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十五、空中摘桃(虾米腰)
先把空竹抖转，接着盘成立盘动作，把速度盘起来。等空竹盘稳。两手同时用力，把空竹抛向身体右前方空中，并高于头部以上：左右手迅速把竿线从头顶移到身体后面。然后，右手竿向上伸直并用右手竿盘住下落的空竹后，右手顺势把空竹从右手臂下向身体右后猛拉，同时身体向右后转动，但脚不动。兰空竹拉到头后，迅速向右转身，同时右手用力，把空竹从右向左拉盘过去，接着左手竿线从小头脱出，接着盘丝。
十六、饿虎扑食
先把空竹抖转，接着盘成半立盘动作，把速度盘起来。等空竹盘稳。把空竹盘的底一些当空竹盈到由右向左时，两手竿线尽量放低，两腿从空竹和线上跳过，使左右两手竿在身体背后的左右两边。由于惯性的作用，空竹从右向左滑到身体的左边，左手竿线从空竹大头把线脱出，这时，空竹没有扣。右手竿顺势猛的向上一提，空竹从左边向上飞出，然后，左右手迅速从背后挪回前面，并用右手竿线盘住抛出下落的空竹，接着盘丝。
十七、背后正盘丝
先把空竹抖转，(也可以做王盘丝的动作)，等速度上来后，左右手同时用力，把空竹拉到身体右侧，左手竿线从头上右侧移到背后，右手竿线插到左手竿里面，让右手竿线紧挨着空竹的大头内侧(等于把空竹换了一个个)。然后，两手在背后同时用力把空竹从右边拉倒左边，把头转向左边，看着空竹，左手竿线从空竹小头把线脱出，并把左手伸直不动，右手左手来回拉动空竹，在背后做『F盘丝。右手从大头缠线，左手从小头脱线，身体跟着空竹由左向左后转动，连续做三四个后，当空竹拉回到左边时，身体由左同右转动90度左右，同时，左手把空竹向上拉起，高过头顶，(这时空竹在空中大小头互换了个个，改成大头对后，小头对前。)左手向上伸直不动，让空竹从左手线上滑下，此时，空竹没有扣。然后做一个正盘丝过身，把空竹拉到身体前面，动作完成，接着盘丝。
十八、空中牵牛
先把空竹抖转，让空竹高速旋转。左手竿向前伸出，使交叉于中心细轴的两线分开。左右手同时用力，把空竹由上向下垂直抛出一米左右，快速用右手竿接住空竹，使空竹落在右手竿上。左手把竿线向身体前面仍出，右手竿向上把空竹拨出使空竹成为立空竹。(拨出的空竹应高一些)右手快速把仍出的左手竿拉回并用左手接住，再用右手竿盘住落下的空竹，动作完成，接着盘丝。
十九、上手背、上拳心、上大腿
上手背把空竹抖转，高速旋转。左手伸向前方把扣打开，把空竹抛出，用右手竿接住空竹，把空竹拨出月手掌接住下落的空竹，当空竹在手掌转平稳后，把空竹抛出20厘米左右，迅速把右手竿递于左手，用右手背接住落下的空竹，使空竹在手背上转动。手背要尽量伸平，让匹个手指并齐，并让四个手指背向上翘起，空竹在手背的关节的凹处中转动。当空竹速度降，氐时，把空竹抛入空中，左手快速把竿递于右手，并用右手竿盘住下落的空竹。
拳心上转动
把空竹抖转，高速旋转。左手伸向前方把扣打开，把空竹抛出，用右手竿接住空竹，把空竹拨出用手掌接住下落的空竹，当空竹在手掌转平稳后，把空竹抛出20厘米左右，迅速把右手竿递于左手，右手握拳，拳握成空心，让空竹落于大拇指与食指的空心处，使空竹在上面转动。当空竹速度降低时，把空竹抛入空中，左手快速把竿递于右手，并用右手竿盘住下落的空竹。
