zhangchaoyang？他们之间的渊源是什么

张朝阳和他的朋友们：中国互联网的开拓者

大家好，我是张朝阳，一个互联网的“老兵”。今天，我想和大家分享一段关于我和我朋友们的旅程。

我相信很多人都知道我，但也许你们还不知道我与中国互联网的渊源。让我们从头说起吧！

张朝阳是谁？

我是张朝阳，陕西人，1964年出生于西安。从小我就是个学霸，毕业于清华大学物理系，后来还去了美国麻省理工学院深造。

毕业后，我加入了一家名为爱特信的公司。在那里，我负责开发一款通信软件。不过，我逐渐发现，爱特信并没有满足我探索互联网领域的渴望。

于是在1996年，我创办了搜狐公司。搜狐最初只是一个门户网站，但在我和团队的努力下，逐渐成长为中国互联网的领军者。

他和俞敏洪有什么关系？

俞敏洪和我是多年的朋友。我们都曾在清华大学读书，虽然不在同一系，但志趣相投。

俞敏洪创办了新东方教育集团，也是一位成功的企业家。我们经常在一起探讨教育和互联网的未来。

前段时间，我们一起参加了《星空下的对话》节目，畅谈了焦虑、教育和互联网的发展。

他是如何启发马化腾的？

说到中国互联网，怎么能不提到马化腾？他是腾讯公司的创始人，也是中国互联网界另一位传奇人物。

其实，马化腾的创业之路与我有着千丝万缕的联系。2000年，我在深圳做了一场演讲。当时，马化腾也在听众之中。

演讲结束后，他找到我，说我的演讲给了他很大的启发。不久后，他就创办了腾讯公司，开发出了QQ。

可以说，如果没有那场演讲，马化腾可能也不会走上创业之路，中国互联网的历史可能也会因此改写。

他为什么劝诫年轻人不要太努力？

作为互联网领域的先驱，我曾经是一个彻头彻尾的“内卷狂魔”。每天只睡4个小时，拼命工作。

不过，随着时间的推移，我逐渐意识到，太过于努力并不是一件好事。它会损害身体健康，也不一定能带来成功。

所以，我经常劝诫年轻人不要太拼。要学会平衡工作和生活，找到真正适合自己的机会。

他战胜抑郁症的秘诀是什么？

我在中年时曾经历过一段严重的抑郁症。那是一段非常痛苦的时期，但我最终战胜了它。

通过这次经历，我发现，抑郁症是一种本能的选择。当我们面对压力和挫折时，大脑会做出防御性反应，导致抑郁。

要战胜抑郁症，我们需要认识到这一点，并尝试改变我们的思维模式。我们要学会接受自己，关注积极的一面，相信我们可以克服困难。

1. 你对张朝阳的经历和观点有什么看法？

2. 你认为年轻人应该如何平衡工作和生活？

3. 你是否曾经历过抑郁症？如果有，你是如何战胜它的？

欢迎大家在评论区分享你们的观点和经历。