提高力量，在不损害力量的情况下提高速度，或者二者同时提高，才能很好的提高链球的成绩。
体能和投掷链球的成绩密切相关，要培养出优秀的链球运动员，并取得优异成绩，除了科学的选材，还要通过多年系统的训练，掌握合理的技术。
投掷链球的成绩不能仅仅是具备好的体能就可以的，它还与技术及心理状态有很大关系。
培养顽强的拼搏意识，树立攀登体育高峰的雄心壮志，严格要求自己，这也是提高运动成绩的基本保证。
为什么二战时期有的大炮不需要用药包？
你把炮看成放大版的枪，就懂的这个问题了。
一颗汉阳造用的7.92X57mm子弹，大概25克重，弹头大概10克重。
可以一发炮弹，弹头动不动就有几斤到几十斤，再加上弹壳，发射药，重量可想而知。
这样的重量，如果把大口径炮弹也做成弹头和弹壳一体的那种结构，外形和子弹很类似的，看起来就像个超大号子弹，其整体重量就超越人体的极限了，大部分炮兵扛不动这个炮弹！
有人或许会说，通过撸铁锻炼，我可以达到卧推XXX公斤，提杠铃XXX公斤，搬炮弹没问题吧？
嘿嘿嘿，还是不行。你撸铁，是慢慢撸的，不紧不慢。可是炮兵打起急速射，那就是短时间内打出大批炮弹，速度越快越好！你那慢悠悠撸铁的功力，根本不适合急速射啊。
不要说普通人，就是常年累月锻炼的老炮兵，真的在战场短时间连续打个几十发，膀子也要肿起来。
所以，炮弹的重量，必须设定在一个人体能够承受的合理范围。
而大口径炮弹的重量，就已经到达了这个极限。一发155毫米榴弹炮的弹头重量，就已经达到了50公斤级别。这玩意其实就是个铸铁或者铸钢壳子，里面装填少量（7公斤左右）TNT炸药，一炸开来，杀伤半径可达60米。
这种情况下，如果继续使用定装方案，把弹头，弹壳，发射药，底火做成大号子弹的那种形状，则炮兵根本无法扛起来这个超大号炮弹。
所以定装不行，那就分装。发射的时候，炮兵们先搬起一个炮弹头，狠狠地塞进炮膛，还要塞得深入，里面有个卡子，卡住弹头不掉出来。
然后，把药包（也有叫做药筒的）塞入炮膛。再塞个底火（也有底火和药筒做到一起的），合上炮闩，就可以准备发射了。
分装式炮弹其实我们回顾一下枪械的发展历史，就会发现，最早的火绳枪不就是这种装的嘛？
当时的火枪装填方式，是装好后部的引火药（类似我们放鞭炮，鞭炮上的那根炮捻子）之后，再把火枪竖立起来，枪托在地，枪口在胸部，然后火枪兵掏出一个纸火药包，用牙咬住火药包一角撕开，把火药倒入枪口，然后把包装纸揉捏成一个小纸团，塞入枪口，再用枪通条（其实就是一根长直铁丝）深深插入枪口，把纸团和火药捣的结结实实的，然后再掏出一个圆形铅弹头，塞入枪口，也用通条捅几下，让铅弹头到达纸团位置。
后来才出现定装的纸壳子弹，继续发展才出现定装的铜壳子弹。
所以大口径炮弹放弃采用定装方案，转而又采用分装方案，这只是又借鉴了一下老祖宗的智慧而已，真的是平平无奇。
所以如今的集团军级炮兵装备，最大口径也就是152、155这一级。因为你不但要考虑炮弹重量，也要考虑炮的机动性。基本上，陆炮的口径不可能继续往上了。像二战时期德国的多拉火炮那种800毫米口径列车炮，只能是存在于历史中奇葩了。
海军方面，因为有过几十年的战列舰，大炮巨舰主意嘛，当时海军的炮也做得很大。比如美国的衣阿华级战列舰，主炮口径406毫米，一颗弹头就是1.5吨，这种巨炮的装填，完全依赖于装填机械，也是采用分装式装填。
随着海军主战武器导弹化，战列舰走入历史，如今海军舰艇主炮最大的也就是155毫米级别。海军如今的舰炮都是摆设程度居多，能用远程导弹解决的问题，为什么要把宝贵的军舰开到舰炮范围打舰炮?
至于其发射的炮弹，也有采用定装式的，也有采用分装式的。根据自家实际需要而定。
好了，就写到这里吧。文字由 诗云历史 原创，配图来自公共网络，侵删。
2p锤子多重？
答：锤头400-550克~木把另算~铁质的也要另算~一般是买个锤头自己回家钉上~也有铁质一体的~小的700-900克~大的有1.5公斤的~
考虑到链球是双手甩出，古代男子单手锤最大重量设为链球重量的一半 3.5kg 比较合理，如果算上古人身高体重不如链球运动员，实际应该在2kg 以下。铁的比重7.8 ，单手锤的锤头体积算上装把柄的空心，3.5kg 锤头大约不超过一瓶600ml 的饮用水瓶子。如果你看到的武术比赛锤的锤头比桶装快餐面的体积大，不是实心金属的可能性就比较大。
75公斤链球可以丢多远？
现在是链球单个最重量为7.26公斤，没有7.5公斤的链球。
现在链球记录男子记录是前苏联的尤里·谢迪赫的86.74米 女子记录是沃勒达兹克(波兰)的77米96
【链球运动】 链球是由打铁的铁锤演变而来。中世纪时，苏格兰的铁匠和矿工，在业余时间里经常用他们的生产工具--带有木柄的铁锤进行掷远比赛。以后，这样的比赛渐在苏格兰、爱尔兰的旷工和山民中流行。链球的英语词意即铁锤。