上大腿
把空竹抖转，高速旋转。上手掌，然后把腿向上抬起，使大腿和身体保持垂直。让大腿平衡，把空竹放在大腿的关节上，让空竹在上面转动。当空竹速度降低时，把空竹抛入空中，左手快速把竿递于右手，并用右手竿盘住下落的空竹。
还可以上大拇指、食指，四个指头缝等。也可以用立盘丝正上或立盘丝反抄上上手背、上拳心、上大眼。
空竹高抛的秘诀
抖空竹的方法有三种，分别为基础抖法、高级抖法、组合抖法，其详细内容如下：
1、基础抖法：这种抖法是最基本的，也是学习抖空竹的必经之路。它包括左右手互换、上抛接住、双手交换等动作。这些动作可以帮助初学者熟悉空竹的基本操作，掌握平衡和节奏感。在练习时，需要注意保持身体的平衡和稳定，同时要注意控制空竹的速度和方向。
2、高级抖法：当熟练掌握基础抖法后，可以尝试一些更高级的抖法，如“金鸡上架”、“蚂蚁上树”、“翻山越岭”、“童子拜月”等。这些动作需要更高的技巧和更大的耐心，但一旦掌握，可以带来更多的乐趣和挑战。
3、组合抖法：当熟练掌握单人抖法后，可以尝试一些组合抖法，如“二郎担山”、“抬头望月”、“鲤鱼摆尾”等。这些动作需要更高的技巧和更大的耐心，但一旦掌握，可以带来更多的乐趣和挑战。需要注重技巧的掌握和身体的协调性，同时要注意空竹的转速和高度。
抖空竹相关内容
1、健身价值：抖空竹可以促进身体健康，增强身体的协调性和灵活性。在抖空竹的过程中，需要不断调整身体姿势和动作，这有助于提高身体的平衡能力和反应能力。此外，抖空竹还可以增强心肺功能，提高身体的耐力和力量，有益于身体健康。
2、文化价值：抖空竹是中国传统文化中的一部分，具有丰富的文化内涵。在古代，抖空竹是杂技表演中的一种形式，被广泛应用于各种场合。在现代，抖空竹不仅被视为一种运动，还被视为一种文化符号，可以传承和弘扬中华文化。
3、娱乐价值：抖空竹还可以带来很多乐趣和娱乐效果。在抖空竹的过程中，人们可以通过各种技巧和动作来展示自己的技巧和创意，这不仅可以带来观赏价值，还可以增强自信心和成就感。此外，抖空竹还可以作为一种娱乐活动，让人们在轻松愉快的氛围中放松身心。
初学抖空竹，怎么绕绳，怎么抖啊？
单轴单轮空竹在空竹种类中是最常见、最普通、玩者最众多的一种，而且技巧动作和花样动作也是最多的。运用单轴单轮空竹既可以表演一般性基础技巧操作，又能演练套路组合动作，还能做高难、惊险的高超动作，其难度之大、技艺之新堪称一绝。
下面简单介绍一下单轴单轮空竹的一些技法，而且将技法凝练成七言口诀形式，易学易记。
（一）盘丝系列技法
所谓盘丝，即空竹随着抖绳的圆周运动而产生相应的圆周运动，是空竹在水平平面内的圆周运动。
1、平盘丝技法：以左手竿头为圆心，右手竿在左手竿内侧，围绕这一圆心做竖直平面的圆周运动。包括：（1）正盘丝（2）反盘丝（3）倒盘丝（4）逆盘丝
（5）高盘丝（6）小头反杆挑正盘丝（7）大轮反杆挑正盘丝（8）背后左倒盘丝（9）背后右正盘丝（10）背后小燕飞盘丝（11）金鸡独立裆下盘丝
（12）小轴盘丝（13）右手双杆盘丝（14）无杆绳盘丝（15）无杆绳圈盘丝
平盘正盘丝口诀：
盘丝技巧要学好，口诀指导不可少，
绕拉提推完成了，人体站正杆对齐，
轴线垂直不偏离，右手绕来左手提，
绕提结合要适宜，快慢均匀不要急。
2、立盘丝技法：以左手竿头为圆心，右手竿在左手竿的下方，围绕圆心做水平平面的圆周运动。包括：（1）立正盘丝（2）立反盘丝（3）正大盘丝（4）反大
盘丝（5）正拉盘丝（6）反拉盘丝（7）定向正盘丝（8）定向反盘丝（9）正反花样盘丝（10）过顶背后转身盘丝（11）金鸡独立裆下盘丝（12）各种蹲
盘丝（13）各种坐盘丝（14）躺盘丝（15）背后身前盘丝（16）小轴立盘丝
单轮空竹及异型空竹技法
坐盘丝
立盘正盘丝口诀：
左手抬高与肩平，右手齐胸要平行，
左手杆头偏右点，右手绕拉用腕力，
抽绕拉拽右手做，双手脱扣同时做。
3、大倒立盘丝技法：（1）大倒立正盘丝（2）大倒立反盘丝（3）大倒立正拉盘丝（4）大倒立反拉盘丝（5）大倒立花样盘丝
空竹（单轴）的窍门是什么？
学习抖空竹，须先从抖双头空竹学起，然后再学抖单头空竹。
双手各拿两根两尺长的小竹棍，顶端都系一根长约五尺的棉线绳，绕线轴一圈或两圈，一手提一手送，不断抖动，加速旋转时，铃便发出鸣声。抖动时姿势多变，绳索翻花，表演出串绕、抡高、对扔、过桥等动作。
抖空竹动作常见的有如下几种：
1，鸡上架，即待空竹急转之后，将绳扣解开并把空竹抛起，用棍接住，使之在棍上跳滚或转到另一棍上；
2，仙人跳，用脚踏在绳的中段，使在脚一侧转动的空竹由脚背上跃过至另一侧；
3，满天飞，将空竹抛起，然后用绳接住，再抖或再抛掷；
4，放捻转，仅单轴适合此玩法，即把轴端（尖头）放落到平滑的地面，轮面朝上，使之旋转，待转速减慢时救起再抖。
扩展资料：
掌握基本功之后，再增加难度做花样招式。只要肯于钻研，勤练不辍，必有收益。不仅可以做到抖、捞自如，而且还可以达到手、眼、身、法、步中规中矩，挑、扔、背、跨、盘身手不凡，成为抖空竹的高手。
参考资料：
抖空竹-百度百科
单轴单轮空竹在空竹种类中是最常见、最普通、玩者最众多的一种，而且技巧动作和花样动作也是最多的。运用单轴单轮空竹既可以表演一般性基础技巧操作，又能演练套路组合动作，还能做高难、惊险的高超动作，其难度之大、技艺之新堪称一绝。
下面简单介绍一下单轴单轮空竹的一些技法，而且将技法凝练成七言口诀形式，易学易记。
（一）盘丝系列技法
所谓盘丝，即空竹随着抖绳的圆周运动而产生相应的圆周运动，是空竹在水平平面内的圆周运动。
1、平盘丝技法：以左手竿头为圆心，右手竿在左手竿内侧，围绕这一圆心做竖直平面的圆周运动。包括：（1）正盘丝（2）反盘丝（3）倒盘丝（4）逆盘丝
（5）高盘丝（6）小头反杆挑正盘丝（7）大轮反杆挑正盘丝（8）背后左倒盘丝（9）背后右正盘丝（10）背后小燕飞盘丝（11）金鸡独立裆下盘丝
（12）小轴盘丝（13）右手双杆盘丝（14）无杆绳盘丝（15）无杆绳圈盘丝
平盘正盘丝口诀：
盘丝技巧要学好，口诀指导不可少，
绕拉提推完成了，人体站正杆对齐，
轴线垂直不偏离，右手绕来左手提，
绕提结合要适宜，快慢均匀不要急。
2、立盘丝技法：以左手竿头为圆心，右手竿在左手竿的下方，围绕圆心做水平平面的圆周运动。包括：（1）立正盘丝（2）立反盘丝（3）正大盘丝（4）反大
盘丝（5）正拉盘丝（6）反拉盘丝（7）定向正盘丝（8）定向反盘丝（9）正反花样盘丝（10）过顶背后转身盘丝（11）金鸡独立裆下盘丝（12）各种蹲
盘丝（13）各种坐盘丝（14）躺盘丝（15）背后身前盘丝（16）小轴立盘丝
单轮空竹及异型空竹技法
坐盘丝
立盘正盘丝口诀：
左手抬高与肩平，右手齐胸要平行，
左手杆头偏右点，右手绕拉用腕力，
抽绕拉拽右手做，双手脱扣同时做。
3、大倒立盘丝技法：（1）大倒立正盘丝（2）大倒立反盘丝（3）大倒立正拉盘丝（4）大倒立反拉盘丝（5）大倒立花样盘丝
（二）捞月系列技法
上起下落，错落有致；左右逢源，变幻莫测；动作协调，可快可慢；自由性大，花样多变。
1、正捞月技法：空竹起动平稳后，逐步使空竹轴与身体平行，发音轮在左。左手竿绳在外，右手竿绳在里，右手竿与身体垂直，左手竿向右前方斜伸。右手竿垂直
向上将空竹拉起，同时左手竿迅速下沉，使空竹脱离绳子至肩高。左手竿由后向上，右手竿由前向下移动，使绳子上下垂直，当空竹下落时，及时将其捞住。包括：
（1）右捞月（2）左捞月（3）左右连续捞月（4）交叉捞月（5）花样捞月（6）右高抛捞月（7）左高抛捞月（8）左右高抛连续捞月
左右手捞月口诀：
左手抬来右手提，右手抬来左手提，
提抬抛接要适宜，人体空竹平行好，
捞月潇洒又连贯，上下飞舞不间断。
2、倒捞月技法：与正捞月动作相反。倒捞月时，右腿应向前一步。起势后，等空竹与身体平行后再使空竹转动180度，发音轮在右，空竹轴在左。这时右手绳在
外，左手绳在里，左手竿斜向右方，右手竿与身体垂直。此时，右手用力将空竹垂直向上拉起，左手竿迅速下沉，右手竿由上向下，由里向外，从空竹的下方捞住。
包括：（1）右倒捞月（2）左倒捞月（3）左右连续倒捞月（4）侧倒捞月（5）高抛倒捞月（6）逆捞月（7）背后捞月（8）转身捞月
3、立盘捞月技法包括：（1）右正盘捞月（2）右反盘捞月（3）正反立盘连续捞月（4）左手立盘捞月
4、大倒立捞月技法包括：（1）大倒立捞月（2）大倒立倒月（3）大倒立高抛捞月（4）大倒立双捞月
（三）骗马系列技法
1、骗马系列技法（平立盘）：空竹从两腿下脱绳而出，做捞月收住空竹。包括：（1）右腿骗马（2）左腿骗马（3）左右腿连续骗马（4）右腿高骗马（5）左
腿高骗马（6）左右腿连续高骗马（7）立盘左骗马（8）立盘右骗马（9）立盘左右连续骗马（10）立盘左高骗马（11）立盘右高骗马（12）立盘左右连续
高骗马（13）立盘右倒骗马（14）立盘左倒骗马（15）立盘左右连续倒骗马
平盘骗马口诀：
左手抬来右手提，抬腿骗马要适宜，
站立挺胸杆提起，挑抄空竹不偏离。
立盘骗马口诀：
左手上来右手下，抬腿骗马过胯下，
右手往下挖擓挑，左手右打不可少，
这时空竹绕过腿，顺势及时抄空竹。
2、裆骗马系列技法：裆骗是空竹从两腿内窜出，做捞月收住空竹。包括：（1）右裆骗马（2）左裆骗马（3）左右连续裆骗马（4）立盘右裆骗马（5）立盘左
裆骗马（6）立盘左右连续裆骗马（7）反立盘右裆骗马（8）反立盘左裆骗马（9）正反盘左右裆连续骗马（10）立盘右裆倒骗马（9）立盘左裆倒骗马
平盘裆骗马口诀：
左手抬来迈开腿，右手挑骗过大腿，
抬手迈腿同时做，挑骗抄竹别错过。
3、空骗马系列技法：是左右骗马的变形动作，腿的摆动方向相反，从空竹上跨过时，空竹是在先脱绳的状态下，而且空竹提升的高度较低。（1）左空骗马（2）
右空骗马（3）左右连续空骗马（4）金鸡独立左空骗马（5）金鸡独立右空骗马（6）正立盘左空骗马（7）正立盘右空骗马（8）反立盘左空骗马（9）反立盘
右空骗马（10）左倒空骗马（11）右倒空骗马（12）左杆左空骗马（13）左杆右空骗马
4、侧骗马系列技法：（1）左侧骗马（2）右侧骗马（3）左连续侧骗马（4）右连续侧骗马（5）左右连续侧骗马
5、挑骗马系列技法：（1）右挑右骗马（2）右挑左骗马（3）左挑右骗马（4）左挑左骗马（5）左右挑连续骗马（6）背挑左空骗马（7）背挑右空骗马（8）背挑侧骗马
6、二骗马系列技法：（1）右骗马左空骗马（2）左骗马右空骗马（3）右骗马右空骗马（4）左骗马左空骗马（5）右骗马右倒空骗马（6）左骗马左倒空骗马
（7）右骗马左倒空骗马（8）左骗马右倒空骗马（9）左空骗马右倒空骗马（10）右空骗马左倒空骗马（11）右骗马右背溜右骗马（12）右骗马右背溜左骗
马（13）左骗马右背溜右骗马（14）左骗马右背溜左骗马（15）右骗马左背溜右骗马（16）右骗马左背溜左骗马（17）左骗马左背溜右骗马（18）左骗
马左背溜左骗马（19）右骗马右背抄右骗马（20）右骗马右背抄左骗马（21）左骗马右背抄右骗马（22）左骗马右背抄左骗马（23）右背抄连续左右骗马
（24）右骗马左骗马转体360度。
7、双骗马系列技法（又称双蹦）：左右连骗，就是左腿、右腿连续骗马的一种动作。（1）右双骗马（2）空双骗马（3）右挑双骗马（4）左挑双骗马（5）侧双骗马（6）背挑双骗马（待开发项目）（7）立盘双腿骗马（待开发项目）
8、大倒立骗马系列技法：（1）大倒立右骗马（2）大倒立左骗马（3）大倒立右空骗马（4）大倒立左空骗马（5）大倒立连续骗马（6）大倒立连续空骗马（7）大倒立高骗马（8）大倒立裆骗马
（四）沿丝系列技法
沿丝又叫鲁班拉锯,实际是在抖绳的摆动下空竹随着摆动。
1、下沿丝系列技法：即空竹在小腿部位运行。起势后，当空竹运行到身体右侧后，右手竿由右向左运动，使空竹在抖绳的带动下达到身体左侧，同时左手竿应向右
侧摆动，使左右手臂呈交叉状；空竹运行到左侧后，右手竿急速向右侧运行，使空竹再从左侧向右侧运行，同时左手竿由右向左返回，左右手成为相背运动，如此空
竹一左一右往复运行。包括：（1）前沿丝（2）后沿丝（3）转身三沿丝（4）背后沿丝
下沿丝口诀：
左手高点右手低，右手抽拉绳对齐，
抽拉转动身体移，快慢松紧要适宜。
2、上沿丝系列技法：即空竹在脸前部位左右飞行，此时两手在空竹的下方。空竹起动后完成下沿丝动作，当空竹运行到身体右侧时，左手由右向左做拉月动作，将
空竹从下向上提起并向左侧运行；当空竹运行到身体左侧后，右手从左向右运行，并带动空竹由左向右运动。包括：（1）上前沿丝（2）左侧上沿丝（3）右侧上
沿丝（4）高沿丝（5）平盘竖沿丝（6）立盘沿丝
（五）背翻系列技法
1、 右顺时针背翻
2、 右逆时针背翻
3、 左顺时针背翻
4、 左逆时针背翻
右顺时针背翻口诀：
双手绷弹空竹起，双手顺势翻背后，
左手高点右手低，右手绳处接空竹，
右手顺势向下移，左手顺势杆抬起，
绕至胸前不偏离，身体角度要适宜。
（六）背穿系列技法
背穿即空竹在绳上受到后送前拉的作用力，围绕身体做圆周运动，从身体背后来回穿过。
背穿动作
1、右背穿
右背穿口诀：
双手绷弹空竹起，双手顺势翻背后，
左手高点右手低，右手绳处接空竹，
右手顺势向左送，送至左手提拉拽，
空竹弹起右绳接，背穿接送提拉拽。
2、左背穿：与右背穿动作相反。
3、左右连续背穿：使空竹在背后由右向左送，再在身前由左向右离绳飞行，如此往复则为左右连续背穿。
4、高背穿
5、跳绳背穿
6、转身连续背穿：即转身动作与背穿动作结合在一起的背穿连续性动作。
（七）背挑系列技法
1、左背挑：起势后，右手用力将空竹向上垂直拉起，置于右前上方与肩齐高，使空竹落于右手竿绳的交接处，左手竿高举，右手带动空竹由前向后下落，并经身体右侧移至左臀处。同时右脚上前一步，上身右转，右手上挑，将空竹经左腰侧向左前方送出，右脚后撤，做捞月收住空竹。
2、右背挑
右背挑口诀：
右手空竹移背后，左手平举右手挑，
腿脚配合不可少，挑抛抄接连贯好。
3、右高背挑
4、左高背挑
5、左右连续背挑
（八）背溜系列技法
1、右背溜
右背溜口诀：
右手捞月抛空竹，双手杆绳翻背后，
右手抄竹往后翻，翻至左臂挂前端，
左臂提抛空竹起，上述动作重复做。
2、连续右背溜
3、右双背溜
4、右大背溜
5、左背溜：起势后，右手竿向上提，使空竹弹起至腰高，右手绳从空竹轴上向下迅速挂住空竹向背后送，同时身体左转，空竹沿绳溜向左手竿，然后做成背翻状，左手竿带绳向上提，使空竹离绳向上，做捞月收住空竹。
6、跳背溜
（九）苏秦背剑系列技法
1、苏秦右背剑
苏秦右背剑口诀：
左手高举右手低，空竹人体要平行，
右手背后环绕起，空竹绕至左杆头，
右手杆绳绕胸前，再把空竹绕一圈。
2、苏秦双背剑
3、连续苏秦背剑
4、连续苏秦双背剑
5、苏秦左背剑
6、苏秦左右连续背剑
（十）背绕身系列技法
1、低绕身
低绕身口诀：
捞月空竹低抛起，双手杆绳翻背后，
左手稍高右手低，右手绳处接空竹，
接住空竹向后提，提抛空竹转身移，
空竹倒头绳接住，右手背后绕空竹，
绕至胸前转过身，复位还原低绕身。
2、中绕身
3、高绕身
4、大绕身
5、背绕身
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